粽子不能和什么一起吃

粽子不能和什么一起吃

端午节前后，粽子逐渐大量的出现在人们的视线中。它代表的是一种传统的文化，在其他的时间，虽然也会有粽子，但并没有端午节时吃的有味。粽子很难与其他的食物产生冲突，但也还是有少量的食物不宜与它同食。那粽子不能和什么一起吃呢？

寒性蔬菜水果

糯米具有一定的粘性，它是难以被消化的，所以粽子稍微吃的过多的话，就容易一起腹胀、消化不良的症状。蔬菜水果中含有丰富的纤维素，具有促消化的作用，和粽子同食的话，能避免出现消化不良的症状。但是寒性的蔬菜水果不能和粽子同食，因为寒性的蔬菜水果，例如西瓜、冬瓜等，容易刺激到肠胃，从而引起腹痛、腹泻的症状。

寒冷食物

寒冷的食物，容易减弱肠胃的功能，如果和粽子一起食用的话，会使粽子更难被消化。粽子中的糯米本来就具有粘性，而一些冷性的饮料，如果和粽子同食的话，容易使其粘性更强，从而更难被消化分解，更容易引起消化不良。所以，粽子不宜和寒冷的食物一起吃。

高盐食物

我们所吃的粽子，里面的馅在包之前，就已经被腌制过或被拌炒过，其中的钠含量会比较高。所以在食用粽子的时候，应该尽量避免与高盐含量的食物同食，避免再沾作料，例如酱油膏等，以免盐分摄入过量，对身体造成不必要的负担，尤其是肾脏和高血压患者需要注意。

油炸食物

粽子本身就是难以被消化的食物，而油炸食物也是难以被消化的，而且油炸食物的热量还比较高，如果将它们同食的话，会加重肠胃道的负担，更容易造成消化不良的症状。

端午节吃粽子的时候有哪些禁忌是我们需要知道的

端午到，粽子到！端午是我们中国传统的节日，粽子也就成为市面上火爆食品。面对市面上琳琅满目的粽子，尽管它十分的美味，但切忌不可以吃过多，吃多了会不容易消化，容易引起肠胃病。HappyFlora小编提醒端午吃粽子注意的6大禁忌：

1、不宜空腹吃粽子

有很多人特别喜欢吃粽子，会将粽子当成零食或主食食用，尤其是在空腹感到饥饿时，就会食用一些粽子，这种方法是错误的。糯米属于不易消化食物，容易在胃里停留时间过长，从而刺激胃酸分泌，可能会导致慢性胃炎。

2、睡前2小时最好别吃粽子

糯米粘度高，不容易消化，缺乏纤维质，加上现在很多粽子里面包肉，比较油腻，很容易造成肠胃负担，出现胃胀不舒服现象。

3、趁热吃忌保存太久

刚煮好的粽子趁热吃更软，肠胃更容易消化掉，冷却之后更难消化。另外煮熟后吃不完需要存放的粽子，最多存放3-4日，吃的时候也要加热后食用。放凉食用，消化速度非常慢，会给胃肠道带来很大的负担，很容易使人出现积食、腹胀等消化不良现象。

4、吃粽子时不喝冷饮

吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更轻易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。

5、未熟透的粽子不能吃

HappyFlora小编建议包粽子的时候尽量包小点，糯米本来就难以熟透，包太大容易造成局部未熟透，吃下伤肠胃容易造成便秘。

6、适当搭配水果蔬菜食用

吃粽子可以喝点白萝卜汤促进消化，或者吃点水果增加纤维质，给肠胃顺顺气。也可以搭配一点茶类，如：菊花茶、玫瑰茶等，起到促进消化的作用。

吃完粽子以后不能吃什么水果

粽子和水果没有什么禁忌。但是粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象很明显。

粽子属于主食，三餐都可以吃，早餐吃更合适。因为早晨通常食欲不振，饮食数量较少，清香温热的粽子吃起来又方便，又让人心情大好。

扩展资料

糯米粘度高、不易消化且缺乏纤维质，过量食用，易引起腹胀不适。可以搭配食用一些白萝卜水或麦芽水，来促进消化，也可以食用一些青菜、木耳等具有通便功能的食物。当然，也可来一份水果，增加纤维质。值得注意的是，粽子切忌与冷饮搭配食用，不然随之而来的腹痛、腹胀，可能会成为破坏你端午假期的“罪魁祸首”。

粽子一定要在充分加热变软后趁热吃，因为，熟糯米更容易消化，冷了之后粽子会变硬、变粘，更加不易咀嚼。有的粽子里加入了肉类辅料，变冷后会凝结成乳白色固体，不仅口感差，还更难消化。

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粽子能不能和维生素c在一起吃可以吗

这个应该没有冲突的，只是粽子别吃多了就好，因为粽子属于高热量食物，而且糯米比较难消化。忌讳在吃完粽子后进食冰镇啤酒、冰饮料、冰激凌等冰冷食物，否则很容易引起肠胃道疾病，如恶心、呕吐、急性胃肠炎

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