老年痴呆的元凶找到了！万万没想到，竟然是…

老年痴呆，又叫阿尔兹海默症，也被称为上帝最恶毒魔咒。从某种意义上来说，它比癌症还可怕。至今病因未明，没有药物可以治愈，只能缓解。

从小事开始遗忘，到最后忘了自己是谁，失去认知、思考、自理能力的同时，还可能有攻击性，乱骂、乱打，对自己和家人来说，都是悲剧。

3秒钟，我们只能眨眼2次，

但是3秒钟，

全球就会增加一位新的确诊病例。

在我国，再过几年，一对夫妻赡养的4位80岁以上老人中，就将有一位是阿尔茨海默病患者。

更可怕的是，科学研究发现，一些所谓的好习惯，其实可能是老年痴呆的元凶。

清淡饮食

不舒服？吃清淡点

生病了？吃清淡点

大病初愈？吃清淡点

医生常说这句话，但是清淡到底是指什么？很多人走向极端，将清淡饮食等同于长期吃素，甚至油和盐都不敢吃。

如果长期吃素，会导致虚弱无力、面色苍白、容易疲乏、精神不集中、记忆力减退等症状。严重缺乏营养时，甚至会造成老年痴呆、结石、骨质疏松等疾病。

尤其是老年人群，应特别注意营养。常吃鱼、禽、蛋和瘦肉类等优质蛋白质，保证蔬菜、水果摄入。糖和盐要控量，但是一点不吃对身体更不利。

太爱干净

英国剑桥大学的莫莉-福克斯博士及其同事对192个国家的相关数据进行了分析。结果发现，卫生条件和设施更好、城市化更高的国家，认知障碍症发病率也更高。其中，卫生设施好的国家，认证障碍症发病率高出33%。

经常消毒，经常使用抗菌类药物，从不接触大自然……当生活环境太过洁净，也是对生态平衡的破坏。

睡得太足

睡少了不好，睡多了也不好。

美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间调查了100万人，结果发现：成年人睡眠时间在6.5-7.4小时之间，死亡率最低。睡眠超过8小时的长睡眠者，中风的可能性增加到了146%。

美国弗雷明汉心脏研究人员发现，每天睡眠超过9个小时的老年人患老年痴呆症的风险两倍于平均水平。

不过假如你一直都必须每天睡9小时以上才舒服，那没必要故意更改作息，若是为了赖床，或是突然莫名每天昏睡9小时以上，前者就要克服自己的惰性，后者就得去医院了，因为昏睡是老年痴呆的早期症状。

图片来源：视觉中国

最全老年痴呆防治手册

2大误解

1、老年痴呆是自然衰老。

错！它一种疾病。

2、老年痴呆完全无药可医。

错！吃药可以缓解进程，提高生活质量。

5大陋习请远离

1、抽烟。

2、吃东西狼吞虎咽。

3、吃饭吃很饱。

4、饮烈性酒。

5、使用铝制的炊具和餐具。

9个锻炼大脑秘诀

1、房间多挂照片，回忆快乐。

2、建立“记忆中心”。准备一个橱柜或桌子，放上所有重要的东西，比如钥匙、门禁卡、病历、药物，巩固记忆，减少健忘。

3、闭着眼睛找灯开关，调动多种感官做同一件事可以锻炼自己的神经系统。

4、手里转核桃，刺激手上穴位。

5、学门乐器做大脑操。

6、常吃菠菜，德国乌尔姆大学研究发现，富含抗氧化剂的菠菜可以降低患阿尔兹海默症几率。不过吃之前要焯一下。

7、学一门外语。

8、适量吃点鸡肉。

9、每天散步20分钟。

10大早期症状预警

1、记忆力衰退，记不起眼前或短期内发生的事。

2、处理熟悉的事情出现困难。

3、语言表达产生困难。

4、丧失时间观念与方向感，甚至会迷路。

5、判断力与警觉性降低。

6、理解力或安排事务的能力下降。

7、常把东西乱放在不适当的地方。

8、情绪发生剧变，动辄发怒。

9、个性改变。

10、失去活动力，无法照顾自己。

1套健脑手指操

中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授，经过55年的临床研究和理论工作，研发出了一套“健脑手指操”。

