尽管我们经常强调饮酒无益，但是很多朋友还是无法拒绝酒精。
再加上中国酒文化及酒桌文化的历史久远，被迫饮酒的人也不在少数。
虽然酒精的存在有一定的经济、社会以及文化价值，但是，从健康角度看：最好别沾！
“黄帝”都劝你“少喝”的确，自古以来酒在中医药理论中都占有一定的地位，不论是外用的药酒，还是内服的药剂，酒参与了多种疾病的治疗工作。
不过，这并不意味着喝酒能治病！
自古以来，许多著名的中医医家都曾在著作中对“酒”做出恰当的“评判”：
《内外伤辨惑论》载：夫酒者，大热有毒，气味俱阳，乃无形之物也。
《名医别录》则把酒列为“中品”：味苦，甘辛，大热，有毒。主行药势，杀邪恶气。
此外，针对“好饮者”，《黄帝内经》中也有劝诫：
《内经》开篇黄帝第一问便是为什么上古之人可年过百岁、而今时之人年过半百即衰呢？
在岐伯的回答中，今时之人年过半百即衰的原因之一就是“以酒为浆”，伤于过量饮酒。
李时珍在《本草纲目》中说：“酒，天之美禄也。面曲之酒，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遣兴；痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。”
可见，酒不能乱喝，现代医学对此也有佐证：
2021年7月，《柳叶刀·肿瘤学》最新发表一项来自国际癌症研究机构（IARC）领衔的全球大型研究，对饮酒导致全球癌症负担的最新评估。
评估结果表明，2020年有74万例新发癌症可归因于饮酒，即便是适度饮酒（每天两杯左右），一年也导致了超过10万例新发癌症。
饮酒的十大罪状第一罪：造成肝脏损害过量饮酒可引发酒精性肝硬化。
第二罪：导致血压波动高血压患者饮酒后易出现血压波动，严重者可致心肌梗死。
第三罪：胃溃疡喝酒会刺激胃肠黏膜，可能引起胃出血。
第四罪：导致大脑皮质萎缩有报告显示部分嗜酒成瘾者的大脑皮质有萎缩现象。
第五罪：对胎儿的影响孕妇饮酒可致胎儿畸形、胎死腹中、生长迟滞及行为缺陷。
第六罪：导致食欲下降喝酒会导致食欲下降，食物摄入量减少，以致发生各种营养素缺乏。
第七罪：增加肥胖风险有一项2700万人参与的调查研究发现，每天饮酒，如果所含纯酒精多于7g，那么就会增加肥胖及代谢综合症的风险。
第八罪：增大恶性肿瘤的发生风险长期大量饮酒，会导致如胃癌、肝癌、乳腺癌、前列腺癌、直肠癌、结肠癌、口腔癌、食管癌等多种恶性肿瘤发生的风险增高。
第九罪：引发暴力事件饮酒过多可导致事故及暴力事件的增加。
第十罪：影响男性性功能对于男性来说，酒精会使性中枢处于抑制状态，非但使勃起状态达不到最佳，长期如此，还容易降低性器官的敏感度，引起性功能减退。
不得不喝？这些方法减轻伤害最佳选择近年动物实验研究表明，在几种经常饮用的酒类中，对肝脏几乎无损伤的首选为红葡萄酒，黄酒次之，啤酒也还可以，白酒则是对肝损害最为严重的酒类。
吃点东西垫底在喝酒之前可先食用点油质食物，如肥肉、肘子等，或饮用牛奶，利用脂肪不易消化的特性保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
千万不要空腹喝酒或将汽水、苏打水和酒一起饮用，这会加快机体对酒精的吸收速度，加速醉酒进程。
精心选择佐菜切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，此类食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
最佳佐酒食物当推高蛋白和含维生素多的食材。
别依赖喝茶解酒酒精能使血液流动加快，血管扩张，而且对心脏有很大的兴奋作用，使心跳加速。
茶中的茶碱同样具有兴奋心脏的作用，双管齐下，更加重了心脏的负担，因此酒后不宜饮茶。
如果已经确诊明确的三高、癌症、心脑血管疾病等等慢性疾病，那么尽量就不要喝酒了。
如果没有疾病，目前指南建议限酒，也就是说不建议过量喝酒，少量适量饮酒。
没有试过心爱的女生跟别人走了的情况，不过在学校时，倒是许多有好感的女生跟别人谈恋爱，心里只清楚自己没有条件，也不够主动，也很坦然。后来上网，学人家网恋，还跑到千里之远去见人家，去之前被人家拒绝了，是伤心了一会，现在想起来好傻好傻。
所以我要说的关键字就是：坦然和好傻。
如果那个女生跟一个比你优秀的人走了，或者她跟别人走了，是因为你自己的懦弱，不敢争取，不敢主动，当然这是你的性格决定的，不是你的错，很多人有这个毛病，包括我自己也有，不过既然明白了问题在自己身上，或者也明白了对方比自己优秀，有什么不能坦然面对的呢？
其实时间会冲淡一切，将来有一天，你回过头来看，或许会觉得现在的自己好傻，傻的原因有多方面，比如这个女生其实没那么优秀，没那么好，只是自己一时猪油迷糊了眼睛，钻了牛角尖，才一直耿耿于怀，或者其它情况，这里无法一一列举。问题是，既然总有一天会觉得自己好傻，为什么现在就意识不到呢？
如果你真心爱这个女生，你所要纠结的不是她跟人家跑了，而要明白，她跟什么样的人跑了。如果她跟适当的人跑了，你应该祝福她，否则你只是想拥有她，而不是真正爱她，那样你好傻；如果她跟不适合的人跑了，甚至是被别的男人跑了，那你应该勇敢地，不畏任何困难去把她抢回来，否则就是眼睁睁看她跳进火坑，那样的话，你能说你有多爱她，多在乎她吗？你好傻！
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