蝗虫养生有妙处,风靡食市内成点餐新宠

蝗虫又叫蚱蜢，喜欢食用各种庄稼作物。蝗虫分布范围甚广，分布在世界的热带地区、温带地区和沙漠地区。古代的时候蝗虫闹成的灾害 ，历史记载唐太宗时代，蝗虫成灾，毁田失粮。后来发动军民吃蝗虫，解蝗虫成灾之急。也不知道是不是历史上那么多蝗虫灾害史，中国人在对抗抵抗蝗虫的时候对蝗虫的本身美味有了意识，发展到现在，中国的各个地方，食肆里蝗虫成了点餐新宠。

蝗虫有什么营养呢?蝗虫体内含有大量的蛋白质，蛋白质含量高达自身物质构成的七成，氨基酸含量多达十八种，氨基酸总含量则是自身物质构成的两成。蝗虫的营养可见一斑，蝗虫还含有维生素b1b2，维生素a，维生素b，胡萝卜素等各种丰富的维生素。还含有四种脂肪酸和丰富的对人体健康有益的微量元素。所以蝗虫成点餐新宠也不是不能想象的。

蝗虫被列入菜单也不是一天两天的事。在中国蝗虫的食用历史非常的悠久，老百姓们习惯将蝗虫洗干净，然后用滚油炸好，佐酒辅助食用。现代食肆也多有保留这种食用习惯，更多的是把蚂蚱做成各色各样的美食，把蚂蚱变成菜包子，模仿蚂蚁上树做成的蚂蚱上树，用蒜泥和蚂蚱炒成的菜，黄桃小米蚂蚱等等，菜名就足够让人耳目一新，让猎奇的食货们食指大动。

说了那么多，那么蝗虫的后感如何呢?蝗虫的口感可以说是味道香美如虾，肉质松软。蝗虫可以用来煎、炸、炒还可以用来做汤。蝗虫有平喘止咳，减肥降压的食用疗效，蝗虫可补身体所需，本身无毒，吃者百无禁忌。但因为蝗虫含蛋白质高，对动物蛋白过敏的人不宜食用。蝗虫要营养又营养，要美味有美味，蝗虫成点餐新宠也是一种风尚潮流了。

梦见蝗虫斗螳螂

1、梦见蝗虫斗螳螂的吉凶指数

双火协力攻克一金：因勤勉多闻而在中年或壮年得能以盛运成功，但除非毅力坚强耐久，否则难于有很大之上伸发展，尤须提防言语惹祸或火灾或脑炎之灾害。但喜：人、地两格，至少有其一属数则较有把握可速成就。【吉凶争衡】

