这些食物是肺癌的“克星”，时常吃点，对肺部健康有很大帮助！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！近年来，我国肺癌的发病率和死亡率持续高居首位，每年肺癌新增病例约73万，平均每隔30秒钟，就有1个人死于肺癌。在各地尤其是城市，肺癌已经高居死因首位；从发现至死亡，晚期肺癌患者的生存期往往短至一年半载。

所以，想要肺部健康，在饮食上下点功夫，对肺部健康很有帮助。

这些食物是肺癌的“ 克星”，

1、水芹

水芹不同于常见的芹菜，就是市场上的南方“小芹菜”。这种芹菜的茎大多有些发白，且比较细，形状短小。这种芹菜本身就有很浓的芹菜香味。研究发现，水芹所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发站长统计的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌症形成（尤其是肺部）。此外，食用水芹可以抵消烟草中有毒物质对肺的损害，在一定程度上防治肺癌。

2、大蒜

中国一项研究发现，每周只生吃两次大蒜，即便是吸烟者，也可站长统计以降低患肺癌的风险，也就是说，大蒜或可以预防肺癌。

许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。

3、木瓜

新加坡国立大学医院发布的一项“日常饮食与华人健康关系”调查显示，多吃一点以木瓜为代表的橙色水果，能减少患肺癌的几率，这要归功于其中的防癌酵素--木瓜酵素。木瓜可以直接吃，也可榨汁喝。

4、三文鱼等富含Ω-3脂肪酸等食物

一些研究表明，香烟烟雾加上动物脂肪可能会大幅度提高患肺癌的风险。而食用富含Ω-3脂肪酸的三文鱼等深海鱼，有助于降低这些副作用的影响。

5、菠菜

研究发现，菠菜在一定程度上可以预防肺癌。这要归功于它其中富含的叶酸，叶酸是一种维生素B，能保护细胞免受烟草致癌物质的危害。

美国安德森癌症研究中心的一项研究发现，那些曾经吸烟的人，在饮食中加入了足够量的叶酸后，患肺癌的风险降低了40%。

6、胡萝卜

胡萝卜中富含类胡萝卜素，新加坡和中国相关的健康研究表明，吃更多的富含类胡萝卜素食物的人，患肺癌的风险降低了25%左右，而抽烟的人则降低了37%。

长期吸烟的人，每日如能饮半杯生胡萝卜汁，对肺部也有很好的保护作用。

最后提醒大家，要有效地预防肺癌，除了合理饮食外，还要多运动，增强身体免疫力和抗病能力。

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本文转载自网络，版权归原作者

最近抽烟时胸有点痛，请问吸烟出现什么表现是肺癌发出的信号？

最近抽烟时胸有点痛，请问吸烟出现什么表现是肺癌发出的信号？很显然，提问者是吸烟者，有症状了，担心是肺癌。我试着反问一句：能把烟戒了吗？

如果答案是：不能，戒不了，甚至不想戒。那这个问题其实没啥可回答的，说明所谓的担心得肺癌，只是一个虚幻的担心，不是真的担心，真的担心的话，会很坚定地回答：一定戒，一定要戒，一定能戒。否则，只是抱着侥幸心理，逃过了这次，下次可能就逃不过了。

如果答案是：戒，一定戒。那么终于算是醒悟了，确实怕了，把烟戒了，这是最大的受益。那万一这次就是肺癌呢？反正已经是肺癌，戒不戒烟都一样。这给人一种自暴自弃的感觉。告诉你，万一是肺癌，戒烟也同样有好处，对预后，对生存都有好处。而事实上，胸有点痛，不是就一定是肺癌。到底是不是肺癌，本来就是吸烟的人，不要还在这猜，去检查，拍个肺部CT。肺癌可以有各种可能的表现，有肺内表现，也有肺外表现，也可以没有任何表现，所以，对于长期吸烟的人来说，没有症状表现，也要主动去做筛查检查（低剂量肺部CT检查），而如果有异常表现，当然更要去及时检查，不要想着靠症状表现来判断是不是得了肺癌，不要以为没有症状表现就表示是安全的，就表示没得肺癌，这会害了你。

