怕中风？一味中药要常吃，两个穴位一定要常按！

脾气暴躁易中风：脾气暴怒的人肝阳上亢，多伴有高血压，会增加中风病发生的风险。肝阳上亢的人肝火比较大，肝火上扰到脑造成阴阳、气血失调引发中风。

注：高血压的人多半有肝阳上亢的表现。

中风能防能治，今天推荐的小方法特别适合那些肝阳上亢的朋友！

一、防治中风奇药，天麻人体阴阳、气血不平衡导致气血逆于上，引起中风发作。天麻可以平抑肝阳，让上亢的阳气得以控制。同时，阳亢容易生风，天麻还有熄风止痉的作用。

天麻可以入药防治中风（配药的请咨询本地中医师），专家推荐的是家庭食疗方，天麻鱼汤。

鲜天麻配合鲜美的鲤鱼做成美味的鱼汤，爱发脾气的朋友们可以试一试这奇特的办法。

二、防治中风奇招，按摩穴位用砭石按摩锥按压太冲穴、太溪穴可以起到防治中风的作用。

太冲穴、太溪穴分别是肝经原穴和肾经原穴。原穴是精气输送和留止的地方，脏腑功能的失调造成原穴处疼痛。按摩原穴可以防治肝阳上亢引起的中风危机。

太冲穴：在足部第一跖骨和第二跖骨结合的凹陷处。

按摩方法：用砭石按摩锥按压5到10分钟，双脚都要按压，力度以舒适为度。一天3次，如果脾气大，可以多加几次哦~按压此穴位有平肝潜阳、疏肝的作用。

太溪穴：内踝尖和跟腱中的凹陷处。

按摩方法：用砭石按摩锥按压5到10分钟，一天3次，双脚都要按压，力度以舒适为度。太溪穴是肾经上的穴位，有滋肾阴的作用。肝藏血，肾藏精，精血同源，所以在滋肾的同时也能滋肝。

提醒：导致中风的原因不止肝阳上亢，还有其它原因，比如瘀滞，具体还请就医辩证调理和预防。

中风左边行动不便按哪个穴位？

左边上下肢的阳明经上的穴位，商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃；髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑。配合一下内关、外关、血海、阴陵泉、阳陵泉、三阴交等穴位。
如果头部没有做过手术，血压正常，可以配合一下右侧头部的颞三针

中风最主要的按摩手法是怎么样的？怎样科学的按摩中风？

从中医学的角度来讲，中风患者按摩应该以刺激穴位为主，因为患者患了中风以后，会让行动非常不便，所以我们应该通过按摩的手法刺激穴位，让气血更加流通，这样患者虽然不便于运动，但是也同样可以达到与运动近似的效果，所以就起到了保健的作用。如果我们是业余的情况下，那么我不建议大家盲目的去按摩，正确的做法是，在医生的指导下进行按摩，或者直接找专业人员进行按摩。除此之外，中风患者也应该注意以下几点：

1、多活动关节

首先中风患者应该多活动自己的关节，因为活动关节本身就对于气血畅通有着辅助作用，患者的家人，应该帮助患者从下到上依次活动身体的每一处关节，不过需要注意的是，活动的时候手的力度千万不要太大，因为过大的话会导致患者疼痛。

2、平时多活动

患了中风以后的患者，平时也应该多活动自己，也就是说自己也要主动的去多做一些事情，当然这些事情必须是我们力所能及的，比如说做一做简单的家务，倒一倒垃圾，扫一扫地都可以，但是做这些家务的时候也应该注意安全，尽量不要摔倒，或者干一些过累的活儿。

3、培养自己的兴趣爱好

经常在家里的话，我们也可以试着培养自己的一些兴趣爱好，这对于我们恢复也有着很好的辅助作用，比如说有些患者喜欢画画，喜欢养花，喜欢打太极拳等等，这些兴趣爱好长期坚持的话，不仅会培养我们的情操，而且会加速病情的好转。

常用的保健穴位，不吃药也能治病，为身边需要的人转存起来!

