辟谷治肠炎有效果吗,正确辟谷有助于肠道健康

现在人们大多都讲究养生保健，辟谷也成为很多注重健康的人士特别喜爱的一种养生保健方式，正确辟谷有助于肠道健康，很多人也认为辟谷治肠炎很有疗效。那么，辟谷治肠炎有效果吗?辟谷治肠炎的正确方法是什么?要想把肠道状态调理好，大家平时需要注意哪些问题呢?下面，我们大家就一起去看看健康养生医师们对于辟谷治肠炎这方面的问题到底是怎么说的吧，希望能帮大家科学而又安全地辟谷。

自然辟谷的确是能够调理和缓解肠炎疾病的，而且效果还特别的显著，这是到目前为止医学界还没有涉足的一个领域。平时人体肠道内一般都有大量的食物残渣积存，而辟谷则可以让肠道的负担得以减轻，并且使肠道内的残渣和废物的排泄变得更加活跃，肠道垃圾少了，肠炎自然会慢慢好起来。

一般初级辟谷者最好辟谷三天即可，不要辟谷太长时间，以免身体承受不住。辟谷的时间可以是三天，也可以是7天，如果能够坚持，很多人甚至可以辟谷两周。辟谷结束之后，大家需要慢慢恢复正常饮食，复食期间大家不能暴饮暴食，一定要循序渐进，先吃一点松软容易消化的食物，比如松软的馒头或者面包就很不错，但即便是松软的食物大家也不能多吃，稍微吃一点保证不饿就可以了。

看完了上述文章针对于辟谷治肠炎方面的详细介绍，已经都明白辟谷治肠炎是否有效果了。与此同时，医疗专家告诉大家，肠炎患者在患上肠炎疾病之后，需要适当喝一点儿蔬菜汁。平衡每日膳食，适当地运动锻炼，增强自己的基础体质，积极提高自身的抗病能力。

辟谷真的对身体有益吗？如何正确辟谷？

我的妈妈身体不好，作为头胎的我遗传了妈妈的体质，从小就体弱多病，没少往医院跑，中药西药不知道吃了多少。加之平时运动量太少，虽然今年只有三十岁，却已经感觉力不从心。尤其是脾胃，极度虚弱，吃多了难受，饿了难受，熬夜了难受，累了也难受。眼看着一天天的消瘦下去，睡眠质量也变得很差，整夜整夜的做噩梦。白天精神状态很差，注意力不集中，工作效率低下。我想这样下去不是办法，于是开始想办法来调理身体。

我先从运动开始，但是发现很难坚持，一是工作忙，而是自己确实自制力不行。然后尝试食疗，尽量吃容易消化且没有刺激性的食物，姜茶也日日服用，虽然略有效果，但是时间一长又坚持不了了。

后来有一天听朋友说辟谷是道家一种高深的养生方式，对于调理脾胃效果很好。推荐我尝试一下。起先我是不接受的，传统观念里，七天不吃饭就会饿死，况且我是一饿就会身体发抖的人，怎么能辟谷呢？但是朋友很耐心的跟我讲辟谷不是普通的断食，老师会教你补充能量的方法，不仅不会饿，还会精神百倍。听了他的话，我依然半信半疑，但是由于心里又确实很急切的想调好身体，于是就来参加了第28期的辟谷禅修班。

我的身体真的是太差了。辟谷的前2天都还行，第三天不行了，整个人像虚脱了一样，走路都需要谷友搀扶着。工作人员给我喝了点红糖水，郭连杰老师叫我静坐，背向阳，我每天静坐三四次，慢慢的体能神奇般的恢复了，不需要人搀扶，可以自己行走，说话有力气了。接下来几天，感觉越来越好。

回家又继续辟谷了4天，起初还担心没有老师和助教的陪护，自己能不能坚持下去，身体会不会又出什么问题。令我意外的是，我所担心的问题不仅没有发生，感觉反而越来越好。以前一顿不吃就难受，现在却越来越精神。全身都很轻松，早上也不是像以前那样怎么都睡不醒的状态，醒来后神清气爽，偶尔感觉饿了就采采气。就这样，7天时间很快就过去了。

到目前为止，我已经辟谷了6次，每次7天。中间家人也有阻挠，但是看我状态一次比一次好，也就默许了。慢慢的，我的胃口好了起来，再也没有吃过药，消化能力也提高了，以前吃什么都不消化的状态把我折磨了那么久，现在终于不用再受这个罪了。脾胃好了，吸收就好了，气色也好了，脸色开始变得红润有光泽。每天都能神采奕奕的，同事们都好奇的问我，最近是吃了什么灵丹妙药啊。我听了别提多开心了。

辟谷为什么可以调理脾胃？

由于一日三餐和更多的饮食量 , 大大加重了肠胃的消化和吸收负担 , 使肠胃处于日夜不停的工作状态 , 引致疲劳和功能减退 , 甚至出现消化系统紊乱的病症。 而同时也引起其他内脏的负担。

辟谷截断了食物的来源 , 为肠胃提供了前所未有的休整机会 , 扫除陈年废物 , 消除病毒 , 畅通血液循环。 这样一来 , 就大大加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。 辟谷使支配随意肌运动的神经迟缓起来 , 使控制内脏、血管等不随意肌运动的交感神经兴奋。 所以辟谷可促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来 , 使衰弱或病变的器官得到复原 , 并恢复其分泌功能 , 使荷尔蒙分泌不足者、免疫功能差者都获得加强。所以服气辟谷 , 第一个获益者应是肠胃。

辟谷有什么作用？有什么效果？

辟谷由于进食很少，肝脏负担变轻，会回过头来清除血液里的毒素，使毒素深度降低，同时合成有益于身体免疫的活性物质。

例如，辟谷后，血液中高密度指蛋白会升高，高密度脂蛋白能降低血脂，修复血管硬化，逆转冠心病、高血压。辟谷还具有更深的一层意义，它不是纯粹的挨饿，而是具备了练功而带来的特殊效果。

一般现在有很多辟谷机构，帮助人们健康养生，比如玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，创建了国内知名的“郭连杰辟谷”、“哲龙强肾功”等道医品牌，国家高级辟谷指导师郭连杰老师、国内最知名的性力养生专家哲龙老师带领师资团队以道家养生功法为核心，教授道家正宗辟谷术、道家秘传胎息法、道家性命双修强肾功、道家正统丹道等养生课程。

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辟谷有什么功效？

1、健美

辟谷是一种双向调节，肥的减肥，瘦的增加体重，把人体的体形、体重进行优化组合，达到合乎标准的体形、体重，从而使人健美。

羲皇宗道禅修辟谷班内蒙古一个学员，辟谷七天，减了14斤。福建一个学员，辟谷七天，减了10斤，四天没有进食情况下还能倒立和平板支撑。其他比较胖的学员，一般都以每天一斤的速度下降体重。反过来，有些瘦的人，辟谷以后可以增加体重。当然，体重管理只是辟谷赠送的礼物。辟谷最重要的是实现开悟，懂得真正的禅修。

辟谷，对人体的思维系统也来一次清仓理库，使思维系统的衰老功能康复，可以增聪益智，思维敏捷。

中老年人思维迟钝，记忆衰退，通过辟谷可以使记忆恢复，思维敏捷。陈云同志的夫人于若木是营养学家，参加辟谷16天后，她本人一天要睡20个小时，辟谷以后，天天看电视看到再见为止，而且精力充沛，各种疾病都好了，她本来走路不灵便，辟谷以后走路跟年轻人似的。她说最大的体会是记忆力恢复，思维敏捷了。

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