身体里住着一位“神医”，只有1%的人知道如何唤醒他！

每个人身体里面都有一位医生，

我们只要协助他工作，

我们内在的自然疗愈力量，

就有实现康复的最强大力量！

——希波克拉底

01

自愈的条件

经常有人问我：素食是不是万灵药？

我回答：“素食不能治疗任何疾病，因为素食不是药物。

素食能做到的是，帮助我们的身体停止自我伤害，之后，是你的自愈力疗愈了你。”

当今人们绝大多数的疾病，不论是心脏病、糖尿病，还是癌症、自身免疫力低下等疾病，都是自我伤害的结果。

只要我们停止自我伤害，我们的自愈力就会开始发挥作用。

科学数据表明，坚持素食2-4个星期，绝大多数糖尿病患者就可以减药或停药；

高血脂患者的血脂大幅下降，高血压患者的症状显著缓解，类风湿患者的症状显著减轻，而且所有素食者的抗癌能力都成倍地提高。

就像一个黑暗的房间，

不管黑暗了多久，

当你把遮住阳光的窗帘掀开的一瞬间，

房间的每一个角落都会被照亮。

02

学会内观 找到真实的自己

当我们被疾病缠身的时候，吃药、找偏方、吃营养品、做手术……我们四处寻找救命稻草。

可结果却是：我们经常找不到良药、肿瘤切了又长回来……其实我们忘了，我们内在的自愈力才是使一切疾病康复的关键！

我们的内在，也是一切健康疾病的根源！

每个人，

都是自己生命健康的唯一责任人，

没有其他任何人或事物，

可以为我们的生命与健康负责。

03

心存爱 不执着

现代西方医学的思想体系习惯引导人们视疾病为“敌人”，人们需要不断地与病魔抗争，达到战胜病魔的结果。

但癌细胞也是我们的细胞，长了结石的胆囊仍然是我们自己的器官。

如果我们把自己的细胞、组织、器官当成敌人，最终受伤害的还是我们自己。

这个世上没有敌人。被我们视为敌人的，往往是为我们承担最多的。

比如我们压抑的负面情绪不断攻击的器官、我们的身体，还有被我们污染了的山河大地。

疾病也是身体给我们的信号，说明我们的生活方式、情绪状态都需要改变了。

所以疾病给了我们成长的机会，它是每个人成长的必修功课。

善待疾病，

学会和自己的身体对话。

感谢身体毫无怨言地承载着我们过去随心所欲活着的代价；

心疼身体一次又一次的被我们忽视，直到累得无力承担，终以疾病的方式告诉我们：我撑不住了！

让我们对身体说声：

对不起，

请原谅，

谢谢你，

我爱你。

当我们的身体出现了状况，第一时间要好好反思自己做了哪些自我伤害的事，并付诸行动作出改变，停止自我伤害。

04

阳光心态 自利利他

专注在好的结果上。

想象我们康复的状态，想象我们自愈后做些什么有意义的事。

正面的事情也是想，负面的事情也是想，为什么不想好的呢？

研究发现，乐观的心态可以促进人们心脏病的康复，降低血压，减少呼吸系统感染并提升总体健康水平。

当然，光有正面的想法还不够，还要用正面的想法来指导行为。

全国道德模范田秀英的儿子，3岁时遭遇火灾，身体烧伤面积达到了75%，在被医院判定抢救无效的情况下，她用爱的信念把孩子从死亡线上硬是给拉了回来。

不仅如此，她还运用100%的正念教育，把孩子培养成研究生，最后成为公司董事长。

当我们专注好的结果时，全身的细胞都会协调一致，向这个方向努力。

当我们用阳光心态治愈了自己，

身心和谐散发出的光芒，

也会没有分别地照亮身边的每个人，

给每个人都带来希望和温暖！

希望大家可以学着善待自己，专注在好的结果上，学会和自己的身体对话。早日唤醒身体里的这位“神医”！

妙手神医的华佗——历史上第一个使用麻醉术的人，他的真实事迹，你知道吗？

在《三国演义》第七十五回，有一个脍炙人口的故事?关云长刮骨疗毒?。关云长的右臂被曹仁的弓弩手射中一箭，?箭头有药，毒已入骨，右臂青肿，不能运动?。这时，名医华佗坐了小船，专程赶来给关云长治疗。关云长一边与马良下棋，一边伸臂让华佗刮骨疗毒。

