经络拍打方法,,正确的经络拍打顺序

中医治疗疾病的方法各种各样，经络拍打方法就是其中一种，也是现在比较流行的一种治疗疾病方式，我们身体的经络有很多，在拍打经络的时候需要注意的事项也有很多，大家一定要了解清楚正确的拍打经络方法，这样才能达到好的效果，身体出现的不舒服症状也才能更快消失。

拍打经络保健身体就需要先拍头顶，然后再拍头部两边，再拍头部后方和后颈部，然后就是大椎部位，拍打完以后就可以进行肩部周围拍打，再拍打背部以及背部两侧，背部中央，然后再拍打两侧的腋窝以及两肋内侧，如果有心脏病，肺病以及乳腺疾病的患者，这个地方就需要多拍打一下。

拍打两个手臂的时候需要先拍打左边手臂内侧，按照左肩部，手臂，肘部，手腕，手心的顺序进行拍打，然后再翻转手臂拍打左边手臂外侧，两个手臂的内外侧都需要轮流拍打，在进行手臂拍打的时候应该先拍打阴经后拍打阳经，手上面的经络有很多，像三焦经，小肠经，心经，肺经，心包经等等，应该按照正常的顺序进行拍打。

两个手臂拍打结束以后就开始拍打两条腿，先拍打两条腿的外侧，再拍打尾椎骨，从臀部两边拍起，然后再沿着腿部膝盖慢慢移向脚踝部位，再拍打两条腿的内侧，需要从脚踝部位开始拍打，然后再沿着大腿内侧一直到膝盖，然后再到膝盖后方，两条腿的各个部位都需要拍打到，在进行腿部拍打的时候应该先拍打阳经后拍打阴经，臀部以及腿上的经络也有很多，有肾经，胆经，肝经，膀胱经等等。

上面给大家介绍的就是经络拍打方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定的了解，拍打经络一定要按照正确的顺序以及正确的方法进行，这样才能达到好的效果，如果自己对经络没有非常熟悉，就可以到专业的医院让专业医生帮助拍打，这样可以起到的效果就会更加明显。

拍打12条经络的正确时间是多少？

1、凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。

2、凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。

3、辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。

4、已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。

5、午时（11点至13点）是心经开穴运行的时间。

十二经脉的体表分布规律：

十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹，六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。十二经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别为手太阴肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后，下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、足少阴肾经在后。

以上内容参考：——十二经脉

三焦经拍打顺序正确拍打时间

1、一般来说，拍打三焦经应该从下到上，也就是从手指向肩膀的方向。
2、按照中医的原则，顺经为补、逆经为泄。所以，只要从下往上拍打，就可以达到保健按摩的目的。
3、当亥时，三焦经络气血正是刚刚涨潮的时候，旺盛需要到早上的9点左右，所以上午按摩才是最佳时间。
4、一般来说，夜间都不宜按摩，不宜催动经血妄行。有的人按摩了很久，身体却越来越差，这就是最基本的东西被误导了，切记。

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