口臭难闻令人困扰,吃9种东西改善口臭尴尬

彭于晏是我的男神，他的每一部电影我都会去看，甚至于他的广告我都青睐。印象深刻的要数他骑着摩托车在加油站加油时与女神相识的场景，他可是用洁白的牙齿和清新的口气赢得了女神的好感。事实证明没有清新的口气这单身狗的生涯都不好结束呢。接下来我们就普及一下令人困扰的难闻口臭到底吃哪9种东西可以改善呢?

想知道吃哪些东西可以改善口气的问题，就要先了解一下引起口臭的原因了。其实口臭并不是因为你不刷牙的原因，主要是因为你的肠胃问题引起的，如果肠胃消化不好，导致食物在身体内形成垃圾无法排除时，这就是口臭呼之而出的原因了。当然还有其他的原因，如口腔炎症、吸烟、饮食等问题也可以引发口臭。以下的9种东西可以改善你的口臭问题。

1、绿茶

​​ 绿茶是消除口臭的一大利器，茶叶中含有的茶多酚等物质成分，可以有效的清理堆满垃圾的肠道，将这些毒素统统的排出体外。让你整个人从内而外的散发清新的口气，因此在吃过饭后，你可以来一杯绿茶清清肠。

2、芹菜

芹菜有一种淡淡的味道，一般的小孩都不喜欢吃，但是富含有丰富纤维素的芹菜，帮助肠道消化食物，有助于将我们体内臭臭的垃圾排出体外，因此饭后一口芹菜，垃圾带走，清新口气到来。

3、柚子

柚子是非常好吃的，我们都知道如果上火柚子是首选的水果了，它还具有去除口臭的妙用。当我们吃过饭，喝过酒后，想要除去难闻的口气，柚子肉是非常不错的选择，消食健脾的同时，有助于将肠胃中的恶臭味道消灭的无影无踪，只留下芳香。

4、柠檬

柠檬也是很不错的去除口臭的选择，富含的维生素C的柠檬，饭后来上一杯自制柠檬水，微酸的口感，非常的不错，它会在口中形成一个保护伞，让细菌无法生存，口气自然就清新了。

5、酸奶

酸奶是每个女孩的最爱饮品了，补充了乳酸菌的同时还能美容养颜呢，坚持喝酸奶更能阻断细菌的成长，让我们摆脱口臭的尴尬。记住只有天然的酸奶才有此功效啊。

茉莉花

好一朵美丽的茉莉花，有着迷人的样子和醉人的香气，而这香气还能去除我们的口臭呢，因此用茉莉花来泡水喝，可以减去肠胃中的油脂，排解微热的症状，缓解我们的口臭问题。

7、桑树叶

桑叶是有药用价值的，用桑树叶泡水喝不仅止咳化痰还能美容养颜去除口臭的症状呢。

8、香菇

香菇是很多人都爱吃的一种菜，所含的营养物质还有保护牙齿的功效，因此多吃香菇可以避免口中细菌的滋生，减少口臭的产生。

9、蜂蜜

最后不得不提蜂蜜了，每天早上空着肚子喝一杯蜂蜜水，可以润肠并帮助我们排出宿便，从而让我们的口气清新。

经过上边的介绍，你知道吃哪9种食物才可以让我们消除口臭的尴尬了吧，尤其是在各种的聚会和社交活动中，一定要注意自己的口气这一问题，不要一开口就让对方退避三舍，那才是真正的尴尬呢。

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