手上有一个“全能穴”，几乎可用于所有病！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！我们在推拿中，会对某个穴位情有独钟，某一种病只用一个穴位叫“独穴”或“一穴”，某一个穴位用于所有病种叫“全穴”，意为全能穴位。

今天就推荐一个最钟意的“全穴”：分阴阳。

分阴阳位于腕横纹处，从中间往两边分；三字经流派位置略有差异，是从小天心处往两边分。吴老师的用法是以小天心为下中点，以腕横纹中点为上中点，呈面状向两边分。

分阴阳用于全穴见于孙重三老先生，孙重三为山东省中医药学校教研室主任，建国初期全国小儿推拿院校领军人物，目前在全国赫赫有名的各流派传人或名家，差不多都受过他的指导。

他过世之后，后人学生整理他的资料，发现每个推拿的孩子都会用分阴阳这个穴位，每病必推。

这一点也很容易理解，因为孙重三流派非常重视“天人合一阴阳平衡”，阴阳平衡了就不生病了，分阴阳就有平衡阴阳之用。

除了平衡阴阳，分阴阳还有如下用法：

1、寒热夹杂分阴阳；

2、半表半里分阴阳；

3、高热不退先分阴阳；

4、宁心安神的作用。

其他作用有：调和气血、行滞消食。

用好全穴的全面保健作用，用好分阴阳，就会有好效果。

分阴阳手法的同时亦能作用于小天心、总筋、一窝风等常用穴位，效果显彰。

--THE END--

本文转载自网络，版权归原作者

尿频尿急尿液多，按摩手上什么穴位可以缓解症状？

尿频尿频尿液多是很多男性困扰的一个问题，因为这个问题比较隐私，所以很多男性都不敢开口说出自己的烦恼，导致了男性尿频尿急的问题越来越严重，其实这在临床医生眼里是没什么的，甚至会教一些缓解症状的小技巧。按摩穴位就是其中的一种方法。中医推荐按摩关元穴，用手指按压这个地方，会有一种酸胀的感觉，中医认为手上的各个部位所对应的是不同的器官，十指连心，尿液多的一个原因就是心脏出现了问题，关元穴的具体位置可参考穴位谱进行按摩。

小孩子也会出现尿频尿急的症状，小孩子的尿频尿急分为两种情况，一种是由于小孩子的神经发育并未完全，对尿意并不能完全的控制膀胱收缩而导致的，很多小孩子甚至有不同程度的尿床现象出现，但这也是生理性的尿频尿急，可以通过家长的教育和孩子自身的认知来解决这个问题。

小孩子出现尿频尿急的另一个原因就是病理性的，这主要是因为小孩子免疫功能低下，容易受到细菌的侵扰导致的。小孩子出现病理性的尿频尿急还会伴随着尿尿时的灼热胀痛感，这对小孩子来说是相当痛苦的，小孩子通常会选择大哭来缓解痛苦，所以家长如果发现小孩子边哭边尿尿就要问问小孩子是不是尿尿时难受导致的，如果是的话要立刻送小孩子去就医。

按照中医的医疗观点来说，肉类会加重肾脏的负担，对排尿来说是不利的，这和现代医学的观念不谋而合，我们在平时要想减轻自己的肾脏负担，就不要吃太多的肉类食品，多吃新鲜水果和蔬菜，不熬夜不吸烟不喝酒，保持充足的运动以增强自己的身体素质。

足三里的准确位置图

足三里的准确位置图

足三里的准确位置图，足三里穴归属足阳明胃经，是大部分的人都哟听过的一个穴位，对我们的身体健康也是有一定的作用的，常按足三里也有很多好处，以下足三里的准确位置图。

足三里的准确位置图1足三里是中医概念所指的一处重要穴位，位于足阳明胃经，左右腿各一个。足三里的位置在小腿前外侧，犊鼻穴下三寸，距胫骨前嵴一横指。取穴的时候，由外膝眼向下量4横指，在胫骨外侧边缘向旁量1横指(中指)，就是足三里穴。

1、足三里的位置

足三里在小腿的前外侧，胫骨与腓骨之间，犊鼻穴下方三寸的位置。犊鼻穴也就是外膝眼的中心处。如果要找到足三里，就要知道外膝眼的位置。顺着自己膝盖前正中线往下摸，可以摸到髌韧带，髌韧带的两侧有两个凹陷的地方，内侧的凹陷叫做内膝眼，外侧的凹陷就叫做外膝眼。

2、取穴方法

(1)找到外膝眼后，用自己的手掌往下量四横指，胫骨外侧边沿就是足三里穴，按压有酸胀感。所谓四横指就是除掉大拇指外，用其它四指并拢。然后进行测量，即为同身寸的三寸。