最后一句小结：马上戒烟；去就诊检查。

肺癌是最常见的肺原发性恶性肿瘤，是对人体 健康 和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。男性发病率及死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，女性发病率及死亡率占第二位。

肺癌的病因至今尚不完全明确，但大量的研究表明， 长期大量的吸烟与肺癌的发生有着非常密切的关系： 长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10 20倍，并且开始吸烟的年龄越小，患肺癌的几率越高。

然而， 肺癌早期症状常较轻微，甚至可无任何不适，没有什么特异性 。可能出现一些呼吸道症状，长期吸烟者出现以下症状者应引起重视：

一、咳嗽 咳嗽是最常见的症状，以咳嗽为首发症状者可以占到35% 75%，典型的表现为阵发性刺激性干咳，一般止咳药常不易控制。对于长期吸烟者，如出现咳嗽的程度加重，次数增多，性质改变，如呈高音调金属音时，尤其对于老年人，要高度警惕肺癌的可能性。

二、痰中带血或咯血 痰中带血或咯血也是肺癌的常见症状之一，以此为首发症状者大约占30%。典型的特征为反复少量的痰中带血，或少量咯血，偶有因大血管破裂、大的空洞形成或肿瘤破溃进入支气管而导致难以控制的大咯血。

三、胸痛 以胸痛为首发症状者约占25%。常表现为胸部不规则的隐痛或钝痛。

四、胸闷、气急 大约10%的患者以此为首发症状，多见于中央型肺癌，特别是肺功能较差的病人。多为晚期，肿瘤生长、浸润等引起。

出现这些建议到医院就诊，进行常规X线检查,最好做高分辨率CT。

此外，吸烟不仅对本人的身体 健康 完成严重伤害，还会对周围人群、家人的 健康 产生不良影响，导致被动吸烟者得肺癌患病率也明显增加。因此为了自己也为了身边的人，趁早戒烟吧！

吸烟与肺癌的关系已经是老生常谈了！但具体吸多少？吸多久才和肺癌关系密切？你知道吗？这里有个概念必须了解，那就是吸烟指数！吸烟指数是这么算的，它等于每天吸烟数乘以吸烟年数。比如，你每天抽20支吸了20年，那么吸烟指数就是20*20=400。有研究表明当吸烟指数大于400的时候患肺癌的概率就大大增高！
吸烟时有点痛，是肺癌吗？

不一定是！看上图，吸烟除了和肺癌有关，还和许许多多的疾病相关。吸烟胸痛肯定是有问题的，正常人不会无缘无故出现胸痛！那怎样才要高度怀疑是肺癌呢？

1. 上文讲到的吸烟指数大于400的人，如果你有胸痛，要怀疑肺癌的可能。

2. 中老年人要怀疑肺癌可能，因为中老年肺癌高发！

3. 家里有肺癌遗传史的要怀疑肺癌。

4. 从事石棉加工，有毒化工厂工作，居住或者工作环境空气污染严重需要怀疑肺癌。

5. 合并有肺癌的一些症状的。比如刺激性干咳，或者咳痰带血丝的；比如今日体重下降明显的；比如乏力，疲劳，发热等全身症状的。

如何筛查是否肺癌呢？

低剂量螺旋CT和肺癌的肿瘤标志物检查是筛查肺癌的黄金搭档！

最后奉劝一句，吸烟害人害己！请尽早戒烟！

不一定。 可能是肺癌的表现，因为吸烟可以引起肺癌，开始抽烟的年纪越小，累及吸烟的数量越多，肺癌的发病率越高。 肺癌引起的胸部疼痛，则主要是因为肿瘤生长侵犯所致，有有可能是肿块导致气管堵塞引起阻塞性肺炎，肺炎波及胸壁或者胸膜引起的。

