301医院一席话发人深省：你吃那么多肉干什么啊？

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！“民以食为天”，“饮食者，人之命脉也”，饮食对人体健康的重要性不必多说，那到底什么样的饮食才是好的呢？听听下面这位军医的一番话，一定会让你受益匪浅。

解放军总医院（301医院）第一医学中心营养科教授赵霖1人长了4颗虎牙是吃肉用的，剩下的牙齿是吃菜和谷物的。

曾经有人问过我，到底人吃多少肉才合适？我没有正面回答他，我说，您数数自己有多少颗牙。他数了半天告诉我，他有32颗牙。

大家知道，如果我们现在去做考古发掘，比如恐龙的化石，第一步就要判断这个恐龙是草食恐龙还是肉食恐龙，根据什么呢？就是牙齿。

人的前边8颗牙包括门牙，叫切齿，是切蔬菜和水果纤维用的；往后两边这20颗牙叫槽牙，学名叫臼齿，是磨谷物和豆类用的。而我们就长了4颗虎牙是吃肉用的，所以吃那么多肉干什么呢？

人是杂食动物，牙齿的结构也是人类进化产生的，所以根据牙齿的比例，饮食结构中有1/8是肉就足够了。

2“三天不吃青，两眼冒金星。”要想健康，就要吃菜。

我们中国人有一句古话：“杂食者，美食也；广食者，营养也”。也就是说，选择的食物越丰富，就越能实现真正的美食与营养，所以菜篮子里的颜色越多越好。那么肉与蔬菜相比，谁更有营养呢？

现在有一种错误认识，就认为吃肉才有营养。我曾经到一个小学去看，这些孩子们加班上课，家长全在外边等着接孩子，有一个小贩推过来一个车，车里边是炸鸡腿、烤鸡翅。好多家长都给孩子买着吃，好像觉得孩子多上课了，非得吃这个才能补一补，这实际上是非常错误的。

你这时候给孩子吃俩西红柿，也比吃这个炸鸡腿强啊！因为西红柿有很强的抗氧化功能。吃根黄瓜，给他袪祛火，清醒清醒脑筋，回家还能继续学习。你吃炸鸡腿、烤鸡翅，脑子全都吃糊涂了。

3可一日无肉，不可一日无豆。

我们中国人非常重视豆类。豆子在古代叫菽，一个草字头下面一个叔字。中国是大豆的故乡，所以咱们中国人就养成了一个习惯——“可一日无肉，不可一日无豆”。

豆类含有非常丰富的蛋白质、维生素和微量元素。一份豆腐供应的钙和一杯牛奶的含钙量基本一致。常吃豆类好处多多：降低胆固醇，有益肠道健康，改善体质，预防骨质疏松，减肥与美容。

4多一些蒸、煮、炖，少一些煎、炸、炒。

高温烹饪常会造成食品安全问题。比如，为什么洋快餐有问题？炸薯条里边含有非常高的丙烯酰胺，也就是说，含碳水化合物丰富的食物，如果超过120℃烹饪，就会产生这个天然的副产品丙烯酰胺。而实验证明，丙烯酰胺是一个可以诱发癌症的物质。

5吃得越少，心眼越多、越聪明，同时寿命还延长。

古代人说“所食愈多，心愈塞、年愈损；所食愈少，心愈开、年愈益”。就是吃得越多就没心眼了，全塞住了，最后还减少了寿命。吃得越少，心眼越多、越聪明，同时寿命还延长。

现在日本的研究发现，老年痴呆的病人都是在年轻的时候经常饱食而且肉类消费量很大的人，这些人老了就容易得老年痴呆。

6要想孩子聪明，绝对不能让孩子吃得太饱。

中华民族古代有一个育儿的古训，叫“欲得小儿安，须带三分饥和寒”。就是带孩子绝对不能捂着孩子，绝对不能撑着孩子。为什么呢？因为如果孩子顿顿都饱食、都吃撑，吃完之后为了消化食物，身上的血液要长时间地留在胃肠道，结果就造成大脑缺血。大脑一缺血，就缺氧了，缺氧以后就影响脑细胞发育，就降低智商了。

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大脑缺氧容易造成什么后果呢？造成纤维芽细胞生长因子大量增殖，就使得大脑的血管壁细胞增殖，血管就变窄，又产生恶性循环，就是血流量减少，这样严重影响供氧，当然智力就下降了。所以，要想孩子聪明，绝对不能让孩子吃得太饱，要记住“欲得小儿安，须带三分饥和寒”这个道理。

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最强大脑周玮（却创造最强大脑的奇迹）

学有方法，考有技巧，优学优考策略致力于学与考的最优结合，助力学子考入理想大学！

这是一个创造奇迹的时刻：2014年1月17日晚10时，在江苏卫视《最强大脑》的舞台上，“中国雨人”的周玮，患有有语言障碍，曾被诊断为“中度脑残”，无法与旁人正常沟通的他，完全靠心算准确给出十多位开根号运算的结果。为人类诠释了什么叫“生命的奇迹”！

这期节目被称为“开播以来最精彩”的一期节目， 周玮在这期节目中，展现了他逆天的数学天赋，最终以满分150分晋级，创造了《最强大脑》奇迹 ，这就是“中国雨人”周玮，他天生智障，学校拒收，却创造最强大脑的奇迹，网友：凭什么？

首先我想带大家先来了解周玮的人物介绍。

周玮，出生在山西省五台县东雷乡长畛村，上天给刚刚见到美丽世界的他送了一个“小礼物”：出生6个月时，因抽搐被县医院诊断为“佝偻病”，但是这些灾难并没有结束，2岁被省儿童医院诊断为脑瘫，3岁被北京协和医院确诊为“顽固性低血糖及智力发育低下”，经过多次寻找治疗方法失败，父母不得不放弃治疗，将儿子带回了家。

