分娩前要注意哪些饮食原则,分娩过程中都有哪些禁忌

一、分娩前女性要注意的事项

1、初产妇分娩时忌焦虑性急有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，预产期是有一定活动期限提前或错后十数天都是正常的。

2、初产妇分娩时忌过度紧张精神过度紧张，使整个机体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。

3、初产妇分娩时忌疲倦劳累充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。

4、初产妇分娩时忌粗心大意还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子的生命安全。所以，孕妇临近预产期最好不要随便外出。

5、初产妇分娩时忌忧愁苦闷有些孕妇临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自她的亲人-丈夫或公婆。他们盼子孙心切，使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。

6、初产妇分娩时忌忽视孕期保健胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好，对生产十分不利。临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。

二、分娩前如何根据产程来决定饮食

自然分娩一共分为三个产程。顺产第一阶段：子宫颈扩张、顺产第二阶段：胎儿娩出、顺产第三阶段：胎盘娩出。准妈妈应该针对不同的分娩阶段安排饮食。

第一产程持续的时间较长，宫缩引起的阵痛让孕妇不能好好休息，影响孕妇的正常进食。接下来的分娩中要消耗大量体能，所以产妇必须补充能量，这个时期应选择包子，稀饭、清蛋糕这种柔软、易消化的食物。每次不必吃太多，要少食多餐。

第二产程子宫收缩频繁，强烈的子宫收缩会压迫胃部，引起呕吐。加上疼痛加剧、消耗增加，更需要补充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此阶段的产妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉、红糖水等流质食物。巧克力这种高能量的食物也能快速补充体力，帮助胎儿的娩出。

第三产程时间较短，一般不勉强准妈妈进食。如果产程延期，可以补充糖水、果汁等以免脱水或体力不支。

三、分娩前要注意哪些饮食原则

临近分娩，准妈妈要考虑的事越来越多。而有一项是不可忽视的，那就是分娩前的饮食。分娩是件非常消耗体力的活，如果饮食安排得当，不仅能补充身体需要，还能增进产力，促进产程发展，帮助产妇顺利分娩。

多数产妇在临近分娩心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物。

分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，临产前可以食用。

不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

分娩过程中消耗水分较多，所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥、鸡蛋羹等。

产妇如果宫缩很严重，太过疼痛不能进食，可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。

中医学认为，临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。

四、分娩过程中都有哪些禁忌

禁忌一：高声乱叫

原因：持续地高声喊叫，会打乱缓解阵痛的呼吸节奏.

建议：声音低一点，从一开始就“过分关注”阵痛。不要详细地记录什么，这会让你感觉紧张、疲劳，而这些首先会影响到交感神经，阵痛就越难度过。

禁忌二：向后仰

原因：身体后仰只会加剧宫缩痛。

建议：采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻。

禁忌三：阵痛没来就用力

原因：用力是为了配合阵痛的波动，否则就是白费力气，等到需要真的用力的时候就没力了。

建议：配合阵痛的波动而用力。

禁忌四：憋气

原因：憋气时身体会不自觉地用力，这样会增强产痛的感觉，有时甚至会出现头晕的现象。

建议：不要憋气，配合阵痛进行有节奏的呼吸。

禁忌五：闭眼

原因：很多孕妇在分娩的时候闭眼睛容易感到头晕。

建议：如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音，更集中注意力分娩的话就可以这么做。不然，还是睁开眼睛更好。

禁忌六：采用排便姿势

原因：因为这种姿势在重力作用下，会让要排便的感觉有增无减。

建议：产痛增强后就尽量不要采取蹲厕所的姿势也不要坐在椅子上了。

分娩前到底要做哪些准备？而且在分娩前的禁忌是什么呢？

分娩前的紧张是因为生孩子的恐惧和陌生感造成的。如果你提前知道，在发货前做好，你就成功了一大半。

生孩子前要做哪些准备？

预产期越来越近了，你最好提前做一些医院生产的物质准备，比如换内衣内裤，加长加宽卫生巾，或者药物卫生巾。还要准备一些鸡蛋，红糖，巧克力(生产用)，脸盆，洗漱用品。另外，准备婴儿用品。许多医院为婴儿提供衣服、被褥和尿垫。

去医院的时候还需要带上住院押金，怀孕检查本，身份证。住院物品放在一起，随时可以拿起来去医院。待产时要注意每天清洁自己，休息充足，积蓄体力。一个人不应该走得太远以避免事故。严禁性生活，以免早产或产后感染。大多数孕妇在预产期前后两周内分娩。当你有规律的腹痛，间隔越来越短，疼痛时间越来越长，就预示着你要生了。

