口干口苦怎么办？怎样预防口腔异味

口干口苦怎么办？怎样预防口腔异味

口干口苦是人体的其他部分异常所引起的症状。口干口苦不仅会影响人们的健康，还会影响人们的社交和个人形象，那口干口苦要怎么办呢？

1、解决办法

（1）心火。心火如果是虚火，所表现的症状就是盗汗、心悸、低热、口干，大家可以用联系以及大米进行熬粥食用。在日常的生活中，也可以在口中嚼黄连片，然后用清水将其送服，具有了清心火的效果。该症状的患者也可以在医生的指导下使用牛黄清心丸，其效果也是不错的。

（2）肺火。肺火也会引起患者经常出现口干、口苦的情况。此类患者可以用百合、大米、红枣煮粥食用。当然也可以使用胖大海来泡茶喝，效果也是不错的，大家可以尝试一下。

（2）胃火。胃火患者经常会出现烦躁不安、口干、口苦、大便干结、牙痛、鼻子出血等等。患者可以使用知母、黄芩来进行泡茶或者是煎服饮用。另外，大家也可以适量的吃点梨、甘蔗等。

2、原因分析

（1）口腔疾病得不到有效治疗常常会造成口臭。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。

（2）胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

（3）处于青春期的少女也是口臭的易发人群。有些处于青春发育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平较低时，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。

（4）节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

（5）吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。

3、预防措施

（1）感到口甜，用佩兰一剂，开水冲泡。也可取茯苓、芡实、扁豆、陈皮、栀子、黄连、厚朴花、藿香各15克，用水煎后，服用。感到口苦，可以服用龙胆泻肝汤清泄肝胆郁热，热清则口苦自除。感到口酸，可以服用左金丸，或者用煅瓦楞，或者乌贼骨，30克，用水煎服。感到口辣，可以用泻白散泻肺清热，也可以用鲜地骨皮煎汤。感到口淡，可以服用参苓白术散补气健脾。

（2）保持口腔清洁卫生意味着要每天用心刷牙两次。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。如果不能将它们及时清除，将很有可能导致口腔异味。

（3）你也应该时常清洁舌头。残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

（4）口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用。它也可以帮助您清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早上起来时嘴里常有异味?那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。

（5）吃一些能够清新口气的食物，有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口腔异味。如果您想吃零食，最好的选择是芹菜、胡萝卜、花生或一些低脂肪的奶酪。大口咀嚼芹菜或者薄荷不能去除口腔异味。但是，薄荷自身的香味能够暂时掩盖住口臭。

经常口干口苦，该怎么缓解？3件事要重视

很多人们在起床或熬夜之后，会出现口干口苦情况，同时伴有口臭。偶尔出现一次次症状不必担心，若持续时间很长的话要引起警惕，有可能是疾病因素。

早晨醒来片刻有轻微口苦口干，这属于正常现象，不必太担心。若口苦口干同时伴有牙齿疼痛和口臭，需警惕口腔内疾病，比如口腔溃疡、龋齿或牙龈炎。口腔疾病会破坏口腔环境，降低局部清洁度。另外当胃肠道疾病时也会引起口干口苦，比如胃溃疡、胃炎或十二指肠溃疡等，中医认为脾开窍于口，和口味关系非常密切。当脾胃火大时引起口干口苦。

当肝胆湿热或胃火炽盛时也会引起口干口苦，同时伴有咽喉干燥，牙龈肿痛，口腔糜烂以及大便干结和小便短赤等。除此之外当患有慢性肺病时也会引起口干口苦，因为肺功能差，身体容易处于缺氧状态，从而让其张嘴呼吸，导致口干。除了以上要警惕甲亢，身体能量代谢速度快，耗氧量增多，产热量也跟随增多，从而引起多汗口干口苦。

1、改善饮食

改善不良的饮食习惯，饮食以清淡容易消化为主，避免吃刺激性太强和辛辣生冷食物，另外要少吃韭菜生葱大蒜等。多喝水，多吃绿叶蔬菜水果，养成定时拉大便好习惯。

2、注意口腔卫生

养成早晚刷牙饭后漱口好习惯，若出现口腔疾病，比如龋齿、牙周炎或牙龈炎时，要及时去医院做相应检查，每6个月洗牙一次，每年做一次口腔检查。睡觉时用鼻子呼吸，合理补充B族补充维生素，能减少口干口苦以及口腔溃疡问题。

3、戒掉烟酒

戒掉吸烟喝酒坏习惯，保持积极乐观心态，避免让情绪波动过大，每次饭后要及时使用牙线，把牙缝中的食物残渣剔除。保持适度运动能促进食物消化和吸收，同时也能提高抵抗力和免疫力，减少患上疾病几率。

温馨提示

每天可采取少量多次原则喝水，每次喝200毫升左右即可。多吃绿叶蔬菜和水果，能补充碳水化合物，促进口腔保健，多参加 体育 锻炼来增强体质，养成饭前便后洗手的好习惯，每天早晚使用淡盐水漱口，能清洁和湿润咽喉黏膜而且可改善口腔环境，避免受到细菌感染。

口干口苦口臭怎么治疗

口干口苦的原因是肝火旺盛，口臭的原因是胃火上炎。可以是口源性或者是非口源性的。解决方法包括一般治疗、药物治疗等。口源性原因包括口腔疾患（唾液腺炎）、口腔不洁（不正常刷牙漱口、牙结石过多）等。非口源性原因包括呼吸系统疾病(鼻咽部、肺部的感染与坏死)、消化系统疾病(胃炎、溃疡、便秘等)、实质脏器损害(肝衰、肾衰)及糖尿病性酮症、维生素缺乏等。

1、一般治疗：注意口腔卫生，认真刷牙漱口。饮食上禁用油腻、荤腥、辛辣等热性食物，多吃清凉的水果蔬菜，如海带、莲藕、莲子等。禁烟酒，保持充足的睡眠，注意休息。也可以每天饮用决明菊花水或者是苦丁茶，清肝养肝，祛除内火。适合做大强度、大运动量的锻炼，如游泳、爬山等。

2、药物治疗：可以服用牛黄解毒片或龙胆泻肝丸的中成药，能够有效治疗火热内盛及上火引发的各类症状，清肝胃之火效果极佳。

如果口干口苦口臭症状没有缓解，记得及时就医，排除非口源性原因和口腔疾患，遵医嘱进行规范化治疗。

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