血脂高的症状有哪些

血脂指的是人体血浆中的中性脂肪和类脂的总称，这些物质是人体的细胞代谢所需要的物质，一般情况下，血脂的含量在一个正常的范围内，维持人体的生命活动，但是血脂高会对人体造成一些影响，那么血脂高会有哪些症状呢？下面为大家介绍。

1、头晕目眩

长期血脂水平偏高会对心血管系统有一定的影响，首先是血液的浓度增加，黏性增加，在血管中的循环速度会严重受阻，降低血液的运输效率，浓度过高时由于运输能力的下降，会对氧敏感高的器官造成功能性的影响，比如大脑，会出现缺氧性头晕，精神疲惫，健忘等。

2、胸闷心悸

心脏对氧气的需求量比较大，也对氧浓度比较敏感，由于高血脂影响血液的供氧能力，心肌在缺氧的情况下会产生大量的乳酸，对心脏的跳动有一定的影响，容易出现心肌以及心率失常。

3、黄色瘤

黄色瘤的形成原因是脂质在皮肤真皮内沉积所引起的流行病变，这种症状并不是所有血脂高的人都会出现，只会有少部分的人会表现出黄色瘤，这与人对脂肪的存储能力有很重要的关系。

4、血脂眼底

正常眼底小动脉成橘黄色，高血脂患者的小动脉可呈现黄白色改变，是甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积的结果。是严重的高甘油三酯血症的特征性表现。

5、血脂掌纹

掌纹的变化也是血脂高的症状表现。有人观察血脂增高和脑动脉硬化者94%有掌纹变化，表现在双手掌中指根部的掌文有“+”字、“井”字、星状的改变。中医理论学说：“有诸内者必形诸外”。即体内有病变者，必然会表现在外部。掌纹的数量越多、范围越广，表示血脂增高的时间也越长。

6、肥胖

肥胖除了遗传引起，绝大多数的肥胖者都是长期能量摄入过多，体内脂肪的大量的积累，肥胖者很大一部分都有血脂偏高的现象，但是并不是肥胖就一定血脂水平偏高，肥胖属于高血脂的高危因素，也是血脂高的可能症状。

7、血脂高的注意事项

1.高血脂在血脂水平不是很高的时候大多都不会表现出来症状，因此，正常人也有可能是血脂高，尤其是肥胖者，很有必要定时体检，及时发现及时治疗。

2.高血脂主要引起因素还是脂肪类食物摄入过多，必要时限制脂肪类食物的摄入，对含纤维素较多的食物需额外补充，有降血脂的功效。

8、高血脂的高发人群

1、生活有问题的人群

饮食不当（过多食入高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物）、肥胖、运动量不足、外在情绪压力、吸烟等不良的生活习惯都会导致总胆固醇、低密度脂蛋白、三酰甘油的上升和高密度脂蛋白的下降，更容易诱发高血脂。

2、中年以上人群

年龄是高血脂发病的重要因素之一。机体内低密度脂蛋白的分解利用率会随着年龄的增长而逐渐降低，而血清总胆固醇的含量则会随着年龄增长而不断上升。因此30岁以上的男性或者绝经后的女性患高血脂风险会不断书上升。

3、患有其他一些疾病的人群

有高血压病等其他冠心病危险因素者，甲状腺机能低下、糖尿病、肾病症候群、阻塞性黄疸、女性更年期等疾病，如果没有获得良好的控制，高血脂症将可能会伴随终生。

4、使用了特殊药物的人群

有些药物可以引起人体内血脂代谢的紊乱，常见的药物有类固醇类药物和避孕药等均可增加高血脂的患病可能。

5、有家族性遗传病史的人

家族为家族性性高血脂症者或者有冠心病、脑血管疾病及周围动脉粥样硬化病家族史者，尤其时直系亲属有早发病或者早病逝的人群发生血脂高的可能性大。

高血脂的症状都有哪些

比如头昏、头晕，有些人比如出现心慌、胸闷现象，所以综合起来是心脏和脑血管出现的症状更多见。容易导致血管硬化，容易引起血压的升高，因为这种动脉硬化过后，血压，尤其是对于一些老年人表现为收缩压升高比较明显，但是年轻人表现为舒张压升高比较明显。所以出现临床症状，就要尽量定期到医院体检，根据个人的差异制定出合理的治疗方案。高脂血症临床比较多，一般是整个脂质代谢的检查，重点要关注：第一个、甘油三酯，第二个、胆固醇，第三个、低密度脂蛋白。首先甘油三酯，如果升高，容易引起脂质斑块的形成。胆固醇升高，如果合并有甘油三酯同时升高，更容易凝聚、积聚。胆固醇升高之后容易形成类似于结晶盐的形成，复制在血管壁，甚至在血管壁形成硬斑。低密度脂蛋白，为什么要关注？因为这种低密度脂蛋白的特点是密度小、体积大。如果明显的升高或者长期升高，容易在一些血管，尤其是动脉的交叉部位，形成垃圾成分，容易堵塞血管，所以要重点关注。除了这三种，还有一个脂蛋白a，脂蛋白a是动脉硬化的独立因素了，所以这四个都需要关注。在整个血脂代谢形成的因素当中，第一个、是饮食，动物内脏、油脂的摄入过多。第二个、随着交通工具的发达，可能人体活动量减少，活动量减少过后就容易导致脂肪的分解减少。时间长了过后容易引起出现一些肥胖等现象。