然而，周玮9岁那年，上天终于眷顾到了他：伴随多年的低血糖症状突然消失，癫痫也没再发作。大伯的一个看似不经意小问题：“一头驴4条腿，两头驴几条腿？”，周玮却脱口而出：“8条腿”，没想到智障儿童还会算算数，因为周玮从来没有上过学，所以全家人喜出望外。于是， 10岁的他被父母送去上一年级，而对于三年级的数学题，他也是游刃有余。

因此，在2014年，周玮上了《最强大脑》的舞台，节目中，上海交通大学数学系副教授徐振礼给周玮出题测试——这是三道十分复杂的计算题，有乘方计算，有16位数字的14次开根号运算，还有乘方和开方的复合运算。这些题目连徐教授都要用笔和纸推演，对于我们平常人来说想要快速得出答案简直就是天方夜谭。

不仅如此，挑战中嘉宾梁冬还出题增减数字，挑战难度就更高了，但是奇迹诞生了：周玮只用心算就能给出答案，这个挑战最后的结果让人感觉不可思议。

也许你会说，周玮是天才，所以才会在《最强大脑》的舞台发挥出色，创造奇迹，但是我想说，每一个所谓的天才都是努力的结果。 你们看到的只是他舞台发光的一面。

即使学校拒收，有语言障碍，但是周玮却不在意，日常生活里，他每天都玩计算器，通过自己的不断尝试和探索，能自己推导等差数列，对自然数的高次幂运算、两位数、三位数以及四位数之间的相乘，高位数的开平方、开立方等，都能迅速给出正确答案。

相信很多学生，不知老师亲自教多少遍等比数列和等差数列的公式，永远都记不住，或者不会用。而周玮，却用自己一年级的水平推导出了这个公式，这离不开他每天沉浸在数学的付出。

当然，除了自己的努力，周玮的母亲和姐姐更伟大，尽管自己的孩子被别人说是傻子，即使各大医院都没办法治好孩子的病。

天才在左疯子在右￥39.8购买 但是，她们并没有放弃周玮，而是保护他，发现孩子的天赋后不断去发展，带他去各大智力节目证明自己。据母亲说，周玮曾经收到了某一节目的质疑，怀疑不是自己算的，而是旁边的姐姐教的，这个质疑可以说是最大的一个笑话。因为周玮的计算的能力足以打破每个质疑。

面对外届对周玮的嘲笑，冷眼，质疑，《最强大脑》队长之一Dr.魏说：“他是完全意义上的天才，外界的教育不仅没有给他任何的加分，还要面对别人泼来的脏水，往钻石上撒灰!”

主持人蒋昌建也说：“不要以为他只是照亮了这个舞台，照亮了他自己， 其实他照亮的是所有的中国人。我们应该有什么样的机制和体制让这种人才脱颖而出？有什么样的机制和体制保证这种人才的正常待遇？”一席话，发人深省！

疾病缠身、“智力不足”的数学天才，他的成就让人不敢相信，就像那句话：上帝给一个人关掉一扇门的同时，也会给他悄悄打开一扇窗。看了“中国雨人”周玮的故事，相信大家会有很多感触，欢迎下方投票哦！

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你见过最抠门的人能抠到什么地步？他们是怎么做的？

一个女人，抠到让人无法理解。相貌身材都不错，但化妆品没有，也不化妆，常年几块钱一袋的宝宝霜。衣服都是十几二十几元的便宜货。从不美甲，嫌浪费钱，也不做头发，烫个头染个发太贵了，动辄好几百。一问理发多少钱，还要三十，于是常年梳马尾，太长了就自己动手剪短些。总是下午去买菜，下午会打折。买了东西，再遇到同款还要问价钱，如果自己买贵了，后悔得捶胸顿足。喝酸奶必舔盖，[呲牙]剩菜剩饭也不舍得倒掉，如果有剩菜剩饭没来得及吃变质了，心疼得不行。有点好吃的先给孩子和爹妈。自己不舍得。从不赌，怕输，输两块钱就要了亲命了。快递的外包装从来不舍得扔，攒多了卖废品，八毛钱一斤，每次能卖十几块。都笑她抠。她妈买房她掏钱装修，别的兄弟姐妹没出一分；她婆婆住院她帮衬一万多，也不争妯娌小姑掏没掏钱。她只抠自己，对亲人朋友都不错。不知道她这样对不对？算不算抠？

孟非说：“我一个北京朋友，一家一年花不到1000元。从不在家洗漱，加油只加20的。老婆80元买条裤子，被骂了3天。”

孟非在《金星秀》中谈到自己抠门的朋友，这对夫妻住在北京，有房子也有车子。工资不低，但是非常抠门，到什么地步呢？

早上的第一泡N，要用来冲卫生间，晚上在家只开1个5瓦的灯泡。从来不开电视，也不用冰箱。每天上班带3个充电宝，充满了电带回家用。

至于上网，他们就用流量把网页一打开立马保存，然后立刻关掉流量慢慢看。金星不相信，孟非说这是真人真事，俩人从来不花钱，吃饭都在单位解决。

金星说：“这么抠门，那在北京他们有车吗？”孟非说有车，不过是一辆五、六手的车，而且每次开车都只加20块油费，并且要把几件要办的事的路线规划好，绝不绕路费油。

孟非说：“有一次他老婆买了条80块的裤子，被他老公骂了3天，从来立下规矩，家里花钱必须双方在场，不然不能花出去。我问那你们一年花多少，他老婆说800？900？反正不到1000块。”

这都什么年代了，还能有这么抠门的人？

刷牙、洗脸、上厕所，全部都一道早到单位解决，一个月电费就几块钱，真是很难想象城里人能这样在城市生活下去。

其实我见过不少抠门的人，其中给我留下最深刻印象的是我大嫂。我大嫂家里很穷，她嫁给我大表哥时什么都没有，要走的财力也没带回来。

自从嫁给我大表哥，感觉她就是只进不出，我姨说家里娶了一个“貔貅”。不过她自己也不花钱，一到周末她就去我姨家（她婆婆），主要就是去“扫荡”食材的，冰箱里和厨房里，能拿的全拿走。连油盐酱醋都趁机从婆婆家拿。

