男性睡觉，身体总是出虚汗，或与这些疾病有关，要重视

出汗是一种非常正常的生理现象，是人体排泄以及调节体温的一种功能。

尤其是在高温环境，或者是在进行一些剧烈运动时，就会出现非常明显的出汗现象。如果身体处于静止状态，比如睡觉时，那么一般不会出现流汗现象。

但在日常生活当中，有不少男性在睡觉时会出现身体出虚汗的现象，这是怎么回事呢？

一、肾阴虚

肾阴虚是肾虚的其中一种类型，指的是肾脏当中阴液不足的现，一般是与失于调养、性生活过度，或长期患有一些慢性疾病导致。

一旦出现肾阴虚现象，患者的体内会产生一些虚热内生症状，就会导致男性经常出现出虚汗现象。

尤其是在睡觉的时候，身体出虚汗的症状非常明显。一旦醒来，这种出虚汗现象就会立即停止。

另外，患者一般还会伴有反复的头晕耳鸣、失眠多梦、小便发黄、大便干燥，以及口干口苦、心情烦躁、头发易脱落等一系列不适症状。

二、肺结核

在男性患有肺结核的话，那么在睡觉时也会出现容易出虚汗症状。肺结核是一种由于感染了结核分枝杆菌所引起的呼吸疾病，有着较强的传染性。

一旦患上肺结核，结核分枝杆菌所产生的毒素，以及自身排出的一些代谢产物，会使患者的中枢神经系统受到强烈刺激。

而且会导致自主神经功能发生紊乱，调节体温的中枢神经会受到影响。就会出现在午后体温上升，睡眠时体温下降的现象。

这样一来，就会导致患者在午后的时间身体发烧，而当夜晚睡觉时体温会下降，并且伴有身体出虚汗的症状。

如果是肺结核导致的男性身体出虚汗，那么患者还会伴有反复的咳嗽，以及咳痰、胸口疼痛、全身乏力、痰中带血、反复发烧等一系列不适症状。

三、更年期

对于40~55岁之间的男性来讲，体内的雄性激素水平也会发生一定的改变。

而且此阶段的男性体内各个器官功能也会下降，再加上会出现一些不良的饮食、行为等习惯，也会使男性出现更年期。

一旦男性进入更年期，男性就会出现一系列的异常表现。比如男性的性欲会减少，情绪和精力以及体力都会发生相应的改变。

除此以外，还会出现骨质疏松、腰围增大等症状。而且由于神经功能会受到影响，就会出现睡觉时身体流虚汗的现象。

四、糖尿病

对于患有糖尿病的男性来讲，就很容易出现夜晚时身体流虚汗的情况。尤其是男性的上半身部位，会出现异常出汗症状。

由于血糖值持续升高，很容易引起自主神经病变，就会导致交感神经异常兴奋，汗腺分泌会增多，从而出现睡觉时出虚汗的症状。

并且伴有容易饥饿、容易口渴、尿多，以及身体消瘦、乏力等症状。

总而言之，如果男性在夜晚睡觉时，总是会出现流虚汗现象，并且还伴有一些其他不适症状，极有可能与以上4种疾病有关。

另外，如果男性长期出现一些不良的行为等习惯，会导致内分泌发生紊乱，也会引起这种现象。

而如果体内有炎症或者是发烧，以及患有一些肿瘤疾病时，也会导致这种情况的出现。

所以在出现这些现象时，男性一定要快速前往正规医院就诊，并根据原因给予相对应的治疗。还应做好日常护理工作，才能够最大程度改善这些症状，达到保障自身健康的作用。

男人年过40，夜间经常出虚汗？这4个原因都不是小问题

最近很多人问我，晚上睡觉不管冷热，总是出虚汗，就算是冬天，晚上睡觉的时候后背也会出很多汗。

对于这种问题，很多人都选择忽视，但睡觉经常出虚汗，原因到底是什么呢？这4个问题需要重视起来！

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种情况，肾虚已经成为涵盖“老中青”的常见病，最常见的症状就是睡觉出虚汗，性欲减弱，腰膝酸软，头晕耳鸣，疲乏无力等等症状！

