经常出汗也是病

经常出汗也是病

出汗是人体的一种自然现象，体温过高会出汗;吃一些刺激性的食物会让你的脸出汗…但不应在出汗时出汗，或过多出汗时，应引起注意。，异常的出汗表明阴阳失调和脏腑功能失调。因此，身体的状态往往是根据出汗的时间、地点、数量和特征来判断的。下面跟随大道家园网一起来看看吧。

夏季和冬季白天出汗过多，白天不活动或轻度活动时出汗不止。这些人往往身体虚弱，声音低沉，食欲不振，容易感冒等特点，中医认为这是气虚的表现。在饮食上可以选择山药、豆浆、牛羊肉，也可以用党参、黄芪炖鸡或腔骨，以丰富身体，缓解气虚。也可以通过运动的运动来完善体质，如太极拳、八段锦等。

晚上出汗，睡觉出汗，醒来出汗，中医称其为盗汗。这些人往往有手足心热、心烦意乱、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚。在饮食上可以选择百合、雪梨等滋补阴的产品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热食，也可以用香囊、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

头汗太多

如果暴饮暴食后面部出汗，同时感到腹胀饱，口渴，不要想着食物，更要为食物的积累，可以通过吃清淡的饮食来缓解，也可以吃一些消化药;如伴肢重弱，胃胀不适，要呕吐，身体发热，舌苔厚黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注重清淡饮食。孩子在睡眠时出现轻微头汗是正常现象，但若伴有睡眠不实、烦躁、易惊吓、头发稀疏等表现，应及时作出诊断和治疗。老年人和产后体弱的妇女，会有过多的头部出汗，更属于气虚。

手脚心出汗

如手脚心出汗，伴心热、口咽干燥等，则多属阴虚热;如手脚心出汗伴腹胀满痛，大便不通，有较多肠内大便热，可服泻药;如有手脚心多汗伴口干，牙龈肿痛，多属胃热，可服清胃热的中药。

心窝胸口多汗

多见于一些脑力劳动者，常伴伴精神疲惫、厌食、睡眠差，多梦的表现，属于认为导致过度的心灵空虚。通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节身心。

其他辨别方法

若汗味腥，多与热证或湿热证有关，应清淡饮食，或配合中药菊花、银杏等泡水饮用;如果气味明显，寻求医疗建议。如果在夏天出汗很多闷热的环境,伴有口渴、头晕、胸闷、恶心、心悸、四肢无力,体温上升,大多数属于中暑的先兆,应及时转移到阴凉通风处,添加一些淡盐水,症状应该及时治疗。还有汗液颜色的变化，如黄色汗液、红色汗液、黑色汗液等，需由医生综合判断后作出诊断和治疗。

不正常的频繁出汗在医学上称为多汗症，临床观察发现，引起多汗症的疾病主要有下面四种:

1、低血糖症

引起低血糖症的原因有很多，发作的时候，由于交感神经过度兴奋，人体会下意识释放出大量肾上腺素，这样一来，病人就会出现脸色苍白、不断冒冷汗、手足震颤等症状。

2、甲状腺机能亢进症

怕热多汗是甲亢的典型症状之一，同时还可能伴有性格改变、精神紧张、烦躁不安、注意力无法集中、失眠、疑心重、焦虑烦躁等症状。

3、嗜铬细胞瘤

嗜铬细胞的主要症状就是多汗，并且出汗不定时，有时也会一直出汗，但间歇性发作时可伴随面部潮红或脸色苍白，同时还会有手颤、心慌、手足发凉等表现。

该病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。

4、糖尿病

糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。

但是糖友一般会有三多一少(多尿、多食、多饮、体重减少)的症状，通过血糖和尿糖检查，是比较容易诊断出来的。

经常出汗是什么原因？

爱出汗的原因有多汗症、甲状腺功能亢进、患有糖尿病、气虚。出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，在运动出汗或者紧张的时候，或天气炎热的时候出汗，都是正常的。有些人特别爱出汗，无论夏天冬天吃顿饭，或者是轻微的一活动，经常是满头大汗这种病症在医学上叫做多汗症，引起多汗症的情况有几种。在西医上，低血糖的时候容易产生大汗，甲状腺功能亢进会容易出现多汗症，还有细胞瘤的患者容易出现。糖尿病患者也容易出现这样的情况，在中医方面这种多汗主要考虑是由于气虚或阴虚导致的，白天出汗特别多动则出汗这样的属于气虚，如果晚上睡觉的时候出汗醒了以后汗就止了，属于阴虚盗汗，出现这些情况应该咨询专业的医生，在医生的指导下来进行治疗。

身体多出汗是不是有病?

出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。 病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。 自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。 汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。 出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。 所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。 运动时大量出汗是正常现象 出汗是人体因为周遭环境温度上升，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。 夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机生命。因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。而有些人出汗多出汗少又跟很多原因有关。比如肥胖。体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。而人体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。而身体为了尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。而偏瘦的人则不用这样。 但是还有另外一个原因，那就是缺钙。不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究，每1000毫升汗液中含钙1毫克当量，在平时，每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在夏季高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占总钙排出量的30％，很容易导致低钙血症，表现为病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。 为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产 品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。 总之，夏天的时候，多运动运动，增强体质，就可以避免体虚多汗。

经常出汗是病了吗？医生：出现这4种汗水，当心身体出现这些毛病

一年四季，随着气温的变化，生活中难免会出汗，这也是一件再普通不过的事情，出汗是一种人体调节体温的方式，还能使身体更加精神气爽。尤其是在夏季，出汗特别多，可以促进身体排毒，但是有些人在日常生活中，稍微一运动就会满身大汗，这个时候，就要提高警惕了，可能是身体出现了疾病！

1、夜间出汗

经常在半夜出现盗汗的现象，大多发生在甲状腺亢进患者的身上，主要是因为身体内的甲状腺功能出现了障碍，并且甲状腺亢进的人，身体新陈代谢的速度也比较快，特别怕热，因此出汗就比较多。

2、出虚汗且大量出汗

这种情况大多发生在低血糖的患者身上，说起血糖，很多人都不陌生，因为在日常生活中，可以经常看到低血糖或者高血糖的患者，其中糖尿病患者，主要的症状就是吃的多，喝的也多，但是体重反降不升，同时还经常会出虚汗，大量的出汗，这主要是因为身体内的代谢异常，造成的身体某个部位出汗，还会引起身体的一些不适感。

3、中年女性出虚汗

女人到了中年，不仅身体会受到影响，还要面对一个不想面对的事实，就是有些女人会迎来更年期，而这个阶段的女性，身体处于亏虚的状态。所以，女人一旦进入更年期，就容易出现虚汗、潮热等问题，而且情绪起伏大，易暴躁。建议在这个阶段的女性一定要学会调整自己的心态。

4、大汗淋漓且面色发白

这种情况如果发生，要注意，可能是心血管疾病，因为很多心血管疾病，比如心脏病在发病的时候，就会出很多的汗，而且面色苍白，伴有疼痛感。所以，如果出现该种情况，一定要注意，不能忽视掉，小心小病拖大病，大病拖没命。

首先一定更要注重个人卫生，勤冲洗，在冲洗的时候可以选择带有抑菌效果的沐浴液，不仅可能去除细菌，还能提升身体的气味，还要勤洗衣物，洗完的衣物最好在太阳下暴晒，可以达到除菌的效果。其次，在饮食上也要做一定的调整，拒绝辛辣、刺激等一类的食物，保持情绪稳定，放松身心，不要过度紧张。

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