骨质疏松能喝咖啡吗

咖啡是一种提神饮料，很多人以为咖啡只有提神的作用，所以会认为咖啡只有坏处，但是其实不然。那么，骨质疏松患者由于缺钙，所以一般饮食还需要多加注意，骨质疏松患者是否可以喝咖啡呢？

1、骨质疏松能喝咖啡

骨质疏松患者能喝咖啡，但是不宜常喝。

骨质疏松患者偶尔喝一点咖啡可以消除机体疲劳、帮助提神，但是常喝咖啡则不利于身体健康。

2、骨质疏松常喝坏处

咖啡的摄入量与骨丢失密切相关，骨质疏松患者常喝咖啡，可导致体内的钙丢失增加，主要因为咖啡中含有的咖啡因，降低骨质对钙盐的亲合力，抑制骨质对钙盐的摄取，久之可加剧骨质疏松，使患者骨折的发生率增高。经常喝咖啡还可能过于兴奋神经、引起失眠、食欲不振等不良反应。

3、骨质疏松少喝咖啡

1.骨质疏松患者每天喝咖啡时，咖啡因摄入量应小于400毫克，不能过多喝咖啡，这样能减少对钙平衡的影响。

2.骨质疏松患者喝咖啡的时间，最好在上午以及午餐之后，可以减少对胃肠的刺激，不要空腹喝咖啡，也不宜睡前喝咖啡，防止影响睡眠质量。

4、骨质疏松健康贴士

骨质疏松患者喝咖啡一定要注意量和频率，同时可以多吃点含钙丰富的食物（牛奶、黄豆、绿叶蔬菜等）或者补充钙剂，使得钙的每天摄入量达到标准（成年人推荐的钙摄入量是800

毫克，50岁以上和准妈妈、哺乳妈妈的推荐量都是1000毫克），增强对抗咖啡因的骨丢失作用。

5、预防骨质疏松食物

日常生活中有利于预防骨质疏松的食品有很多，常见的如香蕉、橙子、李子、葡萄干等等都是具有很好的作用。现如今，这种疾病已经威胁到了很多年轻人的健康，特别是一些长期使用电脑的人群更加容易出现这种疾病，所以想要身体健康，那么日常的饮食一定要特别的注意。

(1)海米

海米之中所含有的营养物质是非常丰富的，不仅富含有蛋白质，其中微量元素的含量也是非常丰富的。专家告诉我们，海米和其他的海产品之中所含有的钙质是非常丰富的，经常吃能够有效的预防骨质疏松症。

(2)菜油

现代医学研究发现，菜油之中所含有的营养成分是蔬菜之中的佼佼者，特别是其中所含有的钙元素以及铁元素更是非常的丰富。日常如果能够多吃一些菜油，那么就能够起到很好的强健骨骼以及清血降压的作用。

(3)黑芝麻

黑芝麻是一种非常好的补钙食物，其中所含有的钙元素是白芝麻之中的数倍，多吃不仅能够有效的预防骨质疏松，同时还能够起到很好的养生作用。除了服用黑芝麻之外，芝麻酱也是一个非常不错的选择。

(4)牛奶

牛奶之中不仅含有丰富的钙质，同时所含有的优质乳酸也能够很好的促进身体对于钙质的吸收。所以说，牛奶是一种最好的天然钙质的来源。除了牛奶之外，奶酪以及酸奶这些奶制品之中所含有的钙质也是非常丰富的，想要预防骨质疏松症，日常也应该多吃。

(5)黄豆

黄豆属于一种高蛋白食物，但是你知道吗，其实他也是一种高钙质的食物，另外还含有大量人体必须的氨基酸以及铁元素。除此之外，一些其他的豆制品也是非常好的补钙食物，例如豆腐等等。

常喝咖啡、可乐会导致骨质疏松吗？

钙元素在成人的体内约含1.2kg，其中99%存在于骨骼和牙齿之中，主要体现羟基磷酸钙晶体而存在，而常喝咖啡、可乐容易导致骨质疏松，使得骨骼和牙齿结构支架破碎，从而导致骨质疏松。

