20项适合小孩的运动,孩子做什么运动比较好

运动对于任何人群来说都非常重要，只有适度运动才能让身体变得更加健康，小孩子的运动方式以及运动时间和大人有一定区别。适合孩子的运动都是比较轻松的，这样才不会影响到孩子的身体成长发育，很多人不知道孩子到底做哪些运动比较好，那么就可以好好了解一下今天所介绍的内容。

六岁以上的孩子可以经常游泳，六岁以下的孩子身体的小肌肉和大肌肉并没有办法很好控制，而且也没有办法理解教练的意思，所以六岁以上的儿童练习游泳最好，可以让身体控制能力变得更强，而且也可以让身体发育变得更好，不管是对身体方面还是学习方面都有很大好处，每天都可以游泳800米，但是在游泳的时候一定要注意安全。

七岁以上的孩子可以骑自行车，当然应该选择两个轮子的自行车，这样可以锻炼身体协调能力以及平衡能力，还可以让孩子的身体变得更加健康，可以让孩子更好的掌握身体内在和外在的压力，骑自行车是一个项很好的运动方式。

九岁以上的孩子可以练习乒乓球，九岁以上的孩子肢体运动以及理解能力已经变得很好，这个时候练习乒乓球就可以让手眼脑的协调能力变得更强，也可以练习儿童的思维反应能力，对于数学物理学习也有一定好处。

上面给大家介绍的就是适合小孩子做的运动项目有哪些，除了以上这些运动还可以让孩子跳绳，踢足球，跳舞等等，都是很不错的运动方式，运动之前家长也应该让孩子了解运动时候需要注意的事项，特别是游泳的安全意识一定要有，否则容易出现意外情况，想让孩子的身体更加健康家长就要让孩子好好运动。

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