脚底板疼是怎么回事(脚底板酸疼是怎么回事?)

我们平时走路走多了就会出现脚底板疼的情况，这是正常的感觉，还有时候穿了不合脚的鞋子也会脚痛。但是，有些人的脚底板总是出现疼痛的症状，这时就要注意了，因为没有一些外在的因素导致脚底板疼痛，那就可能出现了脚部的疾病，脚底板疼痛是什么原因呢？

1、足部疾病

如果患有某些足部疾病的话就会导致我们经常性的出现有脚掌疼痛的情况。常见的可以引起脚底板疼痛的疾病有很多，如跟腱周围炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪垫损伤等，都是容易引起脚掌疼痛的常见病因。

2、鞋子不合脚

鞋子是引起脚底板疼痛的重要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎而出现脚底板疼痛。此外常穿尖头鞋、足部和跖骨头被外力挤压或刺激，而引发的间质性神经炎或神经瘤，也是造成前足底板疼痛的常见原因。

3、扭伤

走路不小心从而出现足部扭伤也可导致脚掌出现疼痛的症状，因此在平时生活中一定要注意正确的走路姿势，这样不仅可以避免脚掌过分用力，同时还可以有效避免扭伤。

4、身体肥胖因素

身体发胖，体重增加可导致脚部支撑力相应增加，脚部负荷过重也是脚底板疼痛的主要因素之一。特别是肥胖的人在长途行走、久病之后发生。

5、足底畸形发育

足骨发育畸形，跖骨向内侧偏斜，不能有效地负载体重，随之由第二和第三跖骨取代，从而损伤了跖骨头横韧带，同样也可以引起前足底板痛。

6、足部劳损

足部骨间肌虚弱，跖骨头横韧带，因长期过度牵伸而造成慢性损伤，也会引起足底板痛。

7、新鞋不合脚怎么办

1、换鞋

鞋子磨脚证明鞋子并不合脚，最好、最快捷的办法就是取换鞋。当然，这个办法使用的前提是鞋子是允许更换的。但是换鞋并不能保证新换的鞋不磨脚的问题。如果换过鞋或者是懒得去换鞋的时候可以试试以下的方法解决磨脚问题。

2、撑鞋法

鞋子磨脚可以采用撑鞋法将鞋子适当地撑大点以解决磨脚的问题。撑大鞋子的方法很多，比如可以在鞋子磨脚位置垫上一层布，然后在外侧用小锤子敲磨脚部位；还可以在磨脚出塞填充物以增大磨脚位置的面积等等。但是要注意的是撑鞋子的时候注意力度以免损伤鞋子。

3、电吹风加热

如果鞋子磨脚，可以试试用电吹风对磨脚的部位进行热风加热，要注意的是要控制好鞋子与吹风的距离，为了保护鞋子可以在使用电吹风前用水先将鞋子弄湿。用电吹风将鞋子吹热了之后要记住要趁着鞋子因为遇热软化了用手或者是其他物体对鞋子进行扭捏一番，帮助软化鞋子，以防再次磨脚。

4、贴足贴

现在市面上有不少足踝贴售卖，鞋子磨脚的话不妨试试使用足踝贴，能有效帮助解决鞋子磨脚的问题，而且足踝贴的使用方法很简单，只需要将足踝贴贴在鞋子的后脚跟位置即可。这个方法只适用于脚后跟磨脚。

5、香皂润滑

如果担心鞋子磨脚，可以在新买的鞋子容易磨脚的部位涂抹类似香皂、肥皂、蜡烛等。因为它们具有润滑作用，涂抹一层之后再慢慢抹去能够使鞋子磨脚位置变得光滑以避免磨脚。

6、贴胶带

新鞋子如果磨脚的话可以在磨脚的鞋的位置贴胶带，虽然这样需要的时间较长，但是这样能够帮助缓解鞋子磨脚问题。如果是脚部已经磨破了，也可以贴上创口贴，帮助避免再次损伤伤口。

脚底板酸疼是怎么回事?

问题一：谁了解脚底酸痛是什么原因，可怎么办啊？当我们站立过久或者组不受到外伤时，则会出现交货跟疼的现象，其实还有很多其他因素导致脚后跟疼，医学上把脚后跟痛称为“足跟痛”。足跟痛的常发人群是老年人，常由于足部根骨骨刺而出现足跟痛，但骨刺并不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起后更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症。也有部分患者由于长期站立行走，或进行爬山、远游等长时间的足部运动而导致足部肌腱、筋膜等部位拉伤或劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。你最好抓紧治疗，用足痛消大红盒组合试试我在农村上地理干活时也得过。

