这个部位出汗，竟是中风前兆

天一热就爱出汗，尤其是胖人，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品，到了夏天出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨，出一身健康汗对健康有益无害，但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。那么怎样才算异常出汗呢，有一个基本的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常，如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也是异常出汗了。简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，就意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。头部出汗异常胃火旺头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱，（对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象），另外，这还和胃火旺有一定关系。建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。每天也可冲泡枸杞茶饮用。额头出汗肝阳上亢如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。鼻子出汗肺气不足如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。建议：每天用双手敲打双手，并按压双手的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。颈部出汗异常内分泌失调颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。腋下出汗汗腺过大或饮食过重因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。胸口出汗脾胃失和如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。手脚心出汗异常血虚若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。糖友异常出汗血糖不稳郑州大学第二附属医院内分泌科主任医师李青菊介绍，如果糖尿病患者的血糖控制不好，患者也会出现自主神经功能病变，如果是调节汗腺分泌的神经出现病变，通常表现为上肢或胸部出汗增多或出汗部位不对称，可能出现在正常的室温下大量出汗，甚至大汗淋漓的情况。低血糖是糖尿病患者容易发生的情况，当糖尿病患者因为药物、饮食或者运动等原因发生低血糖时，可出现心悸、焦虑、出汗、饥饿感等症状。所以，当糖尿病患者出现大汗并伴有以上症状时，应当考虑是否是因为低血糖的原因所引起的。尤其值得重视的是，一些患者会有夜间出汗的情况，早上起来还会觉得头疼、劳累，这些症状提示可能发生了夜间低血糖。建议：当患者出现夜间低血糖，一定要及时向医生求助，以免发生危险或意外。为了防止低血糖的发生，糖尿病患者一定要随身携带一些可以提升血糖的小零食，以备不时之需。浑身出汗气虚无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。建议：饮食上可选择山药、豆浆等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。睡着出汗阴虚睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。建议：饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。另外，左右半身或上下半身出汗属偏汗，多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风临身的信号。额汗仅限于额头，若出汗量少，且无其他症状，属正常现象。若发生在病人身上，则可能是病情加重的征兆。乳间汗局限于两乳之间，可能是精神疲乏、体力劳累而伤及心脾所致。生殖器出汗出汗限于生殖器周围，常与肾病有关。手脚等四肢出汗多因血虚、阳亏引起。汗液颜色异常肝肺胆有问题大连市中心医院中医科副主任医师张奎军说，真正的汗水是没有颜色的。如出现黄色是因为微生物对汗水当中的一些微量原素发生化学反应所致。而且，某些身体有疾病的人，汗水也会呈现出不同的颜色。当出现不同于一般颜色的汗水时，就要考虑会不会是身体生病了，需要及时就诊。黄 汗汗液呈现黄色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。此外，过多进食胡萝卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出现暂时性的黄汗。白 汗一指导引归根术提示从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。红 汗汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致，也可能是药物所致，如服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。绿 汗汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。汗的味道异常身体有病症尿臭味汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿毒症病人。腥臭味汗液带有特殊的腥味，可能和热证或湿热证有关，一般属肝热，或多见于肝硬化，可以用菊花泡水喝来缓解症状。香味汗液飘出香味来，常是糖尿病人的体征。提醒：出汗后切忌喝冰镇饮料，要适当补充常温下的白开水或淡盐水，少量多次摄入。夏天快要到了，虽说“请人吃饭，不如请人流汗”，但是有的汗却是疾病甚至是大病征兆，这篇文章是微信上最全的出汗健康对照表，所有的异常出汗都有解决招数，转发到圈子里收藏起来，治病救人功德无量！

异常的流汗——局部出汗

额汗

仅头额部出汗而别处无汗者，称为额汗。若无其他症状，则不属于病态。重症病人如果突然额汗不止，预示着病情恶化。有些动脉病或胸腔囊肿患者，因瘤或囊肿刺激交感神经，甚至会突然出现一侧额头出汗，应多留意。

鼻汗

仅鼻头出汗，称为鼻汗。如精神紧张、情绪激动、工作劳累时，鼻头出汗，多见于中焦脾气虚乏病人。若汗出如珠，若汗液冰凉者，则为体内阳气亏虚、阴气凝集，导致心脾痛极之证。

胸汗

胸汗是指胸前及心窝部位局部多汗，其他部位汗少或无汗的现象。多因思虑过度,饥饱劳役，损伤心脾之气，致胸阳振，津液走泄引起，常有心悸、气短、便溏等症。可见于心肺功能异常病人。

中医认为，胸汗多半是心气虚或心阴虚，伤及心脾，以后心不生血，脾不统血：治疗宜补养心脾，可用天王补心丹或归脾汤来改善症状。

手足汗

手足常有汗出，冬夏无间，多因脾胃虚热、体质亏损所致。严重患者不论寒暑，手足均会出汗。有些人在精神紧张、压力太人、情绪兴奋或注意力高度集中时，便会手脚大量出汗。手足多汗可用明矾15克，鲜白萝卜1片（切片），加水2500毫升,煎30~40分钟，去渣取汁,浸洗手足30分钟，每日洗两次，数日即有良效。

