这5种蔬菜水果的皮千万吃不得,,,看看你都了解几个

相信很多朋友们都非常的清楚，多吃一些水果、蔬菜对于人体的好处是非常多的，可是大家可能不知道，有一些输出水果皮是能吃的;而有些则是不能吃的，否则对于身体健康会产生一些负面的影响。下边就一起来看看，哪几种蔬菜水果皮不能吃吧。

1、地瓜皮伤害肝脏

红薯俗称为地瓜，其主要生长于地下，所以长期会与土壤直接的接触，所以会有很多有害物质会被吸收到红薯皮中，食用过多会引起胃肠出现不适感。另外，很多红薯皮上会呈现出很多褐色或者是黑褐色的斑点，这些斑点是感染所致的，能在食用之后会在人体内产生番薯酮或者是番薯酮醇，对于肝脏造成一定的损伤。

此外，一些街边的烤红薯摊主为节俭成本而选择焦炭作为燃烧的燃料，这样所产生的二氧化硫等一些有害物质很容易积累在红薯皮当中。

2、土豆皮慢性中毒

很多人在生活中，都认为土豆去皮比较的麻烦，所以会选择不削皮食用。而土豆中所含的配糖生物碱这种有毒物质多数集中于土豆皮中，如果食用有可能会出现中毒反应。

不过此种情况多为慢性中毒，所以症状具有一定的隐匿性，很多人往往不会注意，但是对于身体的危害性却是不可小觑的。特别是长了芽或者是皮色有一些发青的土豆，所含的毒素会更改，应绝禁止食用才是。

另外，有些人喜欢用带皮土豆烧牛肉，可是带皮的土豆即便是在煮熟之后，仍会存留一些配糖生物碱，熟后剥皮吃，同样会引发食品中毒。

3、 柿子皮伤胃

大量的医学研究已经发现，对肠胃会造成一定伤害的鞣酸在柿子未成熟之前，主要存在柿肉内，而当柿子成熟之后，鞣酸则有可能会集中于柿皮内中。因此，成熟了的柿子皮吃起来有有一些涩。

更为严重的是，柿子中所含的鞣酸在胃酸的作用下，与食物中的蛋白质发生化合作用继而形成柿石，会使人出现饱胀、食欲不振等症状。所以，不可食用未去皮的柿子，更不要空腹吃柿子。

4、银杏皮伤神经

银杏虽然营养价值非常的高，但是其果皮中却含有两种非常可怕的有毒物质，即白果酸、氢化白果酸，而这两种物质在进入人体之后有可能会损害人体的中枢神经系统，引发中毒的现象。

5、荸荠皮有寄生虫

荸荠多生长于水田当中，因此，很自然的荸荠皮中会还含有寄生虫或者是虫卵，如果在生吃，但是没有洗净荸荠皮的话，有可能会引发疾病的发生。

通过上述文章的相关介绍之后，我们已经非常的清楚，以上5种蔬菜水果的皮千万吃不得的，否则对于食用者的健康是百害而无一利的，希望大家在生活中能够注意，在吃这些食物之前，一定要将皮洗净或者是去除掉。

哪些食物吃多了对健康不好，千万别买，看看你吃过吗？

这肉有人造的，吃多了对健康不太好，千万不要买，看一下你吃过吗。肉种类许多，类型也很多，伴随着经济发展水平的提高，爱吃怎么样的都能有，就连之前很高档的牛扒，对普通老百姓而言如今并不是难题，除开西餐店及其经销店，在超市及其在网络上到处都可以买上，并且价廉物美性价比高。

牛扒的价格从几十到几百块钱不一，怎么会有这么大的区别呢？因为有的牛排是人造的，价格低，吃多了对健康有影响，千万不要买，看一下你吃过吗？牛扒和牛肉虽然都同是牛身上的肉，但是不是所有的牛羊肉都能够做牛排的，有一些不良商家会假冒伪劣，用牛羊肉边角余料，乃至冷冻牛肉根据独特手段来合成牛排。牛扒购买好了之后，拿回家食用方法都是各种各样的，除开常用方法煎，今日所做的这种方法，牛羊肉细嫩，料汁粘稠，拌米饭或是拌着鲜面条吃，全是美味的，详尽作法共享如下所示，一起来看看，给牛扒换个食用方法。

炒牛排

1、将牛扒从冰箱里取出来，放到常温状态提早解除冻结，牛扒基本上是冷冻着，在制作之前需要解除冻结，二种解冻方法，一种提早放到常温状态解除冻结，那一种要在自来水龙头下用凉水对着解除冻结，但是要注意一定不能用热水来解除冻结，那样会影响牛扒口味。2、番茄想去皮都能够，看个人习惯，切成小块，平菇切成薄片。3、直接把菜锅热，放少量的油进来，然后再把切成片的牛扒放在里面煸炒到掉色。4、倒进西红柿和平菇再次煸炒，在翻炒的过程中，番茄液汁会流出来，可适当加一点冷水进来，在即将起锅的时候放进黑胡椒粉、盐拌匀就可以了。那样牛扒就换了种作法出去，可以吃到创意，一改往日煎的方法，肉多蔬菜还有料汁，拌着鲜面条或是拌着白米饭，酸甜可口都是很美味的。

地瓜和地瓜皮的好处

红薯（又叫甘薯，地瓜）中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质，名为糖脂；红薯中还有一种活性物质叫脱氧异雄固酮，它可以抑制和杀灭癌细胞，并且能使衰弱的免疫系统重新振作，防治乳腺癌和结肠癌。

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。更是最佳的抗癌食品。

但是红薯的皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。而且，呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”。进入人体会损害肝脏，并引起中毒。

扩展资料：

吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多。

和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。

人民网-这5种蔬菜水果的皮万万吃不得!