问题二：脚底板酸疼怎么回事正常现象。。。无需在意，可自行缓解，主要是扁平足的载荷负担不均匀造成

问题三：前脚底板疼是什么原因前脚掌痛一般属于跖痛症概述跖痛症是指前足横弓劳损或跖神经受压或 *** 而引起的前足跖骨干及跖骨头跖面（即前足底部）的疼痛，临床上分松弛性和压迫性。松弛性跖痛症主要由于第一跖骨先天发育异常导致横弓慢性损伤之故，为原发性跖骨内翻症和跖骨过度活动症。临床表现主要有前足跖面持续性灼痛，前足底有胼胝，跖面压痛和侧方挤压跖骨头可减轻疼痛。压迫性跖痛症则由于跖骨头部长期被外力挤压导致趾神经长期受压或 *** 引起间质性神经炎或神经纤维瘤之故。为穿高跟鞋或窄头鞋。其临床表现为行走时前足阵发性放射痛，放射到邻近足趾，伴有感觉异常、跖面压痛，侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛。本病多发于30―50岁中老年妇女，和足部狭瘦松弛者，大多为单侧。松弛性跖痛症经非手术疗法，常可奏效，极少数才需手术治疗。压迫性跖痛症则需行手术治疗，疗效满意。对本病治疗的关键是分清是属于何种病因所致。 临床表现 1.松弛性跖痛症：(1)行走时前足跖面疼痛，为持续性灼痛；(2)前足变宽，第二、三跖骨头跖面有胼胝；(3)跖面压痛，而侧方挤压跖骨头可减轻疼痛；(4)第一跖跗关节可有异常活动，并出现疼痛。 2.压迫性跖痛症：(1)行走时前足疼痛，为阵发性放射痛，呈刺痛或刀割样痛，疼痛放射到第三、四趾，有时因剧痛而迫使停止行走或站立；(2)患足细长，前足有被挤压现象；(3)跖面有压痛，而侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛；(4)第三、四趾可有感觉异常。 诊断依据 1.松弛性跖痛症：(1)行走时前足跖面持续性灼痛，前足底有胼胝，压痛，侧方挤压跖骨头可减轻疼痛；(2)X线片可见第一、二跖骨头间隙增宽，第一跖骨内翻。 2.压迫性跖痛症：(1)行走时前足跖面阵发性放射痛，向足趾放射患足细长，跖面压痛，侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛；(2)可于第三、四趾的跖面摸到肿块。 治疗原则 1.穿矫形鞋和应用横弓垫恢复和维持足弓。 2.加强足内在肌锻炼：原地弹跳等。 3.理疗热敷或 *** 。 4.对症治疗：如服消炎止痛类药物或局部封闭。 5.长期非手术治疗无效者，可考虑手术治疗。 6.以上为松弛跖痛症的治疗原则。 7.压迫性跖痛症：(1)去除病因： *** 窄头鞋、高跟鞋等；(2)对症治疗；(3)多数需手术切除趾神经瘤，术后 *** 高跟鞋或窄头鞋。 用药原则 1.松弛性跖痛症者，以保守治疗为主，可选消炎镇痛类药物，如消炎痛、芬必得等。 2.压迫性跖痛症或需手术治疗者，术后需应用抗生素和支持对症治疗。根据具体情况，选择不同的抗生素。

问题四：脚底疼是怎么回事啊？ 10分 请问你现在多大年龄？如果不是走路多造成的，就是身体湿气大，痛风的前兆。左脚的大母指关节最先疼，是痛风。人到五十左右身体湿气重也会疼，每天的饮食要改变，晚上吃红豆薏米粥，试一周看一下情况。如果你服用心脏病的药物，一定是痛风。

问题五：谁了解脚底酸痛是什么原因，可怎么办啊？当我们站立过久或者组不受到外伤时，则会出现交货跟疼的现象，其实还有很多其他因素导致脚后跟疼，医学上把脚后跟痛称为“足跟痛”。足跟痛的常发人群是老年人，常由于足部根骨骨刺而出现足跟痛，但骨刺并不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起后更容易使局部组织受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症。也有部分患者由于长期站立行走，或进行爬山、远游等长时间的足部运动而导致足部肌腱、筋膜等部位拉伤或劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。你最好抓紧治疗，用足痛消大红盒组合试试我在农村上地理干活时也得过。

问题六：脚底板酸疼怎么回事正常现象。。。无需在意，可自行缓解，主要是扁平足的载荷负担不均匀造成

问题七：脚底疼是怎么回事啊？ 10分 请问你现在多大年龄？如果不是走路多造成的，就是身体湿气大，痛风的前兆。左脚的大母指关节最先疼，是痛风。人到五十左右身体湿气重也会疼，每天的饮食要改变，晚上吃红豆薏米粥，试一周看一下情况。如果你服用心脏病的药物，一定是痛风。

脚底板疼是什么原因

脚底板疼可能是这些原因造成的：
第一种:
脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上
起床下地行走，脚底会像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐
消失，再在坐下休息一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。
第二种：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，由于长时间受风湿的侵袭，
天气忽冷忽热时，行走时脚底板会疼痛难忍。
第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎等足跟炎症。这类病人症状表现为
下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。
脚底板疼如何治疗？
由于脚底板疼痛部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞，可用中医膏药贴||足跟痛.宁消贴||外敷的方法,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。

脚底疼痛是什么原因

长时间站立或行走 是元凶
类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。
足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。
这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。
★抬高双脚 摆动脚板 促进循环
本身若是以上所提的高危险族群，可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。

脚底板疼为什么

脚底板疼可能是以下原因造成的：
1、脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上
起床下地行走，脚底会像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐
消失，再在坐下休息一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。
2、脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，由于长时间受风湿的侵袭，
天气忽冷忽热时，行走时脚底板会疼痛难忍。
3、跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎等足跟炎症。这类病人症状表现为
下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。
脚底板疼治疗方法：
由于脚底板疼痛部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞，可用中医膏药贴，外敷的方法，舒筋活血,消肿止痛，活血散淤，祛风散寒，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。

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