1、高血压

人迎穴

【定位】人迎穴位于人体颈前，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。取穴时要采用正坐或仰靠的姿势，人迎穴位于颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。

【主治】此穴位属足阳明胃经，具有清咽利膈、消肿散结、疏调气血的作用。主治高血压、咽喉肿痛、气喘、瘰疬、瘿气。

【按摩方法】配大椎穴、太冲穴治高血压。首先用中指按摩位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处的大椎穴2分钟，接着以食指指腹按揉人迎穴1分钟，最后按压手部的合谷穴20次。

【其他】长期按摩人迎穴，对咽喉肿痛、气喘、高血压具有良好的疗效；经常用手指按压人迎穴，还有利于增进面部的血液循环，能够使脸部的皮肤紧缩，并且可以去除双下巴。

2、糖尿病

然谷穴

【定位】位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。正坐或仰卧位，在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴。

【主治】具有升清降浊、益气固肾、清热利湿的作用。多用于咽喉肿痛、咳血、消渴（糖尿病）、月经不调、阳痿、阴挺、阴痒、遗精、脐风口噤、足跗肿痛等。坚持每天按揉然谷穴，可以很好的缓解糖尿病的各种症状。

【按摩方法】首先要准确地找到然谷穴，用大拇指用力往下按，当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松，酸胀感会马上消退。等酸胀感消退后，再按上面的方法按，如此重复10 20次。双脚上的然谷穴都要按。如果是自己给自己做，则两个穴位可以同时进行。

【其他】此穴具有增强脾胃消化的功能。推拿然谷穴，可以让人很快产生饥饿感，同时还能治疗过度饮食后的不适，具有双向调节的功能。总之，每天坚持推拿然谷，能让人的胃口长开、肠道常清。

3、高血脂

足三里

【定位】在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。取穴技巧：站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余4指向下，中指指尖处。

【主治】是“足阳明胃经”的主要穴位之一，具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、宁心安神、疏通经脉、降脂的功效。主要用于胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、高血脂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。

【按摩方法】

A、用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

B、捶打足三里手握空拳，拳眼向下，垂直捶打足三里穴位。捶打之时，也会产生一定酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，反复操作数次即可。

C、艾灸足三里是足三里保健最经典的保健方法。民间即有谚语“艾灸足三里，胜吃老母鸡”之说。《针灸真髓》曰：“三里养先后天之气，灸三里可使元气不衰，故称长寿之灸。”常灸之保健防病，延年益寿，增强体力，解除疲劳，预防衰老，对结核病、感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病心绞痛、风心病、肺心病．脑出血等都有防治作用。对体质虚弱者，尤其是肠胃功能不好，抵抗力减低的人宜用此法增强体质。对足三里施灸时，取清艾条一根。将其点燃后，靠近足三里熏烤，艾条距穴位约3厘米，如局部有温热舒适感觉，就固定不动，每次灸10 15 分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日施灸1 次，每月灸10 次即可。

4、冠心病

内关穴

【定位】位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间凹陷处。将右手食指、中指、无名指三个手指并拢，把三指中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，离腕横纹三个手指的位置，就是内关穴。为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋中间的位置。

【主治】本穴属于手厥阴心包经，主治心、胃、心包络疾患以及与情志失和、气机阻滞有关的脏腑器官、肢体病变；现代常用于治疗冠心病、心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎等。

【按摩方法】用力不停点按揉内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。按时要稍用力，否则就难以达到治疗作用，同时，还要配合揉法以加强刺激，增强效果。

【其他】

内关穴又善治胸痛、胁痛、胃痛、心痛、结胸、反胃、胸脘满闷、胁下支满、腹中结块以及疟疾等，一旦感觉胃不舒服，就轮流用左右手的拇指按揉另一只胳膊的内关穴，经常是在胃疼得要命的时候，通过按揉内关穴，便能起到立竿见影的效果。其实，保养胃其实特别简单，就是经常按揉内关穴。可以利用坐车或者看电视的时间按揉内关穴。

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