足底按摩脚心部疼痛的原因,足底按摩脚心部疼痛怎么办

相信很多人都知道，足底有身体器官的反射区，我们通过足底按摩能够有效的刺激身体的脏腑，从而达到养生保健的效果，所以足底按摩越来越受人们的欢迎。有很多人在进行足底按摩的时候会出现心脏部位反射区疼痛的症状，这种情况会让患者非常的担心，生怕会给身体健康造成不利的影响。

那么足底按摩心部疼痛是怎么回事呢?如果我们在进行足底按摩的时候，出现足底心脏部位反射区疼痛的症状，那么很有可能是由于心脏出现问题而导致的，所以我们在日常的生活中一定要关注自己的心脏，平时应该密切关注自己是否有心悸，胸闷，气短，心慌等症状，如果有不适的症状出现，就应该及时的去医院进行检查。足底按摩虽然能够从一定的程度上反映一个人的健康状况，但是这也不是百分之百准确的，所以我们千万不能够迷信这种疗法，只能够作为一种辅助的治疗手段。

那么足底按摩胸部疼痛应该怎么办呢?患者在出现这种症状之后，应该注意心脏部位的护理，平时应该以低盐低脂的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素以及膳食纤维，这对于保护心血管有非常大的帮助。并且患者还要适当的加强体育锻炼，这样可以增强心肺功能，促进血管的扩张，对于预防心脏疾病的发生有非常好的效果。除此之外，患者还应该保持健康的生活方式，晚上的时候要按时睡觉，不要老是熬夜，并且要注意控制自己的情绪，以尽量避免心脏病的发生。

总之，足底按摩虽然能够从一定程度上反映一个人的健康状况，但是这种方法没有科学依据，也不是百分之百准确，所以我们不能够迷信这种疗法。如果患者在进行足底按摩的时候，出现心不疼痛的症状，那么在日常的生活之中，一定要注意对心脏的护理，平时应该保持清淡的饮食，并且要适当的加强体育锻炼，这样对于预防心脏病有非常大的帮助。

脚心疼是怎么回事

脚心疼一般是由足底砣筋膜长期反复的受到刺激，产生炎症所致。脚心疼多见于运动剧烈，扁平足等。当然局部神经受到卡压，也会出现这种情况，见于周围神经疾病。如果患者有糖尿病，脚心疼也是糖尿病的并发症之一，糖尿病周围神经病变。建议患者就诊神经内科进行局部肌电图检查，同时行患肢的核磁共振检查，明确诊断后，及时治疗，局部可以采取理疗，贴敷抗炎镇痛类药物来缓解疼痛，同时可以自我按摩足底的涌泉穴。中医治疗脚底板出现的疼痛，常用外用药物治疗，常用的有消炎镇痛、活血化瘀的外用药物，足根通安康高可以有效缓解局部的炎症、促进血液循环、减轻疼痛，效果不错常用。

脚底疼痛是什么原因是怎么治疗

长时间站立或行走 是元凶
类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。
足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。
这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。
★抬高双脚 摆动脚板 促进循环
本身若是以上所提的高危险族群，可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。

脚底痛是怎么回事？

有的时候，明明没走什么路，还是感觉到脚底板疼，早起下地时，脚底板疼痛会更明显，真是让人饱受折磨，虽说走时间长，就会有缓解，但还是能明显感觉到脚底板疼。

需要怀疑一下足底筋膜炎，它的典型症状就是起床下地时，脚底板疼痛。正常人的脚底都呈现弓形，像弓弦一样，在行走过程中，弓弦会被拉紧。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。

炎症比较严重的患者，需要配合医院治疗，该用的药物一定要合理使用，先消除炎症，才能让问题有效解决。

除了用药，还可以使用一些治疗手段，将破坏的组织进行重建，效果不太好的话，就需要通过手术对足底筋膜，或者腓肠肌进行松解，也能帮助缓解问题。

还有一个方法，就是足底筋膜炎不算严重的人，适当进行冰敷和热敷，可以控制炎症反应，减轻较低疼痛，还能促进损伤愈合。

在刚刚损伤时，就进行冰敷或热敷，损伤愈合速度会更快一点。教你一个简单的冰敷或热敷方式，在矿泉水瓶里，装入热水或冷水，但温度不要过高或过低，别刺激到皮肤，给皮肤造成损伤，可就不太好了。

装好水之后，放在脚底进行滚动，不仅能起到热敷或冷敷的效果，还能达到按摩目的，对改善问题还是很有益的，每次坚持15-20分钟左右就好。

医生建议的治疗方法

1.物理治疗

休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部封闭治疗。

2.足弓支撑

使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

3.伸展运动

（1）靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。

（2）向前靠在固定物体上，慢慢蹲下，保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。可反复练习。

（3）在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作。

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