1、将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。

2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。

3、将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。

4、双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。

5、刺激手心，每次捏掐20次。

6、经常揉擦中指尖端，每次3分钟。

早起、晚睡前各做完整的一次。会觉得手部发热，睡眠好，晚上脑子修复更好。平常也可以选做其中的动作，不会有副作用。

简单实用的预防方法,

赶紧伸出手,动起来吧！

老年痴呆症的生理病理，或者相关的书也行。

老年性痴呆预防与治疗

概述
所谓的老年痴呆症，又称阿尔茨海默病 (Alzheimer's disease,AD) 是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。其特征性病理变化为大脑皮层萎缩，并伴有β-淀粉样蛋白沉积，神经原纤维缠结 ，大量记忆性神经元数目减少，以及老年斑的形成。目前尚无特效治疗或逆转疾病进展的治疗药物。
简介
00老龄化趋势让老年性痴呆患者数量增多 随着现代医学的发展，越来越多的老人变得年轻而又充满了活力。但是请不要忘记：在不久的将来，我国将进入老龄社会。同时伴随着一个不可忽视的问题——老年痴呆症的发病率在逐年增高。
00调查发现：我国北方患老年痴呆的平均年龄为75、76岁，患血管性痴呆的年龄多在68岁左右。65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上，而到80岁，此比率就上升到15-20%。
00老年痴呆患者的日常生活能力下降，他们不认识配偶、子女，穿衣、吃饭、大小便均不能自理；有的还有幻听幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。老年痴呆病人的平均生存期为5.5年，老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后，成了老人健康的“第四大杀手”。
00痴呆已不是老年人的“专利” 四五十岁就痴呆的人，数量也在逐年增加。不只是老年人，50岁的女儿陪同80岁老母亲看病，竟然双双被诊为老年痴呆；47岁妇女丢三落四，同样是老年痴呆惹的祸……这些都在显示，患老年痴呆的年龄在提前。老年痴呆逐步呈现年轻化趋势，血管性因素在发病中所起的作用也日益突出。
00事实上，老年痴呆在中年就开始有症状和反应，如果不提早发现和治疗，等发展严重了就无法治愈了。 痴呆早已不是老年人的“专利”了。专家说，早期的痴呆能治好，可要真等到六七十岁时就无法治疗了。
00最初征兆从失忆开始
00尽管最常见的老年性痴呆还没有找到原因，但是所有的痴呆都是有征兆可循的，而最初的征兆就是失忆。人入中年，看看你最近是不是特别爱忘事？如果只是偶尔忘了但事后能慢慢回忆起来，这都是正常现象。但如果经常忘事，且有些事刻意去记还会忘，事后还想不起来，甚至影响了工作和生活，最好到医院做个检查。
00伴随着“失忆”，还有一些很明显的征兆，你不妨给自己做个下面的自我测试。 一旦感觉不对，千万别不当事，或怕别人笑话，早期征兆是可以治好的，别等到确诊了再治。
病因
00发生老年痴呆的原因主要包括以下几个方面：
00一、年龄。年龄越大发生老年痴呆的几率越高。
00二、遗传。有家族史的人患病几率高。
00三、生活方式。如吸烟酗酒、不合理饮食、缺乏锻炼、与社会交流少。
00四、教育水平。受教育程度越低，患病率越高。
00五、各种疾病。如动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、脑炎、气体中毒等，可诱发痴呆。
00专家介绍说，与其他躯体疾病不同，很多人把老年人健忘、变懒、有幻觉等表现，看做是“老糊涂”，并不在意。据调查显示，仅有20%的老年痴呆患者就医，很多老年痴呆患者被发现时，已处于晚期。
00晚期痴呆患者，生活不能自理，对自己有害的事情没有认知，如不知道热水会烫伤自己、不知道电能电人等，需要家人陪护，生活质量下降，给社会和家庭增添了巨大的负担。
00如发现老年痴呆信号，应立即带老人到医院神经内科就诊。早诊断、早治疗，用些促进脑部血液循环、增强记忆力的药物及吸氧等，可治愈或延缓病情加重。对于痴呆患者，子女应为其准备好随身卡片，写清楚家庭住址、电话号码、身体状况等。同时，在家中做好防护措施，如热水瓶、煤气、电开关等要处理好。
病程
00一般上老年痴呆症常常发生在50岁以后，起病隐潜，发展缓慢，最早期往往是以逐渐加重的健忘开始，如果不注意，通常不容易发现，按照病情的发展，可大致分为三个阶段：
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第一阶段
00第一阶段也称健忘期，这期的表现是记忆力明显减退，例如开始时忘记讲过的话、做过的事或重要的约会等，慢慢地连远事也遗忘了。与此同时，思维分析、判断能力、视空间辨别功能、计算能力等也有所降低，但有时还可以保持过去熟悉的工作或技能。
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第二阶段
00第二阶段也称混乱期，这时除第一阶段的症状加重外，很突出的表现是视空间辨认障碍明显加重，很容易迷路。还有穿衣也很困难，或把裤子当衣服穿；不认识朋友或亲人的面貌，也记不起他们的名字，不能和别人交谈，尽管有时会自言自语。
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第三阶段
00第三阶段也称极度痴呆期，病人进入全面衰退状态，生活不能自理，如吃饭、穿衣、洗澡均需人照顾，便尿失禁。
治疗
00根据中国医药学院中国医药研究所实验发现，天麻可改善学习记忆障碍，除可保健养身，更可预防或治疗老年痴呆症。
00员林中医师楼中亮用天麻对记忆障碍作用的研究，发现天麻中主要活性成分天麻元，可增加肾上腺荷尔蒙分泌，增加体内血糖利用，进而活化脑部功能。楼中亮指出，除了克服记忆障碍，在治疗老年痴呆症方面，传统中医药典已证实天麻主「语多恍惚、多惊失志」，指的即为老人说话颠三倒四的症状。经过动物实验，也发现天麻用于治疗老年痴呆症比西医目前使用的处方较佳，且西药较具肝毒性，并有头痛、肠胃不适等副作用。
00在采购上，他也指出市场经常有不良药商以伪品或劣品取代天麻，消费者在购买时要选择质地坚实沉重、有鹦哥嘴、纵皱纹纹细、断面明亮较佳，此正是云天麻的主要明显特征。
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中药治疗
00天麻治疗老年痴呆症方
00配方：取天麻10克，猪脑1个，粳米250克。
00配制方法：
001、天麻切成碎末。
002、粳米淘洗干净，与天麻碎末和猪脑同时入锅，加水煮粥，以脑熟为度。
00食用方法：每日晨起服用1次，连服2～7天。可经常服用。
00天麻治疗中风后遗症方
00配方：天麻10克，全蝎3克。
00配制方法：共研为细末，和匀。
00食用方法：每服2克，热酒送下。每天1~2次。30天为1疗程，可连服2个疗程
00老年痴呆不光是是由于生理原因引起，其实老年的生活方式和孤独也是导致老年痴呆的重要原因，给老年人一个健康的生活环境和良好的生活心态是预防老年痴呆的最好办法，望大家多抽空陪陪年老的父母，不要让他们感到寂寞孤单。
核桃仁，1～2个，食用，早晚各1次。(2)天麻研成粉末，1次0.5克，1日3次。(3)枸杞子1200克，高粱酒1000毫升，入瓶密封浸泡，1次20毫升，1日2
刺五加200克，白酒2500毫升，浸泡密封，每天30毫升。?(5)人参30克，白酒500毫升，密封浸泡，每次10～20毫升，1天1次。
食疗方：
001．核桃粥：核桃30克，粳米200克，大枣10枚。将上3味洗净，放入锅内，文火熬成粥，每日服2次。
002．黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克。将二者洗净，放入锅内，文火熬成粥。服时可加蜂蜜1匙搅匀。每日早、晚服食。
003．枸杞粥：枸杞20克，小米100克，猪瘦肉末30克，洗净后放锅内共熬粥。服时加少许精盐调味。可经常食。
004．牛骨髓粥：牛骨髓15克，黑芝麻15克，糯米100克。将芝麻、糯米洗净后，同牛骨髓一起煮粥。食用时可加少量白糖调味，每日服2次。
005．羊骨粥：羊骨1000克，大米100克，细盐少许，葱白2茎，生姜3片，莲米10克(研细)。
006．胡桃首乌炖猪脑：胡桃仁、何首乌各15克，天麻6克，猪脑1副，调味品适量。花生米45克，粳米60克，冰糖适量。同入砂锅内，加水煮至米烂汤稠为度。每晨空腹温热食之。花生米中的卵磷脂是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。

