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手腕扭伤应该怎么急救?手腕扭伤紧急处理方法

佚名 2023-06-22 20:41:57

很多时候,人们在戏耍玩闹的时候常常都会不小心把手腕扭伤了,而大多数人在遇到这种情况的时候都不知道该怎么急救才好, 那么手腕扭伤应该怎么急救?手腕扭伤紧急处理方法具体是怎样的?手腕扭伤怎么样急救才不会留下后遗症?

1、检查伤势

手腕扭伤时,应该及时检查伤势,仔细检查是否有伤口,疼痛部位在哪里。如果是摔倒手撑地后出现手腕部肿胀疼痛,并且按压肿胀部位或活动手腕时有明显痛感,此时极有可能是手腕骨折,应马上到医院就诊,以免耽误治疗。

2、停止手腕运动

手腕扭伤多是在运动过程中或是摔倒时手撑地面造成的,此时要及时停止手腕运动,保持手腕在尽可能舒服的姿势,避免造成患处二次伤害。

3、及时冷敷

手腕扭伤时,扭伤部位的毛细血管会破裂出血,手腕就会肿胀。最好在24小时内,每隔2-3小时对手腕冷敷20-30分钟,可使毛细血管收缩,减少出血量,从而使手腕停止继续肿胀并消肿。

4、热敷手腕

手腕扭伤24小时之内,不能热敷患处,否则会促进血液循环,增大患处出血量。一般24小时后毛细血管出血会停止,此时热敷才能起到消肿止痛的作用。

5、口服止痛药

手腕扭伤疼痛难忍并排除骨折可能性的情况下,可以口服一些活血中药或止痛药缓解疼痛。

6、指压穴位

指压太渊、大陵、阳池、阳谿、阳谷、合谷等穴位,可以消除手腕扭伤造成的疼痛与红肿。指压穴位时,手指的力量要缓缓加重,持续十秒,稍适休息后,再次指压,持续10分钟。

7、按摩受伤部位

手腕扭伤后的24小时之内也不能按摩受伤部位,要等毛细血管出血停止后,才可以轻柔按摩患处。

8、手腕扭伤多久能好

手腕扭伤,一般来说损伤后半个月可以基本肿胀消退,一个月基本可以恢复,完全修复好跟以前一样,活动的时候没有疼痛等需要3个月左右。这个具体时间是和扭伤的程度,年龄有关。

这个腕关节处的扭伤,一本来说是属于关节囊的损伤,但是需要排除的是腕关节尺侧的三角半月板的损伤,这个愈合时间也和治疗有关,早期一般损伤后的1到两周内是需要用护腕等固定腕关节,限制活动的,如果是没有制动,修复的时间要长些的,但是如果是一个月后局部还有明显疼痛和肿胀的,这个情况就建议复查腕部照片或者是做磁共振检查确诊,有没有损伤到三角半月板了。

然而,往往是可以采用外用药物、按摩、针灸的治疗的。此种情况往往需要注意保养的。注意不要劳累着凉的,不要剧烈活动。往往需要三个月以上的时间的。

手腕扭伤怎么办?

手腕扭伤多发生在打篮球等剧烈体育运动时摔倒后用手扶地,或老年人摔倒时用手支撑所致,表现为腕部肿胀、疼痛、活动受限,甚至可造成畸形和骨擦感。扭伤后正确的处理能够缓解疼痛和肿胀,促进手腕功能快速恢复,下面教大家如何正确处理。动作示范:步骤一 局部包扎制动用弹力绷带对患侧腕关节进行“8”字包扎,使手腕停止活动。步骤二 冰敷扭伤后48小时内,可在腕关节下方垫上枕头或者衣物,用毛巾包裹冰袋对腕关节进行冰敷。注意使伤腕保持高于心脏水平位置,以改善局部血运。步骤三 热敷扭伤超过48小时后,用毛巾包裹热水袋对腕关节进行热敷。特别提示:1、如果以上操作不能缓解疼痛症状,要及时就医;2、日常注意不要搬运重物,以免再次扭伤;3、冷热敷时避免直接接触皮肤,以免损伤皮肤;4、若手腕部出现明显畸形,应立即去医院就诊,明确受伤情况。

