吃饭时恶心怎么回事(吃饱就恶心怎么回事)

吃饭时恶心怎么回事

吃饭是我们每天都需要做的事情，吃饭为了保持人体的能量，补充人的精力，但是有时候吃饭可能会出现一些不良的反应，需要及时注意，及时缓解和治疗，有些人在吃饭的时候可能会有恶心想吐的现象出现，那么这是怎么回事呢？吃饭时恶心是什么原因？

1、消化不良引起

如果长期饮食不规律的人可能会以为脾胃受损，胃部出现不适、消化不良等原因引起吃饭恶心。另外因为吃饭的时候出现的积食、嗳气等也容易出现恶心。

2、怀孕引起

如果是有过正常的性生活的女性朋友在吃饭的时候出现恶心的话，要注意可能是怀孕初期出现的早孕反应。

3、药物引起

经常口服药物的人，比如抗生素或者是其他药物的朋友在吃饭的时候也容易因为药物的作用出现吃饭恶心的情况。

4、胃酸过多引起

胃部患有胃炎或者是胃酸过多的人在吃饭的时候也容易出现恶心的情况。特别是胃酸过多的时候很容易在胃内发生酸性腐蚀作用导致胃部出现反胃、吐酸引起呕吐。

5、肝功能异常引起

如果是在吃较为油腻的食物的时候出现恶心的话，可以考虑为是肝功能异常或者是患有慢性胆囊炎等引起的。这个时候最好空腹去医院进行肝胆的检查以确定病因及早治疗。

6、其他疾病引起

如果是患有慢性咽炎的人，最常见的症状就是咽喉有异物感，经常恶心反胃。另外有脑炎、高血压、胰腺炎等病症的人也可能会在吃饭的食物出现恶心的情况。

7、吃饭没食欲怎么办

1、规律用餐时间

一部分人因为工作或是其他因素可能会有一顿吃一顿不吃饭，或是好吃的就大量食用，不好吃的就不吃的现象，这样都是会造成下一餐吃不下饭或是没胃口。

所以平时要有一个规律的合理的进餐时间，如每天中午在12-13点用午餐，晚上18-19点之间用晚餐，还要养成不偏食不挑食的习惯，这样可以帮助改善吃饭没胃口的情况。

2、和朋友共同用餐

和朋友一起用餐，会让心情变得愉悦起来，而且边和朋友聊天边吃饭，会在不知不觉中吃进去一些食物，增加食欲。

3、经常变换食谱

有时一成不变的食物也是导致没有食欲的原因，所以可以多尝试新的烹饪方法，经常变换菜品的花样和搭配，是能刺激味蕾，勾起食欲的。

4、适当增加调味料

醋、辣椒、大蒜、生姜、芥末等调味料在一定程度上是比较开胃的，在菜肴中适当的加入可以帮助消化，增加肠胃蠕动，增强食欲。

5、食物趁热食用

食物一般来说在温热的时候香味是比较浓郁的，而食物的香味是能起到刺激食欲的作用的。所以当出现食欲不振不想吃饭的时候，让食物保持热量来食用。

6、改善就餐环境

人的肠胃蠕动以及消化液的分泌跟人的精神状态有关，适量的改善就餐环境，播放一些轻松的音乐，房间选择暖色系，像居室配以米黄色、餐厅增加橙黄、橙红色，都是能帮助改变心情，增进食欲的。

7、适量喝点葡萄酒

在饭前可以适量的喝点葡萄酒，是有助于开胃的，但是要避免饮用大量的汽水或啤酒，会冲淡胃液，导致胃扩张，刺激饱感中枢，反而会减少进食量。

8、适当食用含锌食物

锌能维持正常的味觉功能及食欲，有些人味觉变差，食欲下降可能就是因为缺锌，可以适当的食用像蘑菇、山核桃、豆类、海产品等含丰富锌元素的食物，来帮助增强味蕾机能，营养味蕾，促进食欲。

吃饱就恶心怎么回事

有些人会在饭后出现呕吐的情况，而有些人只是感到恶心，而吃完饭后恶心也是让人感到比较困扰的。导致饭后恶心的原因有很多，并不是食物或是吃太多了的问题，还有可能是身体的其他病因所引起的，所以对此也不可忽视。那么饭后恶心是怎么回事？引起饭后恶心的原因是什么呢？