这时，?佗乃下刀，割开皮肉，直至于骨，骨上已青；佗用刀刮骨，窸窸有声。帐上帐下见者，皆掩面失色。公饮酒食肉，谈笑弈棋，全无痛苦之色。?没一会儿，华佗刮尽毒药，关云长马上?臂伸舒如故，并无痛矣?。人们钦佩关云长的英雄风度，也钦佩华佗的神医妙手。

这段故事只是一种传说，它的真实性并不可靠，但是在历史上华佗确有其人，而且确实是古代一位妙手回春的神医。如今，人们还常常用?华佗再生华佗再世?之类的词句来形容医术高明的医生，可见华佗的影响之深。

妙手神医的华佗历史上第一个使用麻醉术的人，他的真实事迹

在史书上，记载着许多关于这位名医的动人故事。

有一次，一个人的肚子痛得非常厉害。华佗检查了一下，断定是?肠痈?（即盲肠炎），必须开刀治疗。于是，华佗便用酒配制了麻醉药麻沸散?，让病人喝下。没一会儿，病人就昏昏沉沉，不省人事。这时，华佗用沸水煮过的小刀划开病人的右下腹，切除溃烂的盲肠，再用消毒过的线缝合。过了一个月，病人就痊愈了。

据考证，华佗是历史上第一个使用全身麻醉术的人。过了1700年之后，欧洲人才开始使用麻醉药。另外，在三国时代能够施行这样的开刀手术，也是很难得的。

华佗很注意收集民间单方。有一次，他在路上遇见一个人在车中呻吟，一问，说是咽喉阻塞。华佗嘱咐他只消到前面的饼店里买个大饼，加上三两蒜泥和半碗醋，调和着吃下去，就会好的。那人按照华佗的吩咐去做了。不久，竟吐出一条长长的蛔虫。原来，华佗曾多次遇上这样的病人，采用这种民间单方，又简单又见效，药到病除。

华佗除了给人治病之外，还常常劝人加强锻炼，增强体质，预防疾疾。他模仿虎、鹿、熊、猿和鸟这五种动物的动作，创造了一种医疗体操五禽戏?。华佗曾教许多人做五禽戏。他自己也每天坚持练五禽戏，所以50来岁时，还能翻山越岭，健步如飞，身体很好，牙齿也一颗未掉。他的学生吴普，每天做五禽戏，竟活到90多岁。

曹操在东汉末年时，当上了丞相。他患偏头痛。听说华佗是神医，便请华佗治病。华佗用毫针刺在曹操的?鱼腰攒竹?两个穴位上，治好了曹操的病。曹操要留他在身边做侍医，华佗不愿光为他一个人服务，就借口妻子有病，回家乡去了。

不久，曹操的偏头痛又发作了，派人到乡下找华佗。结果发现华佗正忙着给乡亲们看病，而他的妻子压根儿没有病。曹操大怒，要处死华佗。曹操的谋士荀彧连忙请求曹操宽恕华佗：?华佗的医术确实高明，关系别人的生命，应该加以宽容，留他的性命。?曹操不听。

华佗曾写过一部医学着作《青囊经》。他在狱中，想把这部书稿交给一个姓吴的牢头，以便将来有机会印成书，造福后代。可惜，这位牢头害怕自己受牵连，不敢接受。华佗在悲愤之中，用火烧掉了这部宝贵的着作。

这位神医死于曹操刀下，终年才50多岁！就在华佗被处死之后不久，曹操也病重而亡。人们深深怀念这位不屈的神医。至今，徐州城内还保存着华佗墓。在华佗的故乡安徽亳州，建有华祖庙。

