怎样预防小儿呼吸疾病

怎样预防小儿呼吸疾病

由于春天天气多变以及粉尘等原因，很多人容易患上一些呼吸道疾病，尤其是小孩，抵抗力弱，更容易引发呼吸道疾病，所以在春天更要做好呼吸道疾病的预防，避免呼吸道疾病的发生。那么小孩在预防呼吸道疾病的时候要独家注意哪些问题呢？小儿呼吸道疾病用药要注意那些问题呢？

1、预防小儿呼吸疾病

1.洗手预防

让宝宝在秋冬季节远离疾病困扰，洗手很重要，父母为宝宝洗手或者教宝宝洗手时应遵循世卫公布的六步洗手法：第一步，五指并拢、掌心擦掌心;

第二步，手指交错、掌心擦手背;第三步，手指交错、掌心擦掌心;第四步，两手互握，互擦指背;第五步，拇指在掌中旋转;第六步，指尖摩擦掌心。洗40秒或以上就可以了。

2.饮食预防

要防病，水果、蔬菜、粗粮一个都不能少。比较好选富含维C丰富的蔬菜，如西兰花、番茄、油麦菜、青椒、辣椒等。

多吃苹果、葡萄、草莓、番茄、胡萝卜、荸荠、山药、枸杞、竹荪等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免缺乏维生素B导致免疫力下降。饮食宜清淡，少食膏粱厚味及刺激性食品;给宝宝的饮食要适时、适量、适温。

3.医疗预防

年龄过小的婴幼儿，不主张服用中药预防，应及早发现及早控制。一旦发现宝宝食欲不振、腹泻、哭闹严重、发热、咽痛、咳嗽、流涕等症状等应立即就诊，以免错过合适诊治时间。

4.起居预防

“春捂秋冻”，要记住一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒，应适时为宝宝增减衣物，防止感冒的发生。作息安排要有规律，多给宝宝喝水。

可以跟宝宝一起玩游戏，鼓励宝宝多运动。婴儿喂奶奶瓶奶嘴要经常清洗，并高温消毒。尽量不带儿童去人群聚集、空气不流通的公共场所。经常洗晒被褥，打扫卫生，保持室内环境的洁净通风。

5、按摩预防

在很多卫生部门的预防甲流方案中，有自我按摩法：首先双手对掌，迅速搓动，搓至双手有发热感，然后擦面颊、揉迎香穴、按摩颈部、点揉风池穴、推揉大椎穴、点按足三里穴、按摩胸腹等。

如果宝宝太小难以按此法操作的话，爸爸妈妈可以转变方式，每天以游戏的形式为宝宝进行按摩，增强宝宝抵抗力。

上述是小编介绍的关于小儿预防呼吸道疾病的一些方法，容生活起居、饮食、个人卫生等多方面做好预防工作。那么一旦换上呼吸道疾病应该如何用药呢?

2、儿童呼吸道疾病用药

用药时机：

先物理治疗。应该先观察病情变化。如发热，应该先弄清原因，儿童体温较成年人高，体温低于38.5℃时，不必用退烧药，可以先用酒精擦身，或用冰袋物理降温。

药物种类：

尽量简单化。一是“能用一种药就不用两种”，以免药物作用叠加，出现不良反应的风险增高;二是单一成分的药物更安全。药名带“复方”两字的要慎用。

剂型剂量：

首选儿童装。在造成用药不良反应的原因中，用药过量超过40%。正确的做法是尽量买“儿童装”。

如针对发烧、腹泻等儿童常见病症，药店里基本都有儿童剂型;若买不到，也切忌自己拿成年人药调配，应尽快去医院就诊，请医生根据体重、体表面积折算等方法指导用药。

给药方式：

首选口服药。儿童科学用药的顺序为口服、肌注、静脉输液。原则上能口服就不要挂点滴。

婴幼儿输液本就比成年人难，发生不良反应的几率也更高。用口服药时，要注意选择适合儿童的剂型，例如用半衰期较长的药物，可以减少用药次数。

总结：上文介绍小儿呼吸道疾病的一些预防方法以及正确的用药。不管是什么疾病，都希望家长们能够做好预防工作，尤其是生活起居方面的小小细节!