也有可能不是肺癌的表现，因为吸烟不是导致肺癌的唯一原因，导致肺癌的原因还有室外和室内空气污染，室外常见的有工业大气污染，室内的有被动吸烟、染料燃烧或者烹调过程中产生的油烟等致癌物质。除了肺癌可以引起胸部疼痛，其他的疾病如冠心病、心肌梗死、带状疱疹、肺动脉高压、胸膜炎、食管癌、肝脏脓肿、痛风、精神心理因素等均会引起胸部疼痛。

再说了胸部疼痛也不是肺癌的唯一表现，肺癌还可以出现咳嗽咳痰、痰中带血，气短或者喘鸣、发热和体重下降、声音嘶哑等表现。 从以上可以看出最近抽烟有的胸痛不一定是肺癌的表现。

(本内容仅供参考。)

众所周知吸烟有害 健康 ，吸烟是许多疾病好发的高危因素，尤其是在肺癌好发的高危因素中能排到首位，那么长期吸烟人群出现什么信号可能是肺癌发生了呢？

很多老烟民多数会出现咳嗽咳黄痰，这是烟里面的有害物质对气管刺激造成的，当长时间出现刺激性干咳，无痰或者有少量痰时，很可能是肺部发生癌变的信号了。

长期吸烟人群，如果出现胸部疼痛，持续时间长，吃药效果差或者没有效果，可能肺部发生癌变了。

长期吸烟的人多数早晨起来咳嗽咳黄痰，当痰中出现血丝时，并且持续时间长，可能是肺部出现癌变侵入与支气管伴行的血管造成的。

造成杵状指的原因有多种，包括支气管扩张、慢阻肺、肺癌等，长期吸烟的人如果没有其它别的肺部疾病，出现手指和脚趾末端的肥大，可能是肺部出现癌变。

对于肺癌如果出现以上几种症状被发现时，多数已经发展到肺癌中晚期了，错过了最佳治疗时间，我个人认为对于长期吸烟人群，特别是其中的中老年人可以每年做一次胸部CT检查，可以提高肺癌早发现的概率，早发现早治疗。

