物理降温的方法有哪些(物理降温的最佳方法是什么？)

一般人们在发烧之后，首先都会采取一些降温方式。但是大多数人对于发烧之后能够采取的物理降温方式都不太了解，所以往往就导致贻误了病情。因此了解发烧的物理降温方法是非常重要的，那么物理降温的方法有哪些？高烧如何物理降温？

1、枕冰袋

将冰袋置于额头上火置于脑后，如果没有冰袋可将冰放于热水袋或塑料袋中，情况危急时，也可用冰棍代替。注意！冰袋和皮肤之间要用毛巾隔开，以免患者不舒服或导致局部冻伤；胸腹部不能放置冰袋。

2、头部冷敷

将冷毛巾敷于头部，待毛巾变热后更换。

3、温水浴

将门窗关好，避免对流风或直吹风，室温控制在24~26度之间，水量以淹没身体躯干为宜。托起肩部，身体卧于盆中，洗浴5~10分钟左右，半小时后测体温。水温不能太冷或太热，如果出现病情加重、精神、面色、呼吸异常，应立即停止。

4、温水泡脚

用低于体温2~3度的温水泡脚30分钟左右，有利于身体散热。

5、温毛巾湿敷

30度左右温水沾湿毛巾裹住患者身体，只需露出面部和足部10分钟。

6、酒精擦浴

30%~50%的酒精，温度在30度左右，用方纱布酒精后按照顺序擦浴：手臂外侧-手臂-腋下-上臂内侧-手心-髋部-大腿外侧-脚背-腹股沟-大腿内侧。

注意事项：胸腹部不能擦浴；新生儿在医生的指导下操作；擦浴动作要轻柔，擦至皮肤发红最佳；没有酒精可以用白酒加温水代替。

7、冷盐水灌肠

在有条件的情形下可以用等渗盐水300~500毫升灌肠，这是一个降温效果显著的方法，对于细菌性痢疾病儿尤为适宜，即可降温，又可缓解症状，冲出粪便，有助于诊断。

8、酒精降温注意事项

1.皮肤擦至发红为宜，擦洗时动作要轻柔，不要将皮肤擦破。

2.三个月以下的宝宝不要采用酒精降温，因为宝宝皮肤脆弱，酒精擦拭容易刺激皮肤，还可能被吸收进入皮肤引起酒精中毒；年老体弱、风湿病患者也不宜用酒精降温。

3.酒精物理降温的过程中，若患者有发冷、寒战、心慌、呼吸困难、面色改变等症状时，应立即停止，及时送往医院治疗。

4.若高烧持续不退，应及时前往医院，在医生指导下打针输液、口服退烧药等治疗。

物理降温的最佳方法是什么？

物理降温是临床中常用的降温方法，包括局部降温和全身降温两种，成人与儿童都适用。体温超过39℃，选用局部降温，可采用冷毛巾、冰袋、退热贴等，通过传导方式散热；体温超过39.5℃，选用全身降温，可采用温水拭浴、乙醇拭浴等方式，达到降温目的。

局部降温方法如下：

1、将冷毛巾、冰袋、退热贴等，置于患者前额、头顶部和体表大血管流经处，例如颈部两侧、腋窝、腹股沟等；

2、若采用冰袋冷敷额头，应避免冰袋过重，以减轻局部压力，但冰袋必须与前额皮肤接触；

3、若采用冷毛巾冷湿敷，毛巾应3-5分钟更换一次。

全身降温方法如下：

1、采用乙醇拭浴时，可将冰袋置于头部，以助降温，同时防止头部充血而致头痛；热水袋置足底，以促进足底血管扩张而减轻头部充血，使患者感到舒适；

2、不论是温水拭浴、乙醇拭浴，均应以离心方向拭浴，拭浴之后立即用毛巾擦干皮肤。物理降温的最佳方法，物理降温是常用的降温方法，操作如下：一、可以用酒精擦浴，酒精能扩张血管，蒸发时可以带走身体的热量，用毛巾蘸取稀释后的酒精，从颈部开始擦拭，采用拍、擦的方式从上往下进行，将腋窝、腹股沟处、体表大动脉和血管丰富的地方都要擦，擦至皮肤微微发红，有利于降温，但要注意避开胸口、腹部和脚底的部位，以免引起不良反应。二、可以用温水洗澡，用温水擦身，但是要注意水温不能太热，也不能太凉，否则可能会引起病情的加重。三、用冰袋包上毛巾或布放在额头和腋下，这样也可以降温，可以用稍微热一点的水泡脚，泡脚的时候要搓脚心，这样可以使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感，但是发烧还是尽量找到病因，对因治疗才是降温的最根本方法。

物理降温的正确方法是什么？

发烧一般都是病毒引起，属于自限性的疾病。如果发烧不高，可以通过物理降温的方法来治疗。常用的物理降温方法有喝温开水，温水洗澡，酒精擦浴和冰敷四种。
1，酒精擦浴
用含酒精的棉球在双侧额头颈部双侧腋窝腹股沟大动脉经过的地方反复的涂擦酒精棉球已达到降温的目的。
2，冰敷
就是用毛巾或者棉布包裹冰块敷在双侧颈部腋窝腹股沟等大动脉经过的地方也可以达到降温的效果。
这两种方法需要注意，不论是酒精擦浴或者冰敷都会导致患者体温迅速的下降，如果环境温度比较低，很容易引起患者受凉，甚至加重发热的状况。
3，喝温开水。
喝温开水是物理降温的一个常用方法，也是非常有效的一种方法。喝温开水既能帮助身体补充体液又能促进排汗而汗液排出就可以帮助身体排热从而达到物理降温的目的。
4，洗温水澡。
温水洗澡属于物理降温的方法当中比较好用的一种建议在27至37摄氏度的温水里泡千万不要水温过高不然很容易引起全身血管扩张增加耗氧的情况从而加重病情不过也不能太凉太凉会让患者出现受凉的问题。
以上介绍的就是四种物理降温的方式。在选择物理降温的方法的时候仔细一些密切结合个人身体需求并且在物理降温之后不要去比较寒冷的场合不然会让发热的问题再次出现，具体选用物理降温，还是药物降温，要看环境的温度和患者的耐受程度来决定。

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