得了慢性胃炎怎么样保养胃部

胃炎是一种比较常见的胃病，一般患者会有一些消化问题，一般也是慢性的，所以需要患者自己多加注意保养，比如除了用药治疗之外，还要注意平时的饮食，因为食物对于胃部的刺激其实是最大的。那么，一般慢性胃炎都是怎么治疗保养的呢？

1、疼痛怎么缓解

(1)捏揉内外关穴取坐位或者仰卧，以拇指、食指分别置于内关（将一只手中间三指并拢，无名指放在另外一只手的手腕中间横纹的中央，食指之间下按之凹陷并酸痛处即为内关穴）、外关（在手臂，与内关穴位置相对）穴上，相对用力捏挤1-2分钟，顺手交替捏揉，用力大小要以自己能够忍耐为度。可缓解慢性胃炎发作时胃痛不适。

(2)枳实麦芽山楂

材料：用枳实9克，麦芽12克，山楂肉6克。

做法：将所有药材用水煎煮2次，混合后分上、下午服用，每日1剂。

功效：山楂具有消食导滞和胃的功效，适用于慢性胃炎饮食停滞所引起的胃脘胀痛、拒按，厌食者使用。

(3)大蒜玉米粥材料：玉米面50克，大蒜6瓣，糖、醋适量。

制法：将大蒜放入糖、醋中浸泡一天，玉米面熬制成粥，最后放入醋泡的蒜瓣再煮片刻即可。

功效：每日坚持，连服数日，可以养心健胃，对缓解胃痛有益。

(4)地龙末治胃痛

材料：地龙适量。

做法：将其洗净后烤干研磨成细末，每次用温水送服2克，每日3-4次。

功效：地龙末可以活血化瘀，理气止痛，适用于慢性胃炎因淤血阻滞所引起的胃脘疼痛，痛有定处而拒按，疼痛如针刺或者刀割样者食用。

2、是怎么引起的

(1)急性胃炎慢性胃炎可由于急性胃炎发展而来，当急性胃炎引起胃黏膜病变后，反复治愈而不能痊愈，就会逐渐演变为慢性胃炎。

(2)药物使用长期服用某种药物，如某些止痛药、退热药（吲哚美辛、阿司匹林、索密痛等），都会对胃黏膜造成一定的损害，从而引起慢性胃炎的发生。

(3)细菌感染引起慢性胃炎慢性胃炎患者还可能是由于细菌感染引起的，研究表明，一种长期寄生于胃内的油门螺旋杆菌感染是引起慢性胃炎的重要原因之一。鼻腔、口腔、咽部等部位的慢可爱染病灶，如齿槽溢脓、扁桃体炎、鼻窦炎等细菌或其毒素的长期吞食，可反复刺激胃黏膜而引起浅表性胃炎。经发现90%慢性扁桃体炎患者胃内有慢性炎症改变。

(4)吸烟大家都知道烟草中的主要又害了成分是尼古丁，如果长期大量吸烟，尼古等有害成分会可使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，以及胃部血管收缩，胃酸分泌增加，从而破坏胃黏膜屏障导致慢性胃炎等疾病。

(5)刺激性食物长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙的食物，以及过饥或者过饱的饮食方式都会破坏胃黏膜的保护屏障而导致胃炎的产生。

(6)循环代谢功能障碍充血性心力衰竭或门静脉高压时，会使胃长期处于淤血和缺氧的状态，导致胃粘膜功能减弱，胃酸分泌减少，胃内细菌大量繁殖，容易出现胃粘膜炎性损害；如果是慢性肾衰竭就会导致尿素从肠道排出增多，经细菌或肠道水解酶作用产生碳酸铵和氨，就会对胃黏膜造成刺激性的损害，导致胃粘膜充血水肿，甚至糜烂。

(7)胆汁或肠液反流经胃镜检查发现和临床证实，胆汁的反是引起慢性胃炎的一个重要原因；另外，如果是幽门括约肌失调或胃手术后十二指肠液或胆汁反流至胃，就会破坏胃部粘膜，引起一系列的病理反应，从而导致慢性胃炎。

