艾叶泡脚一年白头可以变黑吗,白头发怎么调理变黑发

泡脚有很好的舒经活络、改善血液循环的作用。天气一变冷，很多养生爱好者也开始泡起脚来了。听说用艾叶泡脚一年白头可以变黑吗？是真的吗，白头发怎么调理变黑发，下面小编就给大家具体介绍看看。

目前科学上还没有证据证明艾叶泡脚可以让白头发变黑。白头发的出现通常是由于体内色素细胞减少，导致黑色素减少或丧失所致。如果是由于营养不良、压力过大、缺乏锌等因素引起的，可以通过改善生活方式、饮食习惯、补充适当的营养素等方式来预防和改善。如果是由于遗传因素造成的，暂时还没有有效的方法可以彻底治愈。

1、要调整好泡脚水的温度

温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。

2、要选对泡脚容器

正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。

3、要注意加热

我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。

4、如何确认泡脚效果

怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就行了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。

压力特别的大

很多人在现如今的生活中，他们长时间受到外界压力的刺激，会影响到神经内分泌系统的平衡，最终会导致黑色素的形成，一旦黑色素没有形成之后就会导致白头发的出现。

其他问题

有很多人形成白头发，有可能是营养不良、自身免疫性疾病、甲状腺问题、铅中毒等等。要说这些问题形成之后，建议大家能够引起重视。如果白头发已经严重影响到日常的生活，需要及时去医院做相关的检查，明确具体的病因之后对症缓解。

白头发大多数可以通过饮食调理和做好头皮清洁调理的方式变黑发。饮食调理通常可以多吃含铁元素和黑色素较高的食物，比如动物肝脏、黑豆、黑米、黑芝麻、红枣，有补气血和乌发养发的作用，可以缓解白发的症状。同时还需要做好头部的清洁，防止毛囊部位出现堵塞和活性降低，从而可以使头发逐渐的变黑。 

治白头发变黑偏方

乌黑靓丽的秀发是每个女生的愿望，即使是男士也有让自己的头发变得浓密乌黑一些，奈何念经轻轻就有了白头发，真是着急上火。那么，白发怎么能变黑发呢？今天，小编就来悄悄地告诉大家几个偏方，快快记下来哟！
白头发变黑偏方
方一
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
方二
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
方三
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
方四
女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2——3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
方五
大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3——4个月即可生效。
方六
桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5——6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
方七
女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。
方八
黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
方九
乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。
方十
熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每次用温水送下一粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。
以上就是小编要给大家介绍的白发变黑发的偏方，有需要的小伙伴可以尝试下哟，在试偏方之前，小编啊还是建议大家咨询一下专业医生哟！

白头发怎么才能变黑？白头发怎么才可以变黑？

很多人会容易出现白发的症状，其实如果是老年人头发变白应该是正常的症状，但是如果是年轻人出现白头发，这个时候就可能会有一些病理因素，所以需要注意治疗以及调理。那么，一般白头发怎么样才可以变黑呢？白头发要怎么调理呢？
1、黑豆醋使白发变黑
做法：将黑豆放入同等量的陈酿米醋中浸泡，用小火将醋泡黑豆煮成糊状，然后用黑豆醋糊涂抹在头发上，可以使头发变黑。
功效：用治各种非遗传性白发，头皮有皮肤病者禁用。
2、鸡蛋清使白发变黑
做法：取适量的鸡蛋清抹在头皮上，稍微用手在头部做按摩，待蛋清在头皮上快干时，用清水洗净即可。
功效：去头皮屑、滋养、乌黑头发。
3、何首乌使白发变黑
做法：将何首乌洗净后，隔水蒸30分钟后研制成泥状。用普通的洗发水洗完头发后，将何首乌泥状敷在头皮上，20分钟后用清水洗净即可，每周一次。
功效：何首乌使传统的补益药材，何首乌可以使头发乌黑浓密。
4、当归可使白发变黑
做法：取30克当归加入适量的水，在洗完后发后，再用当归水洗头发即可，在用当归水时，可配合适量的头皮按摩，效果更佳。
功效：防脱发、滋润皮肤毛发、使头发乌黑发亮，还能防止头发变黄、变白。
5、丹参可使白发变黑
做法：取30克丹参与适量的水，熬成汁后添加在水与护发素等洗护产品中使用即可。
功效：止痒、去屑、防脱发、乌发、润发等功效。
6、白发致病原因
1、年龄因素
人上年纪之后，身体机能日趋衰退，产生黑素的酪氨酸酶尽管还会出现但是其活力日益低下，导致维持头发乌黑的黑素生产减少。另外人年纪越来越大的话，身体中黑素细胞也会日益减少，黑素颗粒日渐减少，乌黑的头发也会慢慢变得灰白。
2、遗传因素
我们经常说“少白头”，这可能是因为遗传导致的年纪轻轻就白了头发。因为遗传基因的影响，可能会导致体内先天性的缺少某些元素或者是影响了身体对于某些元素的吸收、利用，从而导致长白头发。另外如果是家族有遗传性的病症也可能导致长白头发。
3、营养不良
长期营养不良的人也容易长白头发，头发维持正常的黑色也是需要营养供应的。如果是身体长时间缺乏维生素、矿物质等营养素，头发会变得灰白。长期营养不良还会影响黑素细胞正常的分泌黑色素，也会导致长白头发。
4、酸中毒
饮食上长期偏爱食用偏酸性的食物，或者是喜欢食用甜食等食物，可能会造成身体处于酸中毒的状态中，这也会导致长白头发。另外如果是长时间过量摄入食盐，也可能促使白头发生长。
5、疾病影响
如果是身体患有内分泌系统疾病垂体病变、或者是白癜风、白化病等等疾病都可能导致长白头。另外还可能是身体患有慢性消耗性疾病比如结核病，导致身体对于营养物质的吸收、消耗出现异常，头发也容易变白。
6、心情压抑
俗话说“愁白了头”，长时间抑郁，心情较为压抑紧张，会影响头部血管出现收缩，影响正常的头部血管供血氧的能力。从而影响头发发根正常的吸收营养、血液，导致发根制造黑色素的能力下降，最终导致长白头发。

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