她也会经常来找我，自从认识她，她几乎包揽了我所有不怎么穿的衣服，还有化妆品、口红，只要是东西她都不放过，给啥都要，不给也会制造机会要。

她一个80后，是我见过最抠门的人，不是因为穷，因为我大表哥挣得不少，她就是抠门，什么都想要占点便宜。

记着有一次，她看到我桌面垃圾桶里有扔掉的几块巧克力，她就给拿走吃了，那次真是刷新了我的三观，都过期一年的东西也敢吃。

而且她还为了卖纸盒子，把我姨家能拆掉的包装全都拆了，其中有一摞书，里面是有一本我姨参与编辑的杂志，可是在她眼里就是能卖钱的废品，毕竟嫁到城里了，这个行为让人匪夷所思。

谁能想到一个外表干干净净的80后，私下能抠门成这个程度？攒的钱估计都贴给她弟了。

抠门有时候真的是和贫富没太大关系，真正抠门的人，哪怕条件好了，还是很难改掉身上抠门的毛病，仿佛深入骨髓的习惯。

您认为呢？

我舅，大学教授，山村里飞出的金凤凰。 因为太抠门，村里人都说他忘恩负义，不愿意跟他来往。

为这事，我姥爷更是要他永远不要再回村子里，可后来全村人对他刮目相看。

我姥姥一共六个孩子，这个抠门的舅舅是我大舅。姥爷家比较穷，生活比较艰苦，一家八口人，吃饭都吃不饱，全家人省吃俭用从牙缝里攒钱供大舅上学。

大舅从小就懂事，知道上学花钱多，每顿饭只吃半饱。 缝制的新衣服也从来都舍不得穿，一直穿着旧衣服上学，打了很多补丁也不换新衣服。

大舅读书也很刻苦，成绩一直名列前茅。上学用的草纸翻来覆去地用，最后密密麻麻全是字。而且这还舍不得扔，装进口袋攒起来，留着上厕所用。

那时候村子里的邻居都说舅舅学习好，能吃苦，以后一定能走出这贫穷的山沟沟，会有大出息。

功夫不负有心人，舅舅第一年参加高考就考上了市里的师范大学。众望所归，成为全村第一个大学生，为家里增光添彩。

去上大学时，邻居们纷纷送来家里的粮食和鸡蛋，都怕舅舅在外上学受苦，尽一份力。 大家也都盼望舅舅以后出息了能够帮扶下这个贫穷的小山村。

不出所料，舅舅毕业后因为成绩优秀直接留校任教，安上城市户口，吃上了公粮，成了一名人人羡慕的城里人。

可在在生活上，这种节俭没有任何改变，而且越来越抠门，甚至要用小气来形容。

工作后，我大舅生活依然朴素，着装也不讲究，始终是一身寒酸的行头。特别是夏天，里面永远都穿着一件打着补丁的背心，外面是一件发黄的衬衫。

再加上一个写着农业银行的手提袋，走在校园里，一直都是学生们热议的焦点。走在学校外，还以为是一捡破烂的，谁也猜不出他是一名重点大学的教授。

在家里，大舅的生活同样寒碜。

比如说他觉得冲马桶时按一下淌那么多水，实在是太浪费了。

所以，他自己动手将洗手盆和洗菜盆底下用水管子接到马桶旁边的一个大盆里，这样就可以把用过的水攒起来。上完厕所后，就舀盆里的水冲厕所。

有时候盆里的水面还飘着菜叶子，攒多了还会散发出污水的味道，我每次都是一手拧着鼻子，一手冲厕所。

除此之外，他还喜欢占点小便宜。

大舅在家从来不充手机，每天下班前总会在办公室把电充的满满的，如果遇到周末，他就会带着充电宝去上班，充好后带回来等手机电量耗尽再给手机充电。

他每次打电话找我们这些小辈，都是响三声后就把电话挂断，等我们给回过去。 如果过一会不回过去，他会再打一遍，而且还是三声响铃，直到我们给他回过去。

因为住的都是教师公寓，到办公室也不远，他一直都是步行去上班。后来学校有了新校区，距离教师公寓就比较远了。

老师难免都要到新校区上课，走过去实在太远，很多老师都买了轿车，可是我舅舅就是不买，而且还振振有词。

遇到要去新校区的时候，他就早早起来在教师公寓大门口侯着，看到有老师去新校区，就坐人家的顺路车。 用他的话说，自己开车太费油，别人一个人也费油，两个人凑一个车既省油又环保。

有时候觉得他说的也有一定的道理。但是并不是所有人都能容忍他这种抠门！

在吃饭这件事上，舅舅就更不讲究了。家里基本不买菜，都是中午在食堂打菜吃。教师的餐补不算少，他每天中午都去食堂吃饭，吃完后会再打一份饭菜，下午回家热热就吃了。

遇到喜欢吃的，比如说肘子或者蒜爆鱼，他都会多打一些，回家放起来够吃好几天。因为这个习惯，他得罪了来串门的乡邻，成了千夫所指的铁公鸡。

有一次，老家有位乡亲到市里办事，就从姥爷那里要来了舅舅的住址，想顺便到舅舅家来串门。

到舅舅家时是上午十点多，舅舅不在家。因为常年不买菜，舅妈就给舅舅打电话说有乡亲来家里，让他在外买点菜回来。舅舅满嘴答应，说知道了很快就回去。

左等右等，舅舅终于在午饭时间回来了。但手里并不是新鲜的大鱼大肉，而是从学校餐厅刷卡打回来的大锅菜。

那乡亲虽然没见过什么大世面，但是现在也不像以往那么艰苦，山珍海味没吃过，可牛羊肉早就不算是什么稀罕物。

看到大舅这般招待，脸都绿了。当场虽然没什么怨言，但是回到村里后，专门跑到姥爷家和姥爷说道这个事情。

整个村子很快就传遍了，亏了上学时还送他粮送他鸡蛋，现在就这样回报的？都说我舅是白眼狼，他成为千夫所指的罪人。

我姥爷被气得火冒三丈，打电话给我大舅让他抓紧回来给乡邻道歉，务必要再请人家吃顿饭陪个不是。要是不回来，就永远别进这个家门。

舅舅在生活上虽然抠门得要命，甚至是有些小气，但是在工作上却异常用心，对待教育一丝不苟，兢兢业业。

2003年，舅舅评上副教授，工资待遇又提了很多，但省吃俭用抠门小气的习惯依然不改。就在这一年，身体一向 健康 的姥爷被查出患有癌症，光医药费就要十几万，而且医生说还不一定能治好。