而出现这种症状的人群往往没有良好的生活习惯，经常熬夜，饮食不规律，纵欲过度等等！

肾为藏精之所，如果肾功能下降，人就会老得快，所以在肾脏功能下降的时候，就要及时调整，补充人体需要的营养，加强肾功能！

虽然更年期这个词泛指女性，但男性更年期症状也十分明显，如果你的年龄在40岁以上，夜间睡觉大量出汗，那么就要考虑是不是更年期到来了！

男人在进入40岁之后，身体器官的衰老速度就会加快，内分泌出现变化，夜间出汗，睡眠质量低，易怒暴躁等等，此时就应该调教内分泌，多多运动锻炼，积极对抗衰老！

有部分人夜间出虚汗，是病理原因导致，最常见的就是结核疾病，情绪波动大，胃口下降等等，如果有病史，那么就要抓紧去医院治疗！

其次就是甲状腺功能亢进，这类患者甲状腺激素分泌过多，内分泌出现异常，也非常容易出汗，如果有着两种病史，那么就要针对具体疾病类型展开治疗！

如果晚上睡觉做了一个噩梦，当我们被惊醒的时候，身上就会出一些冷汗，这就与精神高度紧张有关系！

现在生活压力大，大多数人的身体基本上处于亚 健康 ，并且长期存在焦虑，紧张的工作生活环境中，负面情绪是一切病痛的根源，所以容易出现失眠多梦，身体容易出虚汗的症状！

对于年轻人来讲，这种情况是比较多见的，保持良好的心态，释放压力，才能让身心得到更好的放松！

男性晚上出虚汗怎么办？

男性晚上出虚汗主要是盗汗的表现，并经常伴有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。当然含有很多其他的原因导致男性晚上出虚汗，这种症状会影响男性的健康，需要及时调理，那男性晚上出虚汗怎么办呢？
1、睡觉前保持身体干燥
经常睡觉流汗的人群应该注意勤换衣服和寝具，并且经常洗澡，洗完澡以后用软布擦拭身体，并且使用一些小儿爽身粉有助于帮助皮肤保持干燥，减少汗液对皮肤的刺激。
2、睡前保持心情平静
部分男性睡觉出虚汗是由于睡前活动量大，精神高度兴奋所致，因此这部分患者在睡觉前应该注意调适心情，保持情绪平静，而且睡觉前最好不要吃东西，此外要注意节制房事。
3、按摩穴位调理出虚汗现象
阴谷穴位于_窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间;肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1
5寸处。患者一边慢慢吐气，一边用左右手同时使劲按摩这两个穴位，坚持一到两分钟，直到有酸麻胀痛的感觉为止，有助于调理出虚汗的现象。
4、睡觉出虚汗的人足以饮食调理
睡觉容易出虚汗的人群应该少吃辛辣的东西，煎炸，烧烤的食物也要少吃些，可以多吃性味甘寒的食物，这类食物具有滋补机体阴气的功效，此外还应该多吃含蛋白质和含水分的食物。
5、男人睡觉出虚汗吃什么好
紫菜：紫菜含有丰富的蛋白质，氨基酸，膳食纤维，维生素，钙，铁等成分，有清热利水，补肾养心的功效，其中蛋白质和多糖成分可以增加机体免疫力，很好的改善晚上睡觉出虚汗的情况。
猕猴桃：猕猴有含有大量维生素C和维生素A，以及碳水化合物，氨基酸和各种微量元素，晚上睡觉喜欢出虚汗的男性多吃一些猕猴桃有助于提高免疫力，促进新陈代谢，增强体质，改善出汗的现象。
6、病理因素导致睡觉出虚汗怎么办
有的人睡觉出虚汗是由于病理因素所导致，常见的疾病因素包括佝偻病，结核病，心内膜炎等，这类人群应该注意对症下药治疗，补充身体所缺乏的营养元素，来预防出虚汗的现象。
7、食疗方法
1、龙眼人参饮
取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
2、芪二蜜饮
黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。
3、百合莲子饮
百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。
4、参苓粥
取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。
5、黑豆浮麦汤
取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。
6、银耳红枣汤
取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。

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