脚臭用啥泡脚_养生人群不得不知道的知识

一、脚臭的基本情况

通常人们把脚气和脚臭混为一谈，其实他们是有区别的。脚气的人一般都会有出汗，脚臭，脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等症状。脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。

脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。

所以经常穿的鞋子脱下时最好放在通风的地方，袜子要勤洗勤换，每天用热水泡泡脚，这样杀菌的同时也有助于解除疲劳，也不容易得脚气了。

在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。 如能配合穿着抗菌袜，则能起到消除脚臭。还可以用陈香足清泡脚，然后抹点足净膏，脚就不臭啦!

二、脚臭的发病机制

引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌，也就是通常说的香港脚菌，它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。

由于脚心比其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。出汗后鞋内的湿度和酸碱值给细菌提供了一个适宜的生长环境，加上皮肤坏死的角质层给细菌带来的足够的营养，使细菌能够大量繁殖分解角质蛋白并混合汗液中的尿素、乳酸产生难闻的臭味。

发生脚臭的原因，是由下列各个原因共同作用而形成：

1.潮湿的环境：脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

2.闷热密闭的空间：当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

3.细菌的繁殖：因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物，例如

三、脚臭产生的危害是什么

1、足部出汗过多。多见青少年，可能是由于植物神经功能不稳定，如情绪紧张引起交感神经过度兴奋，或运动等都可使足部出汗过多。

2、足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。

3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。

4、或是有些人不注意足部的清洁卫生，足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑，构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解，结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生，更会助长其臭味。

5、多汗

足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。

6、损伤

皮肤受到损伤后，就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居，引起脚臭。

7、肥胖

肥胖者更易出汗，趾间潮湿、浸渍而诱发脚臭。

四、脚臭的治疗方法是

使用专业除臭类药物和卫生用品，如脚臭灵、足康灵等，或者利用抗菌药物(如酒精、兰味莲/Lavilin等)，抑制脚上细菌繁殖，从而达到除臭的目的。有脚臭的人，可方便自行购买，使用方法简单。只需要在清洗擦干脚后涂搽在脚掌或脚丫根部，一次使用，效果可长达7-14天，并且可以逐步减轻症状。

一、普遍治法

外涂：1.5-10%甲醛外涂，

2.1：5000高锰酸钾溶液外洗

二、自我治疗

1.经常洗脚

2.在脚上使用爽身粉

3.使用止汗剂

4.经常更换袜子

5.穿通风的鞋子

6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉,最好是用达克宁，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦乾，连续如此一周，接著再每周一至两次

7.经常泡脚，用陈香足清泡脚挺好的。

8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦乾后撒爽身粉，可防止脚臭复发

9.也可以粗盐溶於水泡水

10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚，都有除臭的作用

11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭

12.保持平静

13.注意饮食

14.勿过度劳动足部

15.防臭鞋垫也可以除汗脚，除脚臭

16.使用西施兰夏露，也很管用。药店就有卖的，能抑制好长时间。

用什么泡脚可消除脚臭？

用白醋泡脚可以有效的去除脚气。

夏天到了。一天后回到家并换鞋时，我发现鞋子和袜子上满是汗。遇到空气时，会有难闻的气味。是的，每个人都知道脚的气味。脚的气味是由于汗水引起的，鞋子中形成的真菌会散发出很多闷气的气味，我在自己的家里感觉还不错，但是当有人要在家中换鞋时，这一次会很尴尬，无论脚臭的人在哪里都应该很深尴尬，所以夏天最容易出汗，最好避免进食辛辣，更要注意透气性好的鞋子，经常换鞋，然后教你一些告别脚臭的提示。白醋确实是一件神奇的事情，看来很多东西都可以用于白醋，所以每个人都必须在家里留一瓶白醋。

每天晚上，洗脚时可以加白醋浸泡脚。白醋约15毫升，每次15分钟，每天浸泡双脚一周，以消除脚臭。啤酒还含有治疗脚臭的成分，它也可以同时治疗脚气病，这是双重利益。准备一个不加水的盆直接倒入一瓶啤酒，脱下袜子，将脚浸泡约20分钟，只需每周用温水冲洗约1-2次。准备一壶热水以备晚上洗脚，然后在热水中加入一勺盐和7或8个生姜片，然后加热10分钟，等待脚接收热量后再放脚，摩擦并浸泡一会儿，不仅可以去除臭脚，还可以放松身心，还可以消除疲劳。

冬瓜皮肤具有缓解热，脾和湿的作用，可用于治疗由肾脏疾病，肺病和心脏病引起的水肿，腹胀和排尿等症状。用冬瓜皮汤洗脚，不仅可以治脚气，还可以治脚臭。茶加盐洗脚可治脚臭：如果在脚洗水中加25克茶叶和少量食盐，将脚浸泡在水中，反复擦洗5至10分钟，脚臭可以消除。用热水加明矾洗脚以治疗脚臭，每晚用热水洗脚时，将50克明矾放到盆中，可有效消除脚的汗水和异味。

脚臭用什么泡脚

脚臭是由于脚心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓。
去除脚臭的方法：
1.土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片；
2.白萝卜熬水泡脚、盐姜水洗脚、茶叶加盐洗脚、白矾热水洗脚、10%福尔马林洗脚、米醋泡脚、艾草苦参泡脚等方法，嫌麻烦的话可以用盛木涵春艾草泡脚粉。
3.除了日常勤换洗鞋袜以外，鞋内还应保持通风干燥，比如在鞋内放生石灰小包、柚子皮、脱水明矾等，袜子建议使用白醋清洗，另外袜子推荐使用抗菌棉、竹纤维材料或者银纤维材料纺织而成的防臭袜。
4.如果穿着胶、球鞋，在干净的前提下，在其海绵底上均匀地喷足白酒后晾干。普通鞋在清洗干净的前提下可以在放入鞋垫前先撒上几粒研磨碎的樟脑丸再放入鞋垫，樟脑丸每几周换一次即可。

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