感应科学治疗
00随社会的发展，人口老龄化，老年痴呆以成为社会的普遍现象，目前医学界还没有很好的治疗办法。
00根据感应科学的研究表明，有部分老年人出现大脑萎缩，记忆力衰退，呈老年痴呆症状，其原因是大脑细胞的信息、物质和能量运输不昌。老年痴呆症的机理：首先，人在成长过程中由于生活、工作、交友等方面的不健康行为，例如“贪、憎、痴”而产生不健康的信息会在大脑中沉淀，感应三方面将大脑中累积的不健康的信息驱除；其次，人不健康的饮食习惯，例如暴食暴饮、贪吃等，很多老人出现“三高”，血液浓度加大，杂质和毒素太多，血管壁增厚，血管变窄，出现部分脑梗阻，影响大脑中微血管的信息、物质和能量的运输，进而影响脑细胞的新程代谢。
00感应康复老年痴呆症的机理：感应三方面驱除大脑中不健康的信息，祛除血液中的杂质和毒素，激细胞、修复细胞、重组细胞来恢复血管的弹性，提高心肾功能，增加人体活力，从而实现老年痴呆的感应康复，可以恢复30%~80%。
00曹慧莲博士正在研究用感应科学的方法进行老年痴呆症感应康复的成果化，易于规模推广，此方法是完全绿色的。
临床诊断
00老年痴呆是指意识清楚的病人，由于各种疾病而引起持续性高级神经功能的全面障碍，包括记忆、解决日常生活问题的能力、已习得的技能、正确的社交技能和控制情绪能力的障碍，最终导致精神功能衰退的一组后天获得的综合征。在痴呆这一定义中需要明确以下概念:1.痴呆是发生在意识清楚的病人，不同于各种意识障碍;2.各种躯体疾病为其病因，与单纯精神障碍引起的假性痴呆不同;3.痴呆是持续存在，至少要6个月，而且通常是进行性的，不是一过和发作性;4.痴呆是高级神经功能全面障碍，而并非是脑的某一局部功能障碍;5.痴呆是后天获得的，与先天性智能低下不同;6.痴呆是一综合征，可由不同病因引起，而并非仅由某一种特殊疾病引起。
预防
00由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面：
00第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
00第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
00第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
00第四，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
00第五，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
00第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
00第七，要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
00第八，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
00第九，保持年轻的心，适当打扮自己。
00第十，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。
护理
00老年性痴呆患者有的在家里，也有的在医院和老年福利院接受治疗和护理。那么，怎样护理才科学呢？
001、首先要预防老年人卧床不起。对老年性痴呆患者，家人往往很容易产生过度的保护倾向，这是造成病人卧床不起的最大原因。患者一旦卧床不起，可出现许多并发症，这将会加重痴呆症状，加快缩短其寿命，因此对早期痴呆病人应该让他们在家人看护和指导下做一些力所能及的事情。另外，家人还要了解病人的心理状态，绝对不能疏远病人，要帮助患者排除心理障碍及行为障碍，帮助病人恢复记忆。这对早期患者的防治来讲，是非常重要的环节。
002、要注意饮食和营养。老年痴呆症患者一般都有不同程度的饮食障碍和吞咽障碍。再则，老年人本身肾功能及消化吸收功能低下，基础代谢减少和身体活动减少等原因，使体内对营养素的利用、吸收容易产生障碍，导致患者营养不良，甚至出现贫血。因此对痴呆症患者的饮食要考虑量和质的平衡，要选用容易消化、容易吞咽的食物，对蛋白质、脂肪的摄入不必加以限制。低营养状态，会进一步促使疾病的发展。
00要保持日常卫生习惯。对早期痴呆症患者要尽可能帮助其保持日常生活习惯和卫生习惯。起居、穿衣、刷牙、洗脸等，即使做得不规范，也要尽可能让他自己去做。因为这也是防止疾病进一步发展所不可忽视的环节。对卧床不起患者，必须给予护理，清洁口腔，要定时给患者洗澡、洗头，要勤换衣服。在痴呆患者中时常出现大小便失禁，一旦出现大小便失禁，即病情已到了相当严重的时期。但排便、排尿要及时处理，清洗干净，保持皮肤的清洁干燥，以防感染。
003、要预防感染。痴呆患者肺炎的发病率很高，而且死亡率也很高。据国外调查资料报道，痴呆症患者的死亡原因百分之九十以上是因并发肺炎而死亡。一旦并发，病程进展迅速，尤其是卧床不起患者，身体各方面机能下降，如呼吸系统机能下降，机体感染防御能力下降，以及意识障碍，营养不良、大小便失禁、生褥疮时，这就很容易并发肺炎。所以要尽可能避免上述情况的发生，一旦并发感染应及时治疗。
00要预防褥疮。所谓褥疮是指由于局部循环障碍而使皮肤及皮下组织坏死。预防褥疮的发生，首先要对卧床不起患者，进行全身和局部管理。全身管理包括，原发病的治疗，全身状态的改善，保持体内水电解质的平衡，预防感染等。局部管理：对卧床不起患者2—3小时变换一次体位，注意观察皮肤、保持皮肤清洁，不能使用酒精、清毒剂清洗，用温水洗比较好。局部可以用棉垫、枕头、泡沫软垫枕于臀部、肋部等好发部位。
最新研究
00最近科学研究表明，葡萄籽汁对老年痴呆症有一定积极作用，但相应药物还没有研制出来。不妨试试让患者多吃葡萄，或者食用葡萄制品。
00美国科学家发现记忆形成机理
