芒果吃多了会怎么样

芒果吃多了会怎么样

“好吃你就多吃点”，这句话在芒果这里可不适用哦，香甜而又营养丰富的芒果如果摄入过多也是对身体很不好的。现在就来了解一下芒果吃多了会带来哪些影响吧。

导致疾病

过去有因为食用芒果过量而引发肾病的真实病例，因此可以看出芒果吃多了有可能会导致一些疾病的产生。

引发皮炎

芒果是易过敏物质，果汁和果肉均可能引发过敏体质的人出现过敏反应，如果吃的过多，还会引起皮炎，需要特别注意。

腹胀

芒果性凉，食用之后会减慢肠胃蠕动，如果吃的过量就会出现因为消化不良而导致腹胀。

哑声

未成熟的芒果中会分泌出某种对喉咙有刺激的物质，吃多了，可能会导致出现不能说话的情况。

饱腹

芒果中含有比较丰富的蛋白质，因此吃多了会容易感觉饱。

芒果吃多了会怎么样

芒果吃多的危害：1、芒果吃多了可能会引发皮炎，尤其是对芒果叶、汁过敏以及过敏体质的人要格外注意。2、芒果吃多了会消化不良，导致腹胀。因为芒果是凉性的食物，吃多了会降低肠胃的蠕动。3、芒果是发物，吃多了会加重如湿疹、疮疡流脓、白带异常水肿、脚气等疾病。

芒果吃多了会怎么样

芒果为著名热带水果之一，果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的；其次，维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。芒果可制成果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。芒果热量约57卡路里(100克/约1个大芒果肉)，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍;而其维生素C的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素C56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克，含糖量14-16%

虽然芒果的营养价值很高，但其含糖量也很高，吃多了容易上火。一般大芒果一天吃一个左右或者半个左右，而小芒果一天吃一个左右最适合。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/8529.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 女人冬季最佳养脾的食物推荐(女人脾虚···

下一篇: 哺乳期能吃苦瓜吗