消除口臭的食物,五种食物助你消除口臭

在生活中人们可能会因为口腔清洁不当而出现口臭的情况，此外，上火症状的发生也会使人出现口臭的症状，而口臭的发生会给人的正常人际交往造成一定的影响，所以建议大家在生活中通过饮食的方式来消除口臭。那么消除口臭的食物都有哪些呢?下面给大家推荐几种有助于消除口臭的食物。

1、牛奶

如果大家在生活中因为吃了大蒜而出现口臭的情况，可以通过和牛奶的方式来进行消除。因为牛奶中的营养物质能抵消大蒜所散发出来的味道，对消除大蒜臭味有很大的帮助。

2、金桔

在日常生活中适量食用金桔可以达到芳香通窍以及顺气健脾的功效，对改善口臭以及胸闷食滞的症状有很大的帮助。

3、蜂蜜

如果在生活中出现了口臭的症状，建议大家将适量的蜂蜜用温水冲服，坚持每天饮用则可有效润肠通腑和化消去腐，对改善便秘引起的口臭具有很大的帮助。

4、柚子

在喝完酒之后，大家可以通过吃柚子的方式来去除口中的异味，并达到解毒的效果。而且柚子具有消食健脾益气芳香除臭的功效，所以对改善口臭的症状也有很大的帮助。

5、酸奶

大家在生活中坚持每天适量饮用酸奶可有效降低口腔中硫化氢的含量，对改善口臭的症状有一定的帮助。

综上所述，相信大家都知道消除口臭的食物都有哪些了吧!如果大家在生活中因为各种原因而出现了口臭的症状，可以通过喝酸奶、吃柚子以及服用蜂蜜、金桔和牛奶的方式来进行改善，从而达到消除口臭的效果。此外，希望大家在生活中坚持饮食健康和清淡，养成良好健康的生活方式，这样才能有效防治口臭的症状。

吃什么食物去除口臭？

生活中有口臭，会十分的影响个人的形象，对交际会有影响，造成口臭的原因有很多，内分泌失调、吃了重口味的食物等等都有可能会造成口臭，需要及时缓解，吃一些食物有利于治疗口臭，那么吃什么食物去除口臭？去除口臭喝什么粥好？
1、吃什么治疗口臭
1、咸鱼头豆腐汤
原料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。
做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。
功效：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
2、藿香粥
原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量。
做法：将藿香洗净，放人锅内（一定要用铝锅），加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量，用大火烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
功效：能够有效保持口腔的清新。
3、薄荷粥
原料：薄荷叶25克，粳米适量。
做法：将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清洁口腔的最佳食品，做成粥，同样能够起到清洁口腔的作用。
4、生芦根粥
原料：芦根30克，大米50克。
做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
功效：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
5、黄瓜粥
原料：黄瓜50克，大米100克。
做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。
功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
2、口臭的危害
1.影响自身心情
清新的口气对人体下丘脑垂体的分泌功能具有实实在在的影响，对于神经系统亦有直接影响。实验表明，清新的口气不但能够令人感觉愉快，增强自信，甚至能增强人的判断能力。当一天的工作和生活的是从不清新的口气开始的，很难想象这个人在这一天会得到一个满意、高效的回报。这也是很多人喜欢咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是这些方法都有一个共同的缺陷：只能当时缓解口臭，而无法针对病因进行根治。
2.肠胃疾病
在临床中，我们发现绝大多数口臭患者都有肠胃疾病，虽然至今还没有明确的研究完全了解肠胃疾病与口臭的深层原因，但是口臭与肠胃疾病的有密切关系。
3.影响社会交往
一份第三方数据显示，口臭患者心目中，口臭带来的心理问题属于最严重的危害。现代社会中人与人的交往越来越成为一种必须的生存手段，人在社会上所能取得的成绩往往很大程度上取决于他与人交往的能力的高低。但是口臭则严重妨碍了人与人的交往：应聘遭拒、同事不接近、邻居不喜欢、上司不赏识、下属敢怒而不敢言、爱人“保持距离”、孩子“直言不讳”、社交场合冷遇、家庭生活隔阂。
4.影响自身食欲
虽然有的人对自身的口臭并不十分敏感，其实在无意识之中，已经影响到他的食欲与味腺功能。

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