男人吃什么会口臭

生活中很多人可能都会有口臭的症状，有的时候是因为消化的问题，有的时候是因为其他的原因，比如吃了一些不太好的食物等等，所以我们平时在吃东西的时候要注意选择食物类型。那么，一般男人吃什么会口臭呢？男人口臭吃什么好？

1、吃什么食物致口臭

1.酒

人们常说“酒是粮食精，越喝越有劲”，适当饮酒对于男人的身体健康的确有帮助，可是如果饮酒过多的话，那么就会伤害男人的身体健康，同时也会引起口臭。酒的主要成分是酒精，酒精其实是一种利尿剂，一旦饮酒过多，那么就会导致身体内，尤其是嘴巴缺水，所以喝完酒后，常会有口干舌燥的现象。这是因为酒精会阻碍口腔里唾液的正常分泌，口腔中唾液含量很少的话，那么口腔中大量滋生的细菌没有了唾液的存在就会存在于口腔中，这些细菌往往有着很重的味道，导致口臭。不仅如此，酒中的酒精还会对身体的肝脏造成伤害，肝脏是身体最大的解毒器官，一旦肝脏受损了，那么肝脏的解毒功能也会大受影响，这样就会使体内的毒素无法分解掉，从而也会出现口臭的现象。

2.肉食

对于男人来说，通常都是“无肉不欢”的，吃饭的时候一定要有肉，因为清淡的素菜根本提不起他们的食欲，只有肉才能刺激他们口腔唾液的分泌，从而增加食欲。所以很多男人都是非常喜欢吃肉的。男人爱吃肉，不仅是因为肉的味道好吃，更重要的是肉中含有的营养是其它食物所无法替代的。肉中含有大量的蛋白质和脂肪，这些营养物质可以满足男人每天身体的营养需求。但是如果男人经常吃肉的话，那么就会导致身体内蛋白质和脂肪的摄入量超标，就非常容易发胖。不仅如此，一旦体内蛋白质过多，蛋白质又是一种非常难以消化的物质，身体为了分解蛋白质，就会产生氨气，而氨气是一种很臭的气体。

3.乳制品

乳制品中其实含有大量的蛋白质，而小编上文也说道蛋白质的一个弊端就是难以消化，所以男人吃完乳制品后，为了消化分解掉蛋白质，体内就会产生氨气，从嘴巴里散发出来了，引起口臭。不仅如此，对于一些人来说，乳制品是坚决要抵制的，这是因为他们患有乳糖不耐受症，这样就导致身体无法消化乳制品中的糖分，人体中负责分解乳糖的酵素或细菌出现了异常的情况，导致消化的时候，肠道释放出大量的气体，这些气体经过口腔散发出来形成口臭。

4.口香糖

让很多男人没想到的是，经常食用的口香糖竟然也会导致自己出现口臭！口香糖中含有的薄荷成分实际上是一种薄荷醇，在刚咀嚼的时候，薄荷醇在口腔中的确会散发出薄荷味，使口气非常清新。其实这只是因为薄荷味盖住了口腔里原本的味道。但是当口香糖中的薄荷醇含量消失殆尽的时候，那么口腔中的味道没有了薄荷味的掩盖，就会散发出原本难闻的味道，从而出现口臭。另外，研究发现，在咀嚼口香糖的时候，口腔中的细菌会分解口香糖中的糖分，产生了难闻的硫化物，从而加重了口臭。

5.薄荷糖

薄荷糖在人们的认知里，就是清新口气的必备品。但是专家表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

6.大蒜

大蒜具有调味的作用，但是大蒜同时含有烯丙基甲基硫化物，这是一种给予大蒜强烈气味的化学物，在身体消化大蒜的时候，就会弥漫血管，从汗腺与黏膜溢出，造成口臭和强烈的体味。

7.花生酱

花生酱黏性极高，残渣会在腔中存在几个小时都无法被消化，其间很快就被口腔细菌给吃掉了，而这些细菌又分泌出刺激性臭味很强的含硫分子。

2、缓解口臭方法

(1)淡盐水

口腔中的细菌会发酵分解牙齿上残留的食物残渣和菌斑，产生臭味，而淡盐水具有消炎杀菌的功效，能够消除口腔中细菌，减少口臭。

做法：每天早上用淡盐水漱口，饭后也可以用淡盐水简单的漱口。

(2)淘米水

淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次的淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，有一定的消炎、杀菌、清洁作用，并有一定的吸附能力。适用于由于口腔不洁导致的口臭，还能防治口腔溃疡。

