感冒发烧吃什么好得快

感冒发烧吃什么好得快

秋冬季节天气比较干燥寒冷，所以很多人都会有容易发烧的症状，但是发烧感冒其实是一种常见的疾病，所以很多人都会忽视掉这些症状，后面就可能回更加严重，所以我们还是需要多加注意。那么，一般感冒发烧吃什么食物调理比较好呢？

1、绿豆

绿豆性味甘凉，有清热解毒、祛暑的功效，绿豆皮中的类黄酮是起清热功效的主要成分。喝绿豆汤可以治疗反复发烧、浑身出汗、烦躁等症状。

2、牛蒡

牛蒡具有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效，它不仅能够清表热，还能够清里热，喝牛蒡汤有利于治疗扁桃体炎引起的反复发烧、咳痰、扁桃体肿大等症状。

3、荸荠

荸荠富含一种叫荸荠英的物质，是寒性食物，既可清热泻火生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人，尤其是对于反复发烧的病人在初期有非常好的退烧作用。

4、米汤

反复发烧的病人最容易丢失水分，要及时补充，不妨多喝点米汤，只要将大米放在锅内加入适量的水煎煮就可以了。米汤的营养丰富，而且水分充足，便于病人肠胃的吸收。

5、果汁

反复发烧的病人，应多补充水分，新鲜的果汁，不但水分充足，而且富含维生素，有利于身体康复。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用或者喝新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

6、茶水

反复发烧的病人不妨多喝点菊花茶、金银花茶等清热解毒的茶水，有利于清除体内热毒，加快退烧降温。

7、大人发烧怎么办

(1)大量喝白开水从感冒初期开始，大量喝白开水。虽然此时你可能不想喝，但告诉自己，你的免疫细胞正和病魔作斗争，它们需要水环境。大量的水也可促进及时排除废弃物。同时及时补充因高温、出汗等造成的水分流失。以缓解病愈后口干舌燥。

(2)卧床休息此时的你很可能全身酸困、四肢无力、头晕脑胀等，所以，不要强迫自己去工作了，养好身体才是关键。睡觉吧，盖厚被子，帮助身体出汗，出汗的过程也是身体在散热。

(3)泡脚不断用热水泡脚，也可适当熬些生姜水泡，知道身体发热。

(4)适当喝点生姜水原材料：生姜切片、红糖、葱须、蒜片熬水喝。祛除体内寒气。

(5)搽拭

①温水擦拭全身，尤其额头，手臂，脚心。

②兑水酒精擦拭。（没有酒精也可以用白酒替代）只擦额头、手脚心。

擦拭以每隔15为佳，严重者可缩短间隔。

(6)补充维生素C及E维生素C是天然的抗生素，具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。可适当喝些。可以喝营养素类，也可以去药店买。

维生素E也需要补充。高温会加快细胞内的氧化，适当维生素E可保护细胞。

8、小孩发烧怎么办

1、维持家中的空气流通：

若家有冷气，维持房间温度于25～27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。

2、脱掉过多的衣物：

如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。

3、温水拭浴：

将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。

4、睡冰枕：

有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。

5、多喝水：

以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。

6、使用退烧药：

当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。

9、预防发烧

1)加强锻炼，多进行户外活动，提高免疫力。必要时在医生指导下使用一些提高免疫力的药物.

2)气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

3)流行期间少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

4)经常开窗，流通新鲜空气。衣着要凉爽透气，切忌采用捂被子发汗。

5)及时接受预防注射，减少传染病发生。

发烧吃什么好的快？

每次感冒发烧的时候都会要求妈妈给做疙瘩汤，疙瘩要拌的小小的，西红柿可以多放一个，酸酸的比较开胃。

如果家里有什么青菜的话可以切丝放进来，疙瘩汤不用煮的太稠，热热乎乎的来上一碗身上立马热乎起来。有时妈妈为了让我出汗退烧还会加一点姜丝在里面，吃完睡上一大觉病也就好了大半。

2、 黄桃罐头

可以说是感冒发烧必备之神器，真的不知道为啥，每次感冒发烧，最想吃的肯定是黄桃罐头。小的时候还觉得贵，现在上班了赚钱了，平时却怎么都不想吃，只有在生病的时候才会心心念念这么一口。

3、馄饨

小馄饨

追溯到这个小馄饨，还是高中的时候有一次发烧在医院打针，妈妈问我想吃啥，不假思索说出来的就是馄饨。热乎乎的汤，因为馅儿不大所以并不会很腻，吃到胃里暖暖的，鼻子瞬间通气儿那种。

4、小米粥

ye呼的大（小）米粥

家长都会说“吃粥病好的最快”。感冒的时候妈妈给做的粥里面还会放一些奇奇怪怪的东西，比如鸡蛋碎，柿子...虽然吃起来不是白米粥的感觉，但整碗满满的都是妈妈的爱。盛到小勺里吹一吹凉一凉，吃一口病马上好一半。