00突触的健康状况下降是老年痴呆症的一大特点，这种疾病最初会引起短期记忆紊乱，然后再演变成长期记忆问题。强壮的突触是巩固记忆所必须的，这个过程涉及到制造新蛋白质。不过目前还不清楚身体是如何控制这一过程的。
00加州大学圣塔芭芭拉分校的科学家现在表示，他们在实验室通过老鼠进行的试验显示，只有当RNA(从细胞核和其他细胞里收集遗传信息的分子)开启后，巩固记忆所需的蛋白质才会产生。在不需要时，RNA会被一种“安静”分子麻痹，这种分子本身也包含蛋白质。当外来信号传进来，例如当一个人看到有趣的事情或者经历特殊体验时，安静分子片段和RNA会被释放出来。研究显示，蛋白质降解和合成是同步联合进行的。降解确保了新蛋白质合成。确定大脑加强记忆所需的蛋白质，最终会使那些存在记忆力问题的人大受其益。
00血压偏低会导致老年痴呆症
000很多人认为血压偏低一些不会影响健康。尤其是一些高血压患者在使用药物降压时，认为血压只要降下来就行了，稍低点没关系。
00最近斯德哥尔摩的研究人员发现，老年人收缩压略微高出标准时，如果降压会增加患老年痴呆症的风险。“我们发现由于整体血压下降造成的脑部缺血可以加速老年痴呆症的进程。”斯德哥尔摩卡罗林斯卡大学的研究人员说。
00研究人员从1987年开始对947个没患老年痴呆症的中老年人进行了长达16年的追踪研究。在每三年一次的随访中，将血压和精神状况作为评测指标。结果发现，在研究对象被确诊为老年痴呆症的头3年和后3年，出现了明显的血压下降。与之相对照，在被确诊为老年痴呆症的前6年至前3年则没有明显的血压下降。
00在患有低血压或血管疾病的患者中，收缩压下降超过15个点会增加三倍患老年痴呆症的风险。而对于患有血管疾病的人，随着血压下降，患老年痴呆症的风险逐步上升。
00研究人员说，这些发现显示了收缩压下降的极限，特别是患有血管疾病的人，收缩压下降低于极限水平会加速老年痴呆症进程。药物治疗高血压是重要的，但是他们认为监控那些人们认为很熟悉的药物的使用，避免将血压降到危险极限以下是十分必要的。
00因此，低血压和高血压患者需要将血压控制在一定范围之内，血压偏高或偏低同样会损害健康。
00有几种简单有效的运动，能延缓脑神经细胞的硬化，可预防「阿耳茨海默氏」型的老年痴呆症：
001.每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效能。
002.经常做手指动作的头脑体操：经常做只手十指指尖的细致活动，如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等，能使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。
003.经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动：「手指是大脑最突出部份」（康德语）。如经常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。
004.实施头颈左右旋转运动：这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺，预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，还可延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈，随时随处可做，方法简易，效果卓著。
00手指操简单、方便、易行，尤其对老年人较为适合。从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持健康，某些症状也可以得到改善。经常以手指为中心进行各种活动，可以使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的青春活力，对老年痴呆可起到预防作用。
005.手指操练习方法如下：第一组：(1)①吐气握拳。②用力吸足气并放开手指。可以使头脑轻松。(2)用一手的食指和拇指揉捏另一手指，从大拇指开始，每指做10秒。可使心情愉快。 (3)①吸足气用力握拳。②用力吐气同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做若干次。注意：握拳时将拇指握在掌心。(4)刺激各指端穴位，增加效果。用食指、中指、无名指、小指依次按压拇指。(5)刺激各经络。用拇指按压各指指根。(6)双手手腕伸直，使五指靠拢，然后张开，反复做若干次。
00第二组：(1)抬肘与胸平，两手手指相对，互相按压，用力深吸气，特别是拇指和小指要用力。边吐气，边用力按。对于呼吸系统的病、妇女病、腰痛也有效。(2)将腕抬到与胸同高的位置上，双手对应的手指互勾，用力向两侧拉。对高血压也有效。(3)用右手的拇指与左手的食指、右手的食指与左手的拇指交替相触，使两手手指交替相触中得到运动。动作熟练后加快速度。再以右手拇指与左手中指，左手拇指与右手中指交替作相触的动作，依此类推直做到小指。可以锻炼运动神经，防止头脑老化。(4)双手手指交叉相握(手指伸入手心)，手腕用力向下拉。 (5)两手手指交叉相握，手指伸向手指，以腕为轴来回自由转动。 (6)肘抬至与胸同高的位置上，使各指依次序弯曲，并用力按压劳宫穴。可强健肠胃。
00第三组：多点刺激法。可用小铁球或核桃作为工具，具体做法如下：(1)将小球握在手中，用力握同时呼气，然后深吸气并将手张开。(2)将两个小球握在手里，使其左右交换位置转动，老年人都有经验，当有烦恼和不满情绪时，用此法可得到解除。(3)两手心用力夹球相对按压，先用右手向左手压，然后翻腕使左手在上，边压边翻转手腕。(4)用食指和拇指夹球，依次左右交换进行。(5)将球置于手指之间，使其来回转动。
老年痴呆应该如何预防？
0000老年痴呆的预防
00由于痴呆的病因不同，预防的方法也不同，主要有以下几个方面：
001、改善劳动环境。
002、忌酒和戒烟。

