米线能多吃吗

米线是一种汉族特色小吃，最初起源于南方，现在全国各地有可以看到米线，米线在很多地方称为米粉，云南的米线被称作米线，其实米线和米粉在原料和口感上还是略有差异的，不过都是以大米为原料制作而成的，很多人都喜欢米线爽滑的口感，比米饭更容易进食，有的人一天都少不了米线，那么米线能多吃吗？经常吃好吗？

可以经常吃

米线是可以经常吃的，米线的主要成分是大米，南方人几乎每天都要吃米饭，所以米线经常吃是可以的，用优质大米制作而成的米线，富含碳水化合物、维生素和矿质元素，味道好吃，营养也很丰富。

注意饮食搭配

米线是可以经常吃，但是含有的营养也是有限的，不够全面，所以也不能光吃米线不是其他的食物，要为身体补充更多的营养，吃米线的时候搭配一些肉类和蔬菜比较合适，味道也更丰富，大米经过加工制作而成的米线，缺少了点大米的清香，平时可以米饭和米线换着吃，丰富饮食。

健康贴士

有些人可能认为米线不可以经常吃，是因为据说米线中添加了一些化学物质，使米线更加筋道，这些化学物质摄入多了肯定是不好的。一般正规商家制作出的米线是不含有添加物质的，有些不法商家为了自身利益才向其中加了其他化学物质，大家在外面吃米线的时候一定要注意米线的口感是否正常，而不是过于筋道。平时也可以购买一些新鲜的米线，自己在家做米线吃，安全又卫生。

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