献血前可以吃饭吗,献血要注意哪些问题

【2017年6月22日讯】我国作为一个人口基数大国，庞大的人口下医疗体系却发展的并不完善，我国的血库存血量占人口比仅为其它国家的60~70%，还不到世界卫生组织人口比存血量的1/5。如此薄弱的存血量，这就导致我国很多因为意外事故受伤的患者无法得到准确及时的输血。所以我国近几年开始大范围的宣传献血知识，希望推动国内的广大民众积极开展献血，丰富我国血库存血量。

可是，很多普通民众由于对献血知识不了解，通常会导致自己无法进行献血，那么献血都有哪些事项需要注意呢?献血前可以吃饭吗?献血后要注意什么问题呢?

一、如果要进行献血的话，为了减少献血者在献血过程当中的不必要反应以及确保血液的质量，建议献血者前一天晚上不要饮食过饱，献血之前的两餐最好不要吃肉、蛋、奶类制品，应该控制如此的清淡，以防止在进行献血的时候产生血液浑浊，影响血液的质量。

二、献血前千万不要空腹，可以适当的吃一些简单的食物，以避免在献血的过程当中出现头晕、心慌、出汗的感觉。

三、献血采血结束后，献血者应在采血位置上就近休息，不要急起，同时最好按压住针眼部的消毒棉球，避免出现献血针眼处渗血或者皮下淤血的症状。

四、在献血后，日常饮食当中可以适当的增加一些营养，吃一些瘦肉、鸡蛋、豆制品，来帮助体内的血液成分迅速恢复。

很多人在献血以后，都会感觉得到自己的心情非常愉悦，但是千万需要注意，由于刚刚进行过献血，身体此时应该处于比较虚弱的状态，所以并不适合进行聚会游玩，而是最好稍适休息一两天，每天注意给自己补充充足的水分，并且可以适当的增加一点蛋白质，容易消化的食物，来进行调养。

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