003、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。
004、保持精神愉快利于长寿及精神健康。
005、要安排好生活与学习：到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。
006、在离退休之前，要在思想上、物质上做好一切准备，丰富的生活内容，广泛的兴趣和爱好，可以促进脑力活动，还可以延缓或减轻衰老的进程。
007、定期进行体检、及早治疗躯体疾病，对自己身体既要重视，又不可过分注意或担心。
008、经常的户外活动：老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。
00AD 的治疗主要是应用乙酰胆碱酯酶 (AchE) 及抗免疫炎症、抗氧化剂等对症治疗药物，以暂时缓解患者认知功能减退。
00日本预防痴呆协会最近邀请研究痴呆医学的专家拟出预防老年痴呆症的10大要诀：
00第一，饮食均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
00第二，适度运动，维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。
00第三，避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。
00第四，预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。
00第五，小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。 第六，对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。
00第七，要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。
00第八，随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。
00第九，保持年轻的心，适当打扮自己。
00第十，避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。

大家家里有老年痴呆症的长辈吗？怎么扛过来的？

我的婆婆就是个老年痴呆症晚期的老人，从七十多岁的发病初期到现在的八十七岁晚期，她的子女快被她折磨疯了！

早期的时候，只是觉得她记性变差了，很多事情跟她刚说过就忘记了，然后她还会自我调侃说自己是半个脑子。那时除了我，没有人会觉得她不正常。我曾提醒我老公说:你妈极有可能是老年痴呆症。没想到被我老公听了勃然大怒，说我心怎么那么毒辣，竟然诅咒他妈妈，我晕死了。现在想来，如果那时候懂得带婆婆去医院用药物干预，有可能现在的症状没那么严重吧！

慢慢的，婆婆的老年痴呆症症状越来越严重了，现在已经是晚期了吧！由于大便都不懂拉了，就要隔二、三天，带她到厕所，边忍受她的打骂、边强行往她的肛门插开塞露，她才能拉出屎来哦;小便也不会去厕所，就自己没感觉的哪里坐着就哪里拉尿，所以每天都要帮她穿上纸尿裤，刚开始不肯穿，或者自己偷偷脱下藏起来，后来逼她穿了好久，她才慢慢习惯了穿纸尿裤。但还是得隔二个小时就带她去小便，要不，纸尿裤也老是湿透，又要帮她换就更麻烦。不过，她可是坚决不肯去小便的，老是说大家欺负她，没尿拉硬要逼她拉尿，但是千万别信她的话，这时要拿点小糖果小饼干引诱她去，还要夸奖她说她乖。

她谁都不认识了，有时连自己叫什么名字都不知道，叫我公公也就是她的丈夫爸爸，还问我是哪里来的阿姨，小孩多大了？你问她多大了，她就说自己才三十多岁，还没结婚。骂人时，她会用以前从没听她说过的最恶毒、最下流、最黄色的话咒骂你，还说我早点死，拉的尿给我吃……好在我几乎没怎么搭理她，都是她的两个女儿，一个已经退休，一个一直是全职家庭主妇，还有一个专职炒股票、不用上班的儿子、也就是我老公专门侍候她。这样，说她惨又不至于，因为她的子女对她真的太有耐心太好了。

晚上的时候，她经常不睡觉，自己坐在床上自己跟自己一问一答地说话，有时凌晨听到她在叫她的早就死去了的妈妈，爸爸，伯伯，爷爷……有时又用手整晚指敲床板吵人睡觉……好在她的膝关节有类风湿性关节炎，几乎不能行走了，要不，晚上边说话边到处走更难搞。

她的嘴很馋，老是想吃东西，刚吃完又说没吃。有意思的是，吃饭的时候，她吃一口就放桌上不记得了，然后你要一直提醒她吃饭，吃着吃着，一转眼，她的碗具不见了，那是被她塞进裤兜里了，那就要帮她找出来叫她继续吃……

现在的她，脸上干干净净的没有老年斑且很少皱纹，本来己经完全白了的头发现在又长出了差不多半个头的黑发，身上干干净净的，没有任何异味，因为每天都要带她去冲凉房洗澡、洗头发。她最恨洗头洗澡了，侍候她的子女要忍受着边被她咒骂边帮她冲凉，一不小心，她就恶狠狠地往你手上咬一口血印子，或打你，用指甲抓你……

看她这个样子，活到100岁几乎没什么问题，只能难为了侍候她的子女，但谁知道呢，反正我老公是每天妈妈长妈妈短的一点也不嫌弃。

这个我最有发言权，我的两个同学他们家里面一位是自己外婆得了老年痴呆，一位是自己的父亲得了小脑萎缩，但是症状和老年痴呆差不多。，我和大家介绍一下实际情况：

首先说我同学的外婆老年痴呆情况，她的症状比较严重，每天闲着的时候可能会始终持续某个状态中，比如会一直走楼梯，楼上楼下来回不停的爬楼梯，或者是脾气比较暴躁，看见人会骂人，骂自己的子女而且不太认识人，忘记了自己的亲人。