吉凶指数：82（仅供参考）

2、梦见蝗虫斗螳螂的宜忌

「忌」忌相信未来，忌独自饮酒，忌怀疑人生。

3、梦见蝗虫斗螳螂的预兆

梦见蝗虫，还和心不在焉、欠缺考虑、疏忽大意和逢迎讨好等含义相关。

做生意的人梦见蝗虫斗螳螂，代表虽有起伏，但也是有财利可得。

本命年的人梦见蝗虫斗螳螂，意味着心情放开，闲事少管，慎防血光之灾或官符。

恋爱中的人梦见蝗虫斗螳螂，说明若能同心相处，婚姻可成。

出行的人梦见蝗虫斗螳螂，建议如期出行。

梦见大群蝗虫飞过的地方很快看不见绿色，预示传染病会迅速蔓延，要小心做好预防措施。

上学的人梦见蝗虫斗螳螂，意味着要多加努力，想录取阻碍很大。

怀孕的人梦见蝗虫斗螳螂，预示生男，秋占生女，慎防胎死腹中。

梦见大群的蝗虫，不吉，预示你可能会得传染病，饮食生活要多加小心。

梦见蝗虫，也有可能在警告你不要冒险投机。如果做梦的人是医生，则尤其要小心居住地暴发传染病。

梦见蝗虫斗螳螂，按周易五行分析，幸运数字是 4 ，桃花位在 正南方向 ，财位在 西南方向 ，吉祥色彩是 蓝色 ，开运食物是 黑豆 。

本命年的人梦见螳螂，意味着不利远行，注意安全，秋季有血光之灾，手脚损伤。

梦见大群蝗虫飞过的地方很快看不见绿色，预示传染病会迅速蔓延，要小心做好预防措施。

梦见蝗虫，还和心不在焉、欠缺考虑、疏忽大意和逢迎讨好等含义相关。

梦见蚂蚱斗螳螂，按周易五行分析，吉祥色彩是 蓝色 ，幸运数字是 0 ，桃花位在 正南方向 ，财位在 西南方向 ，开运食物是 甲鱼 。

出行的人梦见逮蝗虫，建议可外出，宜谨慎风与火之害。

梦见螳螂生螳螂，按周易五行分析，吉祥色彩是 紫色 ，财位在 西北方向 ，桃花位在 正西方向 ，幸运数字是 5 ，开运食物是 青菜 。

出行的人梦见大量蝗虫，建议变动大、延期再出行。

梦见螳螂吃螳螂 ，活力满满的日子，从一大早开始就要认真的活动身体。所有户外活动皆宜，一整天都能保持在这种兴奋状态哩。不过身体好胃口也跟著大开，这两天最有可能吃进太多高热量食物，完全破坏了前些日子的瘦身计划，点餐时多注意菜单里的内容喔。另外要注意的事跟别人借的东西一定要照约定的时间归还，对维系好运很重要！

瑜伽蝗虫式怎么做

瑜伽蝗虫式（Salabhasana）就可以很好的强健背部和腹部肌肉，对脊柱的健康也有着很好的拉伸作用。

之所以称为蝗虫式，是源于印度古代的的圣哲们，生活在自然的环境中，追求着与自然的和谐统一，他们观察着自己生存的自然环境，研究各种生物的形态和不同的习性，认识到人类可以从自然中学习到健康和自然养生的秘密。

