龋齿饮食上注意什么

龋齿饮食上注意什么

龋齿主要是由于长期饮食不当或者生活习惯不当引起的，一旦患上龋齿，对健康的影响将会非常巨大。因为龋齿会影响人的食欲，从而会影响营养摄取，对健康的危害是非常巨大的。龋齿在饮食方面有许多需要注意的地方，下面就来详细了解吧

1、少吃坚硬粗糙食物

长期吃坚硬粗糙的食物容易磨损牙齿和牙龈，在咀嚼的时候会震到牙神经，很容易“唤醒”龋齿里面的神经，引起牙痛。炒花生、炒蚕豆等炒货和炸鸡、炸薯条等油炸食品都要少吃。

2、少吃甜食

蔗糖有明显的致龋作用。常吃甜食，会导致糖分在口腔里残留，如果没有被及时清理，就会产生酸，使牙齿被侵蚀，局部组织受损。而且甜腻食物还会影响儿童的消化吸收。

3、少吃酸性食物

龋齿的形成与酸性食物有关，酸性食物在牙缝里堆积，产生过量乳酸，腐蚀牙齿表面形成龋洞。所以患龋齿的人，应少吃石榴、杨梅、酸枣等食物，吃过酸性食物后要漱口，将牙缝里面的食物残渣清理干净。

4、少吃过冷过热食物

患有龋齿的人，因牙齿受损，牙髓的神经末梢外露，会对食物冷热的刺激更敏感。食用过冷或过热的食物，容易刺激神经末梢，引起疼痛。

5、戒酒

酒里面都含有酒精，喝酒后会刺激牙髓神经，引起疼痛。儿童如果患龋齿，千万不能喝酒精饮料。此外，也不宜喝碳酸饮料和咖啡等。

6、控制含氟食物的摄入

氟是维护牙齿健康最重要的元素之一，它有利于牙齿组织钙化和代谢，帮助牙齿增强抗酸和抗龋能力，有效防止蛀牙。当日常摄入氟含量小于0.5ppm，龋齿的病发率会达70%-90%。但如果摄入氟超过1ppm，牙齿则会逐渐产生斑点并变脆。所以日常饮食应控制含氟食物的摄入，不可过多，也不宜过少。

7、预防龋齿的方法

患有龋齿的母亲应当尽量避免与幼儿的口腔接触，不要将自己咀嚼过的食物喂给孩子，其次，母亲也应当尽量减少发生龋齿的可能。研究表明，咀嚼木糖醇口香糖能有效降低口腔内变性链球菌的数量。

去除牙齿表面的菌斑，保持良好的口腔卫生是预防龋齿的关键。口腔清洁应从孩子出生时开始做起。此时的婴儿虽然没有长牙，家长也应象每日给孩子洗脸洗澡一样为孩子擦洗口腔。随着孩子乳牙的萌出，改用带毛刷的橡皮指套为孩子刷牙。待2-2.5岁孩子乳牙基本上完全萌出之后，逐渐过度到用幼儿牙刷为孩子刷牙。

养成良好的喂养习惯是预防龋齿的另一个重要方法。在保证孩子生长发育时营养平衡的前题下，减少糖的摄入量；帮助孩子养成良好的饮食习惯，定时定点按规律吃饭，多吃水果蔬菜等粗纤维天然食品。

我们还可以通过增强牙齿的硬度，改善牙齿的表面结构缺陷的方式，增强牙齿对龋齿的抵抗力。咀嚼乐天＋2木糖醇口香糖即是稳妥改善牙齿缺陷的方式。＋2是指在现有产品配方中添加海萝胶(FN)和磷酸氢钙(CP)两种有效成分，海萝胶能够补充钙质成分，磷酸氢钙则可以补充磷和钙，进过充分的咀嚼，牙齿的抵抗能力即会通过这种外界的补充得到提高。但幼儿的自控能力较差，为了避免幼儿误吞口香糖，6岁以下的儿童最好不要食用口香糖。

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龋齿的治疗和预防措施

　　龋齿是在以细菌为主的多种因素影响下，牙齿硬组织无机物脱矿，有机物分解造成牙体组织缺损，预防与治疗龋齿有什么方法呢?下面是由我为大家整理的“鼻炎的症状及治疗方法”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。

　　龋齿的治疗和预防措施　　 一、治疗

　　龋病治疗的目的在于终止病变过程，恢复牙齿的固有形态和功能。

　　1、药物治疗

　　药物治疗是在磨除龋坏的基础上，应用药物抑制龋病发展的方法，适用于恒牙尚未成洞的浅龋，乳前牙的浅、中龋洞。常用药物包括氨硝酸银和氟化钠等。

　　2、银汞合金充填术

　　对已形成实质性缺损的牙齿，充填术是目前应用最广泛且成效较好的方法，其基本过程可分为两步：先去除龋坏组织和失去支持的薄弱牙体组织，并按一定要求将窝洞制成合理的形态。然后以充填材料填充恢复其固有形态和功能。适用于充填后牙和隐蔽部位的前牙洞。

　　3、复合树脂充填术

　　适用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。

　　4、酸蚀法光敏复合树脂充填术

　　适应证同复合树脂充填术，还适用于牙体缺损较多、固位较差和遮盖变色牙等。

　　5、嵌体

　　用金属或其他材料制成与牙齿窝洞适合的修复体，镶嵌在洞内，称为嵌体;盖在合面的为盖嵌体。适用于：后牙合面较大的窝洞或后牙有折裂可能者;邻合面洞充填无法修复与邻牙的邻接关系者;作为半固定桥基牙。

　　 二、预防

　　防龋工作应从牙齿一萌出就开始。

　　1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;

　　2、少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食;

　　3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等;

　　4、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损;

　　5、常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次;

　　6、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。

　　 三、预防龋齿的食物

　　1、香菇

　　香菇最能预防龋齿。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源(麦角甾醇)，麦角甾醇经日光照射可转变成维生素D，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维，就如同一把健齿的“牙刷”，咀嚼时与牙面内发生机械摩擦，可以对牙齿起到情节的作用，减少菌斑的形成。

　　香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芬芳，有助于口气清新。另外所含的大量维生素C。同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。

　　2、芹菜

　　芹菜中有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附于牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。

　　3、乳酪

　　牙齿最怕口腔中酸的环境，乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士，其中丰富的铃酸盐可以中和口腔中的酸性物质，不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙 ，无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿都有很好的帮助。

　　4、葡萄干

　　让人意外的是，酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

龋齿治疗后有什么饮食注意事项没有？而且我拔掉了左右两边的...

你好，龋齿主要是由于口腔卫生不良导致的，也称为蛀牙，也可由于牙结石、牙菌斑等引起，对于龋齿的治疗，主要及时的进行修补和根管治疗为主。
另外，龋齿治疗以后，应该注意少食糖类、粘性的食物，防止材料脱落，同时应该使用正确的刷牙方式，如果龋齿缺损的面积较大，可做外冠加以保护。而且你也拔出了智齿，应该服用抗生素如头孢克肟、替硝唑等预防感染，清淡饮食，防止出血和感染等。

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