会和身边的人吵闹，而且没有办法控制自己的情绪，什么事情都记不住。这个时候她的几个子女也是有很大的压力。因为同学的外婆脾气很暴躁，经常会骂人，几个子女每天就轮流照顾老人，如果只让一个人长时间的照顾的话，情绪上会受不了压力。

还有一位同学的父亲，今年56岁，他是有小脑萎缩的情况。小脑萎缩临床表现和老年痴呆差不多。经常记不住事，现在同学的父亲完全找不到自己住了几十年的家，记忆力趋近于零。对于刚刚发生的事情，你过一会儿再问他，就完全记不住。所有的事情都只记得年轻时候的事，其他的事时间长了就完全记不住。

而且情绪上不能受刺激，要特别温和的去和他说话。作为病人家属每天尽量的让病人开心，这样可以延缓他的病情发展。

老年痴呆的这种症状，可能突然之间一下子病情进展的特别快。一夜之间病情就会进展到一个阶段，所以在平时照顾老人的时候，尽量不要让他生气，刺激到他情绪加快病情发展。

如果家里面孩子多的话，尽量采取轮流照顾的方式，这样给每个人情绪上都不会有特别大的压力。

没经历过的人，请您阅读以下文字时要有一定的心理准备，以下描述我们家发生的事，也许会颠覆您对部分老人晚年生活的认知，事实上，如果您运气不好，大概也率逃脱不了未来面对这种残酷的，撕心裂肺的陪伴。

好在你我有缘，能及时从这里了解到我所受到的磨难，从而吸取经验教训，避免老人的病情快速恶化而走弯路，减轻老人的痛苦，把您从无休止的沮丧、抱怨、身心疲惫中解脱出来。

说起来都是泪，我家公公患老年痴呆10年，想起这些往事仿佛是做了一场恶梦。

以下，我分几个段落把我家公公从发病，到渐渐无法控制情绪，发展到不可思议的人格变化，以及我们从不不知所措地迷茫、不理解，到逐渐认识他的病情起因和解决方案，给大家作一个系统的描述，希望能帮助到更多的人少走弯路。

一、老年人年青时身体很 健康 ，并不代表晚年不会得老年痴呆 我公公今年91岁，南下干部，年轻的时候喜欢打猎、打乒乓球、游泳，抗美援朝那年，曾在零下十几度的江水里搭桥铺路，老人家前半生，身体什么毛病都没有，用他的话来讲，这一生都不知道医院的门是朝哪开的，所以，我首先要告诉大家的就是，老年人年青时身体很 健康 ，并不代表晚年不会得老年痴呆。

婆婆走的那年， 老人不到80岁，我们两口子作为家里的长房长孙，为方便照顾老人，从自己家里搬到老人的住所和他一起生活。老人自己花钱请了一个长期的保姆，家里有一百多平方米的后院，老人养了一条哈士奇，种些蔬菜和花花草草，每逢周末就和他的孙子、外孙欢聚一堂。小崽子们一个比一个精明，只要把爷爷哄开心了，老人就毫不吝啬地给每个孩子派发红包。

头两年。我们在家里感受到了亲情的温暖。老人逢人就夸奖儿子媳妇体贴孝顺。

二、老人的言行渐渐反常，后来甚至发展到亲人都无法承受的阶段，这时候一定要注意，别走我走过的弯路 如果服侍我们家公公自此一帆风顺，我就没资格在此跟您长篇大论了，后面发生的事情，三天三夜都讲不完，我挑几个要点，跟您描述一下老年人在得了老人痴呆后，逐步显现出的几种反常现象，您看了一定要引起足够的注意，从而避免重蹈覆辙，文章的后面，我将把正确的应对方法分享给您。

1、老年人初期的老年痴呆症反常表现有那些？我是怎么扛过来的？

后来，从老人的言谈举止上发现，公公对长期服侍他的人渐渐变得冷漠，平常从来不会因食物和日常安排产生抵触情绪，他变得毫无道理的挑剔，相反，对偶尔打打电话来，却很少陪伴他的子女格外亲切。

这一阶段，我对此感到有点莫名其妙地伤感，谈不上是怎么扛过来的，只是心里有些失落，面对老人的异常反应，往往从自身找原因，多多少少有些委屈。以为老人只是因为什么产生了情绪上的波动，根本没想到老人是由于老年病引发的前奏，错失了控制延缓老人病情恶化的良机。

2、老年人中期的老年痴呆症，有那些反常表现？我是怎么扛过来的？

一年后，我公公记忆力明显衰退，明明是自己做错了事，却把过错强加在别人身上，说话没什么逻辑，与我们交流时开始显得得不耐烦，脾气大，说话嗓门粗，常常认为我们照顾他是为了图点什么，甚至于把自己的一些个人用品和财物藏起来，提防别人偷他的东西，隔天自己忘了就指桑骂槐地发泄，一个人出门回家时，往往走错了方向。

到了这个阶段，我们才猛然意识到，老人是不是身体哪方面出现了问题？以他的头脑和品性，不可能说出这种恶意伤人的话，如是，我一方面更加小心地继续伺候老人，从食物的营养上更加精细地调养，把老人的闲言碎语当耳旁风，背地里暗自抹泪，希望总有一天老人还是回到以前样子。

另一方面，身边有许多朋友也处在我这个年龄，从侧面和身边的闺蜜们打探，然来我公公现在的举动并不是个例，许多家庭的老人竟然和我公公惊人地类似，表现的方式各有千秋，从这时候开始，我从朋友的口中知道了更多老年痴呆症的表现症状，原来这种老年病还有一种名字，叫“阿尔兹海默症”。