姥爷辛苦一辈子，还没享几天福，不能就这样放弃了。儿女几个商议砸锅卖铁也要给姥爷看病，但是因为都是农民，东拼西凑也只凑了3万多块钱。

这时候，我大舅啥也没说，去了一趟镇子上的信用社。回来时用他那个写着信用社的布袋子装了满满一袋现金，那是他这辈子抠门省下来的全部家当，整整10万元。

但是尽管如此，姥爷还是在一年后离开了我们，可是我们都不后悔。 舅舅说，花十几万换回姥爷一年的寿命，值了。

因为这件事，村子里的人改变了对舅舅以往的看法，认为他省吃俭用一辈子，最后能将存的钱全部拿出来给姥爷看病，是一个不折不扣的孝子。

几年后，姥姥也寿终正寝，舅舅很少再回村子里。直到2008年，姥爷去世的第五年，二舅打电话告诉大舅，村子里要修路，有钱的多出点，没钱的少出点，问大舅还出不？

大舅在周末就回到了村子，把五万块钱交给二舅，让他转交给村支书，然后又赶回去准备教授职称的评定工作。

他来的时候，用来装钱的袋子，还是那个信用社送的布袋子，只是多了两个补丁。而舅舅的身影也变得有一些驼背，没有了以往的挺拔。

村支书把捐钱的事在村子里说了后，大家彻底认可了这个被人说了一辈子抠门的舅舅原来并不抠门，也没有忘本。

现在，我舅舅已经退休了，人到中年的我也开始慢慢地理解中年时期的舅舅，那种抠门并不是小气。

很多人对自己很小气，平时对身边的人可能也有些抠门。但是他们不是不想大手大脚，而是来自家庭和生活上的压力让他们不得不未雨绸缪。

身为长子，作为全村第一个大学生，大舅身上承载着全村所有人最后的希望。当别人遇到困难时，他是别人最后的寄托。 所以他要攒下更多的钱，以备不时之需。

不该花的钱一分不花，能省的一定要省，钱在手里才不慌。 有时候，锦上添花并不珍贵，雪中送炭才最难得！

最后想说，有很多人都习惯省吃俭用，特别是老师这个职业，时长被别人说抠门。不知道你们身边是否有这样的人，欢迎留言分享！

写战友的文章

一日战友，一辈子战友情。战友永远是战友，不会因时间的流逝而给改变的。下面就是我给大家整理的写战友的文章，希望大家喜欢。

写战友的文章一：我的战友
从很远很远的地方来了一个战友，他家在祖国的最东北端，一个小得不能再小的地方，是我当兵时共同生活过六个月的战友，因为那时在汽训队我们一起学习汽车驾驶。

一个陌生的电话让我想了很久才模糊想起来他。他在电话中告诉我，过几天他要来北京了，他现在在一个地方开货车。其实我直到放下电话我也没有太想起他，也许是由于这个电话的关系，夜晚的时候，我突然象过电影一样，想了在部队学驾驶技术时候的事情，一过电影才恍然想起他这个人。那时我们不在一个班，平时说话也很少，只是每隔一段时间共同去上夜哨，且不在一个哨位上，大概离了有十五米左右，部队是一个以作战为目的的集体，这个集体中有很多规定，如除了有情况以外，两个哨位上的哨兵不允许说话。那时，我们是新兵，都会小心翼翼并十分坚决地执行着命令，从来不敢在上哨的时候相互说话。

经着冽冽寒夜来风，握着世界上最有名的五六式冲锋枪，眼睛盯着应该且所能看到的地方，心中充满着作为军人保家为国的荣耀。这几个小时的夜哨唯一可以开口的地方，就是有人从远处走近岗位，大喊一声口令，对方回答其中的第一个字，然后我们回令第二个字，当然这两个字是司令部提前通知我们哨位的，本晚的一等机密。现在想起这些事，真是有意思，真想再喊上一次，过一回瘾。其实当过兵的人心中永远有这个可笑的情节。我们一直在隔几天的夜哨中相遇，却从没有说过话，甚至是在下哨的路上，两人一二一地并肩而走直到营房也不敢有一言一语。这是可爱的新兵那时的状态。这个时期，命令被放大到最大化。

这样的日子，这样的哨位，一直持续到某一天，驾驶学习到了考核阶段。白天时我们进行了比武，就是一个班，一个班的比赛汽车移库，我们班获得了第一名，在考核结束后，我们班在班队伍行进中，虽然只是十二个人，但番号喊得震天响，很是骄傲，吃饭时都比别的班吃得多。年轻人的兴奋永远是表现在食欲上，结果炊事班长因饭做少了挨了批，以至于，好一阵子炊事班长看到我们班吃饭时都气呼呼地，好象吃他家的粮食似的。这天零点是我的夜哨，站在那里，心里一直乐在其中。这时十五米外的那个战友开了腔："战友，你们班真棒，我们班长生气了，让我每人做了三百俯卧撑，今天收到了家里的来信说，我八姐姐去世了，她只有二十五岁，我心情很坏，所以移库时碰了杆。"他说话时很平静，也听不出什么表情。在那一刻，我只说了声，不要难过，就不知所云了。我知道，他一定在无声的哭泣。那一次的夜岗，与平时没有什么两样，一样是经风，握枪，寻望。之后我们也再没有说过话。只是心里开始对他有了印象。

