山药与西芹能一起吃吗

山药和西芹是可以一起吃的，这两种食物的营养并不冲突，而且这两种食物的营养本身就很丰富，可以为人体带来很多的好处。但是在吃这两种食物的时候，却又很多需要注意的地方，下面就来详细了解山药和西芹的营养价值，以及饮食需要注意的事项吧。

山药西芹

同食影响

山药和西芹一起吃营养丰富，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫、清热解毒、生津止渴、补肾益精、润肺止咳、健脾养胃，降血糖、降血压、护肝明目等功效，还可以治疗高血压、头晕目眩、面红目赤、咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、腹泻、脾胃虚弱、糖尿病、气虚不足等不适病症。

山药西芹

西芹须知

西芹可以为人体带来的好处有很多，但是也有很多需要注意的地方，乱吃很可能会对健康造成不利影响，西芹是寒性的食物，因此脾胃虚寒，寒性体质这，或者患有寒症疾病的患者不宜吃西芹，以免对健康造成不利影响。西芹具有降血压的作用，因此血液偏低的画着不宜食用，以免对健康造成不利影响。而且西芹对备孕男性也不利，需谨慎食用。

西芹

山药须知

山药很逗人都可以吃，但是也有很多需要注意的地方，山药具有降血糖的作用，但是糖尿病患者不能吃太多的山药，食用需要谨慎，因为山药中含有较多的淀粉，吃的太多也会导致血糖升高。由于山药淀粉的影响，在消化的过程中会导致肠道变得干燥，这对排便会造成不利影响，因此患有便秘疾病的患者不可吃山药，以免导致病情更加严重。

山药

西芹炒山药的做法有哪些？

前言
这山药买回来后，在家里都不记得放了有多久，但发现它惊人地能放置很长时间都不会坏，怪不得上次去买山药的时候，卖菜的大叔说，只要把它放在干燥的地方，放上个一年半载的都不成问题，果然如此。
材料
主料：西芹400g、山药250g；
辅料：油适量、盐适量、白砂糖1勺、红萝卜25g、生粉少量
西芹炒山药
1
主料
2
把山药削干表皮，西芹剥去老筋
3
把西芹切斜段，山药切片，来配上点红萝卜增加点色彩与营养。
4
锅内坐水，下山药焯水，然后取出沥干水备用
5
锅内放油，大火，热油，下西芹快炒
6
稍稍一断生即放入适量的盐
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适量的糖调味
8
然后可以把红萝卜放入一起翻炒
9
跟着就放入事先焯过水的山药了
10
当锅内的食材有8成熟的时候，勾个芡让菜色明亮点。
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最后大火翻炒均匀就欧了，装盘吧~
小贴士
这个菜品属快手菜，吃的就是那个爽脆，故整个菜不适宜久炒，所以在把握火候与油温的时候要多加留心哦~

芹菜和山药能一起熬汤吃吗?

可以的。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。

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