如果问我这时候是怎么扛过来的，我只能这么说，知道了老人这些反常的举动，是老年性疾病所引起的，心里反而变得平静了许多，不再认为老人是在刻意地针对我，而故意刁难使坏，只是身体很累，频繁应付老人的各种差遣，恨不得早点结束这种常人不能接受的生活状态，我开始求助老人的其它儿女，那怕替换我一天，都感恩到泪如泉涌。

小结：

这个阶段得给读者们作一个小结，出现这种局面时，就是我前文所提到的走了弯路，当初我没有对老人的病情作更加深入的了解，事实上老人的病情到了这个阶段，虽然病情不可逆，但还是有方法控制病情继续蔓延，至少可以让伺候老人的子女，从繁重的体力劳动中喘口气，以免遭受接下来的一场人生恶梦。

3、老年人第三阶段的老年痴呆症，老人和服侍老人的子女都是一场恶梦？我想死的心都有

不得不说，由于我们两口子的失误，我公公的病情呈加速度般地恶化，接下来，是老人和我们全家人至昏至暗的日子，他可以睁着眼睛说瞎话，明目张胆地当着我歪曲事实，背着我在其它子女那里说我的坏话，甚至发展到打骂子女或护工，可气的是，对于伺候他无微不至的我们，像对待囚犯一般凶狠跋扈，在他的朋友、同事和亲戚面前，又表现出饱受折磨的神态，逻辑清晰，有理有据地诉说我们的不忠不孝，说起假话来，让听众们义愤填膺地对我们发起攻击，竟然谁都看不出老人有半点病态，用一句话概括好了，我和老公成了风箱里的老鼠，两头受气。

回想起往日老人那副慈祥的面容，再对比今天他那蛮横无理的表情，所谓相由心生，有过经历的朋友一定能理解我，真的，这种可怕的老年病，的确能改变人的人性和品质。

这一阶段，怎么扛过来的？唉，一言难尽，我用求生不得，求死不能，恨不得一头撞死在老人面前，您能理解吗？

看过这里的朋友，如果您单纯只是想了解，家里有老年痴呆症长辈的子女，受到了那些磨难，是怎么扛过来的，大可不必，随便问一问身边伺候老人的朋友就有答案，只是这些善良的人，往往把这种事当家丑，到了实在扛不下去的时候，才会给您透露一点点实情，对于我本人来讲也算是咎由自取，怪只怪我自己，一次次地担误了给老人控制病情的良机。

下面的要说的其实与本话题无关，但我觉得还是有必要再啰嗦几句，给您分享几点我的建议和解决方案，不然，以上我经历的磨难对于您一点意义也没有。

三、家里有老年痴呆症的长辈并不可怕，只要发现得早，可以很好地控制 首先我要申明的是，我不是这方面领域创作者，涉及到的名词和术语我会尽量避免雷区，请您体谅，我简单分享您4个关键要点，用心品一品就明白了。

1、如果您肩负使命，自己的老人又不幸患老年痴呆症，在初期显现反常举止时，一定记得要带老人去医院做检查，sj内科、老年病科都行，总之这是一种sj系统病。

2、找医生或在某度、某音上都可以搜索查阅这种病情，了解您想知道的所有内容。

3、医院的检查报告出来后，按专家给老人的结论和处置方案，很大程度能得到较好的控制，避免病情快速发展。以上3点做到了就是上策。

4、如果您和我一样，从开始就忽略了老人的病情，导致后果难以承担，请您为了老人、自己及家人不受更为惨烈的磨难，（事实上家里的各方面条件，很难服侍到位）把老人送到精神类康复养老机构，接受全方面的护理，这是无可奈何的下策。

写在后面： 现在，我家老人入住这种养老院机构已两年多了，病情得到了较好的控制，儿女们隔三差五地过去看望老人，他气色也比以前强多了，对老人来讲也算是不幸中的万幸，对儿女们来讲，我总觉用如释重负不太适当，但的确又是肺腑之言.……

以上所述，仅代表我个人的经历和观点，诚请有过经历的读者在评论区斧正、补充，谢谢！

随着年龄的增长，老年人痴呆的发病率是上升的，有一个统计，说的是，人活到90岁以上，痴呆发病率是百分之五十。好可怕啊！不过一般人活到90的不多。

我的一个朋友，她的母亲，在70时，得了老年痴呆，由她弟媳照顾，她弟弟去世了，弟媳一直和她母亲一起生活，她母亲是有退休金的，可以补贴弟媳的生活。她是上班的，还是单位的一个负责人，所以她不可能全面照顾母亲。但在金钱上付出的多。她说她母亲最严重的时候，大便拉床上，抓着吃，还到处甩，甩的墙上到处都是，很可怕的，以至于，她搬了一个大的新房子，都没敢让母亲去住。痴呆病人连小孩子的智商都没有了，严重时，不听话的，乱闹，活到80多。

还有一个朋友的母亲也是痴呆，不认识外人，糊糊涂涂的，但她认识自己的女儿，和人交流不行，但不乱闹，安静，听话，像小孩，最后在洗澡时，摔骨折瘫痪了，就一直在床上度过了。也活80多呢。由她弟弟常年照顾，姊妹兄弟出钱。

一个亲戚，一年前得了

痴呆，很可惜，她年轻时候人很好，任老任怨的，对自己的婆婆很好。是个好人，也不知怎么就痴呆了。她发病不闹，就是啥也不会做了，爱哭，最近不能吃饭了。只吃很少的食物，已76岁了，老伴儿女照顾着呢。

老年痴呆的病情也是不一样的，家里有这样的病人，都得有人照顾，别的也没啥办法，耐心的对待病人。最好有个专人照顾比较好。

我奶奶，从90年开始慢慢不认识人，到98年去世，大概7年多的时间。

先是不停的问：你是谁呀；后来到见什么吃什么，洗衣粉，钉子……；再后来开始像小孩子一样糟蹋人，屎、尿用茶缸子从窗户倒到楼下，还一点一点来……；请了保姆，全天候陪伴，照顾了有5年多吧。