那个夜岗之后的周日，我们"遇"到难得的休息(汽训队没有休息日)，我不知是抱着什么样的心情，想起了他，于是揣了一袋一直不舍得喝，准备偷着送班长的的奶粉跑到他们班，象现在给人送礼一样不自然的将奶粉放到了他的手中。推拉之后，我硬是逼他收下了，他看上去很感动。这个周日的下午，我们是在操场度过的。我从他口中知道，他是额伦春族，家在大兴安岭中的一个村落。他有九个姐姐，刚去世了一个，他是他父亲用第十个姐姐从邻村换的，但他家的人都把他当个宝，他是他们村第一个当兵的人，他参军当天，全村的人都送了他。他家有猎枪，他们在雪天总可以打到野鸡，野猪什么的。

新兵在严格的军事养成中成长，从那次聊天，我们再也没有找不到聊天的机会，上哨时也一样不敢说话。之后直到驾驶学习结束我们也再没有聊过天。后来我们分回了各自的单位，我上了军校，他复伍回了家。

这大概就是我与我这位战友。

十八年过去了，他通过我们的老部队的战友找到了我的手机。又一次与我联系上了。那天他真得来了，他看上去有点老，头发黑白相间，皱纹过早的上了眼梢，模糊印象中的小白脸变成胴色，现在的他已是三个孩子的父亲了，主要开货车运木材。

战友永远是战友，象是挥之不去的梦，象是记忆的影子，象是走过同一险路的路人，十八年后遇到的，其实只是说过两次话的过客。其实只是记忆中残存的一点过去。但我们真得感动了，他提起了那一袋奶粉，我提起了那一夜的口令(其实早忘了口令的内容)，他提起了那一次的比武，我提起了那三百个俯卧撑，唯一没有提起那夜哨中的对话，也许是怕他再一次伤心。我们在一个饭店里喝了很多酒，没有醉，我们躺在宾馆的床上，没有睡，吸了三包半烟，没有一支吸到了最后。

不知为什么要写这个战友，不知为什么要讲这一次陌生战友的相聚。大概是他与它让我想起了许多我知道这一次后，我们还会再相聚。但不知是何时何地。
写战友的文章二：我的农民战友
还是在国庆节的时候，家住桃源农村的廖国忠战友就邀请我们几个住在常德市里的战友去乡里玩玩，去体会一下乡间的生活，在唐高尧战友的联络下，2010年11月30日，我们终于得以成行。

中午时分，我们经桃源转车来到一个地名叫岩巴嘴的地方下车，廖国忠战友家修建在距离乡村公路100米左右的小山顶上，附近村民戏称他住在?珠穆朗玛?，但去掉了一个?峰?字。在冬日暖阳的照耀下，质朴的廖国忠夫妇在家门囗微笑着迎接我们。

1972年12月从农村入伍的廖国忠战友，在铁道兵军营的4年生活中，一直战斗在施工连队，部队转战青藏线后，因工作出色，还带过一年多的民兵，指导地方民兵铁路施工。1977年从部队复员后，廖国忠战友又回到了农村，年近六旬的他至今还担任着村民小组组长，今年冬天他带领小组的村民修了条3。5米宽的公路，简便的公路已通向小组的家家户户。

廖国忠战友的家住在桃源县凌津滩镇安溪村，距有着人间仙境美称的桃花源仅10多公里，沅江穿境而过，沿着已铺成水泥地面的乡村公路前行，座落在绿树掩映下的农舍，家家户户鸡鸭成群，犬吠声声，傍晚时分，炊烟如云龙，游戏于树梢枝头之间，缭绕在随坡而居的农家上空。沅江两岸是大片的农田，山坡上生长着四季常青的树林和竹林，稍微平整些的山丘被开发成梯级茶园，随着季节的更替，田园风光无限、层层茶园泛绿，景象万千，就象一幅现实版的世外桃源美景图。

廖国忠修建在山丘上的房子与附近村民的楼房相仿，二层建筑的楼房，外墙上镶嵌着洁白的磁砖，给人以朴实而又大方之感。禾场边长满青苔的水池里长流着从后山引来的山泉水，禾场外边斜坡下用水泥砖砌成围墙的菜园里，种着各种时令菜蔬，满园郁郁葱葱，充满着蓬勃的生机和活力，围墙外的桔子树上还挂着为数不多但又充满顽强生命力的橙红色桔子，而桔子树下则洒满着熟透后掉落在地上的桔子，开着紫色花瓣的扁豆滕爬满桔子树，远远望去，仿佛是桔子树上结着一串串扁豆，靠围墙边的地上，还躺着几个藤上还挂着几片枯叶的老南瓜。屋后的小山是一片自有山林地，冬日的暖阳透过杉树叶子间的缝隙一束束映入眼帘，杉木林静谧而又屈强的生长着。廖国忠战友高兴的告诉我们：再过几年，山上的这些树又是一笔收入来源。

闻讯我们的到来，与廖国忠同村的原铁50团20连吴学富战友骑着摩托赶来与我们相会。一阵寒暄过后，廖国忠老伴招呼我们上桌吃饭，一个大圆桌上摆着6个碳火炉子，自家的土鸡、沅江河里的鲜鱼、腊肉、猪蹄等六个满满实实的钵子，让我们感受到了战友的亲情、乡村战友的纯扑。

夜晚我们住宿在廖国忠家，廖国忠对唐高尧说，30多年前我们睡一个炕，今天我们两人睡一个床，也好叙叙旧、讲讲白话。乡村的夜晚宁静而又温馨，天空若隐若现的星光，将乡村掩藏在朦朦胧胧的面纱背后，没有喧嚣、没有轰呜，安静得让久居闹市的我有些不适应，反而有些失眠。

12月1日，吴学富战友安排早餐，又是4个碳火炉子，钵子里炖着岩巴嘴水库的鲜鱼、土鸡、红烧肉等。吴学富战友家紧邻着有几千亩水面的岩巴嘴水库，今天钵子里的鲢鱼还是今早从水库里起出来的，味道纯正鲜美。老吴从部队复员回来后担任多年的村支部书记，从村干部位置下来后，利用本地茶叶资源丰富的优势，又承包了村里的茶厂，生意做的很活跃。现正在筹集资金拟自已创建一个茶厂，看到年近6旬的老战友还在为事业奔波，我和许志新，唐高尧当即表示，如有需要我们帮助的，我们尽力而为，闻听此言，吴学富战友又给大家倒上满满的一杯米酒，在美好的祝福声中大家一饮而尽。

