提高男性精子治疗饮食上要注意什么,男性弱精会带来哪些影响

一、哪些行为会导致精子质量下降

性生活混乱及不洁

性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感染。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力变化，引起精液分泌不足，酸碱度改变，精液成分发生变化，从而使精子的活力和数量严重下降而致不育。

温热环境损害睾丸

热水浴，长期穿紧身裤，会使阴囊散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。

睾丸是产生精子的器官，睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃至36.5℃。经常用很热的水洗澡，尤其是趴着睡觉、桑拿浴，就会影响睾丸的生精功能。

吸烟与酗酒

男子对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受害。据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。

二、影响男性精子质量的原因有哪些

温度。

精子的生长和发育最适宜的温度就是人体正常的体温，然而，在日常生活中，紧身不透风的内裤、牛仔裤和泡热水澡等不良的生活习惯，使得精子常生活在高温的环境下，严重阻碍了精子的孕育和成长。

烟酒。

有医学研究证实，烟叶中的尼古丁降低性激素分泌量并有杀伤精子的作用，因此常吸烟，易造成男性精子数量降低。而酒可导致男性生殖腺功能降低，使精子中的染色体异常，增加精液中的畸形精子含量。

营养不良。

精子的制造和生长都需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、多种维生素等，如果饮食单调、偏食、挑食等，就会影响到精子的存活。如，缺锌会使性欲及性功能减退，从而导致精子数目的减少。

辐射。

如核辐射、X射线、热辐射和电磁辐射。据了解，核辐射对睾丸破坏作用最为强大，可造成男性生精障碍，严重时可使男性失去正常生育能力；而X射线，有研究表明，大剂量的前提下可造成精子畸形、数量较少等。

三、提高男性精子治疗饮食上要注意什么

精氨酸食物

在饮食上，有弱精症状的男性需要注意多吃含精氨酸食物。主要是由于精氨酸有利于精子生成，这是制造精子必要原料。对于含精氨酸丰富的食物如大豆还有其制品，如山药、银杏、海参、南瓜等。需要注意的是要禁忌芹菜。

微量元素锌、维生素

微量元素锌、维生素E若是缺乏，这是会导致少精出现的。对于锌元素，对精子数量、成活率都是有影响的，若是缺锌，会导致输精管的萎缩，因此可以凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片补锌。生活中含锌高的食物包括牡蛎、海产品、动物肝、牛肉、紫菜等，牡蛎含高胆固醇，不宜天天食用。

含性激素的食物

适当吃一些富含性激素的食物：如羊，猪，狗，鸡肝脏，睾丸，牛鞭，这些食物可以促进精原细胞分裂和成熟精子的生产，是非常好的。

四、男性弱精会带来哪些影响

影响受孕。弱精症患者的生育能力会受到影响，但是还是能够生养，只是患者的精子活力下降，质量不高，受孕是会存在一定的偶然性。很多时候，即使男方存在弱精症也会顺利使得女方受孕，不过这样的受孕还是存在一定风险的，不易生出健康宝宝，对优生不利。

容易导致女性早产或流产。男性患了弱精症后，精子的质量高，容易导致其妻子在妊娠期间出现早产或是流产的现象。

影响优生。优生是最优秀的精子和卵子结合，但是弱精症患者的精子比正常人精子活率低，前向运动能力差，而且容易产生畸形精子，即使受孕，也不能保证优生，危害下一代健康。

弱精症会影响精子受孕：如果男性精子想要受孕必须要经过一个十分严谨的过程，只有经过重重阻碍之后精子才可以和卵子进行结合。因此许多时候，因为男性的精子活力不够就没有办法与卵子 进行结合，这样就导致了不育症的发生。

影响生育质量：如果男性朋友患上了弱精症就会对男性的生育能力带来很严重的影响。最为严重的就是导致男性不育，打破男性为人父的愿望。

影响生育成功率：男性弱精症与男性不育并不是划等号的，但是它们有着非常紧密的关系。如果是弱精症患者，就算是幸运地受孕，许都在妊娠期间也可能会出现早产或流产的状况。这与男性弱精是分不开的。

弱精调理方法及注意事项

概述

男人精子畸形主要是缺锌导致的比较多，因为锌元素可以维持助长男性性机能、提高精子数量，缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成，下面来说说：弱精怎么调理。

弱精怎么调理

1 首先：弱精症应该及早的接受治疗，还是有治愈的`可能性的，导致弱精子症的原因有附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症，精索静脉曲张，免疫及内分泌因素染色体异常等。

2 其次：造成男性弱精症的原因有很多，要提高弱精症的治效果果，首先要弄清病因，只有这样才能够对症治疗使治疗行之有效，很多患者多方治疗，效果一直不理想。

3 最后：弱精症患者的精子是有一定的质量问题，精子质量下降即使能够和卵子结合，但妇女会在妊娠期间内出现早产或流产，这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的。

注意事项

最后我还想强调一些：对于弱精症的患者应该尽早的接受治疗，还要及时的纠正不良的生活习惯，工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子有负面影响，忌蒸浴少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