偏汗（半身出汗）

半侧身体出汗，或左右半身，或上下半身，统称偏汗。《黄帝内经》曰“偏沮”。其产生原因有二:一是营卫不和，气血不同所致，常见脸色苍白，倦怠无力等;二是风动经络，痰与风搏所致，常见眩晕、手足抽动等症，此为中风的先兆，不可轻视。

出汗≠排毒多！这种出汗小心脑中风，流汗等同在流血

【陈允斌（营养师、中国简易食疗推广者）】出汗多并非排毒多─专调汗多症的食方 出汗多了，就会伤血 有的人睡觉的时候经常出汗，有的人吃饭的时候出汗比谁都多，有的人一动就出汗，这些都不是正常现象。 可能一般人会以为爱出汗，就说明排毒多，是件好事。有的人希望自己多出点汗，喜欢经常去三温暖。 其实，出汗多不是好事。我的建议是，除非你体内有很重的寒气，需要把它排出去，可以做一做三温暖，比如着凉了，可以去蒸一蒸。但如果没什么事也老是跑去三温暖，太过度了以后，汗就把身体的营养、元气带出去了。 没事老出汗，实际上相当于在出血。因为制造汗的原料和制造血的原料，对人体来说是差不多的。中医讲汗血同源，出汗多了，就会伤血。出汗多了伤心。中医说，汗为心之液。所以，出汗多对于心脏来说，是一个极大的伤害。长期出汗的人，到了老年以后，心脏可能会出现早衰现象。 经常出汗的人，还要特别注意：出汗是身体给你的一个警讯，表示某个部位有问题。 如果总是身体半边出汗，比如左边的胳膊、左边的手，或者是左边的腿出汗，表示你的气血严重不和，经络有阻滞。这种情况，有一种是由于严重感冒引起的，往往还同时感觉浑身酸痛、怕风。还有一种更严重，有可能是脑中风的前兆，中老年人要特别当心，一旦出现半身出汗的情况，最好立刻到医院找医生诊断治疗，避免以后脑中风。 专调睡觉时爱出汗的食方─乌梅红枣汤 有的人睡觉时爱出汗，睡着睡着，身上就溼了，觉得燥热不舒服，就把被子掀开。掀开被子又冷，盖上又出汗，这就是典型的阴虚盗汗。 在家调理阴虚盗汗，可以喝一种特制的「酸梅汤」。这不是普通的酸梅汤，而是乌梅红枣汤。乌梅是一种中药，在超市、中药行都有卖。它是把梅子烘干焖制成的，颜色乌黑乌黑的。 做法：把9颗乌梅和3颗红枣，一起冷水下锅煎煮10?15分钟，再放一点冰糖，趁温热时饮用。 乌梅是清虚热的，红枣是养阴血的；乌梅敛气、红枣补气，搭配在一起，就可以滋阴止虚汗了。【陈允斌（营养师、中国简易食疗推广者）】出汗多并非排毒多─专调汗多症的食方 出汗多了，就会伤血 有的人睡觉的时候经常出汗，有的人吃饭的时候出汗比谁都多，有的人一动就出汗，这些都不是正常现象。 可能一般人会以为爱出汗，就说明排毒多，是件好事。有的人希望自己多出点汗，喜欢经常去三温暖。 其实，出汗多不是好事。我的建议是，除非你体内有很重的寒气，需要把它排出去，可以做一做三温暖，比如着凉了，可以去蒸一蒸。但如果没什么事也老是跑去三温暖，太过度了以后，汗就把身体的营养、元气带出去了。 没事老出汗，实际上相当于在出血。因为制造汗的原料和制造血的原料，对人体来说是差不多的。中医讲汗血同源，出汗多了，就会伤血。出汗多了伤心。中医说，汗为心之液。所以，出汗多对于心脏来说，是一个极大的伤害。长期出汗的人，到了老年以后，心脏可能会出现早衰现象。 经常出汗的人，还要特别注意：出汗是身体给你的一个警讯，表示某个部位有问题。 如果总是身体半边出汗，比如左边的胳膊、左边的手，或者是左边的腿出汗，表示你的气血严重不和，经络有阻滞。这种情况，有一种是由于严重感冒引起的，往往还同时感觉浑身酸痛、怕风。还有一种更严重，有可能是脑中风的前兆，中老年人要特别当心，一旦出现半身出汗的情况，最好立刻到医院找医生诊断治疗，避免以后脑中风。 专调睡觉时爱出汗的食方─乌梅红枣汤 有的人睡觉时爱出汗，睡着睡着，身上就溼了，觉得燥热不舒服，就把被子掀开。掀开被子又冷，盖上又出汗，这就是典型的阴虚盗汗。 在家调理阴虚盗汗，可以喝一种特制的「酸梅汤」。这不是普通的酸梅汤，而是乌梅红枣汤。乌梅是一种中药，在超市、中药行都有卖。它是把梅子烘干焖制成的，颜色乌黑乌黑的。 做法：把9颗乌梅和3颗红枣，一起冷水下锅煎煮10?15分钟，再放一点冰糖，趁温热时饮用。 乌梅是清虚热的，红枣是养阴血的；乌梅敛气、红枣补气，搭配在一起，就可以滋阴止虚汗了。 有的人问我，其他地方不太爱出汗，一出汗，就出在手心、脚心。这是什么原因呢？ 这一般是心肺功能出现障碍后导致的问题。 首先，这人的肺里应该有寒，而且是陈年的积寒。这种陈年的积寒被关在肺里，导致出汗的功能出现障碍。所以，身体其他部位就不容易出汗。 其次，这人心脏功能可能还比较弱。心脏功能弱，肺里又有积寒，就会导致其他部位的汗排不出来。因此，汗只能从最容易出汗的地方─手心和脚心出来。 这种情况，往往是小时候开始并长期积累形成的，不容易转变。只有透过长期持续不懈地调理才能改善。可以尝试以下这个比较方便持续的小方法来调理。 做法：在晚饭之前，把2?3瓣大蒜切碎了，搁置20分钟，让它氧化一下，大蒜的有效成分是要跟空气接触以后才能发挥出来的。可以在吃水饺、吃面条的时候，搭配生吃这些大蒜。 蒜是走肺的，能够帮助肺热起来，有一定的驱赶肺寒的作用。对于心脏功能，它也有一定的辅助作用。 注意：不要空腹吃蒜，避免烧心。量也要适度，蒜吃多了伤眼睛。 这种手心、脚心出汗的症状，不是短时间内透过简单的食疗就可以调理好的。有这种体质的人，要特别注意养好自己的心脏功能。 孩子感冒的时候，做父母的要注意，不能乱用药。尤其是风寒感冒，如果用了风热感冒的药，就可能让孩子变成这种手心、脚心出汗的体质。 有人问，不出汗好吗？其实，不出汗也是肺有问题，吃蒜有一定的帮助。但是有这种症状的话，我建议最好还是要找医生看，因为它牵扯到不止一个脏腑的问题，肯定还有其他脏腑的问题。 本文摘自《吃法决定活法，陈允斌的救急偏方》／陈允斌（营养师、中国简易食疗推广者）／时报出版