我是影像科医生大海，定期分享 健康 知识，为大家解疑答惑我是认真的！！

信号一、出现刺激性干咳

当抽烟的时候，出现刺激性干咳，别再简单认为只是支气管炎了，对于长期吸的

人来说，出现频繁咳嗽的症状，定要提高警惕，建议及时到医院检查肺部，筛查

肺癌。

信号二、出现肺痛

当吸烟的时候，出现严重的胸痛，排出外因和其他疾病的可能，这有可能是肺癌

转移到肋骨、胸膜，甚至浸润到周围的神经，所以会引起胸痛。所以，出现胸痛

定要高度警惕，尤其在吸烟的时候胸痛加剧、咳嗽或者吸气的时候更加严重，这

都有可能是肺癌的前兆。

信号三、出现呼吸困难

长期吸烟会导致肺气肿的发生，这时肺功能会急剧下降，同时会出现呼吸困难等

症状，这可能是肺癌来临的症兆，很容易导致支气管管腔发生堵塞，致使患者出

现呼吸困难。

信号四、出现痰中带血

吸烟的时候，出现痰中带血，并且咳出的白色泡沫状的唾液，伴有血液，定要注

意，这是因为当肺癌发生的时候，肺部肿瘤血管发生破裂，轻者会痰中带血，重

者则会出现大咯血。

经常吸烟的人，做到以下几点，有效预防肺癌！

一、食养肺食物

养肺食物，少不了含维生素C、维生素E等食物。

适量摄入含维生素C的食物，可以起到抗氧化作用，有效分解身体内的烟雾毒

素。

可以多食樱桃、鲜枣、猕猴桃、番石榴、橙子、草莓、葡萄等。

适量摄入含维生素E的食物，其中的维生素E是脂溶性的，不容易被氧化。

可以多食新鲜果蔬、瘦肉、坚果、蛋类、柑橘皮等。

二、喝润肺茶

雪耳桔梗茶

制作方法：取雪耳、桔梗、莲子、山药、甘草、桔红、大枣、玉竹、枇杷果、枸

杞子各1克，做成雪耳桔梗茶包，每日一包饮用。

雪耳，润肺养喉，改善吸烟人群出现的嗓子干、嗓子痛等症状，防止咽炎、肺炎

的发生，预防肺部疾病。

桔梗，入肺经，可以消除咽喉炎症，具有清热化痰、护肝养肺的作用。

所以，吸烟者平时喝一杯雪耳桔梗茶，可以达到去火消炎、润肺养喉，改善咽炎的效果，增

强身体免疫力。

三、坚持运动

适量进行有氧运动，有利于提高肺活量，促进新陈代谢和排毒，增强免疫力和抵

抗力。

1、腹式呼吸

晨起，可以先到阳台打开窗，或者找一个空气新鲜的地方，进行腹式呼吸，联系

深呼吸。

吸气的时候，小腹微向外挺，呼气时，小腹要内收，调节肺活量。

2、练习口吐“呬”字

适当运气吐纳，多练习口吐：口吐“呬”字，有效泄出肺之浊气，调理肺脏 健康 。

经常练习，可以有效改善各种肺部慢性疾病，具有增补肺气、润肺养肺的功效。

3、适当步行

步行，可谓是最简易的运动了。

建议每日步行500~1500m,步行的时候，一开始可以按自己的习惯速度步行，

之后，慢慢适当调快步行速度，适应之后，可以逐渐增加的锻炼的时间。

四、多欢笑，大笑宣肺

易怒、急躁等不良的情绪，极容易诱发心脑血管疾病的突发，严重影响人体的身

心 健康 。

而对于肺脏而言，长时间情绪低落、过于悲伤、易怒等，都会造成肺功能紊乱，

甚至引发肺癌。

所以，生活中，我们要注意情绪的控制，乐观、豁达才是最好的人生态度。大

笑宣肺，经常大笑，对肺部 健康 起到有益作用。

很多人有抽烟的习惯，抽烟对身体不好，但是大家还是有这样的习惯。抽烟对肺部不太好，这一点大家都知道，但是并不是说身体不舒服就是肺癌发出信号，这也不用过于担心。有一个亲戚抽烟将近40年了，身体一直还是非常不错，所以说每个人的体质不同，对于日常的一些习惯的坚守也不相同。但是如果说当身体不舒服的症状比较明显的时候，也需要引起注意。

一般来说喜欢抽烟的人一进入冬天就容易咳嗽，而且有慢性咽炎的症状，身边有几个朋友也特别喜欢吸烟，一到冬天的时候就有这种表现，当然咳嗽不是特别严重。但是如果说要咳嗽的特别厉害的话，比如说咳嗽的时候带有血丝等等，这个时候就需要引起注意，最好是检查一下比较放心。因为有一些病的表现比较明显，比如说如果胸部疼痛厉害的话就需要去检查。老家的一个邻居就是因为肺癌去世的，就是特别喜欢抽烟。他从当时咳嗽的厉害，而且咳嗽总带有血丝的时候才去检查的，检查的的确比较晚。当身体出现某个异常的信号，而且这种异常的信号持续发作的时候，就需要引起注意。如果说只是偶尔的有一两次疼痛，这倒没有什么，所以说要观及时察身体的情况。再一点就是要注意日常的饮食习惯和作息时间规律等等。尽量的不要抽太多烟，也不要喝太多的酒，每天保证充足的睡眠时间，多吃一些蔬菜清淡的菜。

很不幸，抽烟时胸痛是肺癌发出的一种信号，所以你要赶紧去医院检查就诊。同时，也不要过于担心。如果你吸烟，并且是高个子年轻人，咳嗽或剧烈运动，甚至用力排便后发生胸痛，然后出现胸闷、呼吸困难，也可能是自发性气胸来袭。