家住马石村的姚国祥战友昨天给乡邻帮忙未能赶来相会，12月1日早上也赶到吴学富家。姚国祥战友在马石街上开了一家?马石兄弟餐馆?，老俩口多年的苦心经营，生意也还不错。我们本打算今天要回常德，没有讨价的余地，姚国祥战友中午安排桃源擂茶。晚上姚国祥又亲自掌厨，将一条重达20多斤产自沅江的野生鲢鱼端上了桌。丰厚的款待，让我们来自市里的三位战友感到有些不安。但国祥战友一席话让我们很受感动，他深情的说道，想当年我们在一个锅里吃饭，在一个炕上睡觉，在一个洞里(隧道)施工，比起牺牲在铁道线上的烈士们，我们今天能再次相聚，这点招待又算得了什么?

分别30多年的战友相聚，我们吃着沅江河里的野生鲢鱼，喝着香醇的米酒，醉眼朦胧中，我们打开了岁月记忆的话匣子，我们共同回忆着18岁那年从桃源入伍时的难忘时刻，我们好象又行走在了桃源到常德的沙石公路上，我们相互叫着在部队里的外号，回味着那早己淡去的点滴趣事。

是啊，我们的战友情啊战友的谊，如同那甘醇而又甜美的米酒，好多年没有相见了，战友的情啊还是那样的浓;战友的谊啊还是那样的深;临别时的声声叮咛还是那样的亲;再见时的声声嘱咐还是那样的爱，那份情啊那份意，那份亲啊那份爱，真是笑在脸上醉在了心中!

30多年了，岁月蹉跎，时光匆匆，30多年后能有今日的相聚，我们感叹人生短暂，但更令人感叹的是，只有铁道兵那艰苦的军营生活，才会有我们战友之间如此巨大的感召力和亲和力。

我们相约，在人生夕阳的余辉中，今后每年战友都要相聚，将战友之间的这根感情纽带永远缠绕在我们的心中!

张怡华2010-12-2写于湖南常德市武陵镇
写战友的文章三：我的战友蒋道银
作者 施泽会

连日来，战友蒋道银英年早逝的影子，一直在我的脑海里旋转，他的音容笑貌，他的言谈举止，我一闭上双眼，满脑子里都是他的影子。因为我们是同乡，一起应征入伍云南省石屏县中国人民解放军部队71分队，一起摸爬滚打。一起在1984年4月28日参加老山战斗。他的早逝，在我的心里无比悲痛。年轻的生命瞬间即逝，没有给妻子儿子留下一句遗言，带着遗憾离开了家人，离开了亲戚和父老乡亲，离开了战友们，离开了生他养他的故乡，客死在他乡。

战友蒋道银是2014年2月12日早上7时45分在深圳市龙岗区人民医院经过急诊室抢救无效逝世。死亡原因医院医生说是呼吸道堵塞，心脏病变突然猝死。当天我在公司上班，我本来每天都很早来到公司，7点多钟，我就接到一个电话，电话里说，你是蒋道银的战友吧，蒋道银在龙岗区人民医院去世了，麻烦你通知其他在深圳的战友，前来医院一趟。我听到这个电话，头脑轰然爆炸，怎么可能?2013年12月27日我们战友要聚会，由于其他战友没有时间，我，刘洪恒，蒋道银在龙岗南联吃过晚饭，在一起小聚了一回，没有听说他有疾病呢?我急忙电话通知战友刘洪恒，说蒋道银去世了。刘洪恒也感到惊讶和意外。

在深圳的战友陆续到达龙岗区人民医院，我们要求医院把抢救经过和记录给我们看，他们开始不同意，我们说那就要找你们院长，你们必须对我们的战友负责。他究竟是怎么死的，你们知道他是怎么一个人吗?他和我们一样，是从枪林弹雨走下来的老山英雄。在战场上冲锋在前，临危不惧，献青春，洒热血，保卫了祖国的领土完整，保卫了边疆人民的生命财产安全，出色地完成了上级党委交给他的战斗任务。他不能就这样离开了我们。

医生说，我知道你们也接受不了这个事实，几分钟时间，甚至几秒钟时间人都不在了。我们已经尽到了一个当医生的责任，我们已经强力抢救，也没有挽回他的生命，他昔日怎么辉煌我们不知道，你们是他的战友你们当然最清楚，我们还是要走正常的渠道，我们是按正常的程序进行的。死亡每天都在发生，我们不可能不把人的生命看得不重要。抢救经过我们会给你们看的，会复印给你们的。几经争论与协商，才得到院方的抢救经过记录复印件。

蒋道银退役后在家务农，后在家乡重庆潼南县城干临工，2000年才到深圳来当保安直到去世。一生坎坷，一生默默无闻。我们在一起的时候，都劝他注意身体，身体是自己的，不要亏待自己，要善待自己。他总是说，生死由命，富贵在天。哪里知道真的灵验了他自己说的话。不过他自己的身体肯定哪里出了毛病，不然怎么会一下子猝死呢?腊月二十七，我们在一起吃饭的时候，我发现他的脸型发胖，比2012年看到的胖了很多，我问他是怎么回事，是不是身体有问题?他说没有问题，我问他血压高不高?他说不高。我说血压究竟多少?他说高压160，低压100，我说很高了，赶紧找医生看看，要降压。他说没有感觉不舒服，我说当你感觉不舒服的时候已经晚了。我说血压高会引起很多并发症。包括头疼，头晕，心血管疾病，糖尿病，脑溢血，脑中风，脑梗塞，心肌梗塞等等，千万不能马虎，不知道后来他去看医生没有?战友刘洪恒说，一个人在50岁时是一个坎，这个坎是很危险的一个坎，能不能翻过去，就是自己的身体问题，所以身体是自己的，千万不要马虎，要经常体检，查查病因，对自己有很多好处。本来说好了今年4月28日老山战斗胜利30周年一同前往云南省麻栗坡县烈士陵园扫墓的，哪里知道现在是阴阳相隔，人的生命那么脆弱，那么不堪一击呀，我的好战友，我的好兄弟，就这样一声不吭地走了，走得那么突然，那么轻松，那么自由和阴冷。