做法：在淘米的时候，把淘米水留下来，然后把淘米水放在锅里面煮开，放温后用来漱口即可。之所以要煮淘米水，是因为淘米水一经加热后，清洁能力会更强。

(3)菊花

菊花可散风清热、清肝明目、解毒消炎，对某些肝、胃疾病引起的口臭有一定缓解作用。

做法：将新鲜的或者干的菊花泡茶饮用。

注意：菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒患者，容易腹泻者不宜使用。

(4)丁香

丁香的性味温辛，可以防治口腔溃疡和温胃养胃，可缓解由于胃火上升或牙周炎等引发的口臭。再加上丁香的气味芳香，可以快速压制口中的臭气。用丁香去除口臭的做法，从唐朝开始就有了。

做法：

1、丁香2g，分几次含在口中，可以快速缓解口臭。

2、将丁香3-4粒用来泡茶饮用。但是丁香是辛辣味的，如果喝不惯这样的味道，还可以和其他的花草混合，例如用肉桂相配，也能起到去除口臭的作用。

注意：丁香性辛、温，热病及阴虚内热者忌服。

(5)荷叶

如果脾胃湿热的话，就会湿邪困脾、脾阳不升，还会导致“胃气不降、浊气上升”。而这种“浊气上升”就会顺着食道上行到口腔，进而在口腔中形成类似于食物腐熟的味道，产生口臭。荷叶性平味苦，具有清热利湿、健脾助阳的功效，可以防治脾胃湿热引起的口臭。

做法：将3-5g干荷叶泡水饮用，每日一次。

(6)山楂

口臭有很大的原因的积食，而山楂含有的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，山楂还有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，能够促进消化，防治积食。

做法：取山楂9-12g，泡水，当茶饮用即可。

引起口臭的原因，你知道哪些？

引起口臭的原因，你知道哪些？

口臭的原因是什么习惯性的不良的口腔卫生习惯、习惯性便秘、牙缝中的食物残渣没有及时清除也会引起口臭。喝水太少会导致口臭。.食源性的。一般来说，口臭的程度因食用的食物种类而异，与食用的食物量成正比，与食用的时间成反比。首先是大蒜和洋葱，大蒜、大蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱等等。其次是臭菜、臭冬瓜、臭奶腐等等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹酱等“咸货”，吃了也有咸味。喝酒后，酒闻起来很奇怪，很恶心，但酒鬼经常说话失控，让人食欲不振。

气源最典型的就是抽烟吸烟者嘴里的烟味令人讨厌致病的。如肺脓肿、尿毒症等许多需要紧急就医的严重疾病，在此不再赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、严重消化不良等。这会导致人们有不同程度的口臭你能吃什么来治疗口臭牛奶蒜味天敌吃大蒜后有口臭。喝一杯牛奶可以消除大蒜的味道。

金橘对胸闷食滞的口臭非常有效取5-6片新鲜金桔块，洗净后咀嚼。本方具有芳香开窍、行气健脾的功效蜂蜜每天早上空腹服用1勺蜂蜜，1杯温开水。蜂蜜具有润肠通便、消除腐败的功效，对便秘引起的口臭相当有效柠檬其性酸，味微苦，具有生津止渴、消暑解暑的功效。在一杯开水中，加入一些薄荷和一些新鲜的柠檬汁喝，可以去除口臭葡萄柚除了酒后异味外，还能治疗食欲不振、口淡，清除胃内邪气，解酒，消除酒后口腔异味，具有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮吃肉，细细咀嚼芹菜这种草药最有助于消除口腔异味，尤其是烟味。如果手边找不到芹菜，香菜和薄荷也可以去除口臭。为了达到更好的效果，你咀嚼这些东西的时间越长越好，或者用它们泡茶。此外，这些草药对消化也有好处。

男人有口臭怎么办

口臭主要是肠道厌氧菌在作怪，治口臭需要吃甲硝唑片来治疗！
甲硝唑，主要用于治疗或预防厌氧菌引起的系统或局部感染，如腹腔、消化道的厌氧菌感染，口腔厌氧菌感染。
引起口臭的原因很多如：
1、肝火亢盛，耗神伤精，火气上炎所致。
2、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结肠胃所致。
3、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸;肺阴受损则气逆上冲;精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。
4、脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。
5、气候、精神、饮食因素，造成脾胃失节，而气滞、食积;心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所
甲硝唑片3元一盒，治疗口臭特别管用，10--15天后治愈！

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