夏季吃它，降压降脂降糖降尿酸，会吃避开老年病～

说到夏季第一瓜，你的第一反应是不是西瓜？没有西瓜的夏天不叫夏天，但是这夏季第一瓜还真不是西瓜，而是冬瓜！别看它样子丑，但它治病的效果特别好，降压、降脂、降糖、降尿酸，不夸张地说，会吃横扫老年病！一颗瓜，横扫老年病冬瓜的营养非常丰富，平均每五百克的冬瓜就含有两克的蛋白质和九克的碳水化合物，最高的是钙质，含量为九十五克，还含有粗纤维、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等，每种元素都是身体需要营养物质。

冬瓜全身都是宝别看冬瓜便宜，但是它全身都是宝，从内到外都能治病防病！

冬瓜籽预防心血管病冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。

烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外，还可以连皮带籽，将其打成汁喝掉。

冬瓜皮利水消肿冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑、健脾、利湿的功效。

冬瓜皮比较厚、比较硬，建议做冬瓜汤时最好带皮煮。

冬瓜瓤减肥降压冬瓜瓤中含有葫芦巴碱，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，表明冬瓜瓤具有减肥降脂的功能。

冬瓜经验方一些慢性病、老年病，冬瓜都有相应的食疗方，都是老祖宗世代的智慧结晶，关键是相对药物而言，几乎没什么副作用。

糖尿病

冬瓜皮、麦冬各 30～60 克，黄连 3～9 克，水煎服，1 日 2～3 次分服。

心脏病

冬瓜皮 60～90 克(鲜品加倍)，煮浓汤，1 日2～3次服。

高血压

冬瓜500克，鲩鱼头250克，先用油煎鱼头至金黄色，放入冬瓜，加清水适量，文火炖4小时，加食盐调味食用佐膳。每日2次。

慢性肾炎

冬瓜1000克，鲤鱼1条(约重300克)，不加盐，煮汤食。

暑天感冒、风水之症

鲜冬瓜150克，粳米100克。将冬瓜去皮瓤切碎，加入花生油炒，再加适量姜丝、豆豉略炒，和粳米同煮粥食用。每日2次。

肺痈

打碎冬瓜籽50克，鲜芦根50克，水煎，早晚各服1次，连续服用。

肝硬化腹水

冬瓜1000克打碎煮烂，纱布过滤去渣取汁，每次60毫升，每日3次饮服，可减轻症状。

肺热咳嗽

鲜冬瓜500克，鲜荷叶1张。加适量水炖汤，吃盐调味后饮汤吃冬瓜，每日2次。

头痛眼花

冬瓜500克，草鱼(以鱼尾为好)250克。先将草鱼去肠肚，洗净，油煎至金黄色，再与冬瓜一起，加入适量清水，炖约3～4个小时，最后放少许盐调味。

降糖减脂

冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克，玉米须15克，赤小豆90克。将以上各物一同放入锅内煎煮为汤，每日1剂，分3次饮用。

咳嗽有痰

冬瓜肉、冬瓜子各适量，川贝5～10粒，雪梨数片，冰糖适量，一同炖约半小时即可食用。冬瓜肉、雪梨可食，汤可喝。

尿酸高吃什么药可以降尿酸呢，尿酸高吃什么降压药？

多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质 1 多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。2 多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。3 多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。 急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。可吃白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜，雌性红萝卜，咖啡、茶、奶、蛋、海藻类等低嘌呤偏碱性食物

医生：夏天宜吃的低嘌呤食物，平时规律食用，可降低尿酸高

马上就要进入夏季了，经过漫长冬季的煎熬，终于能减轻衣物负担啦!夏季不仅意味着衣物的减少，还意味着街头小吃的火爆，尤其是到了晚上之后，随处可见的烧烤摊似乎在向你招手，到处都是烤串的味道，你是否已经食指大动准备大吃一顿了呢? 夏季是痛风高发的季节，这种疾病的出现和饮食有一定关系，你最爱吃的烧烤就是导致痛风的原因之一!烧烤食物中含有的嘌呤成分非常高，再搭配啤酒食用的话直接会导致体内尿酸值的破表，如果一夏季都以这类食物为主，痛风就会找上你! 科学证实痛风和尿酸高之间有一定关系，而这一切归根结底都是因为高嘌呤食物导致的，为了避免痛风出现，夏季一定要选择低嘌呤食物，那到底什么才属于低嘌呤食物呢? 1.蒲公英 这是一种神奇的野菜，同时又是一种药材，而且是中药材中八大金刚之一，对利尿有一定的效果。要知道尿酸是需要通过尿液排出体外的，所以在夏季多吃这种食物非常有好处，不仅能促进身体内尿酸的排除，而且本身嘌呤含量也不高。最主要它还能起到利尿解毒和排酸降血脂的功效，即使是已经患上痛风的人，在生活中也可以多吃这种食材。 2.大冬瓜 这也是食药同源的蔬菜，中医认为冬瓜有一定利尿消肿的作用。同时冬瓜含钠和嘌呤成分比较低，不仅能改善心血管情况，还有一定降低尿酸值的效果;所以在夏季多吃冬瓜也是很有好处的。同时因为天气炎热，人们很容易出现上火和中暑情况，使用冬瓜带皮煮汤喝不仅能消肿利尿，还能起到清热解暑的效果。 3.芹菜是美味 芹菜中还有一定的芹菜苷和挥发油成分，不仅能降低血压和血脂，还能降低身体内尿酸的含量;如果本身就有心血管疾病和尿酸高血症的话，在夏季芹菜就是最合适不过的蔬菜了。无论是凉拌还是炒菜都非常可口，另外芹菜对神经衰弱和月经不调也有一定辅助治疗的效果，所以大家赶快行动起来吧。 4.西瓜 这是夏天必不可少的角色，当劳累一天后从冰箱里拿出西瓜吃一口，仿佛所有的烦恼都没有了。西瓜清爽解渴，而且不含脂肪和胆固醇，同时嘌呤含量也非常低。在夏季吃西瓜不仅利尿，还能在一定程度上预防尿酸高血症的出现，但是要注意西瓜的含糖量可是非常高的，如果你有血糖高问题的话，最好还是减少这种食物的摄入。 5.萝卜 这种蔬菜含有大量的微量元素，同时又属于低热量和低嘌呤的食物;长期吃萝卜不仅能促进消化、还能预防心血管疾病和痛风的出现;萝卜的种类有很多，在夏季宜吃水萝卜、红心萝卜、胡萝卜等种类。 上文中介绍的五种食材是适合夏天吃的美味，而且含有嘌呤成分极低，无论再怎么吃都不会引发高尿酸情况出现，所以大家还是减少吃烧烤的次数，多吃以上五种食物身体才会健康。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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