一、咖啡、可乐正在潜移默化地改变你骨质疏松在前面提到是现在非常常见的一种骨代谢疾病，老年人发生骨质疏松最为常见。喝咖啡和可乐可能会导致骨质疏松，因为咖啡、可乐里面添加的咖啡因可能会影响钙质的吸收，而骨头的一个很重要的成分就是钙，所以咖啡喝多了，不仅对胃产生不同的伤害还在不同程度上?软化?你，所以含咖啡因多的食物，对骨质疏松有一定的影响。

二、年轻人对于咖啡可乐的依赖越来越多人从偶尔喝咖啡可乐成了咖啡、可乐的日常消费者，成了?咖?瘾一族，而咖啡确实能给人提神醒脑的作用，成为了不少一夜狂欢第二天还要上班的年轻一族追捧，但再多的?好处?也比不上它的缺点，不仅会抑制钙的吸收，还会使人兴奋，从而让想休息的时候不能得到很好的休息，使人长时间停留在亢奋的状态，提高心血管疾病的风险，不少年轻人不以为然，嘴上说着戒不掉，以此为熬夜多找理由以心安。

三、喝的有味也得时机找对因为咖啡、可乐都能给予人不同程度上的刺激，主要是产生兴奋的作用，所以饮用时间也颇有讲究，如：不要空腹饮用、不要夜间太晚饮用；究其刺激性则有：若有胃病的患者要适量饮用、有高血压的人群也注意不要?贪杯?。曾有报道说过30岁女性因爱喝咖啡，咳嗽发生肋骨骨折，所以说凡事都该有个度，过了度就是催命的毒药了。

经常喝咖啡会得骨质疏松吗？你怎么看？

咖啡喝多了会导致骨质疏松，而且造成的危害不止这一点。

一，长期喝咖啡容易造成骨质的流失，而且会影响肠道对维生素d和钙剂的吸收，越容易患骨质疏松的越不应该去喝咖啡。

二，咖啡中含有咖啡因，会使神经系统兴奋晚上容易造成失眠。喝太多甚至会发生耳鸣、心脏跳动迅速等症状。咖啡和浓茶中含有的咖啡因可能诱发骨中的钙流失，降低骨密度，可乐中大量的磷会打破日常饮食中的钙磷平衡，增加骨质疏松的风险。

三，高血压的人喝咖啡会加重病情，孕妇喝咖啡容易导致流产等。

骨质疏松的人应该注意以下的生活习惯:

一，戒烟戒酒，不宜咖啡和浓茶，少喝可乐。

二，每天喝奶类或者是奶制品三百毫升以上，吃五百毫克深绿色的蔬菜。

三，吃坚果、豆制品富含钙的食物，低盐清淡饮食。

喝咖啡会导致骨质疏松吗？

从理论上来说，咖啡是可以导致骨质疏松的。在日常生活当中，没有必要太过在意，少量的摄取咖啡是不会太过影响自己的身体健康的，但是如果大量的喝咖啡就有可能导致骨质疏松。而且不止会导致骨质疏松，还有可能产生失眠、多梦等其他的一些症状。

临床研究表明，咖啡摄入量增加会导致骨丢失，作用受钙摄入量的调节，钙摄入小于774毫克每日时，椎骨密度无明显的改变，低于此量伴高咖啡因摄入者，骨密度就会降低。咖啡因导致骨疏松。骨丢失的机制有比较多的途径，归纳起来：第一，抑制磷酸酶活性。第二，促进前列腺素的合成，刺激骨的吸收。第三，抑制酶的的活性，降低肠钙吸收，间接的促进pth的分泌增加。第四，降低骨钙对钙盐亲和力，从而抑制骨质对钙盐的摄取。

吃药后可以喝咖啡吗

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服药期间可以喝咖啡吗
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嗨呀你爹临死前 高粉答主
2019-11-09 每个回答都超有意思的

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要看是什么种类的药，有些种类的药是不可以一起吃的，具体如下：