3、呼吸道疾病的饮食原则

适宜食用

1、乌梅、山楂等酸的食品，可提高食欲。

2、宜多饮开水。

3、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、杏仁粉糊等流质或流质饮食。

4、多吃富含维生素的水果与蔬菜，如油菜、苋菜、蕹菜、菠菜、茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。

不宜食用

1、忌用油腻荤腥及甘甜食品，故大鱼大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食。

2、不宜食辣椒、狗肉等辛热食物，以免伤气灼津、助火生痰。

3、忌饮酒和浓茶。

推荐：预防呼吸道疾病食疗方

1、葱白姜草汤

原料：葱白连根15克，生姜、甘草各10克，淡豆豉15克，萝卜100克，调料适量。

做法：将葱、姜、甘草洗净，切碎，萝卜去皮，切片，放锅中加食油，食盐、豆豉煸炒后，加入适量水煮汤，至熟后调味，食萝卜饮汤。

2、沙参百合粥

原料：取南沙参15克、杏仁10克、百合15克。

做法：洗净用纱布包扎，与粳米100克一起熬煮成粥，去除药袋，即可食用，日服2次。具有养阴润肺、去燥止咳作用，适宜于慢性干咳、唇干舌燥者。

3、苏叶杏仁鸡蛋汤

原料：鸡蛋2个，紫苏叶30克、北杏仁15克，植物油、食盐各少许。

做法：把紫苏叶、北杏仁分别洗净，起油锅，打入鸡蛋煎至微黄，铲起与紫苏叶、北杏仁一同放入砂锅中，加入清水1000毫升，用大火煮熟后改用小火煮30分钟，加入食盐、植物油调味即可。

4、五汁饮

原料：取白萝卜30克、雪梨1个(去核)、鲜藕30克、荸荠30克、甘蔗30克。

做法：用榨浆机榨汁，混匀食用，每次30毫升，日饮2-3次。具有润肺养阴、去燥止咳作用，适宜于阴虚久咳、咽喉干痒、唇鼻干燥、痰粘如丝、甚至痰中带血者。

以上是预防方法，如果上呼吸道疾病严重，请及时就医。

怎样防治小儿上呼吸道感染？

上呼吸道感染的治疗包括适当休息，多喝水，加强护理，室温和湿度应适宜。高热时给予降温，鼻塞应清除鼻腔分泌物后用0.5%麻黄素滴鼻。因本病多为病毒感染，一般不使用抗生素。继发细菌感染或发生并发症时，可选用磺胺药或青霉素、红霉素等抗生素3～5天。抗病毒药物可用三氮唑核苷(病毒唑)。此药为较新的广谱抗病毒药物，片剂含服或滴鼻液滴鼻治疗。中医认为：感冒外邪，常为停食着凉，或有积滞，可服至宝锭、万应锭。还可用小儿感冒冲剂、银翘散、板蓝根冲剂等。流行性感冒病情较重，高热不退者，要用清热解毒通里攻下的中药，有助于退烧和身体恢复。

疫情当下，看儿童春季呼吸道疾病的老“病”新传，又有哪些新防法

现在是中国阴历年的辛丑牛年，也是刚刚过了二十四节气之首的立春， 何谓立春？即是气温渐渐转暖、万物复苏、生长和更生的开始。

按照五行学说的理论说法，立春之后，是阳气渐生而阴寒未尽的特殊时节，气温时冷时热，正所谓“乍暖还寒”。因此， 自然界的阴阳之气，正处于 “阴退阳长、寒去热来” 的转折期 。这微微升腾的阳气，就需要人们格外细心地守护。从立春开始，人们更加应该顺应气候变化而好好 养生 ，注意养护这渐渐升起的阳气，尤其是我们的孩子。

经历了一年多的新冠疫情的磨砺，我们已经对疫情防控有了丰富的经验和底气，在这辛丑牛年来到之际，更是辞旧迎新之时，对于我们，不仅仅是守住疫情防控的底线，还应确保孩子不被感染。

同时，这个季节向来也是孩子的“多事之春”，各种小儿呼吸道疾病如流感、麻疹、腮腺炎、风疹等等的发病季节。加之，我们的孩子由于免疫功能还不太强大，被病原体侵袭就在所难免了。

因此，我们要格外注意孩子们“春捂秋冻”；给予温润的饮食， 并耐心地等待阳气渐渐生成，待到山花烂漫及枝繁叶茂时，我们守住了这份阳气，就是守住孩子 健康 的第一关 。

关于“春捂秋冻”的来历，去年我在这篇文章 ：谁说来着“春捂秋冻”？春天究竟该怎么给孩子穿衣才能不感冒？ 　已经给家长做了详细的介绍，在这篇文章的前言部分，关于孩子应该在春天守住这微薄的“阳气”，就是给我们介绍孩子牛年的春季如何防病做一个铺垫。