关于胸痛，不只是癌症！

胸口疼痛，几乎每个人都有过这样的经历。不仅心脏病会导致胸痛，肺炎、胸膜炎、食管炎等也会导致胸痛。

我们熟悉的心肌梗死、心绞痛是排名第一的致命胸痛疾病。如果左胸部发生剧烈疼痛，并向左肩部放射，可能是心肌梗死、急性冠状动脉综合征，需要立即救治。

吸烟是猝死的独立潜在危险因素，这是因为烟草中对心血管系统有害的物质是一氧化碳和尼古丁，前者引起缺氧，后者可兴奋交感神经系统，可增加血液粘滞度，同时引起脂类代谢异常从而促发心肌梗死后猝死。

烟草烟雾中含有超过7000种化合物，其中既有致癌剂，又有促癌剂。因此，吸烟不仅会诱发基因恶性突变，还会加速基因的损伤和阻止基因的修复，从而诱发癌症。

最近抽烟时胸有点痛，请问吸烟出现什么表现是肺癌发出的信号？

1.咳嗽

肺癌最常见的症状，有一半以上的患者首发症状为咳嗽。如果是顽固性干咳，经抗炎治疗1-2周症状仍无改善时，应高度重视。

肺癌引发的咳嗽具有一定特点，还可表现为刺激性干咳或少量白粘痰等，部分患者会出现咯血，多为血丝痰或痰中带血。

2.胸闷、胸痛

肺癌早期常伴有轻度胸闷。病情发展也可能会出现加重或胸痛，常见的胸痛表现为不规则隐痛或阵痛，有时也难以确定其具体部位。如累及壁层胸膜或直接侵犯胸壁时，可引起该部位持续性疼痛。

3.呼吸困难

呼吸困难是肺部肿瘤的常见症状，早期肺癌影响呼吸的情况相对较少，约10%左右。肿瘤在气管内生长，可直接引起的气管狭窄或压迫主支气管。肿瘤也可转移至胸膜，造成呼吸困难。

发热、体重减轻、食欲不振、 声音沙哑等也可能是肺癌早期的症状。

我是黄志艳大夫，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在胸痛的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

您好，我是一名全科医学主治医师。既然您问到这个问题，就说明您意识到抽烟的危害，赶紧戒烟是正道。

抽烟百害无一利，这是大家都心知肚明的事情，甚至大家都意识到了，抽烟可以增加肺癌的发病机率，但是仍有朋友很多朋友，边抽烟，边担心。

那么如何知道肺癌的发生？ 其实好多人都听说过，肺癌初期，是没有任何症状的，除了 健康 查体发现早期癌症，没有其他途径。

如果感觉到症状之后，再去检查出肺癌，往往已经是肺癌的中晚期，丧失了最佳的治疗时机。

肺癌有什么症状呢？肺癌的临床症状与肿瘤大小、类型、发展阶段、发生部位、有无并发症和转移密切相关。肺癌可无明显症状，当疾病发展到一定阶段后才出现症状。

随着病情的加重，常表现为咳嗽、咯血、喘息、胸闷、气短、体重减轻等症状，晚期还可出现消瘦疲劳、发热、疼痛、吞咽困难等全身症状。

除了这些症状外，由于肺癌对其他神经的压迫等，大部分的外部体征也会显现出来。

5%~15%的患者在常规体检、胸部影像学检查时发现，发现时并无明显症状。

吸烟如何导致肺癌的？ 大量的研究表明，卷烟中至少含有69种致癌物质，烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙比、放射性物质、刺激性化合物及砷、汞、锡、镍等多种重金属元素，它们具有很强的刺激作用和致癌作用。

这些毒性物质会损害人体的免疫力。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应，免疫力低下的身体易于患癌症。

吸烟还会导致哪些癌症？ 有研究表明，长期吸烟者比不吸烟者除了肺癌发病率明显增高仔，还会增加其他癌症的发病率。

比如会使喉癌发病率高6 10倍，胰腺癌高2 3倍，膀胱癌高3倍，食道癌高4 10倍，血癌危险性增加l.78倍。

抽烟时胸痛，还有哪些原因？ 如果抽烟时出现胸痛，不抽烟就很好，不见得得了肺癌，因为如果患肺癌之后，无论抽烟与否，疼痛都会出现。

那么胸痛，有可能焦油刺激呼吸道或者血管引起，另外还需要排除其他呼吸道疾病，比如胸膜炎，支气管扩张等。还有心脏血管方面原因，比如心绞痛等。另外还要排除其他胸壁疾病，消化系统疾病等等。

