切好的水果能放多久

切好的水果能放多久

水果是很多人经常会吃到的一类食物，而且水果种类繁多，不少人平时购买水果的时候都会一次买很多，但是一次又吃不完，比较大的水果切开了又不知道怎么存放，可能一般的人都会放进冰箱保鲜，那切好的水果能放多久？切开的水果这么隔夜保存？

切好的水果能放多久

水果放冰箱冷藏营养素易流失

根据研究结果发现，切好的水果直到储存的第6天，维生素C、类胡萝卜素才有显著流失，但最多不超过25%，多酚类更是没有明显流失，虽然切好的水果外观并不如现切来得好看，但其实营养素的流失并没有视觉效果来的严重。

装在密封容器再放进冰箱3天内吃完

切好的水果装要在密封的容器后再放进冰箱里，且需在3天内食用完毕，因为水果暴露在高温及空气中易导致细菌的孳生，比起营养素的流失，危害身体的风险更是大，所以记得一次只装当餐可食用完的份量才是安全又健康！

隔夜饭建议最慢2天内食用完

和隔夜水果一样，饭菜也不宜放置太久时间，隔夜饭虽不至于致癌，但反复加热除了让口感较差，抗氧化营养素也较易流失，以营养角度来说，当餐食用完毕是最佳，若无法当餐食用完的话也建议最慢2天内一定要食用完毕。

隔夜饭搭新鲜水果一起吃

食用隔夜饭时可以搭配富含抗氧化物质的新鲜水果一起食用，如：奇异果、番石榴、橙子、木瓜、芒果、番茄等，除了可以消除自由基，更可以增加膳食纤维量及饱足感，减少便秘！

夏季水果保鲜方法

1、购买当令水果

当今的水果多半新鲜、品质佳，而且价钱又平实，不须花你大把钞票。而不合时令的水果不但价钱高，而且极有可能施加了大量农药、化肥才能提前或延后上市，所以尽量少买这一类水果。

七月盛产的水果相当多，包括西瓜、香瓜、龙眼、火龙果、水蜜桃、横山梨（高接梨）、世纪梨等，可以把握当季选购。

2、选择外形完好的水果

不论何种水果，果实饱满、大小适中、外形完好、无碰伤及病斑等，都是基本的选择要点。

3、放在通风阴凉处

如果买来的水果正熟，1天~2天内会吃掉，只要放在通风、不受日照的阴凉处就行，也可以放到竹篮、果盘中，让自然清新的果香为家里添上几分迷人的味道。

4、放在冰箱冷藏室

有些人习惯将买来的水果全数丢进冰箱冷藏，尤其在炎炎盛夏，担心没几天水果就熟透闷烂，而且，冰过的水果口感特别冰凉香甜。一般来说，适合水果的保存温度介于摄氏7度~13度，有些水果需要更低的温度，例如苹果、葡萄、桃子、李子、柿子等，冰箱冷藏室对它们是不错的存放地方。

注意，易腐烂的东西不能这么做，主要是会产生乙烯的水果，容易催熟腐烂，尤其是香蕉。

5、有些水果不适合放入冰箱

不是什么水果都适合放进冰箱保鲜。像一些原产于热带的香蕉、芒果、木瓜等，放入冰箱反而会受冷害，造成果皮上起斑点或变成黑褐色，破坏水果品质和风味。

蔬菜水果在采摘下来后，会随着时间的流逝，里面的维生素等营养成分就会流失。如果放到冰箱储藏的话，因为气温低，细菌、酶等的活性会大大减低，而且温度低，植物的毛孔就会收缩，与空气间的交流就会减小。营养不易流失。可以达到保鲜的效果。但是要入冰箱冷藏的水果可先不清洗，只要以塑料袋或纸袋装好，防止果实的水分蒸散。可在塑料袋扎几个小孔，保持透气，以免水汽积聚，造成水果腐坏。

切好的水果怎么保鲜如何保存切好的水果

1、浸泡盐水。用普通小汤匙盛盐，一匙兑4斤水，若用不了，可按比例减少。浸泡一小会儿后，把水果取出并清洗，能保持一段时间不被氧化。
2、浸泡碳酸饮料。只需把水果放入装了选择的碳酸饮料的碗里，等待3到5分钟，然后把水倒掉。可以清洗水果片，如喜欢为水果添加风味，那就无需清洗，保留原状。
3、使用保鲜膜。在水果的切口处盖上一层保鲜膜，放入冰箱冷藏中，这样切好的水果能够保持一段时间不会氧化，不过还是要尽快吃掉，否则会影响水果新鲜的口感。

切好的水果放一晚上还能吃吗 能不能吃隔夜的切开水果

1、切好的水果放一晚上不能吃。

2、切好的水果暴露于高温和空气中，容易导致细菌孳生，对身体的危害很大。因此建议每次只切当餐能吃完的份量，这样才能吃得安全吃得健康；没有办法当餐吃完的，应把已切好的水果装于密封的容器里再放进冰箱，而且一定要在3天内吃完。

3、保鲜盒只是隔绝空气 给水果一个较小的空间，减少氧气的量以便减少水果的生命活动降低水果的生命活动，将过量的二氧化碳排除到盒子外面，防止水果中毒。所以一般很多水果装入后放入冰箱的冷藏室（2-4℃附近）。但是要注意，像梨，香蕉等一些热带水果温度不能太低，否则会冻坏的。

切好的水果放冰箱第二天还能吃吗

切好的水果放一晚上和存放的环境有很大的关系，如果存放的环境比较闷热，并且暴露在空气中。放一晚上一般不能再吃，很有可能会滋生细菌。

而且水果也会发生变质，里面的营养成分会流失。如果水果保存的比较好，并且是在冰箱里保存的，那么放一晚上是没有任何问题的，是可以再吃的。

不过从冰箱里拿出来以后，需要放到室温以后再吃。水果是非常容易变质的，而且长时间在空气里面的水分也会流失。所以水果切好以后需要及时的吃掉，如果没有吃完可以放在冰箱里保存。

水果变质

放在冰箱里也不能太长的时间，因为冰箱并不能完全的阻止细菌滋生。冰箱里放的时间太长，也容易导致水果变质。水果里面富含丰富的水分和维生素，平时多吃一些水果，能够补充身体维生素和多种营养元素。

变质坏掉的水果里面的营养成分会流失，还容易引起不适症状。所以当水果变质后一定要扔掉，水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果含有丰富的维生素营养，要多吃新鲜的。

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