(8)心理因素对于心理不健康，长期处于精神紧张、忧虑或忧郁状态都可引起慢性胃炎的发生。这是因为长期的心理压力会引起交感神经和副交感神经功能失调。胃粘膜血管舒张收缩功能紊乱，造成胃粘膜血流减少，破坏胃粘膜屏障，形成胃粘膜慢性炎症。

3、慢性胃炎怎样养胃

(1)注意胃部保暖天气转凉的时候胃部容易因为受冷刺激而出现抽搐等胃部不适。有慢性胃炎的患者更是要注意胃部保暖，否则很容易加重慢性胃炎病情。另外，胃部受凉很容易加重胃部负担，伤害胃部，慢性胃炎养胃第一步就是注意胃部保暖！

(2)饮食安排合理胃部是人体重要的消化器官，患有慢性胃炎的人很容易出现食欲不振、餐后饱胀等等胃部不适情况。想要养胃就不能再像以前饮食错综复杂了。特别是慢性胃炎患者，不合理安排饮食，不但不能养胃减轻病情反而会加重病情。当然饮食习惯也要注意，不要暴饮暴食，可以少吃多餐，选择易消化的食物等等。

(3)适度进行运动只有身体自身对于疾病的抵抗力提高了才能减少疾病对身体的威胁。慢性胃炎患者想要坚强病情养胃可以试试适度进行一些适合自身身体状况的运动。通过运动来提高身体的抗病力。但是要注意不要过度使身体劳累，这样会影响胃部的康复。

(4)保持精神愉快前面也说过长期的精神紧张也会让慢性胃炎找上你。已经患了慢性胃炎的人更要注意保持精神的愉快才能更好的养胃。所以想要养胃一定要注意适时地舒缓压力，控制情绪，不要让坏情绪影响你养胃大计。

慢性胃炎患者想要养胃一定要做足功课，放任自由，慢性胃炎可是很有可能发展成其他严重的病症的。

4、病因

1、急性胃炎引起慢性胃炎

慢性胃炎可由于急性胃炎发展而来，当急性胃炎引起胃黏膜病变后，反复治愈而不能痊愈，就会逐渐演变为慢性胃炎。

2、药物使用引起慢性胃炎

长期服用某种药物，如某些止痛药、退热药（吲哚美辛、阿司匹林、索密痛等），都会对胃黏膜造成一定的损害，从而引起慢性胃炎的发生。

3、细菌感染引起慢性胃炎

慢性胃炎患者还可能是由于细菌感染引起的，研究表明，一种长期寄生于胃内的油门螺旋杆菌感染是引起慢性胃炎的重要原因之一。鼻腔、口腔、咽部等部位的慢可爱染病灶，如齿槽溢脓、扁桃体炎、鼻窦炎等细菌或其毒素的长期吞食，可反复刺激胃黏膜而引起浅表性胃炎。经发现90%慢性扁桃体炎患者胃内有慢性炎症改变。

4、吸烟引起慢性胃炎

大家都知道烟草中的主要又害了成分是尼古丁，如果长期大量吸烟，尼古等有害成分会可使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，以及胃部血管收缩，胃酸分泌增加，从而破坏胃黏膜屏障导致慢性胃炎等疾病。

5、刺激性食物引起慢性胃炎

长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙的食物，以及过饥或者过饱的饮食方式都会破坏胃黏膜的保护屏障而导致胃炎的产生。

6、循环代谢功能障碍

充血性心力衰竭或门静脉高压时，会使胃长期处于淤血和缺氧的状态，导致胃粘膜功能减弱，胃酸分泌减少，胃内细菌大量繁殖，容易出现胃粘膜炎性损害；如果是慢性肾衰竭就会导致尿素从肠道排出增多，经细菌或肠道水解酶作用产生碳酸铵和氨，就会对胃黏膜造成刺激性的损害，导致胃粘膜充血水肿，甚至糜烂。

