一喝水就有尿的人和喝水多没尿的人，哪个更健康？看完涨知识了！

“喝完水就想尿”和“能憋尿”的人，谁的肾功能更好？

为身体补水是非常重要的一个方面，我们每天都要喝水，而喝进去的水，一部分攻击我们的身体利用，而还有一部分就会通过我们的泌尿系统，用来溶解我们的身体废弃代谢物，通过形成尿液的形式排出体外，因此，喝水和排尿之间当然是存在必然联系的。

排泄身体代谢废物和形成尿液的重要器官，但尿液形成后排尿的过程，主要与膀胱及输尿管有关。排尿次数的多少，主要与膀胱的神经传导，尿液形成的多少，膀胱的大小，外界环境因素影响等方面有密切的关系，因此，一喝水就上厕所的人，也同样可能很健康。

但有一点需要强调的是，千万不要为了显示自己肾脏强壮而强行憋尿

但有一点需要强调的是，千万不要为了显示自己肾脏强壮而强行憋尿，憋尿才是最伤肾和伤害泌尿系统的行为之一。有了尿意就要及时地去排尿，即使工作繁忙，也要多加注意，多喝水多排尿，才能够更好地保护泌尿系统的健康，保护肾脏健康，避免结石风险，做到这一点都是非常重要的。

如果没有禁忌的话，成年人每天(24小时)建议保持喝水2000~3000毫升，但最少也要保持每天喝水1500~2000毫升，这样可以冲刷尿路，可以促进尿酸和小结石排出，可以预防尿路结石和高尿酸血症形成，同时还可以促进肌酐尿素氮等人体产生的毒物或者其他药物或者毒物排出。

少尿一般见于脱水、休克、心衰、肾脏受损发生病变、尿路狭窄

少尿一般见于脱水、休克、心衰、肾脏受损发生病变、尿路狭窄、尿路结石或者泌尿系肿瘤、异物、前列腺增生导致尿路被堵塞或者发生梗阻，少尿一般是疾病的表现。

而多尿则不一定是疾病的表现，可能只是短时间之内出现多尿，如人们喝水过多、输液等、使用呋塞米等利尿药或者使用某些药物。

有的人一喝水之后就会出现尿意也就随之付诸行动排尿，而有的人喝水之后即便产生尿意也因为习惯憋尿而表现出没尿，一喝水尿就多，说明体内并缺水，如果体内缺水，如各种原因导致的脱水，一喝水就不一定就会有尿，而需要在脱水逐渐纠正之后才会有尿，也有可能是糖尿病、尿崩、肾脏病变引起的多尿。

即肾小球滤过、肾小管和集合管的重吸收以及分泌、排泄

虽然尿液可以帮助人体把代谢废物排出体外，但是每天的尿量如果太多的话，会使人体丧失很多的体液，容易造成脱水和电解质紊乱。

如果每天的尿液量太少的话，代谢废物无法排出体外，就会对身体造成损害。所以一个人每天的尿量太多或者太少，对身体都是不利的。

尿液的形成过程其实是比较复杂的，本科教材写这个内容足足用了几张纸，而且一般人还不太容易理解，这里我只能说个大致过程。尿液的形成过程，简单来说可以分为三大环节，即肾小球滤过、肾小管和集合管的重吸收以及分泌、排泄。

具体的包括泌尿系感染、肿瘤、前列腺增生和前列腺炎、膀胱挛缩等

如果一喝水就有尿，那多是因为人体出现了问题，具体的包括泌尿系感染、肿瘤、前列腺增生和前列腺炎、膀胱挛缩等。很多人中老年人小便次数多主要是因为前列腺增生。

前列腺是位于尿道两侧的一个组织，如果它增生的话，就会刺激尿道，产生尿频的症状，而且每次排尿的时候，由于尿道被压迫了，所以排尿都不会排得太干净，这就会造成残余尿增加。

如果一个人在短期内失血太多，就会造成循环血浆急剧减少，为了维持器官或者组织正常的血液供应，人体会尽量减少体液的丢失，其中增加肾脏的重吸收是一种方法。循环血量减少，会造成大脑对抗利尿激素的抑制作用减弱，抗利尿激素的分泌就会增加。

一喝水就有尿的人和喝水多没尿的人，谁的身体更加健康？

为什么有些人一喝水就排尿，而有些人喝了很多水却长时间不排尿？其实，造成这种差异的原因有很多，但主要原因如下：膀胱大小不同。膀胱大的人储存的尿液多，积累到刺激膀胱就想尿尿，所以可以长时间不排尿。而有的人膀胱比较小，膀胱太小，一有尿液就会刺激膀胱而产生尿意，就会想尿尿。括约肌放松的程度不同。

膀胱括约肌的放松程度也会影响一个人的排尿频率。如果一个人的膀胱括约肌足够强壮，能够自由收缩，他或她就可以很容易地抑制尿意，从而避免长时间上厕所。而有些人的括约肌松弛，所以膀胱不能容纳太多的尿液，他们想去卫生间。