想起我们在老山前线战斗的日日夜夜，我心里始终忘不了蒋道银的身影。他是一个乐观主义者。训练刻苦认真，动作熟练，对战斗地形认真观察，把握正确的人生关，在老山前线战斗一年多时间里，我们早夕相处，情同手足。有什么好的建议大家分享，有什么困难相互帮助和克服。他说他扛着火箭筒，摧毁了敌人的一个暗堡，不知道里面有几个敌人，我说里面肯定有两三个敌人，要不然，怎么有那么多火花向我们阵地扫射?从老山前线撤回营房，由于遇到裁军一百万。他就先我退役了。在退役回到家乡后，他还经常来信，遇到逢场天，问问我的父母，说说我在部队的情况。让我的父母放心，说我在部队干得很出色，在连队当文书，是个人才等等。后来在深圳聚会，他又是我说聪明过头了。你看看你一个小学生，能够自考大学。在我们县很少有，就是自己的运气不好，得不到重用，在那个讲关系讲熟人的年代，你的能力再强也是没有用的。所以和我一样照样在深圳打工，本来你有很多机会自己不想去出点血，射出一点?子弹?，像我们在老山打仗一样，子弹不射出去，怎么打得死敌人?我只好直点头，我说老战友说的很有道理。就这么一个乐观开朗的人，一声不吭地走了，我能不悲伤吗?

说起他的妻子，妻子还是很爱他的。他妻子看我们到了，眼睛都哭肿了，说干脆和他一起去算了。我们说，一定要想开些。还有孩子，还要抱孙子，怎么能这么想呢?一个大活人，说没有了就没有了，哪个遇到哪个都会伤心和流泪的。在老山战场上枪林弹雨都走过来了，那么年轻，才49岁就去世了，生命那么短暂，人生那么短暂，还有很多美好的东西没有享受，还有很多美好的事情等着他去完成。现在只有遗憾终生了。他儿子也很爱他，儿子心里也很沉重，自己也没有想到，身体健壮的父亲一下子都没有了，怎么不痛苦呢?

在老家的战友也为他的去世感到惋惜。多好的一个人，说走就走了。他们说在家里尽量帮助战友蒋道银的家属，多给一些温暖和安慰。我们相信，蒋道银战友二十年后又是一条好汉。

我只有在心里默默的想，战友一路走好!

糖都给你吃 48补肉，用我的指尖搅乱吧(精选75句)