7、胆汁或肠液反流

经胃镜检查发现和临床证实，胆汁的反是引起慢性胃炎的一个重要原因；另外，如果是幽门括约肌失调或胃手术后十二指肠液或胆汁反流至胃，就会破坏胃部粘膜，引起一系列的病理反应，从而导致慢性胃炎。

8、心理因素

对于心理不健康，长期处于精神紧张、忧虑或忧郁状态都可引起慢性胃炎的发生。这是因为长期的心理压力会引起交感神经和副交感神经功能失调。胃粘膜血管舒张收缩功能紊乱，造成胃粘膜血流减少，破坏胃粘膜屏障，形成胃粘膜慢性炎症。

在生活中，得了胃炎的人要如何保护好自己的胃呢？

少食刺激性的食物,例如辣椒、食盐过多、油炸食物,甜食,以及腌制食品,油炸腌制食品，此类食物多含有致癌物质,患有胃病的朋友尽量少食用。同时胃部反酸的患者,晚上尽量不要食用甜食,胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等；多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果。

注意营养平行，其中供给富含多种维生素的食物，有利于保护胃粘膜和提高其防御能力，并促使粘膜修复……胃病有很多种，有，急，慢性胃炎。胃下垂。胃及十二指肠溃疡，等，避免偏食，多进食蔬菜，补充多种营养物质；不吃霉变的食物和放置时间过久的食物；少吃熏烤类、腌制类、富含有硝酸盐和亚硝酸盐的食物；避免吃过于刺激性、过于粗糙。

不暴饮暴食。不过饥过饱。少吃零食。戒烟戒酒。避免刺激性食物或药物，多吃富含蛋白质和纤维素的食物，少吃产气较多的豆类食物，忌油腻。保持睡眠充足，及参加适当的体育运动等。得不到医疗方面的帮助时，可以尝试喝一杯温热的白开水，既能稀释胃液，减少胃酸对胃黏膜的刺激还能暖胃，可以很快地缓解症状。温热的牛奶也是可以的，还能起到保护胃黏膜的作用。

慢性胃炎的话要注意少食多餐（多吃高蛋白食物及高维生素食物）、增加营养、减轻胃部的负担。胃炎饮食禁忌：1.忌食生冷食品；2.忌大鱼大肉及油煎炸品，饮食宜清淡可口。临床对于慢性胃炎的疾病认识也有所提升。明确知道了胃炎的疾病种类，胃炎的类型有急性胃炎和慢性胃炎、慢性胃炎分慢性萎缩性胃炎、慢性非萎缩性胃炎和特殊类型胃炎。

