65岁血糖多少是正常值,血糖高怎么控制

一、65岁老年人血糖的标准

1、具有典型症状，空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l。

2、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l应再重复一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。

3、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。

对于年龄在60——70岁之间，身体基本状况比较好，无明显大小血管并发症的老年糖尿病患者，不管是使用口服降糖药还是胰岛素，将空腹血糖、餐后2小时血糖及糖化血红蛋白强化控制在正常范围内也无低血糖风险者，可按强化血糖控制要求尽量接近上述标准以防止发生大、小血管并发症。不少病情较轻老年糖尿病患者，仅用二甲双胍和糖苷酶抑制剂，不需促泌剂及胰岛素，血糖达到正常，也不会引起低血糖反应，这类人血糖控制目标可接近正常范围。

老年糖尿病患者并有心脑血管疾病时，或经常出现低血糖者，这类患者承受不了强化治疗引起的低血糖风险，应根据个体情况及用药经验，血糖保持在既不发生低血糖危险又不导致高血糖与脱水症状，通常的水平是空腹：7--9 mmol/L，餐后2小时：8--11.1 mmol/L，HbAlc：7.0%--7.5%，防止出现各种急慢性并发症，保证生活质量。

二、老年人血糖高怎么调理

1、运动方面

坚持适量的体育活动可提高肌肉细胞胰岛素受体的数量。运动的过程是机体消耗能量的过程，通过运动，血糖降低了，胰岛素的效用被提高了，与血糖有关的一些代谢指标(如糖化血红蛋白)被改善了。

但老年糖尿病患者应选择比较柔和的运动，并应在开始运动前对身体做一次全面的检查。舒缓的有氧运动是最适合老年人的锻炼方式，即强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动，如散步、太极拳、自编体操等。有氧运动宜循序渐进，可从散步开始，逐步过渡到自编操等。

2、药物控制

如格列喹酮片系第二代口服磺脲类降糖药，为高活性亲胰岛β细胞剂，与胰岛β细胞膜上的特异性受体结合，可诱导产生适量胰岛素，以降低血糖浓度。适用于2型糖尿病患者。但是，专家建议，药物只是辅助，个人情况不同，服用之前谨遵医嘱。

3、饮食方面

糖尿病人的饮食一定要注意，特别是要控制饮食的总热量，要根据病人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量，原则是使病人体重略低于或维持在标准体重范围内。一般老年人，每日摄入热量在1500～1800千卡，胖人宜减少到1200～1500千卡。

粗杂粮中的糖类分解较缓慢，适于糖尿病人。还应供给充足的优质蛋白质，每日可吃瘦肉类(包括鱼、蛋和大豆制品)150～200克，牛乳250克。

其次，膳食纤维和维生素要充分，高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。水果类含果糖较多，血糖控制不好时最好免食。

最后，因为糖尿病患者脂肪代谢紊乱，血脂高，动脉粥样硬化发展快，因此食物中必须控制胆固醇含量，一般不超过300毫克/日，相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。

三、老年人血糖过低有哪些危害

因为老年人对低血糖往往不敏感，产生低血糖时经常没有症状或症状不明显，且老年人多注意脑血管疾病，一旦产生低血糖而又没实时发明，往往会致使紧张结果。

低血糖的危害两方面都有，既容易发生昏迷危及生命，也会对人体器官产生损害。低血糖对人体的主要危害有：

(1)反复发生低血糖会使病情变得难以控制。因为低血糖时，体内的升糖激素会增加，导致低血糖后反跳性高血糖(苏木杰反应)，造成血糖波动。

(2)低血糖反应如果长期反复发作，会导致中枢神经系统不可逆的损害，造成脑功能障碍。

(3)低血糖还可以刺激心血管系统，增加心脑血管意外如心肌梗死、脑卒中的危险性。

(4)如果患者出现低血糖昏迷过久未被及时抢救可造成死亡。

低血糖的危害虽然较大，但它是可以控制的。加强日常血糖监测，根据血糖情况调整日常饮食、运动等，并定期到医院复查，及时调整治疗方案。另外，外出时做好防范措施，如随身携带病情卡及糖果、点心等，以备应急之需。

四、高血糖饮食注意5大事项

1、由于每个因人控制饮食

人对食物的消化、吸收及利用有差异，一些数据只是框架、参考，在实际应用中要固定主食，用副食调节体重，超重时减少副食量，体重轻时增加副食量，当达到理想体重时，吃副食的量不增不减为合适。

2、供给充足的维生素A及维生素C

糖尿病患者易并发视网膜炎，白内障，动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A，维生素C的食物，对防治上述并发症十分有益。维生素A含量最高的食物有奶类，蛋黄，动物肝脏等;富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜，如葡萄，猕猴桃，橘子，梨，枇杷，山楂，樱桃及西红柿，胡萝卜，青红椒，韭菜等。