直到去世，手臂比我都有劲，想抢个什么东西，一般来说大家都抢不过她，腿脚利索的不行，她想要快走你得在后边小跑才能追上。就是不知道如何吃如何拉，吃东西得保姆一口一口喂，大小便都得收拾，每天几乎都得换几次干净衣服。现在想想，那位保姆真的是好人啊，任劳任怨的。我们自己家里人，到后面也都是心力交瘁，一听到又大便了，觉得心都在抖--你一没看到，大便就抹到任何你想都想不到的地方，全家人就得到处找大便擦大便……刚开始换过好几个保姆，人家也受不了啊，后来这个保姆跟了好多年，把奶奶照顾的红光满面的。后来死于心脏病。

老太太从战争年代过来，一辈子非常让人敬佩，所以，虽然最后几年很糟糕，还是一个让人尊敬的老太太。

我妈得老年痴呆症四年多了。头两年，她很熬人，没有固定的作息，有时候能连睡两天，有时候连着两天白天黑夜不睡，往外跑，干出自己都不知道的傻事。比如把我爸刚刚栽的葱都给拔完了，还拒不承认。因为她做这事时没有意识。

因此长期下去，把家人搞得疲惫不堪，苦不堪言。因为你不知道下一步他会做出什么事。因此亲戚朋友都给提供线索来求医问药，幸运的是经过治疗，妈妈现在情绪稳定，病好了很多，虽然腿脚一天一天不那么灵便了，但是只要情绪稳定，头脑清楚，她不再往外走，也能和人交流，还真是好事。

家里有病人，尤其是老年痴呆病人，千万不要对她发烦、吼叫，要对她有耐心，好好陪伴她。让她按时吃药，心情好是控制病情的关键。

我是生活领域风平浪静，希望我的回答能帮到你。

妈妈有老年痴呆症，女儿也同样得了老年痴呆症，老年痴呆症会不会有遗传呢？

有一个女同事妈妈60多岁，得了老年痴呆症，儿子女儿她都认不出来，子女很无奈，只好请保姆照顾妈妈。同事每次去看妈妈回来，都在单位对同事们述说妈妈的事，那时候同事根本想不到几年后，自己也会得妈妈一样的老年痴呆症。后来听同事说妈妈去世了。

同事55岁退休，67岁开始有老年痴呆症状。有一年春节前夕，单位请退休人员吃过年饭，她也去了，我也去参加。结果在去的路上碰到了她，她却朝相反的方向走来，我带着她一起走到大酒店，吃完晚饭，单位领导派同事送她回家。

同事老年痴呆症发病的头几年，还不是很严重，都是老公照顾她，老公不论到哪里去都带着她。每年单位请退休人员吃饭，连她老公也一起请了。

70多岁后，听说同事的老年痴呆症越来越严重了，连老公、儿子都认不出来了。还一个人到处乱走，走丢多次，家里人实在没有办法，才把她送到养老院去了。

今年偶尔听别的朋友说起，77岁的同事已经生命垂危了，只靠挂针维持生命了。

笔者在想：妈妈有老年痴呆症，女儿也同样得了老年痴呆症，老年痴呆症会不会有遗传呢？以上述说，是真实的事。

婆婆三年前因为摔跤骨折过，术后就不太敢走路了。开始还拄拐在屋里一步一步挪着锻炼，后来晕了一次，直接改坐轮椅了。老人家没啥文化，不读书不看报。唯一爱好就是收拾卫生，做饭都是副业[捂脸]。生病后，每天就喜欢看个电视，战争片。霸屏的那种。《铁道游击队》百看不厌[微笑]。坐还坐不住，20分钟一折腾，嚷嚷累了，要去床上躺着休息。越来越需要人陪在身边。

家人忙不过来，雇保姆，她不是嫌人家不讲卫生，乱吃东西，乱收拾，就是嫌人家说她。只好由自己家人照顾。

由于长期有病居家，胃口好，又不活动。慢慢开始便秘，有时还大小便失禁；脑子也开始不好使，经常记不住事。五分钟看不见谁，就叫他名字，咋还不回家？咋还没下班？下午4点没到就问，咋还不做饭？哪天儿子出差没来看她，就担心的不得了，深怕孩子出啥事。婆婆在年轻时可是个干净利落的人，啥时变得这么婆婆妈妈了，慢慢我们认清一个事实，老人家得老年痴呆症了。[流泪]

为此，全家开了个紧急会议。孩子决定轮流照顾两位老人的日常生活起居。比较清闲的老二两口子主动承担做饭买菜重任，大家出钱的出钱，出力的出力，陪聊的陪聊。尽量减缓老人的痴呆病情。每天给婆婆按摩拍打，防止腿部肌肉萎缩；勤换衣服，勤洗澡，保持清爽干净。

俗话说家和万事兴，如今在家人共同努力下，虽然没能阻止病情，但婆婆气色愈来越好，扶着也能走几步，清醒时还能愉快的聊几句家常。也算老人家有福气。希望她老人家能延缓疾病，越来越好吧。

我婆婆92岁，瘫痪之前一直跟着姑姐，我家出3000块钱，三儿六女，俩年前瘫痪了，又加3000，伺候俩年，终于崩溃了，不伺候了，看仨儿子商量咋办，天天不睡觉，抓烂尿不湿，屎乱抹，精神的很。

我妈妈今年七十七岁了，也是老年痴呆。她年轻的时候，吃过很多苦。老了，有退休金。能享些福，还得了这个病。有时，她烦燥，闹心，骂人。有时，清醒的时候，就拉着我的手。或者抱着我和我贴贴脸。看着她，真难受，又使不上劲。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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