得了慢性胃炎怎么样保养胃部？

胃炎是一种比较常见的胃病，一般患者会有一些消化问题，一般也是慢性的，所以需要患者自己多加注意保养，比如除了用药治疗之外，还要注意平时的饮食，因为食物对于胃部的刺激其实是最大的。那么，一般慢性胃炎都是怎么治疗保养的呢？
1、疼痛怎么缓解
(1)捏揉内外关穴取坐位或者仰卧，以拇指、食指分别置于内关（将一只手中间三指并拢，无名指放在另外一只手的手腕中间横纹的中央，食指之间下按之凹陷并酸痛处即为内关穴）、外关（在手臂，与内关穴位置相对）穴上，相对用力捏挤1-2分钟，顺手交替捏揉，用力大小要以自己能够忍耐为度。可缓解慢性胃炎发作时胃痛不适。
(2)枳实麦芽山楂
材料：用枳实9克，麦芽12克，山楂肉6克。
做法：将所有药材用水煎煮2次，混合后分上、下午服用，每日1剂。
功效：山楂具有消食导滞和胃的功效，适用于慢性胃炎饮食停滞所引起的胃脘胀痛、拒按，厌食者使用。
(3)大蒜玉米粥材料：玉米面50克，大蒜6瓣，糖、醋适量。
制法：将大蒜放入糖、醋中浸泡一天，玉米面熬制成粥，最后放入醋泡的蒜瓣再煮片刻即可。
功效：每日坚持，连服数日，可以养心健胃，对缓解胃痛有益。
(4)地龙末治胃痛
材料：地龙适量。
做法：将其洗净后烤干研磨成细末，每次用温水送服2克，每日3-4次。
功效：地龙末可以活血化瘀，理气止痛，适用于慢性胃炎因淤血阻滞所引起的胃脘疼痛，痛有定处而拒按，疼痛如针刺或者刀割样者食用。
2、是怎么引起的
(1)急性胃炎慢性胃炎可由于急性胃炎发展而来，当急性胃炎引起胃黏膜病变后，反复治愈而不能痊愈，就会逐渐演变为慢性胃炎。
(2)药物使用长期服用某种药物，如某些止痛药、退热药（吲哚美辛、阿司匹林、索密痛等），都会对胃黏膜造成一定的损害，从而引起慢性胃炎的发生。
(3)细菌感染引起慢性胃炎慢性胃炎患者还可能是由于细菌感染引起的，研究表明，一种长期寄生于胃内的油门螺旋杆菌感染是引起慢性胃炎的重要原因之一。鼻腔、口腔、咽部等部位的慢可爱染病灶，如齿槽溢脓、扁桃体炎、鼻窦炎等细菌或其毒素的长期吞食，可反复刺激胃黏膜而引起浅表性胃炎。经发现90%慢性扁桃体炎患者胃内有慢性炎症改变。
(4)吸烟大家都知道烟草中的主要又害了成分是尼古丁，如果长期大量吸烟，尼古等有害成分会可使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，以及胃部血管收缩，胃酸分泌增加，从而破坏胃黏膜屏障导致慢性胃炎等疾病。
(5)刺激性食物长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙的食物，以及过饥或者过饱的饮食方式都会破坏胃黏膜的保护屏障而导致胃炎的产生。
(6)循环代谢功能障碍充血性心力衰竭或门静脉高压时，会使胃长期处于淤血和缺氧的状态，导致胃粘膜功能减弱，胃酸分泌减少，胃内细菌大量繁殖，容易出现胃粘膜炎性损害；如果是慢性肾衰竭就会导致尿素从肠道排出增多，经细菌或肠道水解酶作用产生碳酸铵和氨，就会对胃黏膜造成刺激性的损害，导致胃粘膜充血水肿，甚至糜烂。
(7)胆汁或肠液反流经胃镜检查发现和临床证实，胆汁的反是引起慢性胃炎的一个重要原因；另外，如果是幽门括约肌失调或胃手术后十二指肠液或胆汁反流至胃，就会破坏胃部粘膜，引起一系列的病理反应，从而导致慢性胃炎。
(8)心理因素对于心理不健康，长期处于精神紧张、忧虑或忧郁状态都可引起慢性胃炎的发生。这是因为长期的心理压力会引起交感神经和副交感神经功能失调。胃粘膜血管舒张收缩功能紊乱，造成胃粘膜血流减少，破坏胃粘膜屏障，形成胃粘膜慢性炎症。
3、慢性胃炎怎样养胃
(1)注意胃部保暖天气转凉的时候胃部容易因为受冷刺激而出现抽搐等胃部不适。有慢性胃炎的患者更是要注意胃部保暖，否则很容易加重慢性胃炎病情。另外，胃部受凉很容易加重胃部负担，伤害胃部，慢性胃炎养胃第一步就是注意胃部保暖！
(2)饮食安排合理胃部是人体重要的消化器官，患有慢性胃炎的人很容易出现食欲不振、餐后饱胀等等胃部不适情况。想要养胃就不能再像以前饮食错综复杂了。特别是慢性胃炎患者，不合理安排饮食，不但不能养胃减轻病情反而会加重病情。当然饮食习惯也要注意，不要暴饮暴食，可以少吃多餐，选择易消化的食物等等。
(3)适度进行运动只有身体自身对于疾病的抵抗力提高了才能减少疾病对身体的威胁。慢性胃炎患者想要坚强病情养胃可以试试适度进行一些适合自身身体状况的运动。通过运动来提高身体的抗病力。但是要注意不要过度使身体劳累，这样会影响胃部的康复。