男性弱精吃什么食补

男性弱精吃什么食补

男性弱精吃什么食补。近年来随着生活压力不断增大和气候变化等问题影响，男性的精液质量在全球范围内，总体呈下降趋势。精弱可以通过食补改善，那么男性弱精吃什么食补呢

男性弱精吃什么食补1 吃蛋白质与精氨酸

对于男人吃什么补精子的问题，含有优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料。在我们生活中，很多食物都伴有高蛋白质，比如像瘦肉、猪脊 髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。 很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。

吃富含高蛋白质的食物

蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、猪脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、鱼虾、蟹、干贝、牛奶、羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等。此外，如鳝 鱼、海参、蟹黄、黑鱼、墨鱼、章鱼、蹄筋等，不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

吃富含锌的食物

可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同样可以帮助我们治愈。

吃富含维生素的食物

维生素A、B、C、E等对于提供精子和精液的原料、促使精子的合成化生、调节性腺功能增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力以及维持精子的整个代谢过程 都是不可缺乏的重要物质。这些维生素广泛存在于动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、莴苣、菜花、南瓜、土豆、雪里红、甘蓝、青蒜、 大枣以及新鲜水果中。

吃富含性激素的食物

男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在补精子的基础上还能有效的提高性功能。

鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇、卵磷脂等，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。

干果类食物

核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。此外,男性还应该多喝水,这样可以促进炎症排出,预防泌尿系感染。

南瓜洋葱等食物

经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重,不抽烟和不过度饮酒等,也有助于男性提高精子质量。

适当的运动锻炼

除了合适的吃，适当的运动也是有必要的'。运动方式选择适合自己的。身体的调理需要时间，用心体会，坚持下去,就能看到成效。

男性弱精吃什么食补2 1、蛋类

蛋类是精子最好的还原剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

2、果仁类

果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。

3、韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗（精）、多尿等疾患。

精子不仅是补出来的，如果出现精液不液化、无精、少精的现象，并不是补补便能够解决的。

4、蛋白质与锌、硒元素的食品

优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，锌、硒元素是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含锌、硒元素的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

男人为了保证自己的精子充满活力，为了保证自己的生育能力一定要积极多吃一些补精子的食物，这些食物可以让男人在很高的年龄也拥有强大的生育能力哦。

男性弱精吃什么食补3 三款补肾壮阳汤

杜仲党参乳鸽汤

功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。

做法：1、乳鸽宰杀收拾干净，沸水焯过。

2、杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。

3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味即可。

二、猪尾汤

用料：猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。

制法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

功效：疝气，肾（虚），阳痿。

三、冬虫夏草羊肉汤

用料：羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。

制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

功效：温补肝肾，益精壮阳。

男人少精症吃什么好？伤男人精子的食物有哪些？

在我们现在的生活中，有很多的男人的精子质量是越来越不好了，所以导致的问题有非常的多，最主要的就是让男人优生优育的实现，有一些阻碍，当男人有这样的一个症状的时候，男人就应该要好好的进行治疗，食疗就是一个很好的方式了。
1、少精症吃什么好
1、人参：这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
2、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
3、巧克力：巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，性趣当然就能提高。
4、韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力，掺酒效果更佳。
5、鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。
6、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
7、鸡蛋：鸡蛋是同房后恢复元气最好的“还原剂”。世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜同房的美满。鸡蛋味甘，性平。含蛋白质、脂肪、多种维生素、锌、钙、磷及铁等。能养心安神、补血、滋阴润燥。蛋黄中的锌可补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。我要咨询在线专家
8、鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。
9、罗勒：古罗马人经常用罗勒作菜，它强烈的气味，被公认对催情有很大的帮助。
10、红酒：内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振欲望的实质效用，但是却能助长心理层面的欲望，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在助长性趣的。
11、蘑菇与香蕉：功效不怎么样，就它们外型的性暗示意味，就是很好的催情品了。
12、果仁：果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺简直就是催情的活宝。
13、洋葱、大蒜、大葱：这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质，能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的，和蛋黄拌在一起，淋上酱油浇在热饭上吃，就是很不错的“强精食品”。
14、维生素C：象蕃茄、马铃薯、红绿辣椒、南瓜、香芹、卷心菜还有多种多样的水果，每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，同房之后食用既营养又见效。
对男性少精症有益的食物主要有上面几种，另外还有几种食物是应该避免吃的以防少精症。
2、伤男人精子的食物
一、烧烤
夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。
二、啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
三、咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为欲望的减退。
四、豆腐
据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
五、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
六、猪腰
多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。
肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上若本身就是吸烟人群的话，不育几率高达六成。
3、该如何治疗少精症
1、内分泌失调者可通过调节内分泌来改善精子，根据不同情况，可采用方法。
2、微量元素锌、维生素E的缺乏也是引起少精的重要原因。缺锌者可服用硫酸锌片补锌，但因锌属重金属，补锌太多也会影响精子的发育。补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现，因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。
3、精索静脉曲张者很好作精索静脉高位结扎术，一般术后一年半左右可有很多的人精子恢复正常，从而使妻子怀孕。德阳新华西男科医院的专家介绍，精索静脉曲张的严重与否对精子数量、质量的影响并不成正比关系，有时轻度症状者也会引起精子的严重改变。另外，吃些活血化瘀的中药也能促使精液的改善，但这种改变可能会时常反复。
4、此外，少精症患者还应减少精神压力，放松心情，平时可服用一些补肾中药，不宜用大燥大热之品，不抽烟，这样不少不育者是能达到怀孕目的的。

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