血管发生堵塞时，会引发疾病，需重视，掌握这些方法或能改善

在人体当中血管就像是一条马路，遍布人身体的各个地方，可以运输各种物质到达重要的器官，保证身体功能的正常运行。

一旦血管出现了堵塞，就像是马路出现拥堵一样，会导致各种各样的麻烦。

因此，血管出现堵塞之后，一般会导致身体产生各种各样的疾病，最为常见的就是心脑血管疾病。

在日常生活中，心肌梗死、中风等疾病，是十分普遍的，大多数人都十分在意心血管的疾病，而忽略了心血管堵塞的危害。

当心血管堵塞发生时，如果不及时治疗，轻者会造成肢体坏死，重者会威胁生命。

对于心血管堵塞的患者来说，轻者可以通过药物再加上改善日常生活方式的调理来进行缓解。重者则需要去医院进行进一步的检查，确定手术来疏通血管。

当血管发生堵塞时，通常会出现以下5种疾病

1、脑病：对于老年人来说，脑部是最容易出现血管堵塞的部位，若脑部的血管出现了堵塞的情况，很可能会发生脑血栓，脑出血，脑梗死等症状。

2、心脏病：当心脏部位的血管出现堵塞时，心脏的供血减少，可能会出现心绞痛，从而造成冠心病。

3、肾病：当肾部的血管出现堵塞时，会引起肾脏的动脉变得狭窄，会出现肾血管性高血压和缺血性肾脏病。

4、便血：当肠道内的血管发生堵塞时，导致了肠道的血液供应不足，会出现消化不良、便秘、腹痛的状况，更有甚者会出现休克、便血的症状。

5、失明：当身体内的血管发生堵塞时，压迫到静脉，导致眼睛受到伤害，可能会出现视线模糊，甚至有失明的风险。

当血管发生堵塞时，应当注意以下4点

1、改善饮食：对于患者来说，在日常生活的饮食当中，不能食用高热量高脂肪的食物，每天还要摄入足够含量的维生素和蛋白质。

2、拒绝饮酒：引起心血管疾病发生的重要原因之一是酒精，对于患者来说，一定要将酒戒掉，如果持续喝酒，则会让血管堵塞的越来越严重。

对于健康的人来说，长期喝酒也会引起心肌内的脂肪组织增加，影响心脏的正常运行。同时酒精还会影响体内脂肪的代谢，可能会出现动脉硬化的现象。

3、保持良好的情绪：对于患者来说，在日常生活中要学会保持自己良好的心情，不要轻易动怒，这样也有利于心血管堵塞的治疗。在血管发生堵塞时，长期生气会导致血压升高，从而出现中风等症状。

4、不断运动：对于患者来说，坚持运动会有很好的治疗效果，但是不能选择剧烈的运动，可以选择一些比较舒缓的运动，例如慢跑、散步等。不断运动可以促进血液循环，帮助排出血液内的代谢废物。　

因此，血管堵塞也是一种比较危险的情况，发病后的死亡率还是比较高的。对于患者来说，在日常生活中要多加防范，合理的安排自己的日常生活和饮食，保持良好的情绪。

身体有这几个症状，可能是血管堵塞！值得注意，必要时能救命

吴大爷每个月都会定期到诊所测血压，拿降压药，上个月他去诊所测血压的时候，总是不断地打呵欠，诊所的老徐开玩笑问：这是没睡好吗？咋哈欠连天的，难道是看孙子累的？吴大爷很无奈地回答：不知道这一阶段怎么回事，睡得也不少，也没有感觉太困，但是头晕，还老打哈欠。

老徐感觉不太正常，告诉他可能是脑梗前兆，还是去医院做个检查比较放心。吴大爷看老徐比较严肃，心里也有些打鼓，在妻子的陪伴下，到医院检查，竟然真就确诊为脑梗，好在堵塞的血管并不是主血管，住院1周后康复回家。

身体的血管就像水管，用的时间长了很容易出现水垢（血栓），如果血栓堵塞的是大血管，可能会造成严重的心梗、脑梗、肺栓塞等，严重会危及生命。因此均衡饮食、适度运动，服用药物是预防血栓形成非常重要的步骤。