1、她都已经是再活一世的人了，还有什么好顾及的？与其等着孟钧将她拖入地狱，不如自己破釜沉舟。

2、白菱不动声色的打着招呼，看着眼前这跟前一世一模一样的场景，目光有些深邃。

3、白菱望着他的背影，目光射出一道凌厉的视线，家？呵，那里从来不是她的家。

4、床畔冰凉的温度提醒着他枕边人早已离开的事实，苏斐渊掀开被子，瞬间就被床单上一抹刺目的赤红夺去了视线。

5、眼泪难以克制地在脸庞滑落，白菱陷入了痛苦的回忆里。

6、黑夜将世间所有的混沌化为一体，却遮挡不了一室的春光旖旎。

7、斑驳的印记像是一击巨雷狠狠地打在孟钧的头顶，他的眸中闪过一丝阴毒，缓缓松开了手，阴郁开口：

8、汹涌的欲.望突然就从小腹处冉冉地升起，在胸口聚成燥热不堪的一团火，难耐地期待着喷薄。

9、妇人小声的抱怨恰好够在场的每一个人听清，一直在旁闭眼假寐的老太太面色立马一寒。

10、如今看来，不过是一场道貌岸然的戏。

11、气氛缓和下来众人开始动筷子的时候，白菱的心思转的飞快。

12、她一边在心里感叹着，一边跟着孟钧到了孟家人的跟前。

13、的一声，孟父一拍桌子，带着微微怒气。

14、几乎是瞬间，白菱的手臂就软若无骨的缠上了他的身体，贴地越紧越是觉得空虚。

15、突然一声凄惨的猫叫从后院传来，片刻后管家提着一个还在往外渗血的黑色塑料袋往外走。

16、白菱带着满肚子的心事上了楼，正绞尽脑汁想着怎么逃避今天晚上的新婚夜，扶着楼梯的手突然一顿。

17、婆嫌子媳，不管前世今生都一样。白菱以前没少被孟母打压针对，幸亏有孟钧一直在两人间周旋和解，也更让白菱心生感动，越发对她死心塌地。

18、他低低地呢喃出声，心底泛起深深的涟漪。

19、白菱没有想到孟钧给她下的药，药性这么烈，顿时有些无措，眼眶都变得湿润起来，喉咙深处发出低低的呜咽。

20、强忍住即将喷薄的欲.望，苏斐渊推开白菱的身体，手抚上她滚烫的额头。

21、惊慌失措的尖叫未出口就被堵在了喉咙深处，白菱感受着压在自己身上的男人高壮的身材，和侵略性十足的唇舌，双腿一阵发软。

22、孟钧在她肩膀上拍了拍，扬起一阵细微的白色粉末，眼中满是算计。

23、直到躺在冰凉的浴缸里，白菱的衣服已经被汗水浸透了，还没来得及开口，男人就会意地打开了花洒。

24、她垂下头，眸中闪过一丝异光，正思考应该怎么拉拢老夫人的时候，门口突然传来管家的通传声。

25、想到这，他焦躁的情绪越发扩大，却又隐忍着不敢轻举妄动。

26、两人在这头“依依惜别”，却没注意到角落一道灼热的视线。

27、苏斐渊脑子里那根名为“理智”的弦嘣地一下断开了，他再也不压抑内心的渴望，低头狠狠汲取着怀里女人的甘甜。

28、温声细语的安慰与她记忆里的那个男任相差无几，她胸口一阵发堵，差点控制不住和孟钧摊牌。

29、白菱今晚挑选的衣服是一件紧身的长裙，此时身体包裹在紧实的衣物下，竟是难受不已，并不丝滑的布料摩擦在她娇嫩的肌肤上，每走一步都让白菱快要控制不住地呻吟出来。

30、白菱清醒了几分，指甲狠狠地抠进了自己的手心。

31、而最受疼爱的大孙子孟轩在两年前的一场车祸中双腿瘫痪，成了老太太最大的心病，再加上孟钧母子不加掩饰往上爬的姿态，更是彻底让孟老夫人将他们当成了肉中钉，眼中刺。

32、被冰冷的水线刺激地一个激灵，白菱总算感觉好受了一点。

33、而现在老太太的敌视，却是白菱这一世报复孟钧最好的契机。

34、白菱难耐地嘤咛了一声，借着微弱的灯光看清楚了面前一个令她怎么也意想不到的男人。

35、而将这一切尽收眼底的白菱倒是表现地十足大方，主动向婆婆陪了个不是。

36、想通了的白菱没有说话，只是眯缝着眼缓缓拉下了额头上的手，粉嫩的舌尖在苏斐渊的指尖舔过，一副待君采撷的姿态。

37、苏斐渊面色一凝，迟疑了几秒钟，最终还是将白菱打横抱了起来。

38、男人粗重的呼吸声仿佛是提醒了白菱，她艰难地从浴缸中站起身，再次向苏斐渊发出求助。

39、孟宅豪华的庄园慢慢映入眼帘，路两旁的长灯光线昏暗。

40、站在浴缸边的苏斐渊眼神幽深，看着白菱将长裙撩到腰间的动作瞬间口干舌燥起来。

41、她强撑着酸软的双腿，艰难地踏上了二楼的地板，还没来得及往房间去，就被一只有力的大手狠狠拖进了拐角的黑暗中。

42、拉扯的动作间，孟钧的视线落在她领口处若隐若现的吻痕上。

43、清晨的阳光从窗户外洒进来的时候，苏斐渊还没醒，直到佣人在外面敲门，他才猛然睁开了狭长的双眼。

44、新婚夜妻子失踪这种事情传出去他还有什么脸面？

45、但是一想到接下来还有很长的路要走，她就生生忍了下来。

46、前世的白菱因为孟钧的关系也遭了老太太不少白眼，她还微有埋怨。

47、她晃下楼，看着记忆深处熟悉的客厅眼前一阵恍惚，仿佛回到了那场凶猛的大火中。

48、股诡异的香味飘散在空气中，白菱心一紧，隐隐有些不安，只能将计就计地答应孟钧。

49、他拉着白菱在餐桌上坐定，向孟母陪着笑意。

50、不出意料的话，孟母下一句要说的就是

51、额头上冒出细密的汗水，白菱的双颊驼红，就算再怎么不经人事，也猜到发生了什么。

52、管家一愣，迅速把手里的可怖的袋子藏到了身后，仿佛深怕不小心惊扰到白菱。

53、这话一出，饭桌上的气氛尴尬到了极点，孟母的脸色更是难看不已，连孟钧的面颊都有些微微抽搐。

54、她颤抖着手往尽头的客房一指，低低地哀求着。

55、也不去管孟钧相不相信，她扶着额头状似难受地往卫生间走去，才堪堪转身，手臂就被孟钧一把拉住。

56、整个浴室里散发着一股浓烈的荷尔蒙，下一秒白菱软软的身子就贴了上来，红艳的嘴唇一下一下落在苏斐渊的脖颈上，带着致命的吸引力。

57、她稳了稳心神，任由孟钧将她搂进怀里，装作一副疲累的样子。

58、苏斐渊终于发现了面前女人的不对劲，皱眉接住她突然往下滑的身子。

59、白菱拉了拉衬衫的领子，冷静地回答他的质问。

60、该死！还是中了孟钧的招了！

61、突然，她感觉身上一轻，霸道的钳制消失不见，头顶传来一个冷冷的声音。

62、孟钧铁青着脸，质问着白菱去了哪里。

63、老太太从鼻子里发出一声轻哼，越发对儿子的偏袒不满。

64、说是下午，可孟钧从公司回来的时候已经是傍晚了，白菱坐在车里，视线瞟过一旁的孟钧衬衫领子的口红印，心里闪过一丝冷笑。

65、回少奶奶，是佣人养的猫，昨天舔了洒在地上的红酒，叫了一晚上的春，少爷吩咐把它宰了

66、她猛地一惊，像是被什么脏东西碰到了一样剧烈的挣扎起来。

67、打扮雍容的中年妇人斜昵着眼，想做出一副高雅的模样却被骨子里的通俗衬得有些不伦不类。

68、她舒服地闷哼出声，仿佛全身的燥热都找到了发泄口，随着男人越来越过分的动作，白菱的意识也越来越昏沉。

69、而他脑海中的人儿，此时正面色凝重地站在自己的丈夫面前，无声承受着他的怒火。

70、孟家三兄妹，只有大哥孟轩是原配的孩子，而孟钧和他在国外留学的妹妹孟汐，都是后来孟父二婚的产物。

71、话还没说完，白菱的意识就被浑身燥热的欲.望烧成了一团浆糊。她背靠着墙，被冰冷的温度刺激地发出一声舒服的喟叹。

72、真正的报复，当然是要孟钧爬到最高处再狠狠地摔下来！

73、但是随即而来的，却是更加势不可挡的欲.望！

74、管家恭恭敬敬地为他们打开车门，低下的脑袋上几根灰发若隐若现，不似白菱记忆中十年后那白发苍苍的模样。

75、白菱低头歉意的一笑，正要说话，被孟钧抢了先。

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