5、热汤面

总是被当做夜宵的热汤面，在生病的时候也能立上一等功。尤其是在晚上，经历了一整天的不知道吃什么吃什么都难受之后，一碗热汤面可以拯救一颗不知所措的心灵，一口面加上一口汤，再加上一个荷包蛋，没有什么比这个更温暖的了。

6、雪糕

不知道有没有有人和娃娃一样啊，嗓子越痛越想吃雪糕，越是发烧难受头又痛的时候越想吃雪糕。有的时候还是相信雪糕可以治疗头痛的有木有啊！

感冒了吃什么食物会好快点？

五谷类： ◆黄豆：黄豆50克，干芫荽3克，葱白3根，白萝卜3片，用水煎服，治疗感冒。 肉蛋类： 水果类： ◆苹果：苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，多吃可改善呼吸系统和肺功能，预防感冒、保护肺部免受污染和烟尘的影响。每日生食2个苹果，可治疗慢性咽炎。 ◆枇芭：常吃枇芭果实及叶可以预防四时感冒。 ◆桔子：常食桔子能增强机体的抗寒能力，防治感冒。 ◆蓝莓：对一般的伤风感冒、咽喉肿痛及腹泻有一定改善作用。 ◆荸荠：清热泻火，化湿祛痰，发烧病人最宜食用。荸荠中含有一种抗病毒物质，可以抑制流脑、流感病毒。 蔬菜类： ◆白萝卜：白萝卜500克，葱白、香菜各15克，用水煎服，每日1次，可治疗风寒感冒。 ◆蒜苗：含辣椒素，杀菌能力可达青霉素的10分之1，可驱虫、预防感冒，能杀菌、抑菌，醒脾气、消积食，有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。 ◆橄榄：白萝卜200克，橄榄5枚，煎汤饮用，治疗流感。 ◆胡萝卜：带缨胡罗卜2个、冰糖20克，加水煎汤，每日2次，治疗发热。 ◆洋白菜：洋白菜榨汁饮用，治疗感冒。 ◆洋葱：含有大蒜素等植物杀菌素，嚼生洋葱可以预防感冒。 ◆香菇：多吃可预防感冒，消除腹壁脂肪，防癌抗癌。 ◆菜花：常吃菜花能爽喉开音、润肺止咳，增强肝脏解毒能力，防治感冒。 ◆慈姑：含水分及其他有效成分，能清肺散热，润肺止咳，适合咳嗽痰中带血、中耳炎等症，身体虚弱、流行性感冒患者食用。 ◆绿豆芽：常食能解热毒、祛痰火湿热。 调料类： ◆辣椒：可促进发汗，治疗风寒感冒。 ◆醋：有抑菌、杀菌的能力，对流行性感冒有一定预防作用。生白萝卜切片，在米醋中浸泡数小时，内服，可治流行性感冒。 ◆生姜：具有发汗解表，温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。生姜捣烂，加入红糖，用开水冲服，治疗风寒感冒。 ◆黄酒：也称料酒，可帮助血液循环，促进新陈代谢，有补血养颜、活血祛寒、通筋活络作用，能有效抵御寒冷刺激，预防感冒。 ◆藿香：可扩张微细血管而略有发汗作用，可解除表邪，治疗外感表症，适合感冒发热、胸闷食少、恶心呕吐、腹胀、腹泻患者食用。 ◆大蒜：大蒜中含的辣素具有很强的杀菌能力，可用来预防流感、防止伤口感染，辅助治疗感染性疾病。大蒜、生姜切片，加水煎煮，放适量红糖，内服，治疗感冒。 ◆葱：葱白头10克，生姜3片，洗切，沸水冲泡，趁热饮服，治疗伤风感冒。 ◆巧克力：瑞士研究人员发现，男性常吃巧克力能防治感冒。 ◆胡椒：可促进发汗，治疗风寒感冒。 ◆香菜：具有芳香健胃，祛风解毒之功效，能解表治感冒，适合感冒者食用。 ◆紫苏：外感风寒者适量食用能减轻症状。 饮品类： ◆菊花：清热解暑，有疏风、平肝之功，嗅之对感冒、头痛有辅助治疗效果，可治疗外感风热，目赤肿痛。 药膳类： ◆白芷：散风除湿、通窍止痛、消肿排脓。在通窍活血汤中可替代麝香，治疗风寒感冒、头痛、鼻炎、牙痛。 忌慎食品： ◆鸡肉：感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉、鸡汤。 ◆桂圆：风寒感冒、孕妇、消化不良者不宜食用。 ◆西瓜：感冒初期、胃寒、口腔溃疡患者不宜多食西瓜。 ◆羊肉：性温，发热、牙痛、口舌生疮及咳嗽痰黄者不宜食用。 ◆狗肉：感冒、发热、咳嗽、腹泻和阴虚火旺患者不宜食用。 ◆蟹：胃痛、伤风、感冒、患过敏症者忌食。 ◆银耳：外感风寒者忌食。 ◆鸡枞：感冒、胃肠不适者应少食。 ◆石榴：感冒者慎食。 ◆鲍鱼：感冒发烧者，不宜食用。

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