十个大胸九个垂,大胸下垂怎么办(胸部太大下垂怎么办啊？如何快速减胸?)

如今，女生对于自己的身体也有了更多的要求，每一个细节都想要做到尽可能的完美。而女生独特的魅力之一就是自己的胸部了，胸部的大小和挺翘度也是决定一个女生的个人魅力的因素之一。而如今越来越多的女生发育期间对自己的胸部非常的重视，因此如今的大胸女生也是非常多的，但是大胸女孩也有一个困扰，那就是胸部下垂。

虽然很多平胸女孩非常羡慕大胸女孩的胸部，但是平胸因为重量较轻，随便选择内衣都可以足够撑起胸部的重量。但是大胸女孩就不同了，如果各方面有某一方面没有注意到位，就很容易引起胸下垂。那么大胸女孩如果胸下垂要怎么办呢?

1、挑选适合的内衣

大胸女孩在平时的生活中一定要注意好内衣的选择。尽量不要在网络上购买，最好是去实体店让店员精确的测量胸部的尺寸，再选择合适的内衣，内衣尺寸对于防止胸下垂是非常重要的。并且大胸女孩只要不是在躺着的情况下都最好穿上内衣，防止胸部的下垂。

2、不要挤压乳房

大胸女孩千万不要没事去挤压自己的乳房，同时也要注意保护好自己的胸部，不要受到外来力量的撞击。毕竟胸部其实是非常脆弱的，很容易因为一些外界的伤害而造成胸部的损伤，从而造成胸下垂。平时的睡姿也最好侧躺，而不要平躺，更不要采取俯卧的睡姿，这样对我们胸部的发育是非常不利的。

3、经常按摩胸部

大胸女孩子平常可以在没事的时候按摩自己的胸部。按摩胸部可以促进胸部的血液循环，让胸部更加的挺翘，并且还可以舒缓胸部，还有一个更大的优点就是可以有效防止乳腺癌的发生。但是按摩的时候要注意力道，将乳房向上提，同时不要含胸驼背，避免产生相反的效果。

4、保持好的形体

要知道坐姿和站姿对于胸部的发育也是非常大的影响因素之一。许多驼背的女孩子，因为在发育期间没有注意好，从而导致胸部在发育的时候跟随着驼背的姿势就自然而然形成了胸下垂，所以青春期的女孩子们一定要注意好自己的形体，要挺直腰板走路。

总而言之，胸部对于女孩子们是非常重要的一个部位，无论是日常生活还是一些特定的场合，有一个完美的胸部对于外形来说也是一个很高的加分项。所以女孩子们平时一定要注意好自己的各种行为，保护好自己的胸部，防止胸下垂，让自己变得更加的完美。

胸部太大下垂怎么办啊？如何快速减胸?

每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就会消失喔！所以说双手万能，也是不无道理的哟！想要胸型美丽，就要勤劳做按摩，努力会有代价的，加油！?
1）捏－站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云内凹的部分。左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。按摩减胸法，对胸部来回按摩，一星期就有效果。
2）推－站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，每天早晚左右各推30下。

胸大而且下垂，有什么方法

1、选择合身的胸罩
方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

2、经常按摩
经常按摩通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

3、常做健胸运动
适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。
提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

4、养成站立好习惯
养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。
方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。

5、冷热水沐浴
冷热水交替沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。
方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。

6、注意饮食
健胸食补多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。
方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持。

7、正常作息
正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

8、健胸霜
涂抹健胸霜好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。
方法：将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部，要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次，一周最少护理两次。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。
提醒：市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的，虽然很快可令乳房胀大，但用久了有引起乳腺癌的隐患。健胸霜应选大品牌生产的，而且应选功能为使乳房紧实的而非使乳房变大的。

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9、防止乳房被撞击、挤压
乳房是女人身上最需要精心呵护的地方，因此千万不要随意让它陷入危险之中。

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