感冒喝什么茶

很多人在感冒期间往往就会喝一些比较暖和的饮品，而茶就是其中的一种。并且不少茶除了能暖身之外，对感冒的病症是是具有一定的预防和治疗的作用的。但是大多数人都不知道自己感冒的时候喝哪些茶比较好。那么感冒喝什么茶？感冒喝什么茶好？

1、生姜糖茶

适用症：风寒感冒，畏冷怕风，咳嗽。

用法：取茶叶7克，生姜10片，一起煮水，加入15克红糖，饭后温服即可。

功效：去风寒，止咳嗽。

2、姜葱绿茶

适用症：风寒感冒，咳嗽，头痛。

用法：5克绿茶，生姜8片，葱白4~6根放入杯中，加入沸水冲饮，封盖浸泡片刻后饮用。

功效：祛风、散寒、解表。

3、紫苏羌活茶

适用症：风寒感冒，无汗，肢体酸痛。

用法：茶叶9克，紫苏9克，羌活9克一起研磨成末，开水冲泡，去渣温饮，每天1剂。

功效：祛风化湿，解表发汗。

4、黄酒茶

适用症：感冒头痛，头昏，怕冷，四肢酸楚。

用法：5克红茶，用水煮沸后，取汁与适量黄酒一起调匀，分2次温服。

功效：祛风解表。

5、芝麻生姜茶

适用症：感冒初起，发热无汗。

用法：5克茶叶，5克生姜一起煮水，取汁，嚼食30克生芝麻，饮用热茶汁。食用后卧床盖上被子取汗，避风。

功效：祛风，发汗，解表。

6、红糖芝麻酱茶

适用症：风寒感冒。

用法：5克茶叶，15克红糖，适量芝麻酱调匀，沸水冲泡饮用。

功效：疏风、散寒、解表。

7、枇杷叶姜茶

适用症：风寒感冒，咳嗽。

用法：15克鲜茶叶，3张鲜枇杷叶，5片生姜一起煮水去渣取汁，早晚各服用一次，每日一剂。

功效：祛风解表，宣肺止咳。

8、薄荷茶

适用症：风热感冒，头痛目赤，食滞腹胀。

用法：5克茶叶与2克薄荷使用沸水冲泡饮用。

功效：辛凉解表，行滞消积。

9、绿豆绿茶

适用症：风热感冒，流行可爱冒。

用法：5克绿茶包与20克绿茶一起，加水300毫升，收汁至150毫升，去茶叶包，加红糖调味，温热饮用。

功效：疏风，清热，解表。

10、金银花茶

适用症：外感发热。

用法：2克茶叶，干金银花1克放入茶杯中，开水冲泡6分钟，饭后温饮。

功效：清热解毒。

11、梅干红茶

适用症：感冒，咳嗽，消化不良。

用法：1粒梅干切细与1勺红茶混合后放入杯中，加开水200毫升，冲泡10分钟，随意温饮，每天2剂。

功效：散寒、止咳、开胃。

12、荷叶茶

适用症：风热感冒，头痛目赤，食滞腹胀。

用法：茶叶5克，荷叶2克，一起放入杯中，加沸水冲泡，频频饮用。

功效：疏风清热，理气消滞。

13、金银花糖茶

适用症：风热感冒，头痛，咽喉疼痛。

用法：6克茶叶，10克金银花一起煮水，去渣取汁加适量白糖热饮。

功效：清热，解表。

14、银花山楂蜜茶

适用症：风热感冒，头痛发热，口渴。

用法：10克茶叶，30克银花，10克山楂一起放入砂锅，加清水煎煮2次，合并汁液，加入蜂蜜调匀，温热随意饮用。

功效：清热解表，生津止渴。

15、石膏茶

适用症：风热感冒。

用法：50克生石膏粉，加1000毫升水煮沸15分钟后，加入3克绿茶浸泡，冷却后，分4次饮用。

功效：祛风，清热。

16、感冒要预防

一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。

二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。

三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。

四、饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

感冒喝什么凉茶好

盛夏季节，不仅是南方人，北方人也爱喝败火的凉茶,那么感冒的人喝什么凉茶比较好呢?下面由我为大家整理的感冒喝什么凉茶好，希望大家喜欢!

感冒喝什么凉茶好 若是风热感冒(表现为舌尖红赤) 着吃清热的凉茶如菊花茶 金银花茶等 一般夏天都为风热感冒多

若是受寒(表现为舌苔全显白苔) 则可喝桑菊茶。

不同的凉茶有着什么样的功效 1、金银花茶：具有有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫作用的功效。常用于清热解毒，治疗温病发热，热毒血痢，痈疡症，亦用于风热感冒，支气管炎病症的功效。

2、桑菊清热茶：具有清肝明目，疏风散热，解疮毒的功效。适用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，温病发热症的功效。

3、菊花茶：具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。

4、下火王茶：具有泻火解毒，凉血利咽的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

5、夏枯草茶：具有清肝明目的功效，有目睛红痴、口干、口苦、咽喉肿痛，喝夏枯草煲凉茶有一定疗效。

6、鱼腥草茶：具有具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋功效，其药理作用为抗菌、抗病毒、降压，为消炎解热药，治疗呼吸道、尿道、肠道多种细菌感染或病毒感染性疾病的功效。

7、苦丁凉茶茶：具有清热解毒，凉散风热的功效。适用于咽干口燥，烦渴目赤，咽喉肿痛，风热感冒，温病发热的功效。

8、罗汉果五花茶：具有祛湿化痰，清热润肺的功效。

9、鲜车前草茶：具有清热利尿，渗湿通淋，明目、祛痰的功效。适用于水肿胀满，热淋涩痛，暑湿泄泻，目赤肿痛，痰热咳嗽的功效。

10、玉叶银花茶：具有清热解毒，凉血利咽，排毒消肿的功效。适用于口舌生疮，咽喉肿痛，心烦目赤，温病发热症的功效。

11、果汁红茶：具有既可去火，又很爽口的功效。

12、无糖夏桑菊：具有治疗风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛者的功效。

喝凉茶的注意事项 从严格意义上讲，所谓的?凉茶?实际上并不是茶，而是一种带有凉性性质的中药汤剂。现在老百姓喝凉茶存在一个误区，就是认为凉茶需要凉着喝。实际上凉着喝并不能达到凉茶所起的清热功效，只有热着喝效果才是最好的。在饮用方法上，建议两种形式：一种是小包的药材，大家回家可以自己煮着喝;另一种是免煎颗粒，特别适用于坐办公室的白领，非常方便。

在煮凉茶的器皿选择上需要提醒的是，一定要用砂锅来煮：一方面是砂锅的保温效果较好、时间较长，毕竟热着喝才能起到凉茶应有的功效;另一方面，如果煮完了一次之后，药材放在砂锅内长时间不易变质。免煎颗粒喝的时候取一包开水冲泡即可，如果觉得口味略淡，还可以加入些蜂蜜、冰糖调味。

饮用凉茶虽然有着种种功效，但也并非人人适用。包括市场上所售的凉茶，实际上都有十几种中药成分，对于孕妇来讲都是需要注意绝对避免饮用的，同时，老人和小孩及阳虚体质的人应该注意少饮。

除了以上人群避免饮用或少饮，其他人群饮用凉茶去火应该每天饮用方可起到预期中的疗效。凉茶并非只有在夏季才可以饮用的饮品。秋冬季上火也可以喝，可以说一年四季都适用。

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