3、主食

高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如：燕麦、荞麦、玉米等。

4、 三大营养比例要适当

在限制总热量的情况下，三大营养素——碳水化合物(糖)，蛋白质和脂肪之间应有适当比例。一般情况下，三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%，25%-35%，10%-15%。孕妇，乳母，儿童，消瘦或者消耗性疾病者，蛋白质可适量增加;消瘦者脂肪的比例可适当提高。

5、坚果类食物

坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%)，并含有一定量的碳水化合物，故应少吃或不吃。如果用其充饥，不但会使血糖升高，还会发胖，增加胰岛抵抗。

65岁以上年龄有糖尿病，血糖值控制在多少为最好？、

作为糖尿病患者，对血糖控制的评价标准是这样的：1:空腹血糖：4.0--6.0mmol/L,餐后2小时血糖<8mmol/L,属于理想(好),2:空腹,<7.0,餐后2小时血糖<11.1,认为控制一般(可接受),3:空腹血糖>7,餐后2小时血糖>11.1,认为控制差(不可接受).
作为65岁以上的患者,如果体质较好,参照第一个标准;如果体质较弱,或肝肾功能较差,请以第二个标准做参照.

50一60岁正常血糖值表，标准血糖值是多少

提起50一60岁正常血糖值表，大家都知道，有人问标准血糖值是多少，另外，还有人想问老年糖友血糖控制在什么范围内，才算正常？，你知道这是怎么回事？其实60岁血糖正常值是多少，下面就一起来看看标准血糖值是多少，希望能够帮助到大家！

50一60岁正常血糖值表

1、标准血糖值是多少 仅凭空腹和餐后2小时血糖的变化，就会出现如下9种情况：

60岁血糖正常值是多少

2.空腹血糖受损。仅有空腹高于5.6但低于7.0，餐后正常；三种人血糖高不一定是糖尿病。

3.糖耐量减低。仅有餐后2小时血糖高于7.8但低于11.1，空腹正常；血糖高最怕三种早餐。

4.联合糖调节受损。既有空腹血糖受损又有糖耐量减低；

5.单纯性空腹高血糖1型。空腹血糖高于7.0，但餐后正常；

6.单纯性空腹高血糖2型。空腹血糖高于7.0，加上糖耐量减低2022新血糖标准已公布。

7.单纯性负荷后高血糖1型。餐后2小时血糖高于11.1，但空腹正常；

8.单纯性负荷后高血糖2型。餐后2小时血糖高于11.1，加上空腹血糖受损；

9.联合高血糖症。空腹血糖高于7.0，餐后2小时高于11.1。这是糖尿病患者最常见的类型。

2、3、4三种情况我们称为糖尿病前期的亚健康状态，5、6两种情况比较少见，如他日复查结果类似可以诊为糖尿病。7和8两种情况多见于60岁以上老年人，如为口服葡萄糖耐量试验的结果，或者他日复查类似结果也可以诊断为糖尿

2、老年糖友血糖控制在什么范围内，才算正常？ 朋友们在得了高血糖或者低血糖之后，就要开始严格控制血糖的，按照严格的标准来说，中青年糖友，空腹的时候血糖应该控制在4.4~，饭后两个小时以内血糖含量应该控制在6.1~，糖化血红蛋白应该小于6.5%的含量。血糖高不高,看脚就知道。

那么以上就是中青年糖友应该控制的范围，到了60岁以至于70岁的老年糖友，应该将血糖控制在什么范围之内呢？我们需要注意的是，老年人因为身体的以及功能都开始衰退，并且同时伴有听力下降以及衰弱等症状，低血糖是很容易发生在这些人群的身上的，因此在血糖的控制方对于年轻的一些人来说，可以适当放宽一些。

我们在这里以70岁以上的老年人为例，在空腹的时候，血糖含量应该在6.0~，饭后两个小时以内选糖量应该在8.0~，糖化血红蛋白含量应该在6.5%~7.0%之间，等到了年龄更大的时候，比如说大于80岁以后，上述标准还可以再放宽一些。40到50岁血糖正常值对照表。

而对于年龄在70岁以上的新发患者的话，即使他们的身体状况比较良好，没有什么并发症，也是不应该强行降糖的。这是因为如果伴有心脑血管疾病，又或者经常出现低血糖情况的话，他们承受不了强行降糖引起的低血糖风险。

对于这些老年人的身体状况以及血糖范围，他们的后代或者说护理人员，平时应该多注意观察，多注意护理，这种疾病是需要长时间控制的，没有办法去除病根。降血糖十大蔬菜排名。

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