早发现、早诊断、早治疗能大幅度地降低死亡的风险。

1.脑血管堵塞—脑梗

脑梗主要是由于供应脑部血液的动脉出现粥样硬化和血栓形成，使脑部血管的管腔狭窄甚至闭塞，导致脑供血不足而发病，主要症状有以下几点。

①头晕头痛 ：中医常说“通则不痛，不痛则通”，脑梗患者可能会出现剧烈的头痛，甚至可能会伴有抽搐、昏迷或者嗜睡的情况，严重的患者可能会在睡梦中被痛醒。部分患者会出现头晕呕吐的情况，间断性的出现头部发闷、头沉，甚至向一侧偏的情况，充分休息之后仍然不能缓解。

②哈欠连天 ：尤其是患有“三高”的患者，休息充足的情况下，无论何时何地总是控制不住的频繁打哈欠，休息或者睡觉后依旧不能够缓解，要警惕脑梗的发生。

③肢体麻木，走路易跌倒 ：患者可能会出现一侧肢体突然不听使唤，或者出现舌头麻木无知觉，有时舌头不受控制，说话不清或者会经常咬到舌头。有嘴歪眼斜的预兆，甚至有一些患者走路时会无原因的跌倒，都要警惕脑梗的出现。

简单概括为120，1看脸是否口角歪斜，2看两只胳膊是否能够平举15秒，0为聆听语言表达是否清楚。

一旦出现这些症状，应尽快去医院就诊，最好能在4.5小时内获得治疗，尽量不要超过6小时，治疗越早效果越好，致死致残的几率就会越低。

2.心血管堵塞—心梗

心梗主要是血栓堵塞了心脏血管，导致心脏由于供血供氧不足，出现心肌细胞死亡的疾病。心梗的严重程度不同，如果堵塞了小血管，可能患者只会出现轻微的疼痛，但如果堵塞了大血管，可能会使患者去世。心梗的症状千奇百怪，有双耳突聋的，有脚痛不能走路的……但是绝大部分患者的心梗症状还是相似的。

①不明原因的短时间阵痛 ：心梗前的1-2周内，一般都会有一定的信号，会出现原因不明的疼痛，并且对症治疗效果不明显，比如胸痛、腹痛、后背痛、手臂痛、胃痛、牙痛等等，持续20分钟以上仍不能缓解，就要警惕心梗的可能。

②其他症状 ：心梗患者可能还会伴有恶心、呕吐、烦躁不安，全身大量出汗，并且出现濒死感等，也有部分患者出现发热，低血压甚至休克等。

出现心梗的症状，一定要立即到医院就诊，对于前降支堵塞引起的急性心梗，一般需要立即进行支架手术抢救。如果不及时治疗，有可能会使血管继续病变，导致大面积的心肌梗死，最终导致心梗或者致死。

3.肺血管堵塞—肺栓塞

肺栓塞主要是指由于各种原因导致血栓阻塞肺动脉或者其分支，引起肺循环障碍的临床病理生理综合征。肺栓塞患者死亡率较高，仅次于肿瘤和心肌梗死，位居第三位，肺栓塞患者中大约有11%的患者在发病1小时内就去世，其余患者经治疗后，死亡率仍达到8%。

由于手术、创伤、长期卧床等原因，诱发静脉血栓，血栓脱落进入肺动脉或者其分支就容易出现肺栓塞。症状主要有呼吸困难、胸痛、晕厥、咳嗽、胸痛等。

血栓无论是堵塞脑血管、心血管、肺血管，都可能会致命，我们能做的就是坚持 健康 的生活方式，不熬夜，不吸烟不喝酒，一旦发现身体出现异常情况，及时到医院就诊，能很大程度降低致死、致残的风险。

心脑血管堵塞，身体会有哪些预兆？

心脑血管疾病是一种慢性的老年性疾病，多由于动脉粥样硬化造成的心脑血管狭窄或闭塞，引起远端供血不足，导致的一系列症状，严重的心脑血管疾病，会导致严重脑梗塞，急性心梗，肢体闭塞性动脉硬化等。