(2)取坐位，膝关节呈90度，用手掌心按住同侧的膝盖顶部，五指自然朝下。定好中指指尖的位置，往外侧一指的位置就是足三里。

(3)取站位，腿要绷直，弯腰，用同侧手的虎口围住髌骨上外缘，除了大拇指外，其余四指头垂直向下，中指指尖的位置就是足三里穴。

3、足三里的功效与作用

足三里穴有调节机体免疫力、补中益气、健脾和胃等功效，常用于改善食欲不振、消化不良、胃肠虚弱、腹泻、便秘、急慢性胃肠炎、肥胖等问题。由于足三里有出色的养生功效，民间素有“每天按摩足三里，胜吃一只老母鸡”的说法。

足三里的准确位置图2 足三里简介

足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。

足三里的功效与作用

足三里穴是保健大穴，已经深入人心！今天上午门诊来一奶奶89岁，精神不错，步履稳健，只是诉牙疼。

张嘴一看，满口牙齿，整整齐齐！

满屋病人及家属均在唏嘘老奶奶身子骨硬朗。

扎针止痛后，都禁不住向老奶奶取健康经！

“30多年前，我50几岁，闹胃病，村里有个老教师帮我扎了足三里穴，从那以后，我按照老师说的`，自己采艾叶，卷成艾条，每天灸足三里，后来我胃病没了。

可是，灸足三里已经成习惯了。

现在孩子孝顺，我也不用自己采艾叶了，孩子们每年给买现成的艾条，我每天坚持灸足三里，浑身有劲儿，基本没闹过毛病，没给孩子找过麻烦！”

下面我们来揭开足三里的神秘面纱！

足三里又名，下陵穴，胃管穴，为足阳明胃经的下合穴。

一、足三里，足，指穴所在部位为足部，别于手三里穴之名也。

三里，指穴内物质作用的范围。

意指胃经气血物质在此形成较大的范围，通常本穴物质为犊鼻穴传来的地部经水，至足三里穴后，散于本穴的开阔之地，经水大量气化上行于天，形成一个较大气血场范围，如三里方圆之地。

二、下陵。

下，下部。

陵，土丘也。

指本穴为胃经气血物质中的脾土微粒沉积之处。

沉积后堆积如土丘。

三、胃管。

胃，土也。

管，管道也。

胃管名意指本穴为脾土微粒运送的通道。

四、胃经合穴。

因胃经自厉兑穴起，足三里以下各穴的上行之气皆汇合于此，故为胃经合穴。

气血物质为地部的稀湿脾土及天部的气态物。

气血的主要变化是地部经水气化于天，变为天部经气，物质的运动，只有土的长养特性，故本穴属土。

脾属土，故本穴能燥化脾湿，生发胃气。

因为足阳明经多气多血，足三里穴又是胃经的合穴，所以他的功能强大，治疗范围广泛。

消化系统疾病，恶心呕吐、呃逆反酸、腹痛拉肚、便秘调理都是他的强项；神经系统疾病，“治萎独取阳明”脑卒中急性期、恢复期的调理、中枢神经系统疾病、周围神经系统疾病、脊柱相关疾病、脊髓损伤等都会得到更多气血的濡养，以促功能恢复；更年期的调理，膝关节病，下肢疼痛、麻木等等都有可喜疗效；

而且足三里穴保健、强壮功能强大，羡慕开头的奶奶，那就一起做起来。

灸足三里，走起！

足三里的作用

足三里能有些够治疗胃部的疾病的作用，腹胀、腹痛通过艾灸足三里都可以得到缓解。建议患者应当要去正规的医院进行治疗。同时也需要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜。保持充足的睡眠时间。能够有效的缓解症状。同时还是要注意适当的多锻炼一下身体。

足三里的准确位置图3 常按足三里比吃老母鸡还管用

补肾固元穴：关元

肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。

养护心脏穴：内关

伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。按揉内关穴有助于血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。除了保护心脏，内关穴还是个救急的穴位，在病人突发心脏病时，先让病人平躺，在等待急救期间，配合按揉内关穴可起到缓解疼痛的效果。此外，按揉内关穴还能缓解头疼、口干、嗓子疼、颈椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。

清热止痛穴：合谷

合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。由于风热感冒引起的头痛发烧、上火牙疼，吃了药不能马上见效，均可通过指压合谷穴来缓解，力道以感到酸、麻、胀为宜。如果伴有发烧，可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉周围皮肤，直到发红发紫，有助于排出热毒，较快退烧。

养胃穴：中脘

中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化；急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴（位于肚脐旁2寸处）、大巨穴（位于脐下2寸旁开2寸）配合治疗。

明目醒脑穴：风池

中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。此外，按揉风池穴和周围肌肉，可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛，以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。

工作间隙，轻叩风池穴，可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

解腰背酸痛穴：委中

委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，“腰背委中求”，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴时，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右。值得提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

