哪些孩子会比较容易近视？最容易得近视的8种孩子

现在很多学生都有一些视力问题，比如近视弱视等等都是其中的原因，近视患者可能会比较多一点，有的人可能认为是孩子们学习课业负担太重导致的，但是其实有很多其他的原因，主要还是用眼不健康导致的。那么，一般哪些孩子会比较容易近视呢？

1、经常玩电子产品

对于视力尚未发育成熟的孩子来说，电子产品对视力的损伤却是非常大的。当孩子长时间盯着电子屏幕时，屏幕上光的辐射会抑制孩子视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降。同时，屏幕亮度和视距频繁闪烁变化，会让孩子眼部的睫状肌处于频繁运动的状态，当睫状肌疲劳过度时，孩子很容易患上近视。

2、学走路较早的孩子

孩子学走路太早，不旦会影响脊椎的发育，对视力发育也会有一定的影响。孩子出生后视力发育尚不健全，多让孩子练习爬行，对视力的发育十分有利。相反，过早学走路的孩子会因为看不清较远处的景物，而努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视，这会让孩子的眼睛产生疲劳，易损伤视力。

3、爱吃糖的一些孩子

研究表明：长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软，眼球就容易变形。

4、营养不均衡的孩子

在孩子生长发育迅速的时期，如果营养不均衡则可能会导致身体缺乏某种营养素，当孩子缺少以下3种营养素时，则可能会增加孩子近视的几率。

钙：钙与眼球的形成有关，如果钙摄入不足可能会使巩膜单性减退、晶体内压力上升，眼球前后径拉长而导致近视。

铬：如果孩子体内缺乏铬，胰岛素的活性会减退，糖代谢的调节能力也会下降，致使孩子体内过多的糖分滞留于血液中，迫使眼睛的屈光度改变，最终形成近视。

维生素A：维生素A的重要生理功能之一就是维护角膜和视网膜的正常功能。维生素A缺乏症的常见症状就是夜盲症和视力减退。因此，在孩子的饮食中绝对不能缺少维生素A。

5、睡眠时间少的孩子

睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一。如果孩子正处于生长发育的快速时期，尤其是7~14岁之间，如果孩子睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，也很容易导致近视。这段时间如果孩子学习比较紧张，父母一定要注意孩子的用眼卫生。

6、出生时体重过低的

凡出生时体重小于2500克或早产2周以上的孩子，近视眼的发病率也比较高。先天发育本就不良，再加上后天如遇到不良外界因素，眼轴的发育非常易受到影响。对于这类孩子，父母应特别注意后天的生活习惯与用眼卫生。

7、父母近视超过600度

一般来说，父母近视在300度以下不会遗传给孩子；300~600度的近视遗传的几率会增大；600度以上的近视遗传几率会更大。

8、晚上开灯睡觉孩子

美国宾夕法尼亚大学医疗中心对479名0~16岁儿童进行调查发现：夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会更大，对不到2岁的孩子影响尤其严重。若孩子2岁前睡在黑暗房间，近视比例是10%；若是睡在装有小夜灯的房间中，近视比例是34%；若是睡在开着大灯的房间中，近视比例则为55%。

因此，晚上一定不要让孩子开灯睡觉。如果孩子实在怕黑，那么至少不要开卧室的灯，可以把走廊的灯打开。

9、保护眼睛营养需求

维他命A

不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜（蔬菜食品）及红枣含量最多。

维他命B

维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳;维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙（钙食品）、铁（铁食品）等，是健康（健康食品）眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方：

1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2.枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3.枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

哪些行为容易让孩子近视，家长要引起重视？

现在近视越来越幼龄化了，许多小学生都戴上了厚厚的眼镜，其实导致孩子近视，有的家长也有一定的责任，如果家长注意以下几件事情，也许可以避免孩子近视：

一、用手机来哄孩子，手机对视力的伤害是十分大的，家长要严格控制孩子玩手机的时间

现在的小孩子生活在电子时代，从小玩手机、电脑、看电视是很正常的事情，有的家长为了让孩子听话，自己也能安静片刻，就会拿出手机来“哄”孩子，时间长了，孩子对手机也上瘾了，视力当然会下降，成了近视眼。为了让孩子有一个好的视力，家长一定要控制孩子玩手机的时间。

二、睡觉开小夜灯，这会让闭关睥眼睛产生疲惫紧张感，导致近视几率增加

孩子天生怕黑，不少家长会选择在床头放一个小夜灯来减轻孩子的害怕感，但这也会伤害到孩子的视力，别看小夜灯只会发出微弱的光，但依然会影响孩子的睡眠质量，让孩子闭着眼睛产生疲惫紧张感，导致孩子成为近视眼。

三、吃太过精细的食物，这会减少眼部肌肉的运动，没办法缓解视力的疲劳而导致近视

现在的食物越来越精细，导致孩子的吃食过于精细，这样也会成会造成孩子近视的原因。因为孩子常吃硬食，在咀嚼硬食时，人的面部肌肉会运动，眼部的肌肉也会随之而运动，这样可以缓解视力的疲劳，能够减少近视的产生。

总之，在孩子的成长过程中，家长一定要注意以上的问题，保护好宝贝的视力，减少产生近视的可能性。

什么原因会造成小孩近视

造成近视除了遗传外，最主要的就是环境因素，由于眼睛长时间处于视近状态才导致的近视，因为眼睛在看远处的物体时不需要调节，而在看近处的物体时，必须通过睫状肌的收缩作用，使晶体的凸度增加，使近处的物体能够落在视网膜上，才能看的清楚，长时间的近距离作业，如读书，写字，看电视，玩游戏机等，使眼睛长时间的调节紧张，头部前倾，眼球内不断的充血，眼内压相应的增高，以及眼外肌的紧张和压迫眼球，或者因调节时牵引涡状静脉，妨碍了血液的流通，使巩膜的抵抗力减弱，致使眼轴延长而形成近视。
此外，有些人认为以下因素为近视眼发生的诱因：儿童体形比较细长者，近视眼比例高；酸性体质可影响巩膜脱钙，容易使眼轴延长而形成近视；患麻疹、猩红热等传染病之后，以及腹泻也可导致近视的形成；过于偏食，常吃零食、甜食者近视也较多；由于食品搭配不当，导致身体发育异常也可引起近视。

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