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?哪几种蔬菜自带“毒素”，千万不要给孩子乱吃？

哪几种蔬菜自带“毒素”，千万不要给孩子乱吃？

儿童处于一个成长发育的主要环节，因而很多家长都会喜爱给孩子填补各种各样食物来推动孩子生长发育。但是有些食物就不建议让孩子服用，所以这些食物很有可能会给孩子人体造成伤害，假如养成对应的饮食结构，很有可能很容易引发一些严重疾病。

1、剩饭剩菜

一般在我国是注重勤俭节约的传统美德，所以有一些没可以吃过的饭食也会选择第2顿继续吃，可是剩饭剩菜是一定要避免给孩子吃的东西。由于剩饭剩菜当中，也会存在领先水平的磷酸盐，而且储放环节中因为病菌代谢出内毒素，可能会让磷酸盐转变成亚硝酸钠，这是一种常见的有害物质，因而剩饭剩菜会给孩子产生很明显的危害。

2、反复解冻的肉类

反复解冻的肉类，也是最容易给孩子产生影响的，由于肉类在解除冻结的过程当中环境温度逐步上升，在部分残余的病菌会慢慢融入环境温度而且快速繁育，因此每一次解除冻结也会增加病菌的总数，所以在烹制的时候要提升留意。并且有一些肉类在反复冷冻以后，很有可能会过去了冷冻保存期，这个时候就不建议少年儿童服用。

3、腌制食品

腌制食品在日常生活中是常见的，就比如说香肠腊肉闲鱼或者咸菜。这种腌制食品会产生亚硝酸钠，并且在腌渍的过程当中也会有细菌繁殖，由于这些腌制食品在设计完毕之后亚硝酸钠含量明显下降，但依然有一定的有害物存有，幼儿的抵抗力较弱，因此就需要防止吃多了腌渍食物。

4、半熟的食物

现阶段因为饮食结构的变化，有人喜欢吃半熟的生鸡蛋，就比如说溏心鸡蛋或者刺身，这种食物虽然不能立即对身体造成伤害，可是孩子在吃这种食物时是有一定感柒几率的。孩子应当如何健康饮食？孩子的日常饮食应注意防止引起感柒或者饮食搭配不干净问题。

此外对于孩子的现象要进行平衡的营养摄入，能选肉类，蔬菜水果及其蔬菜等多种类型的食物来确保孩子营养的。在日常生活中许多比较常见的食物都很有可能会给孩子产生影响，尤其是一些本来就不正常的食物，一定要避免长期性给孩子服用不正常的食物，在日常生活中也需要给孩子养成良好健康饮食习惯，那么在成长过程中才会对很多疾病具有防止实际效果。

皮肤过敏不能吃什么食物

常见的过敏源包括：吸入物;食入物(鱼、虾、奶等);药物;蚊虫叮咬、动物皮毛等。
还有就是在过敏期间应忌吃辛辣油炸食物，平时要吃的清淡，忌吃易引起过敏的食物，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果。
对于皮肤过敏不能吃什么，在我们的日常生活中有皮肤过敏的人要注意了尽量少吃一些糖类食物，然后避免一些高油高热量的食物，饮食尽量以清淡为主。皮肤过敏对我们的美丽是有影响的，其实在摄取食物的时候我们要注意了比如说一些含脂肪酸以及蛋白质多的食物可以帮助我们降低过敏的几率这点大家要注意了。皮肤过敏不能吃什么，另外，有皮肤过敏的人要注意了最好不要喝凉水，并且也禁止一些凉性食物，以免因为刺激而引起过敏现象。以上这些就是在过敏期间不可以吃的东西，对于一些有面部皮肤过敏的人来说也要注意应该用温水洁面，并且对化妆品的选择也应该注意了。
很多水果过敏与花粉过敏还存在着一定的对应关系。皮肤过敏不能吃什么，比如对桦树过敏的人，就可能对苹果、梨等过敏;对蒿花过敏的人，则有可能对桃子过敏。此外，在调查中也发现，对水稻花粉过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、猕猴桃和橙子;对猪草过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉;对花粉过敏的人，往往会对栗子、猕猴桃和香蕉过敏。
另外，很多蔬菜中还具有光敏性物质，比如人们常吃的油菜、莴笋、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、苋菜、马齿苋等。每逢5—8月，阳光强烈，皮肤过敏不能吃什么，如果过多食用这些蔬菜，又没有“躲”开太阳，有些人的皮肤上就会出现红斑、丘疹、淤点、水疱，严重者还可能出现皮肤溃疡，并伴有头痛、恶心、呕吐、腹泻等。
对于皮肤过敏不能吃什么，专家说，果蔬过敏可轻可重。对大部分人来说，吃了致敏果蔬后，仅会出现嘴唇水肿、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等，一般症状较轻，一两个小时内会消失。但对有些人来说，过敏情况会很严重，甚至导致过敏性休克，如不及时处理，很可能送命。所以，只要出现症状，最好马上到医院，以防万一。
　2、日常调理应注意哪些问题?
(1)生活要有规律，保持充足的睡眠;皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸。
(2)避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。
(3)这点是皮肤过敏不能吃什么日常生活需要知道的。尽量不化妆或不化浓妆;如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
(4)避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激;保持皮肤吸收充足水分，避免夏日炎热引起皮肤干燥。
3、都有哪些治疗方法?
皮肤过敏的治疗方法主要有：仪器治疗、中药治疗、外用药治疗等方法。每种治疗方法都有各有的优势和适应人群，建议由医生根据个人的过敏的程度来进行具有针对性的治疗，以便取得良好的治疗效果，避免出现新的皮肤问题。

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