一、饭后恶心是怎么回事？

1、饮食问题：饮食不规律，如暴饮暴食、进食时间不定、节食等，或是吃的食物不干净、过于油腻等等，都会导致在饭后感到恶心。

2、感冒：胃肠型的感冒就会很容易引起饭后恶心，感冒时会使肠胃产生不适，食欲不振时进食得少，胃酸就会分泌过多。胃酸过多时不仅只是在饭后会感到恶心，在平时也会产生恶心的症状。

3、肠燥症：肠燥症的典型表现就是排便困难，因此胃肠道中的食物就会滞留得越来越多，因此在饭后就会感到恶心、想吐的感觉。

4、胃病：如患有慢性胃炎、胃溃疡，此时的恶心是想将胃中的物质经口吐出的主观感觉，且在恶心后可能会出现呕吐的症状。

5、胃胀气：胃胀气主要是因为食物在胃部内过度发酵，然后产生大量的气体，当胃内气压增高时就可能会出现恶心的症状，在饭后更甚。

二、饭后恶心怎么办？

1、在吃完饭后可用手轻轻按摩腹部，手法从左到右、从上至下。可促进腹腔内的血液循环，增强肠胃的消化功能。

2、多吃粗纤维含量丰富的食物，如小米、燕麦、番薯、豆类等，可帮助排便，防止出现排便困难。排便顺畅后胃肠内就不会滞留过多的食物，从而消除恶心感。

3、由于胃病所引起的饭后恶心，应对其病因进行相应的治疗，治愈后即可消除饭后的恶心感。

在平时可以多吃新鲜蔬菜和水果，注意养成健康的饮食习惯，保持营养均衡。平时要多喝水，帮助消化，养成良好的排便习惯，可防止因消化问题而引起饭后恶心。只要注意好预防的事项，饭后恶心的症状也会随之减少以及消除。

吃饭后恶心想吐是为什么，为什么吃饭时恶心想吐

人有一日三餐，本来是一件很享受的事情，可是有的人却经常感觉在吃完饭后胃里特别不舒服，恶心想吐，其实也没吃多少，总是怀疑自己是不是得了什么严重的病。人们在吃饭后恶心想吐的原因有很多，那么究竟是哪些原因引起了此类症状的发生呢？吃饭后恶心想吐是为什么？让我们来看看下面的文章来解决您的疑惑。

恶心与呕吐常见于消化系统疾病，如急性胃肠炎，肝炎等，也可发生于其他疾病，如脑部疾病，恶心与呕吐时上腹部有一种特殊不适感觉，常出现面色苍白，头晕，唾液增多等。

恶心有时伴有呕吐，引起恶心的主要原因是胃的疾病，如胃炎等。全身中毒也可引起恶心，有的人甚至看到，嗅到某些厌恶的东西和气味时都可引起恶心。呕吐是胃内食物，经食道返入口腔而吐出体外的一种现象。呕吐可将有害物质排出体外，具有保护作用。

吃饭后恶心想吐也有可能是胃炎的症状，本病最常见的症状是胃部疼痛和饱胀感，尤其在饭后症状加重，而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适，常伴有嗳气，反酸，烧心，恶心呕吐，食欲不振，消化不良等现象。

一般慢性胃炎在精心的调理和治疗下是可以痊愈的。生活中要注意戒烟茶酒，注意休息。饮食有规律要按时吃饭，早餐一定要吃，否则不仅胃饿出病了也很容易诱发胆结石。避免吃对胃粘膜有刺激的食物和药物。

引起恶心呕吐的原因较多，概括起来有三种：

一是脑部病变引起的。二是精神因素引起的呕吐。三是某些胃肠疾病引起的呕吐。

剧烈呕吐会引起脱水，代谢紊乱。恶心，呕吐时要由医生查明原因进行治疗。呕吐严重的不要急于吃东西，病情减轻后先饮水再逐步进食，对一些传染病患者的呕吐物要进行消毒处理。

阅读了上面的文章，您对吃饭后恶心想吐的原因了解了吧。所以，患者平时一样要注意合理饮食，多吃一些易消化的食物和水果蔬菜。单凭饭后恶心呕吐的症状不能判断具体是哪一种疾病，如果是经常性地这样，建议您及时到医院进行检查治疗，避免拖延病情。

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