女性喝什么补气血,气血不足怎么办

气血充足对于女性来说非常重要，只有气血充足脸色才能红润，身体才能健康，如果身体气血不足就应该采取正确的措施改善，否则脸色就会变得暗淡没有光泽，想要补充气血可以喝一些滋补茶，可以达到非常不错的效果。

女性想要补充气血可以喝一些桂圆红枣茶，需要准备适量的桂圆，一些红枣，然后把这两种食材一起放进锅里面，加入适量的清水煮开，然后再改成小火焖煮十分钟，或者是把所有的食材全部放进保温杯里面，加入开水闷泡20分钟左右，可以达到滋阴补血和安神养心作用。

还可以喝当归红茶，需要准备适量的红茶，一些当归和一些冰糖，先把当归的杂质去掉清洗干净，然后放进锅里面，加入适量的水用大火烧开，然后再加一些红茶，转成小火慢慢熬煮半个小时，把渣滓过滤以后汁液取出来，再加入少许冰糖融化就可以喝了，能够达到润肠通便，保暖肠胃以及补气养血的作用，女性朋友应该多喝一些。

想要补充气血女性朋友还应该多喝一些生姜黄芪红枣茶，需要准备几颗红枣，适量的黄芪，一些红糖和生姜，先把生姜清洗干净切成块状，然后和红枣，黄芪一起放进锅里面，再加入适量的开水，适量的水，用大火煮开再改成小火煮八分钟，可以根据自己的口味加入一些红糖调味，能够达到补血益气，滋阴养颜作用，效果非常不错。

以上给大家介绍的就是女性想要补充气血可以喝的茶，这些茶都能够达到不错的养气养血，补血养气的作用，而且还可以让皮肤变得越来越好，可以促进血液流动速度，想要让气血充足大家还可以喝一些活血美颜茶，益母草红糖茶，红枣西洋参茶，补气补血的效果都非常不错。

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