被称“中国食疗第一人”的张悟本，挂号费2000元，如今现状如何？

泥人经不起雨打，谎言经不起调查。

曾经的“食疗第一人”，受全国百姓的追捧，出诊费高达2000元。如今他成为招摇撞骗的大骗子，伪养生专家里其中一位。

图一

“专家”的高光时刻。不打针不吃药，光吃就能治好病，是很人梦寐以求的治病方法，养生话题越来越受到广大群众的欢迎。他便是抓住大众的需求，开启包装模式。

他的出名源自一本食疗书籍，名字叫《把吃出来的病吃回去》，这本书一度成为十分畅销的养生书。也就是这本书开启了他媒体宣传生涯，他被多家媒体争相报道。

还多次参加养生栏目，在这些媒体的炒作下，他的知名度和可信度一跃而上，他养生的观点被百姓追捧。

其中绿豆成为最大的赢家，他曾表示绿豆可以包治百病，比如高血压、糖尿病，癌症等。绿豆的身价从四五元一斤，变成十多元一斤，市民供不应求。

为了证明自己的能力，他伪造了一份好看的履历。谎称自己从北京医科大学毕业，并在北京师范大学中医药业进修，救治过无数个患者。

图二

还说自己出生在医药世家，祖上曾给国家领导人调理，自己是国家首批高级营养师。源于他丰富的履历和媒体的吹捧，百姓对他深信不疑。

他在北京开了一家“悟本堂”，高峰时预约看病的人都排到几年后，一次看诊需要2000元，还有3万一月的康复班。

他在高光时赚得盆满钵满，但谎言终究是假的，很多患者听了他的话，大量喝绿豆汤，导致副作用不断，医院的就诊人数不断增加。

一句假话，想要变真，需要更多的假话。纸是包不住火的，谎言被拆穿只是时间问题。他的真面目被揭穿后，他被打下神坛。

图三

漏洞百出的骗局。正所谓树大招风，很快他的养生观点遭到专家质疑，他的身份遭到媒体深扒。原来他并不是什么专家，也没有耀眼的背景。

他只不过是一名针织厂退休的工人，父亲也是一名工人，并非医药世家。而且国家首批认可的营养师都是初级，并没有高级，在初级的名单里也没有他的名字。

很快他就被有关部门查处，并被患者告上法院，被判刑入狱。他在北京金碧辉煌、独门独院的“悟本堂”成为违规建筑，已经被拆除。

现今他已经出狱，迎接他的并不是以前的追捧，而是人们的指责和谩骂。他因脑梗在医院接受治疗，医生反问他，为何不多喝些绿豆汤。

其实他的说法只要仔细思考，就能找出很多漏洞。比如他说吃绿豆能治百病，一听就是骗人的噱头。如果绿豆真的能治百病，癌症已经成为攻克的难题了。

图四

还有他说没事要多放血，气血就通了。正常捐血值得提倡，但在家没事自己放血，很容易造成破伤风等风险。

而且放血治疗法，早在很久之前法国人就已经废弃了，因为放血治疗会增加死亡率。他还曾说高血压需要大量补钙，而且补钙量高于正常摄入的四倍。

医生表示，大量摄入钙，会导致泌尿结石、便秘等情况。在他的诊所看病的病人，不同的症状，开的食疗单不尽相同。

他的康复班价格昂贵，每天只是简单地说讲和闭门养神的打坐，毫无实质上的帮助。他的养生观念是伪养生，却被世人当作秘方。

有的时候面对所谓的权威专家，所谓的大师，大家要擦亮眼睛，仔细思考便能发现破绽。食疗只能作为辅助功效，不能治疗疾病。

生病后要及时就医，不要盲目轻信偏方，不要偏信伪专家的话，等到小病拖成大病，再治疗就晚了。

图五

言到此处他的伪养生，被封为“神医”，被百姓追捧，食疗方法更是神乎其神，包治百病。夸大的说法，偏激的认知，让他原形毕露。

如今的他，没有工作，患有脑梗入院治疗。为何他不回家放点血，喝绿豆汤，生吃茄子，生吃泥鳅呢？

假的话，说多少都是假的，有些奇葩的说法，不能因为对方是所谓的专家，就信以为真。就像熟鸡蛋孵出小鸡，熟绿豆返生发芽一样。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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