1、喹诺酮类抗菌药。常见的如左氧氟沙星、莫西沙星等，不宜与茶碱及咖啡因同时服用,它们可抑制肝脏中药物代谢酶的活性，使血药浓度升高而引起中毒，英国曾有因此中毒死亡的报告。

2、口服避孕药。绝大多数口服避孕药也可干扰咖啡因的代谢，使咖啡因在体内的停留时间会比平常延长4小时左右，可能引起机体的不适。并且咖啡碱可使药效降低甚至失效。

3、解热镇痛药。很多复方感冒药中含有解热镇痛成分，会减少前列腺素合成，后者对胃黏膜有保护作用。咖啡因会刺激胃酸分泌，加重刺激胃黏膜。严重时可引起胃烧灼感、胃出血等危险。

4、安眠药。失眠患者一定要避免饮用咖啡。一些镇静催眠的安眠药，如地西泮、阿普唑仑等也要避免与咖啡同服，因为咖啡因能引起神经中枢的兴奋，会加重失眠症状，也会与这些药物发生拮抗。

5、利尿药。咖啡因可以促进肾脏的机能，有利尿作用。如果同时服用氢氯噻嗪、呋塞米等具有降压作用的利尿剂，使利尿作用增加，易造成体内钠离子的过度流失。

6、甲状腺激素药。服用甲状腺激素药的患者，如果同时喝咖啡，药物吸收效果会降低约一半。临床中也屡次发生患者由于喝咖啡导致甲状腺素钠减弱药效的情况。

7、抗骨质疏松药。咖啡因可降低人体对钙质的吸收，引起骨质疏松。另外，咖啡因也会降低人体对抗骨质疏松药阿仑膦酸钠60%的吸收率，致使人体的钙质进一步流失。因此，骨质疏松的患者不宜长期服用咖啡。

8、维生素。咖啡因可与维生素B结合，降低药物在体内的吸收，因此补充B族维生素时尽量不要饮用咖啡。

扩展资料：

其他不适宜在服药期间饮用的饮品：

1、酒

长期饮酒，可以诱导肝微粒体氧化酶促进药物代谢加快，影响药物疗效；大量饮酒则可造成酒精中毒，同时抑制肝药酶活性，减缓药物排泄，药物不良反应增强。

2、茶

茶是很多中老年人钟情的饮品，喝后让人觉得神清气爽，这其中与茶含有的茶碱和咖啡因有关。茶碱和咖啡因都有中枢兴奋作用，如果你正在服用抗焦虑药、治疗失眠的药（如苯巴比妥、地西泮、水合氯醛、氯丙嗪等中枢抑制药），则最好不要喝茶，否则会降低疗效。

3、牛奶

牛奶会降低抗生素的活性，使药效不能充分发挥，服用抗生素前后两个小时内不要饮用牛奶。

缺铁性贫血是妇女、儿童的常见病。牛奶中的钙离子可与铁剂在十二指肠发生吸收竞争，使铁剂吸收减少，降低其疗效，故有些病人即使长期服用铁剂也不奏效，原因之一是同服牛奶所致。因此服用含铁的药物期间，也不要喝牛奶。

4、鲜榨果汁

如果您正在服用他汀类降血脂药物如辛伐他汀，要避免饮用橘子汁、橙汁，会导致肝脏摄取药物的能力和生物利用度增加，可能出现肌肉酸痛、乏力等不良反应。

葡萄柚汁、黑桑葚汁、野葡萄汁、石榴汁、黑山莓汁含有的成分是肝细胞P450酶的活性抑制剂，如果您正在服用洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀等降脂药，又饮用以上果汁，则可能导致药物的不良反应增强，如果您正服用的是普伐他汀，则没有影响。

如果正在吃抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，要避免喝牛油果汁，牛油果中含有酪胺，被认为是参与神经传递作用的物质，和抗抑郁药同吃会导致头痛和血压升高。

5、热开水

很多抗菌药物对热不稳定，最好不用热水冲服。另外，多酶片、胰酶片等酶类药物、维生素C、维生素B1、维生素B2等药物，受热易被氧化破坏而失效，也不宜用热开水冲服。

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