每天一杯苹果菠菜汁,,养眼补充精力元气十足哦

一天之中，早午餐最为重要，但上班族的早餐和午餐时间却最为紧张，没有充足的时间及精力选择营养丰富的饮食。这样不仅对身体有害还耽误工作，其实就算再没时间也可以喝一杯苹果菠菜汁，补充一天所需精力哦。……适合白领喝的果蔬汁为了更好地满足上班族的营养需求，提高上班时的工作效率，推荐一款适合上班族人群喝的营养果蔬汁。这款蔬果汁不仅营养健康，制作还简单。快来学起来吧。苹果菠菜汁原料：苹果半个、胡萝卜半根、菠菜1小把、芹菜1根（三人份）。做法：苹果洗净去皮、去核，胡萝卜洗净，切成小条。菠菜焯熟后切段。芹菜洗净切段，依次放入榨汁机榨汁，最后加入一小匙蜂蜜调味。苹果菠菜汁的功效苹果有保护心脏的功能。芹菜是降压降脂高手，胡萝卜素对眼睛大有益处，菠菜是身体的清洁大师。营养丰富的果蔬们通力合作，能迅速补充一天的精力和体力的损耗。

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