出现心血管堵塞时，患者会感到胸痛、气促、乏力、心悸、头晕目眩等症状。下面就给大家详细的介绍一下出现心脑血管时的详细症状：

1、在干活的时候突然之间感觉到头晕目眩，晚上睡眠质量不错， 但白天还会觉得困，打瞌睡，记忆力会有所下降。

2、有时会有腰酸背痛的症状，有时候会出现全身没力气，比如工作到一半的时候感觉全身乏力，没劲，突然就会觉得眼前一片乌黑，头晕眼花。

3、有时容易出现脑闷的症状，会觉得脑部供氧不足，容易气喘吁吁的，容易上气不接下气，并且会出现心慌心悸。

那么心血管堵塞怎么办呢？

1、注意防寒保暖，除了及时添加衣物以外，还要特别注意头部的保暖，不能着凉。

2、注意心态平和，要学会放松自己，合理的发泄情绪，避免过于激动，保证充足的睡眠时间。

3、合理均衡饮食，低盐低脂饮食，多吃新鲜水果蔬菜，多吃优质蛋白和维生素，尽量避免盐分和油脂的摄入。

4、遵照医嘱服药，每天按时服药，有助于降低红细胞和血小板的聚集度，有效的防止体内的血液过于黏稠，改善血液循环功能。

5、定期做好复查，心脑血管疾病一旦确诊，就会不断进展，治疗的目的是延缓疾病进展。患者需根据自身情况，遵医嘱口服抗血小板，降脂，抗凝的相关药物，并定期复查。

以上就是和大家分享的一些关于心脑血管疾病的症状及预防方法，希望对大家有所帮助！

冬季想要避免心血管疾病发生，该掌握哪些防护技巧？

饮食调养。冬季饮食养生以调节酸碱平衡的食物及含热量高的食物为主，如黑木耳、银耳、蘑菇等，控制好体内血液的酸碱度。服用清淡饮食，如大蒜、西红柿、木耳、水果、鲜奶、豆腐等，这些东西都有降血脂作用。

饮食要“戒口”，无论何时何地都是要“戒口”的，其中最主要的就是要减少动物脂肪的摄入量，少吃淀粉类食物和甜食，多吃新鲜蔬菜和水果，预防便秘，补充钾、维生素、镁以及合适的蛋白质。

即便是在寒冷的冬天，也不能用储存热量保暖的借口，肆无忌惮地吃，而是要选择易消化的食物，每天多喝水，降低血压粘度，防止因血液过于粘稠而发生梗塞。

锻炼强身。俗话说：“冬天动一动，少生一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”事实证明，冬季多参与室外活动，人体微微出汗，使体内的毒素物质排出体外，有益健康。加强锻炼，增加对寒冷的适应性，避免受凉。

精神调养。要重视精神上的安静外，还要学会及时调节不良情绪。老年人冬季易出现情志不畅，预防的方法是多晒太阳以延长光照的时间，阳光可增加人体生理激素，帮助控制情绪。

做好保暖措施，冬天昼夜温差比较大，稍不注意就会受寒，引发血管收缩、痉挛，因此，要及时添加衣物，特别是晚上外出时，不要宁要风度而不要温度，最好把口罩、手套和围巾都戴上，也不仅仅是局限于身体的保暖。