综上所述，喝水时排尿的人和喝水不排尿的人根据不同情况会有不同的排尿情况。正常情况下不用太担心，如果不放心，最好还是去医院检查一下。做水多了，是不是肾不好即？不是的。如果肾脏不好，就会出现多尿症，这种情况只在一些急性肾损伤的情况下短暂出现。还有一些疾病也会导致尿多，如糖尿病和糖尿病性尿失禁；但不一定非得是肾脏疾病。但是，无论什么原因导致尿液异常，都需要注意及时调理身体，恢复健康。毕竟，尿液的变化与肾脏健康有关，尽管不一定是由于肾脏不好。

人们通常每天排尿4-8次，包括1-2次夜尿。不管你是喝了水才有尿，还是喝了很多水都不能长时间上厕所，只要你一天的排尿次数在4-8次，那就是正常的排尿次数。但如果你总是没有尿，或者一天总的排尿次数超过8次，特别是夜尿次数多，一天夜尿超过2次，那么你就要注意了，你多半是肾脏或其他泌尿系统出了问题，要及时找到原因，以免损害身体。

一喝水就有尿的人和喝水多没尿的人，哪个更健康？

不管你尿多尿少，先来看看我们的尿液是怎么来的

●我们每天都要解小便，看似顺理成章，非常之平常，但尿液到底是怎么来的很多人就不清楚了。在这我告诉大家，我们双侧肾脏的血液供应其实是非常之丰富的（来自肾动脉），大约单位时间内的供血量可达到人体总血量的25%。正是基于这个基础条件，我们的血液一天下来就可以在肾脏过滤很多遍。这其中其主要功能的就是我们肾脏的肾小球，它可以将血液中一些含氮的废物如尿素、肌酐等滤过然后排出体外。

●那咱们反过来理解，如果你的肾脏出现了问题，这些代谢废物排不出去或者说排出减少了，那是不是就意味着你血液中肾功能这几个指标就要升高了？其实就是这么个理。我们的肾脏有几百万个肾小球，而每一个肾小球它都是一组由入球小动脉、出球小动脉、弓形动脉、小叶间动脉等所构成的一个团状结构，它的微观结构非常的复杂，但如果把这层起滤过作用的半透膜展开来其实面积就非常大了。我们的动脉血液源源不断的从肾小球高灌注下流进流出，所以经统计每日经过我们肾小球滤过的原尿可达到180L，注意了，这还只是原尿，还没有修成正果，所以暂时不能排出体外。

●就像我们做豆腐一样，得先有豆腐花豆腐脑，最后才有豆腐。所以打个比喻原尿就还处于豆腐脑的阶段。下面言归正传，这些原尿中电解质的成分与血浆是相同的，它里面99%的水、葡萄糖、氨基酸、碳酸氢根等在经过肾小管和集合管（这是肾脏的另一重要组成部分）时又会被他们重新吸收回血液中，所以来来回回的，一天下来形成的终尿在正常状态下也就1500ml左右。这其实也就体现了我们尿液的一个浓缩与稀释，通过这个过程，可以保证我们人体的水平衡，同时还能将滤过的代谢废物排出体外，说的直白点这也是新陈代谢的一部分。

一喝水就有尿的人和喝水多没尿的人，哪个更健康？

●这个问题我认为本身就得先打个问号，因为这么说是不等价，不符合临床逻辑的。同时题主可能也把人体的“出入量”想的太简单。并不是说你喝了水就有尿就一定说明健康，喝水多了尿不多就不健康。我们普通人的思维是，嗯，我要解小便了，然后就去解了，感觉一切都是“顺理成章”。其实我们的排尿活动是一个非常复杂的过程，它与你神经系统的调控、膀胱尿道的结构和功能、盆底结构、全身组织器官的协调都有关联。

●为什么有的人摔了，外伤了导致脊髓损伤后不能排尿？这是因为脊髓中枢是调控逼尿肌、尿道外括约肌的下级中枢，既有神经中枢，又有神经通路。所以我们人体排尿它也是一种高级的生命活动，其次我们排尿还与下尿路的排尿力学有关，如你的膀胱壁的弹性和粘弹特征，尿道括约肌的结构和功能的完整性、功能性尿道的长度、尿道的可缩性和关闭性等等。所以我们不要光看表面现象就去评定人的健康与否，这是不客观的，同时也容易进入误区。

●所以从普通人的角度来解释，如果你是正常饮食，也没从事什么出汗多的重体力劳动，每天小便量有个1.5L上下那就是健康的；如果你是在室外劳作，出汗多，喝的水也多，那尿少也正常，这时候你的尿液可能还浓缩了，因为你有大量的水分通过呼吸道与皮肤蒸发了；如果你喝水，但出汗什么也不多，那小便自然而然也就多。这些其实都不是恒定的，需要根据个体情况具体分析，不要一味追求死理。但是请注意，如果你出现夜尿特别多，大于白天的尿量，或者小便量不多，但是次数多，或者说尿量异常的多，如每天达到五六千毫升，那多提示身体可能存在疾病问题，需要及时就医了。

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