舒筋活络穴：阳陵泉

阳陵泉在小腿上，找它的时候要端坐不动，用手摸腿，膝关节外下方有一个突起，叫腓骨小头，腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的位置。平时按揉阳陵泉，再配合活动肩膀，可以缓解肩膀周围的疼痛。此外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓解作用。

“全能”穴：足三里

民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。中医有“肚腹三里留”的要诀，说的是，如果我们有肚腹部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。白领和亚健康人群，每天按压足三里10分钟，能减轻工作压力，缓解疲劳。

滋阴养颜穴：三阴交

三阴交被称为女人的穴位，位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上3寸处。按揉三阴交，有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。从经期前三天开始，每天按揉三阴交，坚持三个月，可以缓解月经不调、痛经等问题。按揉时，将拇指直立放在穴位上，先向下按压再揉，每次1分钟左右，停歇后再揉。因为按揉三阴交有调畅人体气血运转的作用，所以不适合孕妇。

安神健体穴：涌泉

涌泉穴为肾经之首，位于足底，在足掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。民间有“三里涌泉穴，长寿妙中诀；睡前按百次，健脾益精血”的说法。每天洗脚后，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，有助睡眠。神经衰弱的人，可将时间延长为半个小时。天气转暖后，可赤脚或穿袜在鹅卵石路上散步，刺激涌泉穴。

平常按揉穴位可以治疗和缓解疾病，有养生保健的作用，但并不意味着包治百病。除了局部按揉外，还要调整全身的状况。值得注意的是，穴位按揉虽然简单有效，也并不是人人适合，尤其是孕产妇和体弱者要在医生的指导下进行，不要随意尝试。

王医生分享：九个特效穴—对应九种体质，每天按一按，疾病少一点

大家好，我是老王。

最近一直有很多人私信问我：“ 王医生，不吃药的情况下，请问阳虚体质有没有特效穴？”“阴虚有没有特效穴”·····，大家对这个是比较关注的。

大多数人认为，人大体有九种体质。即 普通型、气虚型、阳虚型、阴虚型、湿（痰湿）型、湿热型、燥型、血瘀型、气郁型 等体质。

症状表现： 阳虚体质的人火力不够， 阳气不足 ，怕冷总是 手脚发凉 ，要吃热不敢吃凉的东西，穿暖。所以穴位上以 温补阳气 为主。

保健穴位：关元穴 有 固本培元、补益下焦 之功

【按摩方法】：用手掌按揉和震颤关元穴。交叉之手快速地、小幅度地上下推动。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

症状表现 ：阴虚体质的本质是津液不足了，容易生火，常见的阴虚火旺， 主要是 手足心热、口干舌燥、面部潮红、身体消瘦 ，调理要滋阴润津。

保健穴位 ：鱼际穴具有较好的滋阴润肺，清热利咽的作用，对于咽喉肿痛，咳嗽效果较好。

【按摩方法】：在鱼际穴处打圈揉按2-3分钟，力道要适中，每天可操作两次。

症状表现： 容易肥胖、沉重,身体发胖(虚胖),面色无光,容易犯困,喉头有痰湿,嗜食肥甘、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻等。

保健穴位：丰隆穴主要是 化痰湿、和胃气

【按摩方法】：可以选用点按的方式，用拇指的指腹点按丰隆穴3-5分钟，长期坚持按摩，可以有效地改善胸闷、眩晕等病症。

症状表现： 面部油光发亮，常感 到口干、口苦、口臭、心烦困倦、眼睛红赤，大便粘滞。

保健穴位 ： 肝俞穴 可以散发肝脏之热，起到 疏肝利胆，理气明目 的作用。

【按摩方法】： 用双手分别按压双侧的肝俞穴，由轻逐渐加重，每次按摩3-5分钟。

五、气郁体质——太冲穴：平肝清热

症状表现 ： 气郁体质是指人体肝脏的疏泄功能未能够得到充分的发挥，外在表现是 眼干眼涩，头晕胀痛、情志不畅，容易叹气、喉咙肿痛、体型消瘦、易上火等症状。

保健穴位： 太冲穴 能够 降血压、平肝清热，清利头目。

【按摩方法】：如果按压太冲穴时感到异样的疼痛，就说明你的身体出现了问题。每次按压的时间持续4 5分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。

症状表现：表现为 语声低微，形体消瘦 或偏胖 ，面色苍白，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱 。