在早上起来后，也不要急着离开被褥，应该在床上多待一分钟，让大脑逐渐清醒，且慢慢适应外界温度。洗澡前，也不要急着脱衣服，先开热水，等浴室充满热气后再脱衣洗澡。

血管发生堵塞时，一般会3处痛、1处硬，占一个，也要开始通血管了

人体，好比是一个精密的“仪器”。

血管，好比管道系统，连接着各个“零件”，输送“营养”，排泄“废物”。

一旦，血管堵塞，不能及时输送营养，排泄出废物，则会严重危害整个系统。

血管发生堵塞时，一般会3处痛、1处硬，占一个，也要开始通血管

3处痛：

1、头痛

大脑，是血液循环，比较容易出现异常，甚至堵塞的一个重要部位。

当大脑血液循出现异常时，大脑可能会持续性产生思维混乱、头晕和头痛的表现。

2、胸闷痛

突发性胸闷，常见于肺动脉栓塞。

冠状动脉是给心脏供血的血管，如果发生了堵塞、狭窄，心脏供血就会受到限制，缺血严重便会产生胸痛。

如果是持续性胸痛，则更为危险，这说明冠状动脉已完全堵塞，血流完全中断，持续15-20分钟以上心肌就会坏死，即心肌梗死。

3、走路腿痛

当下肢动脉血管发生堵塞的时候，会出现走路腿痛的症状。

下肢血管缺血时，行走时可能腿部疼痛，休息后可缓解，再次行走疼痛又出现，医学术语称为"间歇性跛行"。

1处硬：

舌根变硬

当舌根变硬、语言表达不清楚，含糊不清，可能是脑动脉供血不足，影响了大脑皮层的语言中枢所致。

下面3个小测试，若出现异常，需好好养血管了

1：高抬腿

将双腿抬高45度左右，坚持2分钟，观察两条腿情况。

如果，有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状。

此时，将脚放下去、恢复正常坐姿后，这条腿变得潮红。

那么，这条腿已经发生了缺血症状，血管有堵塞的情况。

2：摸动脉

摸动脉，看搏动是否正常。

找到身体四个点：

股动脉（位于大腿根部）；腘动脉（位于膝盖后侧）；胫后动脉（内脚踝骨附近）；足背动脉（脚背处）。

将手指并排放于这四处动脉上面，能感受到动脉的正常搏动，表示下肢动脉基本正常。

反之，如摸不到某个位置动脉的搏动，则很有可能说明有血管闭塞的症状了。

3：握拳30秒

紧握拳头，放在胸前心脏等高位置。

保持30秒左右，之后松开观察手掌颜色变化。

松开拳头后，手掌颜色迅速恢复原状，时间不超过3秒，说明你的血管很健康，血流流畅，血压正常。

松开拳头后，需要比较长的时间才能恢复原状，一般超过5秒，严重的超过10秒，说明你的血管弹性不佳，要小心动脉硬化和三高问题。

不想血管堵，改掉3个行为

1、吸烟

研究显示，心血管问题80%的人都有吸烟史。

吸烟伤血管，十年难修复，长期大量习惯，会严重损害血管。

香烟有害物质，可进入循环系统，损害血管薄薄的内皮，增加动脉硬化进程。

此时，长期吸烟，还会导致血管钙化，严重危害心脑血管健康，诱发疾病。

2、久坐

久坐、缺乏运动，是血管堵塞的一大诱因。

长期不运动的人，血管里面的“垃圾”就没有办法排出。

多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液浓稠，最终堵塞血管。

并且，数据显示，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%。

所以，要进行适当的活动，切莫不长期静坐，每坐45分钟，起来活动一下。

3、熬夜

熬夜，会使身体分泌大量肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩、血液流动缓慢，从而增加血栓、斑块的形成，促使血管堵塞的发生。

此外，长期熬夜会影响身体代谢水平，导致血脂高、血粘稠，损害血管健康。

如果，熬夜时，在长时间久坐，则血管堵塞风险加倍，不可忽视。

疏通血管，每天喝好“三杯水”

第一杯：晨起一杯白开水

每天清晨，起床后，不论可不可，都要喝一小杯温开水。

因为，人体在经过一些的休息后，血液粘稠度增加，容易形成血栓。

此时，喝点白开水， 可补充体液，稀释血液，减少血栓形成。

35-40℃的温开水，是晨起第一杯水的首选，尽量不要选淡盐水、饮料等。

第二杯：两餐间一杯淡茶水

白天，两餐之间，喝点茶水，促进新陈代谢，还可促排毒，疏通血管。

用一些排毒小植物，搭配泡水代茶饮，是不错的选择。

黄花郎荷叶茶，泡水代茶饮，降脂排毒，改善血稠，防血栓。

用黄花郎、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水即可。

黄花郎，可以说是随处可见的小植物，全株可入药，用其泡水，不仅可以帮助全身排毒，还可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，对于血管健康，十分有益。

小叶苦丁，也是一种药用植物，用其泡水，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，有助于改善血脂，预防血栓。

荷叶，是十分常见的食材，并且，药用价值极高，用其泡水，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，对于预防和改善血液粘稠，都十分有益。

第三杯：晚睡前一杯温开水

晚上，人体睡眠时，血液流速会变缓，血液粘稠度，也会有高低起伏。

睡前，喝一杯温开水，不超过200ml即可。

有助于，减少夜间血液粘稠度，还可滋润呼吸道，助力睡眠。

不想血管堵，还要做好这几点：

1、食清淡

血管发生堵塞，与饮食，密切相关。

长期吃高油脂、高胆固醇等食物，会导致血脂异常、血液粘稠，堵塞血管。

因此，饮食要清淡一点，多吃新鲜的蔬果，荤素搭配，有益血管健康。

2、少饮料

长期大量喝甜饮料，易导致肥胖，而肥胖会极大地增加血管内皮损害、动脉粥样硬化、血栓形成等的风险，严重损害血管健康。

所以，生活中，一定要注意少喝含糖饮料，并且要注意控制体重，不可过胖。

3、动脚踝

经常活动脚踝，可增强下肢的血液循环，减少血栓的形成。

勾起脚尖，使脚尖朝向自己，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。

4、快步走

快步走，属于有氧耐力运动，可改善血脂，促进新陈代谢。

在饱餐之前，通过短时间的快速行走，可有效消除人体内的多余血脂。

每天连续行走3千步，大约耗时30分钟，然后，在一天内，零星累积剩余的7千步，是最佳运动方式。

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