中风的前兆有什么表现？

中风又称为脑卒中，分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中。也就是我们经常听说的脑出血和脑梗塞。中风发生之前身体会有一些症状的，如果能够及早发现，及早治疗，可以减少中风带来的伤害。

我们的大脑也需要血液来供应营养，供应大脑的血管如果出现了问题，就有可能导致脑卒中的发生。血管跟日常我们所见到的水管一样，使用久了，还不保养难免会出现问题，出现问题就会阻塞或者是漏水。水管子坏掉了，可以随时更换，脑部血管坏掉了可就不是闹着玩了。因为大脑存在于颅腔内，当有血液渗出，就会压迫大脑，导致身体功能的失灵；而当脑部血管发生阻塞，血液不能流通，依靠血管供养的那部分脑组织就会缺氧坏死。

当脑中风出现之前会有一些表现，如果有下面表现，要及时就医。

1、头晕头疼

当脑部血管出现异常的时候，有可能会出现头晕头疼的现象，看外界的事物有转动、晃动等感觉，或者是持续的头痛等，每个人的病情不同，持续的时间也不同，有的人还会伴有恶心、呕吐、耳鸣等现象。

2、语言障碍

当不能完整地表述一段语言，或者表达不够清楚，十几分钟或者几个小时以后又恢复正常，这都要小心，有可能是脑缺血发生的前兆。

3、肢体麻木

如果突然出现一侧身体麻木，排除其他可能引起麻木的原因，就要考虑是否是脑部血管的问题了。可以自我检测，就是将两手臂向前水平伸直，如果一侧不能伸直的话，就要及时检查了。

4、视物不清、重影

如果突然发现眼前萌黑，视物不清，甚至重影的现象，就要考虑是否是脑部血管病变所引起的。

有些患者还会出现突然健忘、喝水呛咳、口眼歪斜等症状，也有些患者一直都没有什么征兆。所以预防最为主要。饮食上要低盐、低糖、低脂饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，平时注意饮水，可以有效稀释血液。远离烟酒，少熬夜，这些都是破坏血管内壁的致病因素。另外还要适当的体育运动，如果有高血压、高血脂、糖尿病的一定要控制基础疾病，避免心脑血管疾病的发生。

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