早春时节，天气乍暖还寒，早晚温差还很大，冬天的阴寒之气依然留存，此时如果轻易地脱掉捂了一个冬季的棉衣，身体就容易突然受寒凉之气侵袭，很多人、尤其是孩子都会因为此时不注意保暖而生病，这也是春天呼吸道疾病爱“扎堆”的原因。

对春天一直流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”　 的民间传说，正所谓“春捂秋冻、不生杂病” ，是劝诫人们，春天要把冬天的衣服再捂一捂，秋天也不要刚刚遇见一点寒气就急得穿太多，应适当地捂一捂或冻一冻，对身体 健康 有好处。尤其是孩子能够增加对气候变化的适应能力。这是老祖宗对“春捂秋冻”的理解，也是不无 养生 的道理。

不过，我们给孩子穿衣的“春捂”自然也是有许多讲究的，如果要捂，捂哪里？什么时候捂？这可不能随便捂哟。

春捂捂的是身体的哪个部位？ 实际上我们讲的 春捂，并不是把全身都捂上厚厚的棉袄，而是建议“上薄下厚”； 事实证明， 腿部才是真正需要保暖的部位，因为下肢血液运输到达的是身体最远端的部位，下肢对风寒的抵御能力就较差，且寒气大多是由下而上侵入身体内，特别容易受凉。因此，双脚和腿部才是春捂的重点部位 。

其次，孩子需要重点保暖的部位是肚脐 。 肚脐是腹壁最后闭合的部位，虽然早在断脐就已经将腹部封闭了，但是，此处依然是最薄弱的部位，屏障功能也差，一旦受凉，就容易染上风寒，孩子会腹痛、腹泻。所以，这也是为什么孩子在睡觉时建议把被子盖在腹部；外出时给孩子最好穿上毛背心之类的衣服护着腹部。

春捂需要捂到何时？通常，家长可以在“春分” 之后的两周左右 ， 给孩子适当捂一捂。当然，春捂也要视具体温度来定，并不要死搬教条，如果昼夜温差大于8 ，且气温还没有持续稳定在15 以上，就应该适当的捂一捂。 如果气温已经高过了15 ，那就要及时减少衣物，否则超出身体的耐热限度，也对 健康 不利。

对于还不能用言语表达的宝宝来说，家长也要对孩子穿衣做到心中有数；现实中很多家长都怕孩子着凉，宁可多穿捂出汗来，也不能因为少穿而受凉，这叫他奶奶说的“宝宝怕冷”。结果往往由于过度保护，反而导致孩子高热、脱水、缺氧、昏迷，我们称“捂热综合征”，也是非常危险的。所以，给宝宝春捂，可千万不要捂过了。

1、孩子的体质较成人弱：

中医学认为，“正气亏虚”是疾病发生的内在原因 。正气的生理功能是：抵抗外邪，维持脏腑功能的协调和气血的流通，以及康复能力。

而孩子之所以比大人容易感冒、生病、患流感和其他呼吸道传染病，那是因为孩子身体本身属于“虚寒之体”、“稚阴稚阳”、“体禀少阳”的体质。

或者说，孩子体内的阴气和阳气本来就不像成人那样，既不成熟，也不稳定，特别是阳气和正气还很不足，身体本来就弱，则形成了“阳气”、“正气”的不足之中，更不足，稍微不注意或不留心，孩子又形成了“气虚”甚至“阳虚”的体质。这样的孩子抵抗力就很差，容易反复生病。

2、春季气温“忽冷忽热”，而往往不注意给孩子“春捂秋冻”：

那么，我们就接着春天天气继续解释，孩子本身属于“虚寒之体”、“稚阴稚阳”、“体禀少阳”的体质，加之春天乍暖还寒、气温温差大 ，如果我们给孩子不注意穿衣服，或者说春天不给孩子“捂一捂”，一看春光明媚，就任性的把冬天的衣服换成薄衣服，这样，一股子寒气就会穿“膛”而过，不感冒才怪呢！ 所以，春天我们要注意给孩子 养生 的方法就是“春捂秋冻”。

3、春季呼吸道疾病专挑孩子下手：

再说了，春天正是许多呼吸道疾病发病的季节，比如上呼吸道感染、支气管肺炎、过敏性鼻炎、哮喘、流感、麻疹、流行性腮腺炎、风疹等等多了去，就这些疾病它们还专拣“软柿子捏”，每年都要找孩子下手。再加上现在的“新冠病毒”，还时不时地盯着我们的小孩子。