分娩前的禁忌

害怕

很多孕妇害怕分娩，是因为缺乏分娩的生理知识。这种心理状态不仅会影响她们分娩前的饮食和睡眠，还会使她们的身体无法很快进入最佳的临产状态，从而影响正常分娩。孕妇应该认识到，在现代医疗条件下，如果能认真做好产前检查，分娩的安全性几乎是100%。

焦虑不安

一些孕妇在分娩时也很“急躁”，在预产期前就焦虑不安。事实上，预计交付日期仍有一系列变化。提前10天或者落后10天都是正常的，不用担心。

避免粗心大意

很多孕妇粗心大意，到怀孕末期还不同意。由于准备不足，劳动往往是忙乱的，容易出错。

孕晚期应该做哪些检查？

在妊娠晚期，每两周进行一次产前检查，最后一个月每周检查一次。如果有产科并发症或并发症，要求至少每周一次产前检查。孕晚期产前检查包括:

常规检查

孕晚期常规检查项目包括:体重、血压、宫高、腹围、水肿检查、胎心多普勒听诊。体重是每次孕检的必检项目，通过孕妈妈的体重可以间接检测出胎儿的生长情况。血压是每次孕检的必测项目。高血压是妊娠高血压的症状之一，通常在20周后出现，它会影响胎儿的发育。所以每次都要测血压，看有没有基础血压升高。孕妈妈子宫的高度和围度与宝宝的大小密切相关。通过测量孕晚期的子宫高度和腹围，可以估算出胎儿的体重。因此，产前检查时，每次都要测量子宫高度和腹围，以估计胎儿在子宫内的发育情况。同时根据子宫高度的妊娠图曲线，可以知道胎儿在子宫内的发育情况，是发育不良还是巨大儿。

产妇在分娩过程中应注意哪些事项

分娩，对于很多第一次生产的准妈妈来说，即让人兴奋而又让人害怕。兴奋是因为即将迎接一个新生命到来，害怕是因为担心中途会发生任何意外事件，危害新生命的到来。那么做为准妈妈分娩注意事项有哪些？今天带各位一起了解一下。

1、让精神状态保持愉悦轻松

对于准妈妈，由于担心分娩时疼痛或危险的发生，难免临产前会或多或少有些紧张。但过度紧张的精神，容易使肌体对外界的敏感度更高，因此孕妇在临产前一定要保持愉快轻松的状态。当前医学条件而言，分娩的安全性已经非常高，因此完全没有必要过度的紧张。

2、产前保障充分的休息

精力充沛是保证孕妇顺利生产的重要条件。当精神或身体处于疲惫状态，必将影响产妇的顺利分娩，为此，分娩前一至两周，一定要有生活规律，吃好休息好，养精蓄锐，等候分娩即可。

3、注意产前饮食

一方面，在孕晚期，胎儿成长最快，也是胎儿脑部发育极为重要的时期；另一方面，产妇也要储存大量的营养，以备分娩及哺乳的需求。为此，产前一定要注意补充适当的营养，但也应注意热量增加不可太高，以免胎儿过大造成难产。

4、产前保健不容忽视

首先，产前要按时排净小便，每隔2-3小时应排一次小便，大便也要随时排净。此外，还需做好乳头的护理与乳房的按摩，为接下来的哺乳做好准备。最后，应配合医院，认真地做好定期的产前检查。孕晚期的产前检查很重要，医生会根据产妇及其胎儿的状况，决定何时分娩。

5、学习观察先兆早产及其产兆

孕晚期孕妇在走路时会有敏感宫缩，表现为腰部酸痛、腹部下坠感、子宫体鼓起呈硬球状，休息后好转。如果子宫收缩频率每小时少于3次，B超检查宫颈长度大于3厘米，就应卧床休息，禁同房，暂不用吃药。如果达到10分钟收缩一次的频率，或收缩时感到疼痛，就需要及时就医。另外，产妇还需知道何时可以去医院分娩了，即知道产兆。产兆有规律宫缩、下腹坠痛、阴道见红（或咖啡色分泌物）、阴道流水等，如果产妇出现上述产兆，就需要就医。

6、生活中保障人身安全

孕晚期孕妇在日常生活中有诸多行动不便等之处，因此，生活中的方方面面都一定要当心，避免摔倒而出现意外。此外，临近预产期最好不要随便外出，避免车船的颠簸和劳累。如果有事非要出去，一定要有家人陪同。

7、分娩物资要提前准备

所谓预产期，即孕妇预计生产的日期。但预产期不是精确的分娩日期，提前或错后十多天都是比较正常的。为此，产妇及其家人一定要提前准备分

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/82349.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 手机辐射最新排行榜,,,降低手机辐射···

下一篇: 女人如何保养自己,才,能年轻气色好