血脂高有什么症状表现呢？

久坐不动、加班熬夜、烟酒过度、大鱼大肉这些不良习惯让现代人的血液逐渐变得“油腻”起来，胆固醇和甘油三酯过高是如今很多中老年人普遍面临的问题，而像肥胖、糖尿病、高血压、冠心病、心脑血管疾病都与高血脂有关系。

血脂不降则会百病丛生，血脂升高放任不管的话，血液中的脂肪会逐渐在血管壁堆积，慢慢的增厚变大，让血管变硬，让血管通道变窄，当血管壁越变越窄，就有可能堵塞血管，而当血管发生堵塞，堵在哪里，哪里就会生病。

血脂高不高？看头先知晓，头部出现这4种症状，多半是血脂高了眼睑出现黄色瘤

人的眼周皮肤是分布着很多毛细血管，且皮肤相对薄弱，当血脂升高，血液中多余的脂肪容易在眼周堆积，所以在眼周会出现这一种黄色或者橘黄色、棕红色的小结节，这些黄色瘤不痛不痒，可以单个出现，也可成群发生。

不光在眼周，身体其他暴露部位像手背、身体四肢等也容易出现这种黄色瘤。

色斑增多，颜色加深

很多老年人到了一定年纪脸上都会出现很多的老年斑，但当短时间内脸上、手臂上长出大量的黑斑，且这些板块的颜色比较深，这很有可能是血脂升高的表现，若是老年人还有记忆力明显下降的情况，建议及时去检查一下血脂。

鼻梁褶皱

很多肥胖的人鼻梁上面容易出现褶皱，因为肥胖患者的体脂含量更高，所以血脂水平也会更高，若是发现自己的鼻梁上面的褶皱逐渐变深，形成了明显的皱纹，则很有可能是动脉粥样硬化的一个前兆，这个时候就要注意检查血脂了，防止心脑血管疾病找上门。

头晕头痛

当血脂升高，血液黏稠会影响正常的血液流通，特别是人在早上起床的时候，会感觉头部昏昏沉沉的，怎么也睡不醒，严重的高血脂还会让人出现头痛的感觉，这种头晕头痛的现象在吃过早餐后会明显好转，但在午饭后非常容易犯困，人会感觉特别没精力。但是到了夜晚，又会非常清醒，难以入睡。

高血脂不痛不痒，所以很多人得了重型疾病，也不会觉得和高血脂有啥关系，但其实很多的重型疾病起因都是高血脂引起的，比如说动脉粥样硬化、冠心病、胆囊炎、脂肪肝等等，在医学界看来，急性病不可怕，因为可以治愈，但是慢性病发展到急性病，治愈率就非常低了，所以千万不能再小看了高血脂。

当发现血脂升高，一定做好这3件事，稳定血脂！坚持补充不饱和脂肪酸

有一类脂肪酸，叫做必需脂肪酸，是指人体生命活动必不可少，但机体自身又不能合成，须由食物供给的多不饱和脂肪酸。长期摄入饱和脂肪酸高于不饱和脂肪酸，是造成高血压、高血脂、血管硬化的元凶之一。

橄榄油、菜籽油、花生油、玉米油、大豆油、葵花籽油、亚麻籽油等含有一定的不饱和脂肪酸。

而芹菜籽含不饱和脂肪酸，以及黄酮类化合物、丁基苯酞类物质很丰富，所含降压、降脂成分是芹菜的50倍。芹籽分类比较多，其中神南山芹籽品质更为出众，所含不饱和脂肪酸、黄酮类化合物、丁基苯酞类物质是普通芹籽的12.6倍。取其籽粉，每天冲饮或煮粥食用，日常冲水、煮粥、面点中加入，可以降低血脂，促进血液流通，稳定血压，控血糖，预防高血压、粥样动脉硬化、心梗、脑梗等病发症。

经常服用起到降血压，降血脂的作用，且无任何毒副作用（血压低、腹泻者禁用）

坚持运动

运动能够加速血液循环，消耗体内多余的脂肪，对于高血脂患者来说非常有帮助，特别是肥胖的人，更应该坚持运动，但是运动降脂是一个缓慢的过程，需要有坚持不懈的毅力，建议大家可以选择一项自己喜爱的运动，每天坚持半个小时，每天坚持下来，慢慢会看到效果，另外夏季来临，尽量选择在早上或者晚上运动，避免紫外线损伤。

健康饮食

“三高”一直以来被人们看作是生活方式病，其中饮食也占有很大一部分原因，特别是对于高血脂来说，更加要注意饮食，少吃一些油腻、高脂肪含量的食物，要注意饮食清淡，多吃一些水果蔬菜等一下粗纤维含量高的食物，能够帮助身体代谢脂肪，有良好的辅助降血脂作用。另外夏天到了，出汗增多，血脂容易反弹，建议大家少喝酒，以茶代酒，保护血管的同时，血脂也会慢慢降下来。

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