保健穴位 ：气海穴 具有 升阳补气，益肾固精 的功效

【按摩方法】：每个穴位的按摩一般5分钟左右，点按或顺逆时针按揉均可，也可采用拔罐，时间5分钟左右，具体可依据自己的承受程度增减。

症状表现：面色晦暗、皮肤偏暗或色素沉着，易出现瘀斑，口唇紫暗，舌质暗紫、有瘀点。

保健穴位：委中穴舒筋通络，散瘀活血，清热解毒 的作用。

【按摩方法】：用中指和食指按摩委中穴，力量适中，每次按摩10分钟。经常按摩委中穴，有助于强化腰腿力量、祛除腰酸背痛。

症状表现： 过敏体质就是身体对外界的环境刺激比较敏感，容易引起过敏的一种体质，常 表现红斑、丘疹、风团，甚至水泡等 并伴有瘙痒的过敏症状。

保健穴位：风池穴可以升阳举陷，疏通经络 对过敏性鼻炎导致的鼻塞等症状具有较好的治疗作用。

【按摩方法】：以两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右，以有酸胀感为宜。

表现;平和体质是先天禀性良好,后天调养得当,以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健九个特效 养生 穴，对应九种体质，每天按一按，疾病少一点

对于平和体质的日常调养来说，全身经络穴位都适用，拍打身体感到疲劳的地方即可，以达到调理阴阳、畅通气血，促进代谢的目的。

也可以根据个人的需要，坚持按摩头面部、手部、足部、胃经等，可选择足三里、劳宫、涌泉等 养生 大穴，起到延年益寿的作用。

手上三个穴位一分钟治颈椎，缓解颈椎疼有那些穴位 ？都在那？

提起手上三个穴位一分钟治颈椎，大家都知道，有人问缓解颈椎疼有那些穴位 ？都在那？，另外，还有人想问治的几个穴位，你知道这是怎么回事？其实穴位治疗颈椎，下面就一起来看看缓解颈椎疼有那些穴位 ？都在那？，希望能够帮助到大家！

手上三个穴位一分钟治颈椎

1、手上三个穴位一分钟治颈椎:缓解颈椎疼有那些穴位 ？都在那？ 手上颈椎痛点的准确位置图。

2、手上三个穴位一分钟治颈椎:治的几个穴位 您好！病变多发于4,5,6椎体之间，多有头痛头晕，手指麻木肩膀酸沉的症状，颈部的大椎穴是关键；若双臂麻木，不能忽视双侧肩井穴。手上哪个部位治颈椎疼。

祝早日康复。手上一分钟治好。

3、手上三个穴位一分钟治颈椎:穴位**颈椎 胸背手足颈项肩膀腰膝痛（、肩周炎、胸背痛、手足痛不能劳动、口臭口燥）等，是痰涎心隔上下所引起的筋骨牵引所致。晚上睡觉有流口水的现象，喉中有锯声。、肩周炎，胸背手足肩膀腰膝痛分为急性和慢性两种，大多数患者为慢性，临床常表现不颈既称（颈椎）、肩膀既称（肩周），肩上背胛背及胸前区疼痛，手足麻木或痛，甚至瘫痪不能劳动、自理。此类病可发生任何年龄，以40岁的中老年为多。

颈肩胸背手足腰膝痛，是临床常见的疾病，随着经济的发展，人们生活节奏越来越快，加上一些职业的特点，如：电脑操作员、司机会计等，其颈肩腰胸背每天都处于高度的负荷状态。然而，临床对此类疾病的诊疗，无论患者还是，则往往重**，轻预防和功能锻炼。古人，早就认识到，也就是说**颈肩腰胸背手足腰膝痛患者要从平时的预防和锻炼开始。却往往因为工作忙，或缺乏针对性的锻炼的知识和经验。因此，治病效果差，甚至，增加患者的痛苦，加重其经济负担，导致**时机而转为慢。富贵包的反射点。

在现实生活中，大多数医生不知道此类疾病的根源在那，更不知道其病的**方法。在束手无策的同时，只用那些、筋骨牵引或吃些通筋舒骨的**或止痛药等，这样下去只能是治表不治本，所以导致此类疾病的严重性，给人们带来了痛苦。总之，其病的主要病源在于，痰涎心隔上下（心腹积水或胸隔积水），会造成头痛（脑供血不足），、肩周炎、手足痛不能劳动、胸背痛、腰膝痛、口臭口干、口流唾液、晚上睡觉喉中有锯声（打鼾咯）。总而言之，**此类疾病药理分析如下：董氏一针**。

穴位**颈椎

火罐，拔大椎穴一分钟治好 按手背上。

一阳指点穴法，点按肩井，秉风，90秒以上。颈椎手上哪个部位图解。

滚法，滚肩颈部颈椎1～7节位置图。

每天一次

7?10天一疗程颈椎不好按手上哪个部位。

以上就是与缓解颈椎疼有那些穴位 ？都在那？相关内容，是关于缓解颈椎疼有那些穴位 ？都在那？的分享。看完手上三个穴位一分钟治颈椎后，希望这对大家有所帮助！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/92136.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 饭量大和饭量小的哪个寿命更长？研究结···

下一篇: 人称“养肝王”，每天泡水喝，平肝火！