手腕扭到筋了怎么办

在平时的运动中,我们需要身体的全部关节都在活动,这样才能发挥锻炼最佳的意义。但是在运动中不小心将手腕中筋扭到了应该怎么办呢?遇到这种情况首先不要着急,应该马上坐下,让受伤的手腕静止下来,如果条件允许,马上用冰块进行冷敷。

手腕扭到筋了怎么办

1、如果是轻微的扭伤,建议在24小时内用冷敷的方法,这样做的目的是为了减少渗出;如果超过了24个小时,则进行热敷,热敷可以促进吸收,减轻手腕的伤势。无论是冷敷还是热敷都是为了消肿和缓解手腕的疼痛程度,在进行热敷的过程中需要及时的更换毛巾,以保证温度。

2、严重的扭伤可以擦些正红花油或者云南白药等,擦拭药物不能够明显的减轻伤势,那么就应该及时就医拍片子。看看是否是软组织受到了内伤,如果是手腕中的软组织受伤了,那么在这种情况下就需要打石膏或者进行其他的包扎处理。

3、减少活动量配合口服消肿止痛、活血化瘀的药物,或者贴一些膏药也是不错的选择。在这里,减少活动量是很有必要的,活动会加剧手腕受伤的程度。另外还可以选择用艾叶水进行泡手,艾叶水不仅具有养生的作用,艾叶作为一种植物药才,还具有活血化瘀、促进血液循环的功效。

4、注意休息。适当的休息有助于缓解手腕受伤给身体带来的疼痛感,还可以配合针灸治疗。针灸治疗属于中药治疗,可以起到活血化瘀的效果,还可以让手腕享受按摩,定期的进行针灸治疗,也是可以治愈扭到的筋。

5、饮食方面要注意以清淡为主,太过于辛辣、刺激的食物不仅对肠胃不好,还会拖延伤势愈合的时期。另外,酒也是要少喝或者不喝,酒除了能够给人体带来热量之外,不能够提供任何营养的输入,对于病情的恢复也带来不了好处。

因此,一旦出现手腕扭伤到筋骨的现象,一定不能够大意。感觉自己在扭伤的情况下还可以进行轻微的活动,那么可以自行判断是否要去医院检查;动弹一下就觉得疼痛难忍的情况下就应该马上就医,让扭伤在第一时间得到治疗。

手腕扭伤啦!怎样才能让它好?

手腕挫伤是由于过大的外力作用所致的毛细血管破裂出血。
如何治疗手腕挫伤~~如果在24小时内,建议你用冷水敷患处,以收缩皮下毛细血管减少出血及疼痛感。记住,在24小时内千万不能用热敷,因热敷促进皮下血液循环,而皮下毛细血管修复须要时间,刚受伤皮下出血,这时你再热敷,使皮下毛细血管循环加快血管扩张,皮下出血点就会增多。这时你也会觉得热敷了反而比不敷前更痛了。这就是因为皮下出血量比以前增多了,痛觉就更明显了。
同样,在受伤后24小时内也不能用红花油,活络油之类的活血化瘀类的外用药。
如何治疗手腕扭伤~在24小时后用热敷,这时热敷能起到促进血液循环,促进瘀血消散的作用。这时热敷可与活络油类钉用药合用。
也可擦红花油之类的活血药,要边揉边擦,揉至发热,以便药完全渗入,化去淤血。以上均适用于没有外伤的扭伤。
 如何治疗手腕扭伤挫伤~建议先采用外用药疗法。
一是火酒疗法:
 白烧酒一两,50度的,放一瓷碗中,用小纸条点火,点着烧火酒热后,用一只手沾着火酒洗手腕扭伤地方。此法有活血去发麻木酸痛的作用。
 二是药酒疗法:
 用50度白烧酒一斤泡皱皮木瓜、牛膝各80克,10天后取药酒搓洗发麻木酸手腕扭伤地方,每次用近50毫升。待酒用完后,药留下还可再如前法泡用一次。
 三是涂抹红花油。
以上方法简便易行、无毒副作用,手腕扭伤可以好。不妨试试看!

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