(4)保持精神愉快前面也说过长期的精神紧张也会让慢性胃炎找上你。已经患了慢性胃炎的人更要注意保持精神的愉快才能更好的养胃。所以想要养胃一定要注意适时地舒缓压力，控制情绪，不要让坏情绪影响你养胃大计。
慢性胃炎患者想要养胃一定要做足功课，放任自由，慢性胃炎可是很有可能发展成其他严重的病症的。
4、病因
1、急性胃炎引起慢性胃炎
慢性胃炎可由于急性胃炎发展而来，当急性胃炎引起胃黏膜病变后，反复治愈而不能痊愈，就会逐渐演变为慢性胃炎。
2、药物使用引起慢性胃炎
长期服用某种药物，如某些止痛药、退热药（吲哚美辛、阿司匹林、索密痛等），都会对胃黏膜造成一定的损害，从而引起慢性胃炎的发生。
3、细菌感染引起慢性胃炎
慢性胃炎患者还可能是由于细菌感染引起的，研究表明，一种长期寄生于胃内的油门螺旋杆菌感染是引起慢性胃炎的重要原因之一。鼻腔、口腔、咽部等部位的慢可爱染病灶，如齿槽溢脓、扁桃体炎、鼻窦炎等细菌或其毒素的长期吞食，可反复刺激胃黏膜而引起浅表性胃炎。经发现90%慢性扁桃体炎患者胃内有慢性炎症改变。
4、吸烟引起慢性胃炎
大家都知道烟草中的主要又害了成分是尼古丁，如果长期大量吸烟，尼古等有害成分会可使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，以及胃部血管收缩，胃酸分泌增加，从而破坏胃黏膜屏障导致慢性胃炎等疾病。
5、刺激性食物引起慢性胃炎
长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙的食物，以及过饥或者过饱的饮食方式都会破坏胃黏膜的保护屏障而导致胃炎的产生。
6、循环代谢功能障碍
充血性心力衰竭或门静脉高压时，会使胃长期处于淤血和缺氧的状态，导致胃粘膜功能减弱，胃酸分泌减少，胃内细菌大量繁殖，容易出现胃粘膜炎性损害；如果是慢性肾衰竭就会导致尿素从肠道排出增多，经细菌或肠道水解酶作用产生碳酸铵和氨，就会对胃黏膜造成刺激性的损害，导致胃粘膜充血水肿，甚至糜烂。
7、胆汁或肠液反流
经胃镜检查发现和临床证实，胆汁的反是引起慢性胃炎的一个重要原因；另外，如果是幽门括约肌失调或胃手术后十二指肠液或胆汁反流至胃，就会破坏胃部粘膜，引起一系列的病理反应，从而导致慢性胃炎。
8、心理因素
对于心理不健康，长期处于精神紧张、忧虑或忧郁状态都可引起慢性胃炎的发生。这是因为长期的心理压力会引起交感神经和副交感神经功能失调。胃粘膜血管舒张收缩功能紊乱，造成胃粘膜血流减少，破坏胃粘膜屏障，形成胃粘膜慢性炎症。

有胃病怎么保养！

养胃的五种方法 保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

? 饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

? 忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

? 平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

? 运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

? 胃病患者饮食上需要注意的11条原则 少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

? 少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

? 少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

? 规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

? 饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

? 注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

? 补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

? 注意事项晋康网提醒胃不好的人，胃是人体消化吸收系统，保证胃的营养，减轻胃的工作负担是很重要的。因此，饮食健康很重要。另外，按时就餐，避免过饥或过饱，戒烟戒酒都是胃病患者应该做到的。

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