心梗来临前，身体会有“1热，2疼，3多”，希望你一个都不占

心梗，是心脑血管疾病的一种，又称心肌梗死。

是一种因为某些外界因素作用下，动脉粥样硬化斑块发生破裂，形成的血栓堵塞了冠状动脉；导致心肌细胞缺血坏死，此时就称之为“心肌梗死”，简称“心梗”。那么，心梗发生前，身体会有哪些征兆呢？心梗来临前，身体会有“1热，2疼，3多”，希望你一个都不占心梗来临前，会出现“1热”身体发热：在心肌梗死前，患者会出现身体的白细胞会变多，红细胞减少的情况，这时候就会出现身体发热的症状。此症状可能会持续一两天，时间长得会持续一周。如果你的身体有这样的异常表现，建议尽早检查一下，查明原因，尽量防止心梗发作。心梗来临前，会出现“2疼”1、嗓子疼心梗来临前，除了会有一些典型的症状以外，还会有一些不典型的症状，嗓子疼就是其中之一。这是心脏放射痛的其中一种，有的病号表现不典型。如果你在没有吃辣椒，感冒的情况下，有这种感觉，可能是心梗发作的表现，要小心。2、胸部疼心梗最典型的一个症状就是，出现胸痛的情况。一般表现为：胸骨的正中间，或中间偏左一点的位置，会出现疼痛，并且伴有压迫感，濒死感。一般持续时间在5-15分钟或以上，也会同时出现出汗、恶心的情况。心梗来临前，会出现“3多”1、盗汗多出汗是我们身体的常见现象，一般我们出汗都是在过度运动之后比较常见，通常额头较多，这与心梗发作的出汗部位不太一样。通常，在心梗发作前，身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗，尤其是睡觉时，更应该提高警惕，可能猝死即将发生2、恶心多如果你每天睡眠时间充足，却仍觉得精疲力竭，就一定要提防心梗。特别是女性，在心肌梗死发作前数日会出现疲乏，这种疲乏可能是心力衰竭的表现。并且，当心梗疼痛影响到让人的肠胃功能时，病人还会频繁地犯恶心，严重的话出现呕吐。3、头痛多如果一个人，在睡觉的时候，经常发生头痛，尤其是偏头痛，那么可能不是头部问题，而是心脏出现了问题。偏头痛和心脏异常，都是自主神经系统失衡的结果，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所致。预防心梗，呵护心脏健康，谨记六个一1、一份粗粮粗粮中，含有丰富的膳食纤维，以及B族维生素等营养成分；不仅可以帮助身体，促进肠胃的消化吸收，还可以降低机体中“坏”的胆固醇，升高机体中“好”的胆固醇；进而降低患心血管疾病的风险，在一定程度上，也起到了预防心脏疾病的作用。食物来源：红薯、玉米、高粱、燕麦、荞麦等。2、一份养心觉心脏位于胸部，是一个阳位，主血脉；其工作要消耗能量，在中午阳气偏盛的时候，需要休息来养阴，达到阴阳调和的目的。所以，午睡，是养心的好方法。如果条件允许的话，睡一个养心觉，也是不错的！3、一处养心穴曲泽穴：肘微屈，在肘横纹中，肱二头肌的内侧缘。是手厥阴心包经的穴位，在治疗很多心血管的疾病方面，是个要穴。五行中，心包经属火，曲泽穴属水，因此，常按此穴有清心泻火，除烦安神的作用。如出现心胸烦热、头晕脑涨，或有高血压、冠心病等属于心包经之热症者，都可以通过按摩此穴来进行调理。4、一种水果石榴中含有高水平的抗氧化剂，这种物质可以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓人体衰老、预防动脉粥硬化和减缓癌变进程的作用，是对心血管很好的食物。

适当的饮用石榴汁，有助于降低人体血压，对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，心脏血流状况可改善1/3以上。

5、一份好心情俗话说，笑一笑，十年少。经常微笑，保持心情愉悦，不仅对身体有益，对心脏也是有好处的。美国的一项研究显示，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍！所以说，心情好，是治疗一切疾病最根本的方式！6、一个动作：下蹲方法：两脚自然分开，与肩膀同宽；双臂向前伸直，膝盖弯曲，注意呼吸，慢慢下蹲。作用：坚持做下蹲的动作，可以通过双腿的肌肉对血管的挤压作用，加快静脉血液的回流，对心脏健康，十分有益。频率：每日早晚各一次，每次下蹲20下左右即可。

身体哪里“发痛”，说明心梗来了？需要注意哪些？

心梗的主要表现是剧烈和持久性的胸骨后疼痛、发热和白细胞增多，心梗来临时身体多个部位会疼痛，往往被人们所忽略，从而延误最佳的治疗时间。

首先心梗这种疾病很危险，而且一些患者随时因为心情或是饮食等因素导致发生，心梗主要是由于各种原因导致心脏冠状动脉急性持续性缺血缺氧所导致的心脏某个部位的心肌坏死，服用一些硝酸甘油药物无法缓解，伴有心电图异常及血清心肌酶活性增加，严重者会危及生命。

下边为大家普及一下哪些症状出现说明患有心梗？

1、疼痛，临床常见主要是持久剧烈的胸骨后压榨样疼痛、牙痛、左侧肩背部疼痛放射至左小指，下颌部及颈部疼痛（误诊最多的症状)，胸口疼痛可以是心脏病变，但是其余部位的疼痛很多医生都不会联想到心梗这一疾病，这些疼痛主要是由于神经刺激所产生的，因此需要具体鉴别。

2、胸闷、心悸、频死感，主要是由于心脏缺血缺氧所导致，尤其是活动时最为明显，因为活动需要心脏给全身组织器官供血及供氧，但是由于心肌梗死导致心脏负荷过重，容易引发以上一些症状。

对于心梗的预防首先需要注意饮食，尽量低脂肪及低胆固醇饮食，建议食用一些含有不饱和酸的菜籽油、玉米油，避免摄入过多的胆固醇类食物，减少心血管的粥样硬化几率及预防动脉斑块的形成。多进食一些维生素含量高的蔬菜水果，有利于补充身体所需的微量元素，增强血管壁弹性，改善循环。避免熬夜，做一些有氧运动，有利于增强心肌供血及心脏储备功能。

也有一部分患者可有无痛性的心梗，尤其是出现不明原因的咳喘、胸闷气短、严重心律失常和恶心呕吐和晕厥需及时就诊。

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