1、注意春季孩子的穿衣法：

前面我们告诉家长，对于孩子春季渐渐升起的“阳气”需要保护，就是要学会“春捂秋冻”，春天还得给孩子“捂一捂”。怎么捂，很简单，不要急着把孩子的棉衣脱太快，春分之后给孩子把棉衣再穿2周左右，然后循序渐进的、像“剥洋葱式”的、由厚到薄、由多到少的减。

但这还远远不够， 万物复苏往往是春天人们向往的美好“童话”，细菌、病毒此时也在“鱼目混珠”、“蠢蠢欲动”，只要我们稍不留神，各种呼吸道疾病就会找上门来。尤其是孩子抵抗力较差，在幼儿园和学校的人员密集性场所又容易相互被感染，所以家长为孩子的防病、治病操碎了心。

2、掌握病毒的共性，洗手、消毒、戴口罩和保持距离：

家长恐怕又疑惑了，如此多的疾病我们怎么防啊？能防得过来吗？每到冬春季来临，我们是“按下葫芦、起了瓢”。但是，今天我们告诉家长一些方法，能够举一反三，达到事半功倍的效果。

因为，呼吸道疾病绝大多数是病毒感染，因此，它也不是“坚不可摧”的，病毒感染的共性是“遇热自毁其中”，因此，我们只要时时记住凡接触必洗手，凡物品必清洁消毒 ，这就成了一半。

其次，呼吸道疾病多是通过呼吸道飞沫传播 ，因此，我们只要记住习惯于“保持距离” 和 “戴口罩”。

3、常规套路的防范措施：

勤开窗通风： 每天早上起床后，要习惯开窗通风，保持屋内空气清新，抑制了病原体滋生。开窗的时候要注意孩子保暖，开窗的房间让孩子离开一会。

多饮白开水： 春季气候比较干燥，孩子活动量大，因此容易失水。日常生活中，家长要嘱咐孩子多喝白开水，以保证充足的水分，特别是孩子感冒，多喝水有利于身体排毒，易于感冒的转归。建议不用饮料代替白开水。

保证充足的睡眠： 专家共识，儿童睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统的调节能力。而早睡早起、规律生活能够培养孩子从小的自律性及内分泌功能，促进孩子脑垂体功能分泌生长激素，从而使孩子好好长个子。正是应了“春困秋乏”之说法。

注意膳食营养： 为提高自身抵抗力，要给孩子增加一些富含蛋白质和维生素C的食物，维生素C具有抗氧自由基的作用，从而通过膳食营养增强自身免疫力。

注意鼻腔护理： 与此同时，注意护理好孩子的呼吸道，为保持呼吸道通畅，家长要学会每天给清洗鼻腔，因为鼻腔是呼吸道的第一道门户，孩子的鼻腔小、黏膜柔嫩、血管丰富，鼻毛少，因此，容易被微生物侵袭，容易反复性感冒、慢性鼻炎；经常清洗鼻腔有益于增强鼻粘膜的抵抗力，阻挡病原微生物的侵袭。

开展适度的户外运动： 我们要让孩子经常 去户外进行必要的锻炼，一方面是孩子对室外空气流的刺激，增强对环境的适应能力；另一方面经常开展适度的 体育 运动，有利于增强孩子的身体素质，而不是要把孩子当成温室的花来养，这样的孩子是经不起任何风吹雨打的，生病也是必然的。正是这篇文章会给家长一些启示，不妨看看：别把宝宝当温室里花朵养，医生：＂三浴＂训练确有益于增加免疫力。

4、预防接种：

毋庸置疑，迄今为止，预防接种依然是对孩子最好的保护，包括肺炎疫苗、流感疫苗、麻疹疫苗、百白破疫苗、脊髓灰质炎减毒活疫苗、麻腮风疫苗、手足口病疫苗；原则上是无论一类、二类疫苗我们都要高度重视给孩子接种。

另外，新冠疫苗目前说明书明确：年龄 18岁及 60岁暂时不能接种。所以对于孩子的保护就是勤洗手、戴口罩、常消毒、保持距离。

综上所述：无论病原微生物种类多么多，病毒多么能变异，春季虽然是呼吸道疾病高发季节，但是，由于孩子的身体孩子发育之中，身体比弱，免疫还很缺乏经验，这样就需要我们注意掌握预防的方法，穿对衣服，尤其是春天要守住那一点点阳气，再“捂一捂”。同时，要多通风、勤消毒，勤洗手、戴口罩、保持距离；锻炼身体、早睡早起。

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