他们从蝗虫的形态和习性上，得到了如何调整背部，强壮下肢的启示。他们模仿着蝗虫的体态进行练习，这就形成了哈他瑜伽体系中经典的蝗虫式。

瑜伽体式培训

蝗虫的前胸背板坚硬，两条后腿肌肉强壮有力，是昆虫届的跳跃专家。刚开始练习蝗虫式，仅仅是进入这个体式就需要运用强劲的能量，像要似蝗虫一样准备奋力跃起。

练习蝗虫式除了强健身体，还能让你学会专注和警觉，更能从中体会到平静而不失敏锐的感受。

作为瑜伽修习者要学习的第一个后弯体式，蝗虫式是一个蓝本，能帮你找到良好的正位，从而为学习其他后弯体式做好准备，包括弓式（ Dhanurasana）、上犬式

（ Urdhva Mukha Svanasana）和上弓式（ Urdhva Dhanurasana）等。

蝗虫式可以强健背部和腹部肌肉、打开胸腔并培养警觉的意识，这是完成平衡的后弯所需的基本素质。

那么，如何正确练习蝗虫式呢？瑜伽教练培训导师为大家介绍如下：

蝗虫式从俯卧的姿势开始，呼气，头部、胸腔和大腿同时抬离地面，仅腹部贴地；同时臀部沉向地，尾骨下压。朝脚的方向向后伸直手臂，进一步抬起胸腔和大腿并向上看。

刚开始会很困难，可以先练习头、上肢及背部后伸。当在这个体式中得到稳定时，再练习下肢和及腰部后伸，同样的，练习达到稳定状态后进行整体的后伸。

对于更加初级的练习者，只抬高一条腿开始进行半蝗虫式练习即可。

瑜伽培训课程

半蝗虫式双手置于体侧，双腿并拢伸直，下巴贴地。腹部用力，上半身保持不动，将左腿向上抬高，右腿贴在垫子上不动。保持20秒，放下左腿，抬高右腿。

对于年老、身体超重或者有其他原因不能做全蝗虫式的人们，半蝗虫式是非常好的姿势。它有着和全蝗虫式一样的效果。但程度稍轻。

蝗虫式和半蝗虫式练习中，双脚可以分开和肩膀同宽，减轻身体压力，双手手肘也可以弯曲，但一定不要耸肩和缩头。

冬天有哪些养生方法？

冬季养生该怎么做呢？贡方堂专家为您提供五大补阳秘诀：

冬季多晒太阳

人体腹为阴，背为阳，心肺主之，背部的诸多穴位经络，尤其是最重要的督脉（位于后背正中线上），经常晒晒这些穴位能起到强壮心肺、调理脏腑气血的作用。

但是晒太阳也有讲究，一般上午11点到下午1点晒太阳最佳，此时空气较好，使人感到温暖柔和，时间20分钟到30分钟为宜。

同时该时间段属午时，心经最旺，午时阳气最亢盛，午时过后则阴气渐盛，在阴阳交换的时候，宜稍作静养，此时保养心经则事半功倍。

多揉这三个穴位

人体自带“阳气窝”，冬日每天揉一揉以下三个穴位，不仅在疾病治疗方面疗效明显，在补充阳气、强身健体方面也同样发挥着重要的作用。

涌泉穴：

涌泉穴的位置位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

每天晚上睡觉前可以放松地坐在床上，然后用手掌来回揉搓脚底，最好能够揉搓到脚底发热，然后再用大拇指的指腹位置点按涌泉穴，有助缓解手脚冰凉情况。

关元穴：

关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，前正中线上，肚脐直下三寸处。古人描绘关元为男子藏精、女子蓄血之处，可见关元穴的重要性。

每天可以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3~5分钟。然后用双手食指指腹重叠在一起，点按穴位20次，以局部有酸胀感为宜，经常按摩能起到补益元气、强身固精、祛寒回阳的效果。

三阴交：

此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，位于小腿内侧。经常用指腹按摩三阴交这个穴位，除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有安神之效。

多吃温热补肾的食物

立冬后天气逐渐转寒，寒为阴邪，易伤人体阳气，而阳气根源于肾，故寒邪最易中伤肾阳，所以此时要重视养肾、温肾，宜多食温热补肾的食物，以提高人体御寒能力。

肾阳虚者常常表现为面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振、失眠健忘、腰膝酸软，夜尿频多等，宜补阳益肾，食羊肉、牛肉、桂圆、红枣等滋补品。

注意重点部位保暖

颈部、背部、腹部、脚部切记要重点保暖。可通过穿高领毛衣、围巾避免头颈部受寒；对于女性，腹部温暖是避免痛经的有效方式之一，借助一些动作按摩护肾，如双手搓腰，特别是脊椎两旁的后腰，可以温煦肾阳、畅达气血；足部防寒首先要避免露脚踝，脚上穴位较多，一旦受寒邪侵袭，会导致身体出现不适，有条件的话可以常做足浴并进行按摩。

多进行有氧运动

冬季宜养精蓄锐，避免高强度运动，保存阳气，但也不能不动，最佳选择是进行有氧运动。推荐练习八段锦、太极拳等动作柔和的养生功法，有滋阴助阳、培元补气的功效。

与此同时，随着温度的降低，身体各器官的功能，包括肌肉、关节，都处在一个代谢较低的水平，肌肉和韧带也都比较僵硬，所以在运动前应该进行一定时间的准备活动。

梦见手里抓两只大蝗虫

梦见手里抓两只大蝗虫的梦境解释：
快周末了，但即使你脑中开始分心，悄悄构思接下来的娱乐行程，手里的工作也一刻不曾放松。也因为你态度良好，办事效率特佳，让主管也赞美有加。如果之前有健身或养生的习惯，这两天会惊喜发现成果斐然，觉得很有成就感！

梦见手里抓两只大蝗虫的吉凶：
境遇安定，平顺幸福，能排除困难，广得人助，而得到名利双收之大成功，生活安逸，可惜因成功运不理想，是以向上伸展产生障碍多端，只能维持原有旧日之成就现状而已。【中吉】

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