建议您积极地完善血常规、c反应蛋白、胸片、肺CT，必要时支气管镜的检查，同时要完善心电图、心脏彩超、心肌酶、肌钙蛋白等相关检查，必要时完善冠状动脉造影检查，明确诊断。

综上所述，吸烟时出现胸痛，虽然并非一定得了肺癌，但是吸烟不仅会增加罹患肺癌的机会，还会导致其他很多疾病发生，建议尽早戒烟。同时胸痛也可由于其他原因引起，出现胸痛，需要及时去正规医院就诊。

首先明确一点吸烟对 健康 是百害而无一利。吸烟也是导致肺癌原因之一。因为烟中含有尼古丁，焦油等易致癌的化学成分。烟龄越长易致癌的风险就越高。吸烟不仅对自己的身体造成伤害，而且长期吸入二手烟也会致癌。如果你担心自己的身体有异样，我建议你还是早日去医院做个全面体检为好。在这里咨询 ，别人只是给你建议。最终还是要相信科学和权威。同时为了你和家人的身体 健康 ，希望你早日戒烟。

肺部有了一个小结节，多吃哪些水果可以改善呢？

肺部结节的定义广义的定义： 是指小于等于75px的肺部圆形病变，无肺不张、卫星灶，无淋巴结及远处播散。

狭义的定义： 小结节指≤25px的结节，又称亚厘米结节。

肺部磨玻璃结节(英文简称GGO)：指在胸部CT检查时发现，表现为密度轻度增高的云雾状淡薄影/圆形结节，样子像磨砂玻璃一样，所以叫磨玻璃影。可以是弥漫性散在生长，也可以仅聚集在局部，看起来像一个小磨玻璃结节。一般而言，弥漫性生长的多数是良性病变，局灶性生长的容易是肺部肿瘤。肺部肺部磨玻璃是一种特殊类型的肺部结节。

肺部小结节是人们比较常出现的一个现象，一般是因为肺部感染的时候没有及时治疗导致的。肺部小结节的治疗主要是以消炎为主，但是患者也要注意平常的饮食。这篇文章就为肺部小结节的患者说一下，患了肺部小结节吃什么水果可以改善呢？

一、梨

众所周知，梨具有清肺止咳的功效，平时咳嗽的时候要多吃一些梨，因为吃了可以润肺。同理，肺部小结节是因为肺部感染而导致的，多吃一些梨对肺部有好处。所以说患了肺部小结节的患者还是要多吃一些梨。

二、百合

患了肺部小结节也要多吃一些百合。大家可以买一些晒干的百合花瓣来熬粥喝，这样既可以补充营养，又有利于肺部小结节的痊愈。而且百合还有一个比较大的优点就是没有什么特殊的味道，挑食的朋友可以吃。

三、山药

山药含有的营养物质非常多，而且经常吃山药对于人体的肺部也有好处。所以说，患了肺部小结节的患者可以多吃一些山药。而且山药的制作方法也比较简单，可以炒菜吃，也可以直接煮着吃。大家可以根据自己的喜好来选择山药的吃法。

四、枸杞

枸杞含有一些对肺部有利的营养物质，患了肺部小结节的患者可以吃枸杞或者也可以用枸杞泡水喝。而且经常吃枸杞对于人体也有好处。

以上就是适合患了肺部小结节的患者吃的四种食物，大家可以根据自己的喜好来选择。肺部小结节的患者除了要经常吃这四种食物外，还要经常锻炼自己的身体，不要让自己太过疲劳，同时要禁烟禁酒，平时的饮食也要以清淡的食物为主。

另外，要注意不要吸入二手烟，这个对肺部的危害非常大，要及时清理肺部垃圾。

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